睡眠5時間に該当するQ&A

子供の頃から夜型で、勉強中や資料作成時に机に座った時は勿論、博物館など静かな場所で説明書きを読むと、大人になった今でも立ったまま寝てしまいます。子供の頃は人との会話中にも寝落ちていたことがあります。 日勤の仕事を5年継続し、最近は転職し早朝日の出と共に起きて仕事に行く生活をしていますが全く治る気配がありません。 アラームをかけないと、大体AM3〜4時に自然に眠くなり7〜8時間睡眠後に目が醒めます。普段は午前中も頭がぼーっとして辛いのですが、座り仕事ではないためどうにかやっていけています。が、どうしても書類作成が毎日必要で、座ると5分で眠くなってしまう事が多いです。 通勤や職場で毎日1日1万歩以上歩く事や、運動をして身体が疲れていても夜遅くならないと寝付けないです。 早く眠らなくてはという焦りもあり、睡眠導入剤を微量ですが毎日飲んでやっと社会に適応できている状態です。しかし、このまま一生睡眠導入剤を飲み続けなければならないのかと不安です。中途覚醒は滅多にありません。 いっそ朝型になるのを諦め、夜勤専門の仕事に就くべきなのでしょうか。 それともまだ矯正できる可能性があるのでしょうか。発達障害を疑うべきでしょうか。

生後5ヶ月の男の子です。 完母で育てています。朝6時に起き、散歩で9時から11時くらいまで抱っこ紐で寝ます。午後は3時から5時くらい、そして、7時にお風呂に入り、8時までには寝ます。それから1時半からぐらいに起き、そこからは1時間起きに起きるか、昨日は1時半から5時半まで寝ませんでした。個人差はあるとはいえ、自分も睡眠不足、日中は抱っこでしか寝ないため休むこともできません。検診の際、授乳の回数は気にしないで寝ませられるだけ飲ませてと言われてそうしています。なにがいけないんでしょうか。夜中に起きる時もずっと泣いているのではなく、ぐずって起き、授乳すればまた寝ます。これは夜泣きですか？

３８歳、ＢＭＩ２８の男です。 以前からいびきをかいているのは自覚していましたが 自分のいびきで起きたり、夜中に突然目が覚めたり、休日によく偏頭痛が起きていました。 最近睡眠時に呼吸が止まっている、苦しそう、鼓動が激しいと言われスマホでいびきを計測するアプリをインストールして計測、録音してみると、確かに激しいいびきの後、無呼吸の時間が録音されていました。 従妹の３０代女性に睡眠時無呼吸の症状から脳腫瘍が見つかった者がいます。 ５ｋｇほど体重を減らして横寝をするようになったおかげかいびきで起きる事はほぼなくなりましたが、相変わらずいびきが激しい時があるようです。 睡眠時無呼吸症候群の診断のため病院に行きたいのですが、このご時世病院に今の状態で行っても良いものか分かりません。 現在の状態の重症度・受診の緊急度、横寝以外で何かできる事などありましたら教えて頂きたいです。 よろしくお願いします。

初めまして。46歳の男性です。数年前より睡眠中に1時間に1回尿意を 感じ一晩で約6回トイレに行くようになってしまいました。深い睡眠が できない為,注意していても仕事中に寝てしまって仕事についても すぐにクビになってしまっています。 何回か泌尿器科へは受診したのですが,尿検査の結果は異常はなく 触診しても前立腺肥大ではないとのことでした。 BAP4という膀胱を鈍くする薬を処方されましたが,1晩で3回までは減りましたが平均すると1晩で4〜5回はトイレに起きる状態です。 それから耳鼻科で睡眠時無呼吸症候群でCPAPの治療を受けています。 夜間頻尿の件を相談しても泌尿器科へ診察へ行くように言われてしまうので 夜間頻尿と無呼吸の関連はないのかなと思っています。 ということで何とか夜間頻尿を治したいのですがどうしていいか 分かりません。 何かアドバイス等がありましたら是非教えて下さい。

長い文章でスミマセン。 会社から帰るのが遅く、 寝るのはいつも大体1時過ぎ位です。 朝は5時半に起きます。 これだけ見ても寝不足というのは分かるのですが、 もしかして睡眠時無呼吸症候群なのカナァ…と、 不安になります。 と言うのも私は肥満(160cm78kg)で、 且つ小さい時から今も大きないびきをかいて寝ています。 今は1人部屋なので確認も出来ませんが、 日中眠いと睡眠時無呼吸症候群の疑いがあると聞きました。 あとは、 時々めまいに似たものに襲われるのですが、 クラッと来てもなんだか半分気持ち良い感覚です。 自分でも良く分かりませんが、 歩いている時に急に睡魔が襲って来ているのではないかと思います。 日中眠いのは仕事をしていても非常に辛いのですが、 うちの会社の人もほぼ同じ睡眠時間だろうし、 どうにか改善する事は出来ないでしょうか。 また、扁桃腺がやや大きいと思います。 先日気になって耳鼻科に行きましたが、 取る程ではないと言われました。 でももしそれを取る事でいびきも改善されるなら、 取ってしまいたいと思うんです。 何かいい案はないでしょうか?

小学一年、6歳の男の子です。 今年８月から、ほぼ決まって夜中2時から4時頃、睡眠中にしかめ面で目を薄く開き、くちびるは紫色、上半身を起こして、口をペチャペチャ動かし、気持ち悪そうな顔をする動作を20秒くらいして、その後布団をかけ直し、ぬいぐるみなどを持ち直して再び寝る、という発作が、毎日起こっていました。 脳波、MRIで異常はなく、夜驚症や睡眠時遊向症などの睡眠障害の可能性が高い、甘麦大棗湯という漢方を服用しています。 効果があるのかは分かりませんが、朝起きたときの頭痛や眠気がなくなり、すっきり起きるようになりました。発作も毎日から週4,5回くらいに減りました。 ただ、10月に入り、発作の形が変わってきました。 しかめ面、上半身を起こすのは同じなのですが、お腹がゴボゴボ鳴って、口をモグモグし、唾液を垂らすようになりました。左手も若干硬いような気がします。 時間は20-30秒くらいで、終わると前と同じように、寝る体制を整えて、寝ます。 このような、お腹がゴボゴボなって唾液を垂らすような、睡眠障害の症状はあるのでしょうか？ 他に何か胃腸の疾患などもあるのでしょうか？胃腸が悪ければ、昼間にゴボゴボと唾液を垂らすなどもあるでしょうか。 心配です。 何でもよいので、情報を頂けると幸いです。 よろしくお願いいたします。

1ヶ月ぐらい前から寝る時間に関係なく寝た時間から4から5時間で勝手に目が覚めます 私はもっと寝たいのに 寝付きはめちゃくちゃいいです 6年前に姑と同居していた時にも同じような事がありました でも同居解消後治らました 因みにストレスから来る過敏性大腸炎にもなり最近やっと少しましになって来ました 今日なんて寝始めて2時間で目が覚め・・・・・それは流石にまた寝ましたが‥‥その後4時に目が覚めました それからは起きています 最近アラーム要らずです その他腕などに少し蕁麻疹が出やすくなっています 昼寝出来ればいいのですが‥‥する暇もなく…時間があっても寝てしまうと夜眠れなくなるのが怖いです 昼間の眠気ハンパないです 最近仕事が力仕事な為仕事の疲れや色んな精神的ストレスや悩みが重なっています ストレス解消に1ヶ月に1回は夜中まで友達とワイワイしているのですが‥‥解消出来ていないのかな？？ この睡眠障害は何なのでしょうか？ 6年前になった時にネットで調べたら鬱一歩手前と言う様な記事があったように思います これは本当でしょうか？

3ヶ月の男児です。 元々2ヶ月の終わりごろから夜間の睡眠時間が長くなり、5時間～長いときで8時間寝るようになりました。 2、3日前から、夜だけでなく昼間も気づいたら寝ている、ということが増え、気を抜くと授乳間隔も5時間空いてしまい、こちらからおっぱいを咥えさせている状態です。 起きている時は一生懸命寝返りの練習をしたり、目が合うと笑ったり、クーイングで喋りかけてきたりと普通の様子で、1回の哺乳量にも変わりはありません。熱も6度台後半～7度台前半と平熱です。便は1日３～4回黄土色の少し粘っこい泥状便、おしっこも10回以上出ています。 頑張って起こして、1日のトータルは900前後になるようにしていますが、あまりにも寝ているので、低血糖などどこか具合が悪いのではないかと心配しています。(授乳直後に寝てしまうこともあります) 3ヶ月ですし、赤ちゃんは寝るものと分かってはいるのですが、これまで日中は割と起きている時間が長かったです。これまでが寝なさすぎただけなのでしょうか。

こんばんは。 夫婦揃って頻尿で困っています。 40代同い年です。 主人の方は、特に夜寝てからの方が酷くて1時間もしないうちにトイレに起きてきます。 それが何度も繰り返されます。 なので、よく眠れないとか寝た気がしないとよくボヤいています。 高血圧で頭痛持ちです。 頭痛もほぼ毎日といっていいくらいあって、毎回市販の頭痛薬を飲んでいますが、最近は効きづらくなっているようです。 尿管結石で3〜4回救急で病院にも行った事があります。 私の方は、どちらかというと起きている時間の方が頻尿で、多い時は10回以上は行きます。 今日は20回までは行きませんでしたがその位の回数に近い数でした。 寝ている時間も2〜3回はトイレに行きたくなり目が覚めるのですが、寝る時間はだいたい朝方からになってしまうのですが睡眠時間でいうと5〜8時間のうちでその位の回数です。 それと、特に生理前の1週間位はトイレが異常に近くなり回数が増えます。 痛みや残尿感はないので膀胱炎ではない気がします。 何かの病気でしょうか？ 病気だとしたら、それぞれどんな病気が考えられますか？ 診察は何科に行けばよろしいでしょうか？ どうぞよろしくお願い致します。

4月の前半から中途覚醒が増えた気がします。 2時間に一回くらいの感覚で起きてしまいます。 昨日一昨日はは5時間ほど継続して眠れましたが、今日は2時間寝て、起きてすぐ寝るを繰り返していました。運動はそこそこしているつもりです。(一昨日までは一週間くらい2or3時間寝て起きるの繰り返しであった) 心当たりとしては、心気症であるため精神的なストレスがかなり強いことと、春休みであったため、2ヶ月ほど生活リズムがかなり乱れておりました。頭痛や吐き気などの症状はなく、めまいなどの症状も全くないです。睡眠時無呼吸症候群に関しては耳鼻科に自分のいびきを一晩中録音して持っていきましたが、正常だと言われました。日中の眠気もないです。 脳腫瘍の症状として不眠が出ることはあるのでしょうか？ またこの症状で脳腫瘍を疑うべきでしょうか？ 中途覚醒の原因はどこにあると思いますか？ 以上3点について回答よろしくお願いします。