生理前 キロカロリーに該当するQ&A

去年の9月位からご飯を食べては吐きを繰り越し、絶食から耐え難い飢えに疲れ一日600～700キロカロリーを目安にとってます。 156cmで41kgです。 パン、サラダ、ヨーグルト、甘いおかし(チョコ、飴など)です。

それから二年間ストレスから食べるようになりました。 ７０キロくらいになったときに、食事を一日１３００～１４００キロカロリーほどに抑えましたが、それでも増加し続けています。 ここ最近ですと、やはり一ヶ月に１，２キロの割合で増加してます。

あと、妊娠してから太ったため早く体型を元に戻したく2週間前からジム復帰し週3〜4回は有酸素運動と筋トレを2時間おこない、食事制限(1日1000キロカロリー以内)もしていますが全然体重が落ちません。 いつもなら、これぐらいの運動と食事制限をすると2週間では体重に変化があるのですが今...

一度食べたいと思い出すと頭の中で何かが切れたように異常なまでに食べ物を探し、冷凍食品も解凍する間もなく口にいれたり、子どもの離乳食だろうが主人の食べ残しだろうが、とにかく口にいれられるものがなくなるまで一度に何千キロカロリーもの食べ物を一気に食べてはすぐに吐いています。 吐くこと...

妊娠に向け、急激に体重を落とすのはよくないと思い、はじめは軽い食事制限、それから徐々にメニューを変えていき、 現在は運動(ウォーキングを8〜9キロとコアリズム40分)と1400キロカロリーの食事制限にて現在88キロです。ダイエット開始よりマイナス18キロ。まあまあ順調だと思いま...