不眠症に該当するQ&A

シクレストを中止してからほぼ眠れなくなり、主治医にデエビゴ5mgを処方してもらったのですがそれでも眠れずヒルナミン10mg追加で出ました。ですがヒルナミンは飲むとだくるなり、眠気が取れません今はデエビゴだけでなんとかしないでますが慢性的な寝不足です。どうすれば眠れるようになりますか？

産後3ヶ月になります。 夜間授乳で睡眠不足が続いていましたが 産後2ヶ月あたりで、夜間授乳が一回になり 私もまとめて寝る時間はできたのですが 日に日に寝つきが悪くなり、寝ても2時間から1時間で起きてしまう日が続きました。 それでもトータルで7時間以上は寝れていたのですが、ここ２日前から、全く寝れず トータル3時間くらいしか眠れなくなりました。日中は昼寝はしておりません。 団地に住んでいますので、部屋も狭く、 上の子供達の生活音や、赤ちゃんが少しでも動いたり声を出すと気になって寝れないというのもありますが、前までは全く寝れないと いうことはありませんでした。 また、メンタルが不安定な時期が産後1ヶ月半くらいにありましたが、今はその時よりは 落ちついております。赤ちゃんのことは可愛いですし、自分を責めるや、身体が動かない、やる気が出ない、気になるほどイライラする、とかはありません。 ただ、夜眠れないというのと、食欲がありません。これは軽い産後鬱なのでしょうか。 それとも自律神経失調症のようなものなのでしょうか。 ずっとクーラーの効いている部屋で過ごしているのも原因に考えられますか？ とにかく、細切れでも熟睡できるようになりないです。

3日前から、急に寝つきが悪くなりました これまでも、ごくたまに寝つきが悪いことはありまして、 市販のドリーミンエイドaという睡眠改善薬を月に一度ほど飲むことがあります。 160センチ43キロなので痩せ型だからか分かりませんが、用量の2錠を飲むと数日眠さが続くため、 1錠を半分に割って飲んでますがそれでも充分に効き目があり、深くすぐに眠れているように感じでました。 しかし3日前から、ストレスかわかりませんが、寝つきが悪くなり、薬を飲んでも朝方まで寝れなくなり、3日間、0.5錠→1錠→2錠と増やしましたが、3日めも数時間寝つけず、日中は眠い状況です。理由はわかりません。 カフェインもお酒もこの3日は飲まないようにしてました。 いつもは10分くらいで眠れていました。 ご質問ですが、お薬で何か試してみてもよいものはありますか？ こういう時は何科に行けばよいですか？ まだ3日だけなので、もう少し様子を見た方が良いときは、何日間くらい何時間くらい寝つき悪かったら病院に行くとかの目安をおしえていただきたいです よろしくお願いいたします

3週間前くらいから、眠れない日や、寝つくのは早くても明け方目覚めるという日が続いています。日中眠い日もたまにあり辛いです。 最近抗生剤を飲んでいて副作用で眠れない日がありました。服薬をやめたら眠れるようになったのですが、再び眠れない日が出てきてしまいました。 寝る前のスマホを控えるようにし、夕食後にハーブティーを飲んだりしてみました。寝具も変えてみたりしました。でも だめです。 仕事や育児に追われているのは確かですが、精神が病むような何かがあるわけではありません。ずっと考えていないとだめなくらいの悩みもありません。 もしかしたら季節の変わり目に身体がついていけてないせい、もしくはプレ更年期によるものかなと思いましたが可能性はありますか？ 病院に行きたいのですが、心療内科、婦人科、内科のどこに行ったらよいのかわかりません。

40代の主婦です 今年1月末に疲労感と動悸、手足の震えなどがありバセドウ病と診断され、仕事を辞めて自宅にて投薬治療中です 診断された際の血液検査結果は TSHレセプター抗体　24.9（IU/L） FT3 数値が高すぎてはかれずと言われました FT4 7.5 TSH 低すぎてはかれずと言われました 安全時心拍数　120 血圧は忘れてしまいました 最初はヨウ化カリウムとメルカゾールとアテノロールを処方されて体調が良くなってきたと思ったら 2週間後に突然、朝メルカゾールを飲むと夕方から夜にだけ、39℃前後の発熱（間欠熱）があり（熱は5日ほど続きました） 本当に薬剤熱かを確かめるために1週間ヨウ化カリウムのみにして発熱しないか様子を見た後、プロパジールに変更になりました 筋力低下などで立ち上がるのも大変な状況でしたが、プロパジールに変更後3週間経ち回復してきたので家事などは出来るようになり 朝、7時ごろには起きて家の中の家事や近所に買い物に行ったりして昼寝もせずにいますが、夜眠れなくて困っています 脳は疲れていて、午後10時過ぎに布団に入って目を閉じるのですが動悸が気になって眠れず 処方されたアテノロール50mg1錠を飲んだりもしていますが、（飲んだ時の安静時心拍数75くらい）ここ数日3〜4時間しか眠れず、ずっと頭がボーっとして辛いです 何か良く眠れる良い方法はないでしょうか？

明確にいつからか不明ですが（去年の12月）から夜中に起きる頻度が上がりました。 仕事が結構激務（去年の11月以降労働が210時間を切ったことが無い）なので、寝ないと体力が維持できないので困っています。 ちょうど症状を自覚した時が忙しい時のピークで 10月：残業60時間 11月：残業77時間（徹夜あり） 12月：残業81時間（複数回終電以降の勤務終了） （12/29、12/30、12/31、1/1AMも勤務） という状態でした。 現在は平均残業が40時間まで落ち着いています。 ただ、ここ数ヶ月何度か夜中に起きる頻度が上がりました。 （もちろん毎日ではなく、起きない日もあります） 多分寝る寸前まで、子供の夜泣き対応をしていたり、勉強したり（取得したい難関資格があります）していて脳が興奮状態にあることが原因かと思いますが、今までこんなことが無かったのでビックリしています。 子供も最近夜泣きがなくなったので、落ち着いて寝ればいいのですが、ちょっとした物音や寝ぐすり（軽く「う～ん」という程度）で起きるようになりました。 資格にも無事合格できたので、生活習慣を改めるようにしていますが、これって内科の先生に相談をすれば薬を処方して頂けるのでしょうか。

2日寝れず、3日目に寝れましたが、また寝れないのではという恐怖で2日間寝れなかったため、心療内科でルネスタ3mgを10日間処方されました。 飲んだ日は入眠できましたが4時間後に目が覚め、少ししたらプラス5時間ほど寝れました。ただ二日目は3時間ほどで目が覚めました。薬が合わないのでしょうか？ こんなことはじめてで規則正しい生活を送っているので戸惑ってます。入眠のコツを身体が忘れてしまったような感覚で恐怖感があります。 薬の依存も怖いです。

6ヶ月の子供を育てています。 最近、寝付きが悪く困っています。布団に入ってから朝方まで4、5時間眠れない事があります。 産後、1ヶ月くらいの頃に同じような症状に悩まされましたが、数週間で収まりました。 出産前には、このような症状はありませんでした。 1.出産後はホルモンバランスが乱れると聞きました。ホルモンバランスの乱れが原因でしょうか？ 2.今現在、離乳食＆母乳とミルクの混合で育てています。母乳を断乳することで、ホルモンバランスの乱れは改善されるのでしょうか？ 生理は4ヶ月の頃に再開し、定期的に来ています。 母乳をあげる事が、身体的にとても辛いと感じており、母乳を辞めれば睡眠も改善されるのではないかと考えています。断乳は有効でしょうか？ 3.夏の暑さが本格化し、一日ほとんどの時間クーラーの効いた部屋にいます。元々あまり冷房が得意ではありませんが、赤ちゃんの為に少々無理をしていると感じます。エアコンを使い始めたことや、季節の変わり目も影響しているのでしょうか？ どうぞよろしくお願いいたします。