産後ガリガリに該当するQ&A

妊娠糖尿病で2022年3月出産をした39歳です。 中期の検査に2時間値だけ161で引っかかり、後期は120超えが何度かあったものの食事のコントロールのみで出産。 産後の負荷検査もクリアしました。 しかし、妊娠前はhba1cが4.8程度と低かったのですが、産後は5.1から5.4を推移してます。運動と食事を頑張ってもなかなか下がらずです。 先日の検査では空腹時血糖100、hba1c5.3でした(空腹時はいつも80台なのですが今回はかなり緊張してしまい、高めに出たのかもしれません)。 体型は158cmで41キロなのでガリガリです。 授乳でかなり痩せ、現在も授乳中です。 痩せ型で血糖をコントロールするにはしっかり食べて筋肉を増やすしかないと思うのですが、なかなか以前のような数値に戻りません。 下記が今の食事や生活スタイルです。 ◼︎野菜→タンパク質→ご飯の順 ◼︎20分以上かけて食べる ◼︎ご飯の量は雑穀米130g ◼︎毎食たんぱく質20gは摂る ◼︎間食は糖質10g前後を意識 ◼︎毎食後スクワット ◼︎週5で30分有酸素運動、週3で20分筋トレ ◼︎体重と筋肉量アップのため、運動後にプロテイン摂取 授乳も運動もしてるので、エネルギーが枯渇してhba1cが下がらないこともありますか？ もっと食べた方が良いのでしょうか？ 今より数値を下げるためにできることを教えていただきたいです。 ちなみに親族に糖尿病の人はいません。 授乳が終わったり、年齢を重ねるにつれて今より悪化するのではと不安です。 よろしくお願いいたします。

29歳、女。1年前の5月に出産しました。 妊娠前は153センチ、39〜41キロ しっかり40キロある時もありましたが、それでも痩せてきたな。と思っていました。(20代前半はもう少しふっくらしており、筋肉もあったので) 妊娠中39キロ→MAX45キロ プラス6キロでした。 2.7キロの子を出産し、産後5日目で39キロに戻りました。母乳は1滴もあげてません。 特に体調不良等ありませんでしたが、 38.37と、どんどん減っていき いよいよ36キロになってしまいました。 病気では無いかと不安になり 血液検査をしましたが、甲状腺、その他異常無し。 3年前ですが、胃カメラをしましたが 特に問題無し。 嘔吐恐怖からのパニックがあるので 一気にたくさんは食べれず、食べる量が少ないのは自覚しています。 ウエイトアップの太りたい人用のプロテインを飲んだり、ちょこちょこ食いで炭水化物を摂ってますが太れません(なのに別の血液検査で中性脂肪高めがでました…) 育児に疲れて、夜食べれなくなったり 体重が減っていくのが怖くて食べれなくなり、悪循環です。 運動もしないと体力が無いのに、 痩せたく無いと思い、運動できてません(した方が食欲が出ると見たのにバテて食べれませんでした) 原因は筋肉が落ちたことでしょうか？ 食べれてないからでしょうか？ 太りたいです。 どうしたら太れますか？ ガリガリで気持ち悪いです… 体力も無いので子育ても不安です。 助けてください

39歳３児の母です。 産後授乳によりかなり痩せる体質のようで、周りに心配されるほどガリガリになります。 現在末っ子は２歳２ヵ月でほぼ卒乳しており、ここ半年ほどは体重の変化もほぼありません。 163センチ45〜46キロ。 一番低い時で41キロ代でした。 食欲もあり食事もしっかり摂っていましたが、ここ３週間くらいの間で頬のコケや上半身の痩せが進んだように感じ、何かの病気のせいではないかと不安で眠れなくなっています。 頬のコケが気になり出した直後、子宮頚がん検診と診察も受け、昨年４センチだった卵巣嚢胞が６センチになっているので手術を検討した方が良いと言われており来週大きい病院で診察予定です。 エコーで診た限りでは良性のように見えると言われています。 子宮頚がん検診の結果は異常なしでした。 昨年11月に腹部CT異常なし(卵巣嚢胞は良性だろうとのこと)。 今年６月に胃カメラで良性のポリープあり、大腸カメラ異常なしでした。 ここ1〜2週間で寝汗をかく日があり、それも気になっています。 今の状況で、大きな病気の疑いがありますでしょうか、、 コケた顔を見ると更に気分が落ち込むので鏡を見るのが苦痛で人前にあまり出たくないとまで思ってしまっています。

おはようございます。 どこのカテゴリか分からず、ここで質問させて頂きます。 妊娠前は163センチで55キロほどあり、妊娠中は63キロまで太りました。産後も順調に痩せて52キロくらいでずっといました。 ７月～職場復帰しました。介護なので重労働ですし人手不足で走り回っていて正直きついです。きになりだしたのは最近で、ふと親にガリガリすぎて病気じゃない？と冗談で言われてからです。前と変わらず３食食べてるし間食もしているのに、毎朝体重が減っていて今は48キロです。しかも生理前って以前は太っていたのに食べても食べても痩せています。 その他に気になる症状は特にありません。 先日もこちらで一日10回程度のゲップは普通ですか？とお聞きし、あまり気になさらずにとおっしゃって頂きました。 仕事が続き疲れがたまると、たまに頭痛がしたり微熱になることはありますが家に帰ってきてからや休日には戻っているのでそれはメンタルの問題かなと思っています。 お腹もすくし、食欲もあるし、快便ですし、 食べすぎて胃もたれになることはありますが腹八分目くらいにすれば問題ありません。 昨年11月に血液検査と胃カメラ 今年3月に血液検査と腹部エコー は異常ありませんでした！ どう思いますか？お願いします。 ちなみに母乳は1日2回程度です。 例として、 朝おにぎり一つ 昼おにぎり二つとサラダ 夜ご飯一杯に和食中心のおかず 間食せんべい何枚か、 1500カロリーくらいはとっていると思うのですが… また不安障害もちということもあり、 心配すぎてどうにかなりそうです。 病院へいくつもりですが仕事の都合で 一週間後になりそうです。