現在21週になります
妊娠前から少し血糖値が高いと言われており、妊娠してやはり高いので、食前食後の血糖値を調べることになりました
また、妊娠前体重は164/51キロと太ってはいませんでしてが、体脂肪が29〜30、中性脂肪は範囲外とオーバーしていました
食事内容の見直し、早く食いだったのでゆっくり噛んで食べる、腹八分目、脂質糖質を最低限にして、運動もほぼ通勤だけだってので毎日8000歩を目指してウォーキングを始めました
1/13から1週間で血糖値は下がり始め、体脂肪は26.5前後、体重は妊娠してから53.5キロでしたが、51.5まで痩せてしまいました
葉酸やサジー、食事内容もとても気にしているので栄養はとれていると思いますが、体重が減り胎児に影響がないか心配です
胎動は毎日元気に聞こえますが、受診してもらった方がいいでしょうか
まだつぎの検診まで2週間あり悩んでいます
よろしくお願いします。