不安緊張状態に該当するQ&A

10年くらい前、緊張からか職場の女性社員と急に話ができなくなりました。 具体的に言いますと、極度の緊張で声を出したいのに出せない状態になってしまいました。 元々自分に自信がなく、人前で話したりするのはかなり苦手でしたが、この時を境にそれまで以上に人前で何かを行う事に困難を覚えるようになりました。 相手がこちらを見ていると思うと、緊張で体が強張ってしまいます。 特に異性とになりますが、1対1での食事も困難です。 グループで発言するのも緊張で思ったように話せず、20〜30人くらいの大勢がいる前で話さなければいけない、などの状況になると震えが止まらなくなります。 事前にそれがわかっている場合など、その日は時間がくるまで吐き気がして不安で不安でいたたまれなくなります。 話す際は声や手が震え、泣いていると思われるほどです。 もうすぐ子どもたちの卒業や入学にあたり、 人前で話さなくてはいけない機会がたくさんやってきます。 今から憂鬱で仕方がなく、失敗したらどうしようとばかり考えてしまいます。 ネットで調べると社会不安障害というのに該当するのではないかと思いました。 自分でも何らかの精神疾患なのではないかという自覚があり、治したいと思っております。 治すことはできるのでしょうか？ 病院に行った方がよいのでしょうか？ お忙しいところ大変恐縮ですが、ご教授いただけますと幸いです。 どうぞよろしくお願いいたします。

今の職場に務めて3年目なのですが、今年度より配属が変わり、仕事内容が変わり、昨年度までに比べて忙しい状態になりました。 元からあまり人前に立つことが得意ではなく、大汗をかいたり胸が痛くなります。 昨年度末の仕事の引継ぎや新年度に向けての準備をしている途中から環境の変化のせいなのか朝晩動悸が激しくなり、のどのつっかえた感覚、涙が出る、不安感、イライラなどの症状がでています。 これが仕事中にも出るようなら適応障害なのかなと考えていましたが、私の場合は朝起きて仕事場に着くまで涙が出る、動悸、吐き気、不安感、胃痛などが出で、仕事場につくと緊張なのか症状が治まります(緊張でそれどころではない感じ) そして仕事が終わり仕事が終わり職場を出るとまた朝と同じくような、症状が出ます。 また、最近になり大きな案件の直前などには胃が痛み、食欲も少し落ちます(普段食べられます。むしろイライラした時に食べすぎてしまいます) どのような状態なのか、どのように対処すべきか教えて下さい。

５日程前から股関節に痛みがあり、歩行困難になった為 救急車で病院へ行って レントゲンとCTを撮った結果 腰椎ヘルニアの所に空気？が入ってる見たいと言われたんですが、空気とは？詳しく説明されずに家に返された。 前にも同じ症状があったので安静にしてたが 痛みと緊張から身体がこわばり、元々パニック発作持ちだった為に痛みからなのか 腰に空気とか言われてしまった不安感からなのか 痛みとパニックを繰り返している。 寝たきりだから身体がこわばり背中から首まで凝り固まってしまって 今は、痛みよりパニック発作を起こしてしまう不安感の方が大きい。 痛みは日々ひいてきているのに。腰に空気という言葉が引っかかって何か悪い病気になったのかという不安感から 身体の緊張状態が続いている。腰に空気とはどういう意味なのでしょうか？

最近、眠ることができません。人事異動があり慣れないことのストレスと仕事がほぼクレーム処理をしているストレスか… 最近では、自分が話していること(お客様など)がちゃんと答えてるのかなど不安ばかりが先になり緊張感が抜けず、眠れないいつの間にか朝になっていて、会社に行くことすら辛くて…でも休むわけにはいかないし、 毎日、不安とそれに伴う感じで頭痛も酷く、鎮痛剤をいつも飲んでいる状態です。 今もそんな状態で質問文を書きました。 どうしたらいいのか… 提案があれば教えていただければと思います

一年ほどうつ病を患っております。 月に一度医師の診察があり心身ともに波がある状態です。 ここ数ヶ月全てのことに不安を感じます。 自分が大病を患っていたら、子供と主人が亡くなってしまったら、外出先で災害が起きたら…等々考え始めるとキリがなく常に緊張と恐怖に襲われています。 うつ病の一種症状なのでしょうか？ 不安障害を併発しているのでしょうか？

妊娠7ケ月の者です。 私は物凄く病院が苦手で妊婦検診の時は血圧が160ぐらいまで上がってしまい、脈拍も110とかでとてもドキドキしてしまいます。そのため先生からは自宅で毎日血圧をはかるように言われ自宅では上が90代で下が50代で脈拍も70代ぐらいです。 それで24週の時に行われた妊娠糖尿病の検査(炭酸水を飲む検査)で140まで正常な所が146と少し高く出てしまって、今日再検査をしてきました。 案の定、極度に緊張してしまいガチガチの状態のまま検査を受けたのですが、緊張すると血糖値も上がることがありますか? 前回の検査も今回の検査もかなり緊張してしまい、検査結果に影響がでてるのではないかと不安です。 家族に糖尿病の人は1人もいません。

抑うつ状態、社交不安障害でパキシルCR錠を飲んで一年になります。 最近は不安になったり緊張しすぎることなく他人とコミュニケーションがとれるようになってきました。 元々、発達に偏りがあるかもしれないと病院の先生に言われており、主婦になった今も人見知りが酷く、緊張すると黙ってしまったり焦って頓珍漢な言動をしたりしてしまい、他人から悪意があると誤解されたり避けられてしまう事が多いです。 他人とコミュニケーションがとれるようになってきたのは良いのですが、こうした発達の偏りの面で悩むことが増えてきました。 発達の偏りは何か訓練などで今から補うことはできないでしょうか？ 何か方法やアドバイスがあれば教えて頂きたいです。よろしくお願い致します。

急にのぼせたような頭が熱くなるような感じ。気が遠くなり落ち着かなくなる。左胸に違和感。心臓が止まるのかという恐怖。動機がしたが、脈拍は正常でした。症状は落ちついたが左胸に違和感が消えない　緊張していない時に手汗がでるときがある。　たまに体の熱がぐわって上がって吐きはしないが、落ち着かなくなるときがある。　心臓に痛みは感じないが、左胸に違和感があって不安。　筋肉痛なのか、なにかが詰まっているのか。 意識はあるし、しびれもない。　発作みたいな緊張状態は息が詰まる感じがするが、苦しくはならない。　日常生活に支障はないが、近々心臓が止まるのかと、不安です。 元気はあります！

私は元々あがり症ではありましたが、生活していけるレベルでした。 ですが、仕事に挫折してから何故か、緊張が強くなり再び仕事ができなくなりました。 理由としては、人間関係がうまくいくかという不安が大きいのと、新人職員であるので仕事がちゃんとできるかという不安が強く、鬱で起き上がることもできないほどです。 わりきってやっていくのと、新人では完璧にできるわけがないというのは知っています。 ですが、なぜか緊張が強く鬱がひどいのです。 私は明後日、単発の仕事をします。 ８時間労働で健診の仕事です。 不安については、呼吸法を医師から勧められ、日が経つうちに緊張が大分和らいだように見えました。 先週までは不安は一切ありませんでした。 ですが、昨日、おとついから不安の症状が出、一日中寝たきりで起きれない状態になりました。 単発の仕事はどうしても休めません。 しんどくても頑張るつもりです。 薬については、頓服でセロクエルが出ているのですが、飲んでも効果はありません・・・。 外来でアナフラニールの点滴では楽になります。 明日、外来に行ってアナフラニールを点滴してもらったほうが良いのか、病院に電話してどうすれば良いのか聞けばよいのか、それとも何か家でできる方法（呼吸法はしています）があるのか教えてください。 よろしくお願いします。

ジェイゾロフト25ミリを開始して6日目になります。今朝早朝に飲んだ事を忘れまた1錠飲んでしまいました。大丈夫でしょうか。 副作用なのか飲み始めてから気持ち悪くてご飯もまったく食べれないし、不眠状態です。 もともとストレス過多不安神経症が再発したので元の症状がまだあるのかもしれませんが。せっかく寝れても動悸と共に起きてしまいます。日中も落ち着かずソワソワです。ジェイゾロフトが安定すれば焦燥感も落ち着きますか？ また、ストレスの原因も解決してきたんですが、まだ緊張状態が抜けず。 あまりにも不安になりすぎて不安神経症に突発するのでしょうか。