体重が減ってから戻らないのが気になります

30代/女性 - 2025/10/31

35歳　身長161cmですが
現在45キログラムです。

コロナ禍前は52キロくらいで平均でしたが、
リモートワークで、さらに運動不足になり48キロくらいになり健康診断は異常なし。（痩せ傾向とはありましたが）

一昨年妊娠し、つわりで44キロまで減り
出産後は50キロくらいでしたが疲れであまり食べなくなり徐々に減り、
子供が今年4月保育園に入ってからその風邪がうつり、こじらせて5月から咳が夜中もとまらず病院へ通院するも6月初め肺炎になってしまい45キロに。（6月中旬に薬で完治しました）

その後3食食べるようにはしてますがなかなか体重が増えません。（とはいえ朝はバナナだけです）

食生活をもっと多くするのと運動すれば改善されますか。

現在は夜泣き対応で断片的な睡眠ではあります。
AD HDで心配性のためストレスは多いです。

最近の検査について
糖尿病2型なのではと思い最近内科で
その項目を血液検査しましたが異常なしでした。
そのかわり橋本病がわかりましたが特に治療が必要な値ではないということでした。

子宮内膜症は4年前からあり、産後も生理痛が辛かったのでまた飲み始めジェノゲストで1年治療中です。（チョコレート嚢胞は妊娠して消えました）
妊娠時には大きな総合病院で血液検査など一通りやりました。全身人間ドッグも妊活前にやり、異常なしでした。今年2月も会社の健康診断では体重以外異常なしです。

この体重減少は重大な病気のせいなのかなと不安です。

今年2月の健康診断も腹部エコーもし体重以外特に問題なしでしたが今年中に、念のため胃カメラと大腸カメラの予定です。（妊娠前はバリウム検査をし今年の便検査も今まで引っかかったことはないですが）

何か原因や改善策など教えて頂ければ幸いです。
お忙しいところ恐れ入りますが
よろしくお願い致します。