アキレス腱付着部症に該当するQ&A

検索結果:37 件

アキレス腱の痛みについて

person 40代/男性 - 解決済み

高校時代以来、約30年ぶりに陸上競技(短距離)のマスターズ復帰を目指してトレーニングを開始しています(頻度は週1~2回程度)。身長170cm、体重65kg。 近頃、練習強度を高めて、短距離走特有の片足で弾む動きを取り入れたところ、アキレス腱の痛み(左右とも)が出現し、近医を受診したところ、『アキレス腱付着部症』と診断されました(レントゲンでアキレス腱付着部に炎症があると言われました)。内服はロキソニン錠を処方されました。 練習自体は継続して良いとのことでしたが、休んで(1週間ほど)痛みが引いたところで再開すると、同じ痛みが再発し、なかなか練習強度を上げられないもどかしさを感じています。 数年ぶりののトレーニングということで、両下肢の筋力低下も感じており、現在は、補強トレーニングとして、足関節のストレッチとカーフレイズ、ランジウォークを毎日取り入れています。 そこで相談ですが、痛みの原因は、 久々のトレーニングに身体が順応できていないためなのか? また、痛み自体は重篤な状態(断裂など)のサインなのか? ある程度痛みを我慢してトレーニングを続けることで(もちろん低負荷から)今後改善がみられるものなのか? また、痛みがあるときは完全に練習を休みにして回復を待つべきなのか?(その場合再開してまた痛みが出るかもという問題は残るが・・・) 先生方のアドバイスをお願いいたします。

6人の医師が回答

ふくらはぎの肉離れについて

person 60代/女性 -

ご雑談があります。3月末にふくらはぎの肉離れと診断されました。 整形外科で触診のみでの診断です。 初診日は芍薬甘草湯と湿布薬を処方されて帰ってきました。家で朝晩アキレス腱を伸ばすストレッチをするように指示されました。 1週間後経過を診せてリハビリになりました。リハビリはふくらはぎに電気を10分かけるものでした。 それから現在に至るまでずっと芍薬甘草湯を服用しふくらはぎのリハビリのみを続けてきました。 すでに3ヶ月経過しています。 肉離れを発症してから1ヶ月も経たないうちにアキレス腱の辺りと踵が痛くなり主治医に話した所アキレス腱付着部症だと言われ、足の裏(踵の部分)が痛むのは足底筋膜炎だと言われました。その時も触診のみでレントゲンなどの検査はしていません。 現在に至るまで全て触診のみです。 一度だけ踵に超音波治療をしましたが直ぐにまたふくらはぎの電気治療に戻りました。そして現在に至ります。今はふくらはぎの痛みは歩いていても安静時でもチリチリする痛みとだるさ、時々ズーンとした痛みがあり擦って我慢しています。また朝はまだ楽なのですが午後から夕方にかけてはアキレス腱の辺りと踵、内くるぶしが痛くなりとても辛いです。 安静時でも痛みがあり、中々寝付けない時もあります。 ふくらはぎの電気治療後のほうが余計にチリチリ痛みますが主治医はリハビリとストレッチの継続というだけです。 このまま主治医の指示通りリハビリとストレッチだけで完治するのでしょうか。

3人の医師が回答

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