睡眠5時間に該当するQ&A

生後5ヶ月半の赤ちゃんがいます。 基本的に日中と夜間は私1人で育児しています。 4ヶ月になったばかりの時に私が体調を崩し、ろくにお世話できない日々が続きました。 遊んであげられないのでテレビで子ども向けの番組を見せたところおとなしくなったり喜んだりしていたのでテレビに頼るようになりました。 ですがそれから夜寝なくなりました。 寝ても1時間おきにぐずったり、夜中に覚醒して1〜2時間寝なかったりしました。 その対応で翌日は疲労困憊で遊んであげる体力がなく、テレビに頼る日々が続きました。 4ヶ月になったばかりの時からこうなので、生後4ヶ月の睡眠退行なのだと思っていました。 ですがつい先日、夜こんな状態なのは睡眠退行ではなくテレビが原因だと知りました。 そこでテレビを見せるのをやめたところ、夜中ぐずったり覚醒しなくなりました。 4ヶ月になったばかりの時に私が体調を崩してテレビに頼ってしまったので 4ヶ月の子はこうなんだとてっきり勘違いしてしまっていましたがテレビがよくなかったです… 1ヶ月半ほど、結構な時間テレビを見せてしまっていたのですが 発達に悪影響ありますでしょうか？ もし悪影響だった場合に、これからテレビを見せない・なるべく遊んであげる以外に何かできることはありますか？

４ヶ月の息子がいます。今まで、夜間は割とまとめて寝てくれていました。３ヶ月の頃は5〜6時間まとめて寝てくれるようになっていたのですが、４ヶ月に入って急に、2〜3時間で泣いて起きるようになりました。更に昨日の夜は、抱っこで寝かしつけて布団に置いてもすぐ泣いて起きてしまい、トントンしてあやしても、なにをしてもギャン泣きで、抱っこしている間しか寝ませんでした。毎日18時半にはお風呂に入れて、19時半には寝かしつけ、朝の7時には電気をつけて起こしています。そのルーティンは変わらないのに、急な息子の変化に戸惑って疲れています。背中スイッチが異常に敏感になってしまった感じです…これが毎日続くのかと思うと、非常に不安です。 成長の兆しとはわかっていても、眠くてかなり辛いです。 1.このような時期は抱っこしながら寝かせるしか方法はないのでしょうか？ 2.抱っこやおっぱいで寝かしつけると癖になって今後の睡眠に影響あったりするのでしょうか？ 3.日中もそんな感じでなかなか寝ず、物理的に睡眠時間がかなり減ってしまうと思うのですが、それが寝にくい原因の一つになるのでしょうか？ たくさん質問してすみません。アドバイスいただきたいです。

76歳の母についてご相談です。 4〜5日前から頭には言葉が浮かんでいるのに発語に数秒のタイムラグができ、総合病院の神経内科でCT,MRIを受けたり両腕を数秒水平に挙上して左右差を診てもらったり、長谷川式を受けた結果問題なく、よく睡眠を取れば回復するだろうと言われて帰ってきました。 母の生活上気になってるのは、ASD傾向の強い父へのストレスを長年ためており、何年も前から時々無気力になり朝起きれない、また寝る前に父と口論になりカッカして寝つけないことがある、眠気がくるのが21時頃だけど家事が終わっていないので寝られず23時頃入浴するため結局入眠は1時頃、覚醒は5時頃で4時間しか眠れていないことです。 こういったストレスや睡眠不足でなかなか言葉が反射的に出なくなるということはあるのでしょうか。 また受診が必要ならば何科にかかってどのような薬が処方されるでしょうか。 長文で申し訳ありません。 よろしくお願い致します。

今、なかなか寝付けないということで、デエビゴやルネスタを時々飲みます。この3日間は、初めて続けてデエビゴ5mgもルネスタ2mgの両方を飲まないと眠れませんでした。 不安障害もあり、心療内科にも通い、カウセリングもうけていて、そこで処方されたリーゼを、頓服としてほんの数回だけ飲んだことがありますが、今は飲んでいません。 デエビゴとルネスタはあまり依存性や耐性もなく、比較的安心して飲めると先生に言われましたが、やはりネット等で調べてみると色々な怖い情報もあり、飲むことにも不安を感じつつ、睡眠時間確保のために迷いながらも眠れそうもないなと思った夜には飲んでしまいます。 ⚫ デエビゴとルネスタは両方一緒に飲んでも大丈夫でしょうか？ （デエビゴだけでは効かないこともあるので時々ルネスタも飲みます） ⚫ルネスタは一応ベンゾジアゼピン系ではないですが、依存性もあるようです。どのような飲み方（期間、量、回数等をすると離脱症状など依存性の症状が出るのでしょうか？ ⚫デエビゴと一緒に飲める睡眠薬で、依存性の少ない薬はまだ他にありますか？あれば教えて下さい。 ⚫市販の睡眠導入剤やサプリ等も抗ヒスタミン効果などがあり副作用が出ると聞きましたが、そうなんでしょうか？ ⚫抗ヒスタミン剤や抗不安薬等、弛緩剤系の薬や、睡眠薬は便秘になりやすいですか？私は慢性便秘の治療も同時にしているので便通に影響があると困ります。 以上、ご指導よろしくお願いします。

睡眠時無呼吸の検査入院を受けてポリソムノグラフィー検査が下記のようにでました 中枢性のこの数値は重症でしょうか？ 中枢性は原因はわからず治療のしようがないということですごく心配です。 中枢性は何科を受けるのが適切なのか教えて頂きたい。 170cm 80kg 総睡眠時間:431分 無呼吸30回　AI 4.2 低呼吸133回 HI 22.7 AHI =22.7 最も長い無呼吸時間SpO2=73%(63.9s) Ave93-95% 中枢性無呼吸:総数12回 Ave.23.8 sec →(REM)1回 /(NREM)11回 閉塞性無呼吸:総数13回 Ave.32.9 sec→ (REM)4回 /(NREM)9回 混合無呼吸:5回　Ave48.6sec →(REM)0回 /(NREM)5回 無呼吸:30回 31.9sec →(REM)12回 /(NREM)121回 低呼吸:133回 44.8sec→(REM)17回 /(NREM)146回 検査後、心エコーを受けましたが異常はなかったです。 CPAP処方されましたが息苦しく外してしまう 疲れて寝落ちする際に息が止まったようになりびっくりすぐ起きてしまいます

女性の友人のことなのですが、以前までかなりのショートスリーパーかとおもっていたのですが、どうやら夜、仕事をしていたらしく、15-21学校、23-5仕事、日によって6-9仕事、日中の睡眠時間が約3時間前後みたいな生活をしていたので、さすがに体が心配で夜中働くのをやめさせたところ、現在は早朝のバイトのみなのですが、夜22時ごろには寝て、次起きてくるのがお昼12時前後という極端にロングスリーパーになったため、本人に聞いたところ、自分元々はよく寝る子なのよ、とだけ返されました。 しかし夜充分な睡眠をとっているにもかかわらず、日中連絡を取り合っているとよく、眠い、怠いなどと口にすることが多くなった印象を受けたので、ネットで調べたところ、ロングスリーパーは体質だが、過眠症という病気？があることを知りました。 症状はそれだけでなく、5分10分パソコンやスマホで調べ物をしていると頭が痛い、集中切れたなどと言ってやめてしまったり、横になると寝落ちすることも多々あります。 元々精神的にストレスを抱えることも多い子で、過去にも色々あったみたいなので、不安になり相談するに至りました。

56歳の男子です。5月29日頃より左半身が特に左手が上手く動かないように感じました。いつもやっている作業がスムーズにできない。同時に持病の低音障害型難聴も出ました。これは今は無く1週間程で治りました。6月1日に開業医の脳外科医院に行き、脳のMRIを撮りましたが、異常なし。MRIにしては短時間だった、15分。同日開業医の整形外科も受診。頸のレントゲンでC5.6あたりの椎間が狭い？骨棘形成が少し。プロレナール、メチコバール、ロルカムを処方されました。ロルカムを飲むとイライラするため5日で中止。他は服用。未だに紙幣を数える、書物の紙をめくるのがスムーズにできません。力が入りません。頸の痛みは全くありません。左足は2年前に半月板損傷と診断され、長時間の歩行で痛みます。何となく左足も動きにくいような。また、睡眠時無呼吸がありマウスピースで寝ています。左手の症状の原因は何でしょうか？頚椎症で頸が痛くないのはありえますか？睡眠時無呼吸で脳の血流が悪いのが原因？またはALSのような変な神経の病気？更年期障害？もう一度精査した方がいいでしょうか？

5歳の子供です。先日病院で検査を行い、睡眠時無呼吸症候群の軽度だと診断されました。原因は扁桃腺の肥大とアデノイドの肥大との事です。中耳炎や副鼻腔炎はないそうです。レントゲンも撮り、アデノイドが完全にふさいでしまっている状況ではなく、少しの隙間があるため、すぐに手術が必要ではないとの事。ただ、親が希望をすれば手術をすることは可能と言われました。軽度とは言われましたが、睡眠時の検査で最長120秒の無呼吸時間があるとの事です。1時間あたりの無呼吸は5回でした。寝ている時は寝返りが頻回で仰向けでは寝られません。昼間にぼーっとしてる様子も園の先生から指摘されたことがあります。今回の検査は風邪も引いておらずコンディションのいい状態での結果です。 風邪を引いた時にはもっと悪い数値になるのでしょうか?? 無呼吸の時に子供は苦しい思いをしているのでしょうか?? 発達の面で影響してくることはあるのでしょうか?? 「親が希望をすれば手術をする」というところでとても悩んでいます。 手術をするメリットとデメリットはどちらが大きいのでしょうか?? その場ではあまり聞けずに診察が終わりになってしまい、モヤモヤが残っていました。 たくさんの質問で申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。

生後8ヶ月の赤ちゃんですが、今までは指しゃぶりが激しくずっとしゃぶってました。 夜も眠りが浅くなると指しゃぶりして眠りについていましたが、1週間前から急に指しゃぶりをやめました。 指に炎症などはありません。 それと関係があるのかわかりませんが、抱っこしていないと夜泣いて寝なくなりました。 うまく布団におろしても五分も経たないうちに泣いておきます。 オムツや室温、ミルクを与えても同じです。 抱っこをすると泣き止みます。 なにをしても泣き止まないわけではないので夜泣きとは別でしょうか？ 毎晩抱っこでしんどいです。 何か睡眠障害や発達面で障害が考えられますか？ 発熱下痢はありません。 日中 は眠そうにぐずる時間が増えましたが一日中機嫌が悪いということはありません。

７０歳男性よろしくお願いします。 １０年位前から自律神経失調症に悩まされ、眠れないときなどもあり睡眠導入剤を５年以上服用しています。現在は、0.25mgを半分に割って飲んでいます。飲まないときは、入眠に時間がかかること、次の日は眠りが浅くなるせいか非常に気分が悪くなります。このままのみつづけていいものかどうか、いづれはやめなければと思っているのですが、どのような方法で服用を辞めていけばよいでしょうか。不定愁訴の症状も最近はあまりでなくなりましたが、症状がでたときはメイラックスなどを頓服で飲むようにしています。胃の調子も悪くアコファイド、六君子湯も服用しています。