自分の性格について、周りの人に、考えすぎ、神経質と言われることがあります。自分でもそう感じることはあります。
昔から、自分の中で「これは出来ていたい」と思うことに対して、他の人が出来ていないのを見ると、例え自分が出来ていても、「自分も次は出来ないのでは…」と不安になってきます。その不安が、切り替えられず、不安に押し潰されそうになることもあります。その不安が答えになってしまうようで、また不安になっての悪循環です。
出来ていても「今だけで、次やる時はできなくなっているかも」と不安になります。
自分に自信がないから、と思っていましたが、最近はとてもしんどく、情けなくなって来ます。
これは、ただ考えすぎな性格のせいでしょうか?最近は、精神的な病気なのかな?と考えるようになりました。
このような考えが自分でも嫌で、家族や友達にも話せません。
抽象的でわかりにくいと思いますが、よろしくお願いします。