睡眠障害
person30代/女性 -
1ヶ月ぐらい前から寝る時間に関係なく寝た時間から4から5時間で勝手に目が覚めます
私はもっと寝たいのに
寝付きはめちゃくちゃいいです
6年前に姑と同居していた時にも同じような事がありました
でも同居解消後治らました
因みにストレスから来る過敏性大腸炎にもなり最近やっと少しましになって来ました
今日なんて寝始めて2時間で目が覚め・・・・・それは流石にまた寝ましたが‥‥その後4時に目が覚めました
それからは起きています
最近アラーム要らずです
その他腕などに少し蕁麻疹が出やすくなっています
昼寝出来ればいいのですが‥‥する暇もなく…時間があっても寝てしまうと夜眠れなくなるのが怖いです
昼間の眠気ハンパないです
最近仕事が力仕事な為仕事の疲れや色んな精神的ストレスや悩みが重なっています
ストレス解消に1ヶ月に1回は夜中まで友達とワイワイしているのですが‥‥解消出来ていないのかな？？
この睡眠障害は何なのでしょうか？
6年前になった時にネットで調べたら鬱一歩手前と言う様な記事があったように思います
これは本当でしょうか？
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