BMI19に該当するQ&A

検索結果:468 件

私の体は何故太い?

person 20代/女性 -

初めまして★ 私は23歳で1歳の子供の母です。 私は【158センチ・48キロ前後】です。 体重は健康?くらいだと思うのですが…見た目はちょっと痩せた方が良いってくらい太いんです!! 具体的に言うと胸は子供産んだのもありA〜Bくらいしかなく(泣) 二の腕とふくろはぎは太く、お尻と太ももは最強に太いんです!!勿論クビレもないです。 見ただけでもセルライトが結構あるのがわかります。 ちなみに冷え症です… 姉にも『下半身太い』『体重はまぁまぁだけど体脂肪率高そう』と言われるくらいです。 ですが体重計で計ると… (今日のたった今) 体重=49.5kg 体脂肪率=21.1% 骨格筋率=29.4% 内蔵脂肪レベル=2 基礎代謝=1143 BMI=19.8 体内年齢=19歳 でした。 体脂肪はそんなに高くないと思うし、体脂肪率は19%の時もありました。姉にも体脂肪率を言うと『絶対嘘!!その体重計壊れてるよ!!』と言いますが、どの体重計を計っても同じだし証拠に数字を姉に見せるとビックリします… 家庭用体重計は正確じゃないとは聞きますが…実際私の体は何故太いのでしょうか…?(泣) 過去に職場の先輩が同じくらいの身長なのに私より体重は軽く見た目も細いのに体脂肪率私は19%なのに先輩は25%とかで高かったんです… 私の体っていったい何で出来てるのでしょうか?(T_T) ちなみに本当は痩せてるのに太ってると思い込んでしまってるんじゃないです。本当にバランス悪く太いんです… 関係あるかわかりませんが中学の時はバドミントン部でした。(高校は何も入ってない)

1人の医師が回答

血糖値が1年で83から138に

在米5年の35歳女性です。今回の定期健診で血糖値が1年前の83から138に跳ね上がり驚いています。(採血前9時間はお水しか摂っていません。)今回の検診では血糖値以外に問題はありませんでした。父母は健在で糖尿病はありません。フルーツや甘いものは時々しかとりませんが、炭水化物全般を好んで食べます。先日栄養学のクラスで3日間の摂取カロリーを計算した際、BMIと運動量に対して500カロリー/日多いことがわかりました。なお、BMIは現在19で、3年前から体重は5kg増です。チーズ・パスタの摂取が増えたことと運動不足は否めませんが、玄米・野菜中心の食事を心がけて参りました。しかしながら主人の数値も105と高めでしたので何か問題があるのかもしれませんが、ヘモグロビンH1Cは今回の採血の結果にはリストされておりませんでしたのでわかりません。甲状腺機能低下症(5年間薬を飲んでいます。)と関係があるのでしょうか?かかりつけの先生はストレスかもしれません、とおっしゃいましたが、そう聞いて思いつくストレスもありません。結果的には食事の量を減らし運動するようにして、半年後再度採血しましょう、との指示でした。半年先の採血と聞いて期間が長いので少々不安を感じましたが、日本でもこのような状況で半年も様子を見るのでしょうか。また、具体的にどのような食事・運動を心がければよいのかご指導くださいますようお願いいたします。

1人の医師が回答

帰宅が遅い職場でのダイエット&脚から太る原因

person 30代/女性 -

付き合いの飲み会が多い職場にいます。営業事務です。 飲み会がない日も仕事の関係で帰宅が遅い為、学生時代までは遅くても19時には食べていた夕食も、21時過ぎが当たり前になっています。一時期ストレスで過食状態になってたことや、役員の上司がやたらと食べ物のお土産(たこ焼き等のその場で食べるもの)を買ってきて断っても勧めてくることもあり、入社して8年で25kg太りました。BMI21→BMI32まで上がっています。 年齢的にも健康の不安が強く、なんとかダイエットをしたいと考えています。 帰宅時間の関係で、夜に家で出来る運動をしたいのですが、どういったものが効果的でしょうか。 また、飲み会以外の日について、遅めの時間に夕食をとる場合には、どういった食事をとればいいのでしょうか。 朝食はご飯と納豆と卵、昼食は社食の定食(ご飯、味噌汁、メインおかず、付け合せ3品程度。カロリーは600~700kcalになっています)で食べています。飲み物は自宅では浄水器を通して冷やした水、職場では緑茶や烏龍茶、ほうじ茶等を好んで飲んでいます。 オヤツは上司が持ってきたものの他には、喉の調子を崩しやすいので喉飴をなめることもあります。 また、小さい頃から脚だけが突出して太く、それが原因でBMIは21しかないのにデブだと言われて育ってきました。 ズボンについても、細身のデザインはどう頑張ってもはけず、脚に合わせて購入するとウエストに腕が2本入っても余裕があるような状態でした(今もそうですが…)。 何か脚ばかり太くなっていた原因があると思うのですが、どういったことが考えられますでしょうか。 体重を戻していく段階で、できれば脚については以前より痩せたいと考えています。 学生時代は運動は特にしておらず、中高が自転車通学だった程度です。 徒歩通学だった小学生の時には、既に脚ばかり太いと感じる事や指摘されることが多くありました。

7人の医師が回答

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