睡眠5時間に該当するQ&A

毎日基礎体温を6時半ごろ測ってます。 ただ一歳の子供が夜中起きるため、睡眠時間は3時間ぐらいのものになってしまいます。 そんな中で、なんとなく低温と高温を見分けてます。 今週期の体温は下記の通りですが、排卵してますか!? 1 36.33 2 36.21 3 36.20 4 36.14 5 36.29 6 36.30 7 36.23 8 36.46 9 36.27 10 36.18 11 36.29 12 36.22 13 36.13 14 36.30 15 36.30 16 36.25 17 36.54 18 36.55 19 36.52 排卵は周期16日目になりますか!?

一週間前にお風呂に入ってる時に急に動悸を感じ、それから毎日感じます。 特に寝る前が多いです。 あとは自転車をこいだ後に動悸と息切れを感じます。 ﾀﾊﾞｺとｺｰﾋｰはよく摂取し、週3日程、深夜0時〜5時までﾊﾞｲﾄをしており、昼間は子育てとたまに仕事をしております。 深夜のﾊﾞｲﾄの次の日は睡眠時間2〜3時間になってしまい、そのまま仕事をすることもあり、寝不足を感じてます。 また仕事や子育てでｽﾄﾚｽも感じてます。 昨日から生理も始まりました。 この動悸は病的なものなでしょうか? 病院の受診は必要でしょうか?

2ヶ月くらい前から、薄々気付いていたのですが… 寝入ってから、普段起きる時間になるまでに5、6回は目が覚めてしまうのです。 一時間おきくらいに… 熟睡できず、毎日疲れが残っています。 同じくらいの時期から、毎日頭痛があり、頭痛薬が手放せません。 最近落ち着いていた、睡眠時の歯ぎしりとくいしばりも再発したようです… 気付いていないところでストレスを感じているのでしょうか? どこか病院に行った方がいいでしょうか? たまに彼氏と一緒に寝る時は、途中で何度か起きても翌日はダルくもなくてスッキリしているのですが、精神的なもので、問題ないのでしょうか?

22歳の女性です。 昨日の夜から左側の頬(鼻の横あたりの頬)だけがピクピクと痙攣するようになりました。 昨日の睡眠時間が5時間というのもあり、寝不足かなと考えて寝ましたが、起きても治っていませんでした。 むしろピクピクとした痙攣が常時止まらず非常に気になっています。 何か緊急を要す病気なのでしょうか。また、病気だった場合何科にかかれば良いのでしょうか。非常に不安です。 普段運動をしないのですが、おとといあたりから筋トレを始めました。その疲れとや血管への負荷など関係ありますでしょうか。 また、普段電子タバコを吸っており最近は数本数は1日に0.7箱程度です。そちらも関係あるのでしょうか。

お世話になります。 1週間ほど前から、夜、寝ている時や朝．起きる前とかに、特に圧迫しているわけでもないのに、左腕の二の腕あたりから、しびれが出ます。 マッサージしているとだんだんと、治ります。 そして、最近、そのしびれが発生した頃から、少し両方の肩こりも、あります。 肩こりは，常時あります。 最近、仕事が忙しく、睡眠時間が、4、5時間程度しか取れていないので、その辺りも，原因かなと思います。 やはり病院を受診した方がいいでしょうか？ その際、何科で、診てもらったらいいでしょうか？ ちなみに元々、糖尿病で、インスリン治療をやっています。 アドバイス、よろしくお願い致します。

初めまして。ここずっと、起きてても寝ていてもふくらはぎの痙攣、腕の痺れ感があります。3年前に硬膜下血腫になり飲み薬で完治済みです。心配なので脳外科でCTをとってもらったら異常なしでした。その他、右耳の下の加圧感もあります。関係あるかわかりませんが、夜寝ても1時間〜2時間起きくらいで目が覚めます。その時も足のビクつきがあり気になって眠れなくて寝た気しません。神経内科では重心がズレていて右下がりだと言われ首に注射、耳の下も腫れてるからブルフェン錠100、ﾐｵﾅｰﾙ錠50mg、リーゼ錠5mg処方されました。一時間毎に目が覚めるのはなくなり、それでも夜中1〜2回起きる程度なのですがふくらはぎの痙攣というかビクつきで困っています。腕のほうはﾋﾟｷ?っと痺れるような感じでサロンパスを貼られているかのような感覚です。内科、神経内科、耳鼻科、歯科、脳神経外科、一通りまわったのですが不明です。質問するカテゴリが違っていましたらすみません。睡眠障害のせいで起きてる症状なのかも素人ですのでわからず、何科を受診したら良いか自分でもわからずにいます… ちなみに今までは異常なくらい睡眠取れていて、夜中一度も起きる事なく熟睡体質でした。

８２歳の母のことで相談です。３年前に中枢神経系の悪性リンパ腫を発症しました。治療により寛解しましたが、今年の３月に再発し脳に腫瘍ができました。現在は抗がん剤により完全寛解しています。最初に発症した後からすこし不眠があり睡眠薬などを少し服用していましたが、今年３月に再発し寛解した後に不眠がひどくなっています。睡眠薬を飲んでいますが、本人曰く３時間程度しか寝れないと言っています（寝つき悪く、途中で起きるとのこと。睡眠薬は寝る前と、途中で起きたときも飲んでいるようです）。製薬会社の不眠の対策など（決められた時間に寝る　昼間日光を浴びる）も調べて行っていますがあまり効かないようです。たまによく寝れるときありその時でも５時間程度と言っています。病気が心配などもあるとは思います。 悪性リンパ腫の脳腫瘍が原因ではないかと私は思っています。腫瘍により、睡眠をつかさどる部分に損傷をうけたとかです。本人がいつも寝れないと言っていてかなり大変そうで、こちらも心配です。何かいい方法はありますか？母は寝たきりでなく、認知症もなく、できるだけ家事などを行っています（なるべく体を動かすようにさせています）。腫瘍ができてから多少言葉や理解力が落ちた程度で、食事作ったり、洗濯など、ほとんど行えます。ただ、眠りが浅く、昼間に結構横になっていることが多いです。現在かかっている病院の心療内科などもかかることも考えています。 ご質問ですが、今回のように脳腫瘍（脳の損傷）が原因で不眠になるのでしょうか？母の腫瘍の場所は頭の中心に近いところ？だと思います。また、なにか不眠の対策はありますか？とてもつらそうですのでよろしくお願いいたします。

妊娠を希望するものですが先々月に流産をし、一度の生理をまち再度チャレンジしたのですが生理予定日の二日前から薄いピンクの出血をしその後五日間茶色だったりピンクだったりが本当に少しですが出てる状態です。検査にはまだ早いと思いしてないのですが、ここ一週間出張で睡眠時間も3〜4時間しか取れず移動を繰り返してます。下腹部も生理痛のように少し張る感じなのですがこれは生理なのでしょうか?もし妊娠していたとしたらすぐにお医者さんにいくべきですか?また流産しそうな状態なのでしょうか? ちなみに基礎体温は36.88が続いてます。

1月7日夕方に部下の個人情報漏洩が発覚。しかも、事実発生日は昨年10月。私は最高責任者の立場にあり、その件でのストレスかもとは思いますが。足の指がつります。左の薬指と中指、又は 右の薬指が主になります。栄養不足かな？不規則な生活が半年は続いているせいかな？とか考えていますが医師の診察が、必要か否か。なかなか病院へ行く時間も取りにくい現状です。父親が介護が必要な環境にもあり睡眠も取れたり取れなかったりの（五時間くらいで夜中に目がさめる時もあります）状態です。現在、84の父親と二人暮らし。

一緒に寝てる時いつも小さなイビキかいているんですが、時々呼吸をしてない時があって長い時は痙攣の様な動きの後ガッっと大きなイビキをしています｡疲れている時は一時間に5､6回で10秒前後だと思います｡ 彼は25才なんですが何時間寝ても疲れとだるさが取れて無いみたいで、性機能もEDとまではいかないものの性行為が出来る程じゃありません。 これは睡眠時無呼吸症候群でしょうか? 本人に自覚が無いのですが一緒に寝てると心配ですが私のテレビ等の知識のみの判断では確信が無いので病院を進める事が出来ません。