18歳の高校生の息子のことですが、
学校から帰ってきて、夕食〜寝るまで
喉が渇き 大量に水分をとっています。
2日間で、1.5リットルのペットボトルをあけてしまいます。
中学生の時、部活で野球に所属していて、
そのころから水分をとるようになりました。
夏でもないのに、1.5リットルのジュースを1日であけてしまっていました。
現在、受験生で運動はしていません。
学校にいる間(昼間)は、全く水分をとらないのですが
夜にかけて喉が渇くようで、いつもよく水分をとっています。
私は 糖分も気になり
将来生活習慣病になってはいけないから
ジュースはやめてほしいと伝え、
最近は、ジュースは飲まなくなりました。
(家族で糖尿病の人はいませんが・・)
また 唐辛子が好きで
味噌汁やおかずに入れたり、
激辛のお菓子を買ってきて ヒーヒー言って食べています。
家庭での食事は なるべく和食中心で
たんぱく質・野菜・ミネラルをバランス良く心掛けています。
こんなに水分をとることは、身体のどこかがおかしいのでしょうか?
それともあまり気にする事はないでしょうか?
ご教授お願いします。