妊娠初期 歩きすぎたに該当するQ&A

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高齢妊娠初期に注意すること

person 40代/女性 - 解決済み

現在、42歳です。 妊活を3年近く続けてます。 身体の不調や数回の引越しなどで、3年間絶え間なく妊娠に挑めたわけではないのですが、こんな年齢になり、不妊治療に移ろうか迷ってます。 ご相談したい内容は、2週目に入ったばかりの初期に、どれほど安静にしていたらいいか?どれくらいの運動量/家事/仕事なら、身体等への負担が少ないのか?ということです。(生活強度のような事です) あまり、安静にし過ぎない方がいいと聞いた事がありますが...私の体力は、学生時代、全く運動はしない方でした。また、20代で食事制限のみのダイエットをしたせいか、妊娠の面だけでなく、生活全体においてスタミナがあまり持続せず、虚弱体質向けの漢方を飲んでいた事があります。今は、食事での工夫を心がけてます。(数ヶ月前に、血液検査で甲状腺の機能を見たら、それまでより若干、低めでした。) 医師から、運動として、インターバル法を初期にしても問題無いとアドバイスを貰ってますが、本当に大丈夫でしょうか? 妊娠を確認するまでは、普通の生活で歩くくらいに留めておいた方がいい気がして...心配してます。何卒、ご教授願います。

4人の医師が回答

妊娠中の体重の減少について

person 30代/女性 - 解決済み

現在妊娠35週です。体重が増えず、周りの人からもお腹の出方が9ヵ月にしては小さいと言われ気になっています。 私は元々、150センチ55キロの小太りだったので、妊娠した当初、先生には体重増加は5~7キロくらいに留めるように言われました。それで、よく食べていたスナック菓子はやめ、塩分も自分なりに控えるようになりました。 でも、割りと好きなものをなんでも食べていて、レトルトも食べるし、特に妊娠前には食べなかった甘いパンや甘いお菓子をたくさん食べるようになりました。野菜や乳製品もほどほどにとっています。バランスがいいとも思わないけど、悪すぎるとも思わない程度だと思います。 体力づくりのために散歩はよくするようにしていて、歩ければ5000~10000歩歩いています。 ですが、つわりが全くなかったのに初期に5キロやせて、その後今までに52~53キロの間をいったりきたりなのです。 1度、1週間でニキロ増えたのにびっくりして少し控えめにしていたら、またこの体重に戻りました。 遺伝があるのか解りませんが、私の母親も、妊娠中は私と同じく甘いものばかり欲してたし、体重も五キロくらい減り、まわりに産んだことも知られてないくらいお腹の出方も小さかったそうです。 ですがあまり体重増加がないと子どもが生活習慣病になりやすいとも聞いたので心配です。 赤ちゃんの成長に関しては先生には問題ないと言われています。 何か影響はありますでしょうか?

2人の医師が回答

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