不眠症に該当するQ&A

1カ月程前から夜間に3回ほどトイレに行くようになりました。一度の尿の量は多くありません。また、それでなくても頻回に目が覚めます。 就寝前の水分やスマホを控えたり、冷えないようにしたりするものの、改善されません。 以前は入眠から4、5時間は起きずに眠れ、夜中1回トイレに行く程度でした。今は入眠から1時間程で最初のトイレに起きてしまいます。 何らかの病気は考えられますでしょうか。アドバイスいただけますと幸いです。

いつも11時〜6時くらいまで睡眠時間を確保しています。ですが以前からすぐに寝ることはできても5時くらいに目が覚めてしまう状態が続いていて、特にここ数週間ほどはその間隔が早くなって3時〜4時くらいの間に目が覚めています。仕事等でストレスを溜めるようなことは特にしてないですし、趣味等でストレス発散するよう心掛けています。またネットで調べて睡眠の質が上がるようなことを行いましたがそれでも改善しません。そこで1原因は何でしょうか？2もう病院を受診した方がよろしいのでしょうか？3診てもらうとしたら内科、もしくは心療内科でしょうか？4市販で睡眠サプリを飲んでましたが効果がありませんでした。中途覚醒に有効な市販の睡眠薬はありますか？5途中で起きた後は起床まで目を閉じて何も考えないようにしているのですがこれは少しは脳を休めるのに役に立っているのでしょうか？以上、5点です。わかりづらくて申し訳ありませんがよろしくお願いします。

精神科に通っていて、眠剤としてフルニトラゼパム1ミリを処方されているのですが、それだけでは眠れず、同じく処方されているデパスを1ミリと、処方されていないラボナ50ミリ、市販薬のウット3錠をのんでようやく眠れる状態です。 この飲み合わせの危険性や、改善策を教えて頂きたいです。よろしくお願いします。

去年の8月初めにてんかん発作があり、8月末位から地元の市民病院の脳神経内科で抗てんかん薬のレベチラセタムを処方され、服用中なのですが、元々、持っていた睡眠障害が強くなり、なかなか眠れなくなっています。 眠剤がほしいのですが、脳神経内科でも相談したら処方してもらえますか？ 別で精神科にかかったほうがいいですか？

21歳女性なのですが、今日精神科でうつ症状緩和のために初めてセルトラリンを処方されました。 10月に入ってから気分の落ち込みや不安感が強く、泣き疲れて寝る事やどうしようもなく寝ることしか出来ないという日が続いたのですが、今日セルトラリンを服用してその夜寝ようとしてみると、頭の中で音楽とか知らない人の会話や映像などがウィンドウを何個も開いているように現れ、どうしても眠れない上に、その音や映像が流れる光景がとても不安です。 これは薬の副作用によるもので慣れていくのか、他のなにか要素があるものなのか、担当医に相談するべきか分かりません。 とりあえず今日は眠さはあるのですが頭の中がうるさく眠れる気がしません。とにかく怖いので、早めに解決したいです

数年前から健康診断で血圧が少し高めと言われていて、 １１月の健康診断では今までで一番高く（160.100） 家の血圧計で毎日測り始めました。 ウォーキングや食生活も同時に見直し、 平均すると朝は130前後.85位、よるは130~140.90~95くらいで、 夜はいつも高くなります。 ただ数年前から眠りが浅く、 ここ１週間ほど酷く何度も起きたり寝た気がしない日が続いていたせいか、 朝も150.95くらいの日があったりし、 一昨日あまりに眠れないので夜中に測ると160.104という高い数値でした。 もしかしたら夜中は常にこのくらいの数値なのかと思い不安にかられています。 昔から肩こりや息苦しさも感じることが多く（最近ひどいです）、 自律神経の問題なのか血圧など他の問題なのか悶々としている日々です。 （健康診断では血圧と尿酸値以外は指摘されていません） 長くなりましたが現状、 血圧の薬を飲むべきなのか（飲んだら眠れる？） もしくは心療内科などにいき例えば睡眠薬（眠れたら血圧が下がる？）を飲むべきかなど悩んでいます。 ご意見お願いします。