不眠症に該当するQ&A

不安や気分の変動が激しい事などがあり、そこで一度病院にかかりました。 その時、一度ここで相談させて頂きました。 それから過敏性腸症候群になり。 心も体も生活やストレスなんだろうなと、薬は飲まず私は夜の生活なので午前中に起きて運動をはじめたりしています。 ですが最近じわじわ気分は落ち気味で憂鬱、寝るが辛く、身体もだるいお腹の調子も悪い日々が続いていましたが、ここ二日間ででひどくなってしまいました。二日間、人を嫌な思いさせてしまったのではないか、私の言動は変だったのではないか、変に思われのではないか、嫌われているのではないか、私はなんでだめなやつなんだ、、と。ただただ落ち込み恥ずかしく喋る気力も何もできなくなってしまい 割と元気な時は前向きに少しは頑張れるのですが。本当に辛くなってしまいました。 それに加え最近続いて寝られないので午前中やお昼に起きられず運動もできない。 寝られず起きられず運動できずそこでまた気分が落ちて悪循環です。 今日も寝たいのに寝るのが嫌だ辛いのまま、朝になってしまいました。 起きている間も不安や嫌な思いばかり思い出すので余計に寝れません。 本当に疲れます。。。 そこでたまらずまたここへ相談させて頂いてます。 辛く寝れない時はどうしたらいいですか？ ネットでみた寝れる事はかなりやってみました。 また病院へ行くべきですか？ 病院へ行っても上手く内容もまとまらず伝えられません。 （この相談の文章も変ですみません。） 同じ病院に行く場合症状が続きます、でいいのでしょうか。ただ薬飲んでないです そもそも私のこれは過敏性腸症候群だけのせいって可能性はありますか？ その場合胃腸科へいくべきですか？？ もぉ何を相談したらいいのかもまとまらないですが私はなんなんでしょうか。 どうしたらいいのでしょうか。

精神的につらく体調不良もあります。心療内科を受診したほうがをいいのでしょうか

ここ１ヶ月ほどなかなか眠れません。昨日から37.2度ぐらいの微熱が続いています。他に具合の悪い所はありません。微熱だけです。

今年、20歳になる学生です。去年の4月頃に、右の二の腕あたりが急にピクピクと痙攣し始めました。その翌日、自分は重い病気なのでは、と、冷や汗が出るほど強く思い込んでしまい、それが発端なのかは不明ですが、時間が経つにつれて全身(瞼、唇、顎下、胸、肩、腕、手、背中、太もも、ふくらはぎ等)にピクつきの症状が、転々とする形で出ました。去年の7月頃には、肌の一部に冷たいものが触れている感覚やしびれ、動悸がするようになり、今年の5月、紹介された総合病院の脳神経内科にて脳と頚椎のmriを撮ったのですが、どちらも異常なしとの事でした。この診断を受けて、一安心するとともに、上記のような体調不良は特に改善することはなく、何となく気にせずに過ごしていました。自分の中では心気症的なものなのかな、と思いつつ、普段通りに過ごしていたのですが、現在から1ヶ月前に、今までになかった息苦しさと胸と痛み、右太ももに強いしびれや、ウトウトして入眠する瞬間に胸を挟み込む形でビクンとなって目が覚め、またウトウトすればビクンとなる、というのを繰り返し眠れないという症状がほぼ同時に出ました。胸の痛みはズキズキ、チクチクとするものから、最近はキューっとするような、押されるような痛みです。その他にも、手足の軽いしびれや、筋トレの最中や終わった直後に、一瞬、ドクンと鏡でも確認できるほどかなり強く脈打つことがあり、息苦しくなってしまいます。前置きが長くなりすみません。こういった、1ヶ月前からの症状に現在悩まされているのですが、これらの症状も心気症等の一環なのでしょうか。

こんばんは。よろしくお願いします。 ここ数ヵ月、あまり食事がとれません。仕事には何とか行っていますが、力仕事なため正直疲れます。また、強迫観念とは仕事家事育児に手を抜けずいつもこうしなければならないと自分を追い詰めてしまうところがあります。子どもはまだ小さいです。 また、数年前から両親は重い病気持ち、兄弟もメンタル弱く病院に通っていて、自分がしっかりしなきゃと弱音は吐けません。親族にも旦那さんにも。 でも、いい加減疲れてきました。 食事がとれなくなったころからやる気もなくなり始めたし、この先どうすればいいのでしょうか…。 と、一人になるとふと考えてしまいます。 改善案などあれば教えて下さい。よろしくお願いします。

1月の後半より、仕事のストレスとプライベートでもゴタゴタがあり、入眠困難な状態です。考えだすと、動悸や呼吸が荒くなったりも…。心療内科の受診を考えていますが、やはり受診した方がいいのでしょうか？