心拍数を下げる方法に該当するQ&A

23歳男です。長期間の身体の不調に伴い、何か大きな病気を患っているのではないかと不安に思い質問します。 4月21日あたりから 手足に痺れが出始めました。 そして28日から29日にかけて熱が出ました。(7.7°まで出た) そこから ・ゲップとオナラ過多 ・喉の異物感 ・腹が異常にギュルギュル、コポコポ鳴る ・動悸 ・下痢 ・左頬上部あたりの痙攣 ・倦怠感 ・悪寒 ・胸痛 ・腹痛(ツンとするような) ・足が異常に冷えるのだが、汗をかく。 が続き、明らかに身体に何か起きていると感じたので5月22日に消化器内科に受診。 心拍数が100強と高かったので、胸部レントゲンと心電図をしました。 肺と心臓には異常は無かったものの、不整脈があったのでバセドウ病の可能性があるということで血液検査を行いました。 1週間後、血液検査の結果を聞きに行くと異常な数値はありませんでした。 ストレスが溜まっていないか？と問われ、数値に異常が見られないため経過観察ということで薬は処方されず、今に至ります。 今現在も症状は一向に良くならず また安静時の心拍数も90以上、たまに100と高く、経過観察としてこのままほっといても良いのかと思うようになりました。 ストレスに関してですが、思い当たる節も無く。タバコも吸わず、お酒は付き合いでたまにしか呑みません。 これらは一体なんなのでしょうか？ もし仮に何もないとしても、心拍数を正常値に下げる方法など無いでしょうか？ 何かするとすぐ疲れてしまいます。

現在自律神経失調症の治療中です。 不眠や倦怠感、痛みやほてり等の様々な症状が出たため、様々な薬を試し、現在ミルタザピン、トラゾドン、ゾルピデム、柴胡加竜骨牡蛎湯を服用しています。 ここ最近は慢性的な不安や、発作が起こるのではないかと頭から離れない予期不安のため、メイラックスが追加になりました。 症状は安定してきましたが、まだ寛解とは至っておりません。 調子が悪い時は基本的に仕事のある日中で、そわそわ感や焦り、不安感、胃もたれなどが生じます。 仕事が終わった後や休日は割と安定しています。 仕事は研究開発職で色々考えながら、動き回って作業をするのですが、添付の画像のように日中の高心拍（100〜130）が続き、不安感や焦りが出たりして具合が悪くなる傾向にあります。 うろうろと動き回ってはいますが、肉体労働ではなく、軽作業です。 デスクワークや会議中はスタート時は少しドキドキして心拍数が高めですが、徐々に低くなり安定します。 自宅で安静に横になっているときは70〜85くらいで、就寝時は70前後です。 以下の2 点教えて頂けますでしょうか？ ・日中の作業中の持続的な高心拍は異常でしょうか？リラックスして心拍を下げて仕事をする方法はないでしょうか？ ・夜間に心拍が110〜120のスパイクが生じることがよくあります。これは異常でしょうか？何が原因でしょうか？

血圧の強迫観念が酷く、数値を見てパニックをおこした事もありました。 ここ数日は、数値を見てもきちんと落ち着いて血圧を測るようにしています。すると、朝、だいたい上が125から135で下が80から92ぐらいの間で変動するようにな感じです。心拍数が少ないと低くなります。ただ、一回目は高めで4回ぐらい繰り返すと下がってきます。パニック時期は常に160からあり下が100ぐらいでした。その時に比べると落ち着いてきましたが、血圧を測るのをやめられず低い数値が出ても繰り返し繰り返しで異常です。下が高めなのが、どうしても気になります!私みたいな人は計らない方がいいでしょうか?血圧が120から80程度になっても繰り返ししてしまいます。今、運動や体重を落としてます。だから血圧が下がってきたのかも知れません!続けたら今より安定してくるでしょうか? 下の血圧を下げる方法は何がいいでしょうか?こんなことばっかり考えている間は血圧は安定しないような気がしてしまいます。 自分にもストレスで血圧をあげてる要素があるのに!すぐに肩凝りなどおこしてしまいます。なんか嫌になります。 又、寝ながら落ち着いた状態で計ってます。 座ると高くなりそうで落ち着きません!

10年近く不整脈に悩み、こちらでも何度か質問させていただいております。 最初は、就寝時に目が覚めたら、勝手に全力疾走くらいに脈が走り出し、救急外来にお世話になったことから始まります。そこから、年に数回安静時にもかかわらず、頻脈発作が起き、途中で自己購入した心電計で計測しますと早い時は150〜160位を表示しています。 メインテートを頓服的に発作時だけ使ってきました。2年ほど前に機外収縮が増えた時期(5000/日)があり、今はかなり回数が減り(250/日)ました。この半年過重労働(100h/月)が続いていたら、リズム自体が不整に感じる時もあり、細動？との予測もありますが、ホルターでうまく拾えません。 薬を朝1回メインテート2.5の1/2を飲んで日常的に頻脈を抑制するようコントロールをと言われました。以前は、調子良い時で、薬なしで昼間仕事中ですと、80〜100 2週間メインテートを指示どおり飲んでいましたが、1日抜いたら、翌日朝から100〜120が昼になっても続くため、結局メインテートを服用。→ 80〜100に。(薬がないと早くなる？) 有酸素運動が良いとのことですが、頻脈傾向の者が行っても良いのでしょうか？40才前半までは、自転車やジョギングをしていましたが、発作が怖くなり、この5年ほどできておりません。先日久しぶりに行ったら、運動から6時間以上経過しても、110位の脈が下がらないので、結局メインテートに頼り落ちつきました。普通の人の軽いジョギングが、私が行うと150以上の強度になる場合も。 こどもの頃から脈は早めで、親が洞性頻脈と言われたと記憶、寿命に影響と当時言われたとか？また、コーヒーは頻脈になると理解していますが、心拍を下げる効果があるという説も？ 頻脈を改善する方法を何でも試したいのですが、どうすればいいでしょうか？