睡眠時心拍数平均に該当するQ&A

お世話になります。寝る時も着用しているApple Watch より今朝起きてみると睡眠中に25件もの通知があっており、内容は「〇◯時から10分以内に心拍数が40を下回りました」というものです。昨日は2度ありましたがこれ程の回数を記録した事は初めてです。(昨日の睡眠時の平均心拍数は37となっています) 心臓の検査は今年3月にレントゲン、エコー、CT、24hホルターに行いました。実は父親が41歳で心臓麻痺で急逝した事、動悸が気になる事もあっての検査です。また、2-3年毎にこのような検査は受けています。 血圧は高めなのですが特に異常はありませんでしたが、今回初めて徐脈との指摘を受けました。今のところはこれと言った自覚症状はなく特に生活に支障もないので特に治療は必要ないとの事でしたが、今度悪化した場合には投薬または最悪ペースメーカーの可能性もあり、予防や改善方法はないと言われてショックを受けました。 活動時の心拍数が60代-70代である事が多いと思います。 ここで質問です。 ⚫︎投薬以外に心拍数を上げる方法はないのでしょうか？ ⚫︎充分な睡眠をとっていても昼間に睡魔が襲う事が良くあり、昔から睡眠時間が人一倍必要であると自覚しています。これは心臓の働きに関係しているのでしょうか？ ⚫︎心拍数が少ない事は体質なのでしょうか？ ご回答をお待ちしております。

睡眠デバイスで心拍数を測っていて気付いたことがあります。 起床時の心拍数が50を超えると朝起きれるようでして、何か道具など使って、自然にこの心拍数に持っていく方法はあるものでしょうか。 日中の安静時は60で、就寝時は43が平均です。就寝時に最低は38ぐらいになる体です。 目が覚めて動ける時、心拍数を見ると45とかになっているのですが、かなりボヤッとして起床どころか思考も出来ていません。 ですが、起きれるぐらいなった時は50台になっていることに気付きました。 起きたい時間にこの心拍数を外部から上げられないかなと思っています。 昔から朝起きるのが辛い体質です。今、目覚ましを使わない生活をあえてしていまして、毎日9時間ぐらい寝ています。 何かありますでしょうか？ 試してきたもので、目覚ましは慣れたら爆音だろうが止めた瞬間に二度寝します。アラートの止め方を計算式にするアプリを試したこともありますが、慣れたらだめでした。朝カーテンを自動的にあけるものは全然効果がありません。 よろしくお願いします。

期外収縮で循環器内科に通院していますが、自覚症状が強い為メインテートを半錠朝に飲むように言われました。一ヶ月後に様子見で一錠にするとのことでした。しかし調べてみると、メインテートは心拍数を下げて治療する薬とか。私は安静時には脈拍が、50ちょっとしかなく、朝の血圧測定器では46とかもあります。一日ホルターでは睡眠中38までになっていました。一日の平均心拍数は65でした。その事から、メインテートを飲むのを迷っているところです。しかし、飲んでも大丈夫なら試してみたいのですが。

今日、家事（皿洗い）をしている時に動悸を感じました。ドキドキ感があって不快でしたが、動けないわけではなかったので、そのまま家事を続けていると治りました。 時計を見なかったので、正確な時間はわかりませんが、スマートウォッチが心拍数を常時モニタリングしてるので、家事をしていたあたりの心拍数を確認したところ 13:35 104bpm 13:40 109bpm 13:45 121bpm 13:50 144bpm 13:55 103bpm 14:00 103bpm と、5分おきの心拍数が記録されていました。 睡眠時心拍数は55〜60、仕事中（デスクワーク）は80〜90台、歩行時は100超というのが平均です。 動悸があり心拍数144という場合は、すぐに受診すべきでしょうか？ 貧血があり鉄剤飲んでましたが、2週間前の血液検査で基準値に戻っていました。 婦人科系の持病でディナゲストを飲み始め2ヶ月経ちました。 ご意見をお願いします。

１歳８ヶ月です。焦点性てんかんがあり、テグレトールとイーケプラを服薬しています。 少し前に発作が頻発したので、夜間にも発作が起きているのではないかと思い(発作が起きると心拍数が上がるため)心拍計をつけています。 医療用ではなくスポーツ用なので正確ではないと思いますが、急に心拍数が下がる時間があり気になります。 起きている時は110前後。睡眠時の平均は90後半なのですが、60台になることがあります。 心拍計の誤差かもしれませんが、薬の副作用で徐脈になることはあるのでしょうか？ 写真は昨夜のものですが、70台が長く続く日あります。 受診した方が良いのか、一過性のもので気にしなくても良いのか教えてください。

時々、眠りについて間もない時ハッと起きることがあります。息ができていなかったような感覚で睡眠時無呼吸症候群なのかと不安になっています。 Apple Watchをつけて寝ているのですが、以下のように記録されています。 ・呼吸数は平均して安定していると出る ・パルスオキシメーターも時々94などでますが、大体96〜100 ・呼吸数は平均10〜16あたり(最大22) ・心拍数は55〜75(最大でも80) 1歳の子がいて夜間授乳を2,3回しています。 仕事に育児にストレスがあったり、病気なのではないかと不安症もあります。 いびきは時々しているようです。(大きくはない) これは急ぎですか？ それとも様子見でもいいのでしょうか。 よろしくお願いいたします。

朝、気持ち良く目覚め良く寝た感じはあります。一時、眠れない時期があり睡眠アプリを活用していますが、睡眠の質や呼吸の状況なども悪くはないと思います。アプリの記録によると睡眠時の心拍数の平均は70弱の日が殆どです。目が覚めて10分くらい横になったまま少しずつ身体を動かしてから起き上がる様にしています。起き上がり居間に移動してテレビを観ていると心臓がドキドキ(少し強く打ち始めた間隔があります)し始めアプリで心拍数を測ると85くらいになっています。そのまま、ゴミ捨てや犬の散歩に行くとドキドキ感は変わりませんが、少し息苦しく感じる時があり酷い時は立ちくらみがします。また、犬の散歩の途中で人と会って立ち話をすると頭がクラッとして貧血？の様になる時があります。こんな感じが長い時だと午前中ずっとの時があります。何ともない日もあります。ネットで調べると起立性調整障害の症状に似ている気がするのですが、先生方の見解はいかがでしょう？また、改善方法はありますでしょうか？必要があれば受診も考えていますが何科が良いでしょうか？

56歳男性です。既往症は高血圧です。 5月中旬に心房細動の治療のためカテーテルアブレーションを行いました。 現在、洞調律です。 術後、安静時の心拍数（月平均）が６月５９、７月６３、８月６６でしたが、８月３０日より８０→９０→８０→８８→８３と約２０ほど上昇し、現在は安静時で１００を超えることが多くなりました。 ４日ほど前に風邪を引き、喉の痛みと咳と喘息の症状がありましたので、耳鼻咽喉科を受診しトラネキサムサン、カルボシステイン、ティオフィリンを服用しましたが、睡眠時の心拍数が１２０を超えたためティオフィリンの服用をやめたところ半日後に１００まで戻りました。 普段はアジルサルタン、ロスーゼット、アムロジピン、ビソプロロールフマル、リクシアナを服用しています。 病院で心電図を取りましたが、異常はなく、動悸もありませんが、心拍数が１００以上のままです。 この状態は治療が必要ですか？

１歳３か月の息子がいます。 不整脈があり、flecainideという薬を飲んでおり、薬でコントロール出来ているといわれています。 睡眠時の心拍数の平均は80-110BPMぐらいです。ソックスタイプの物でモニタリングしているため、活動時は確認できていません。 発熱後から少しだけ心拍数が高いためご相談させてください。 2/22に１歳３か月検診で予防接種（四種混合）を打ち、 2/25に発熱しました。 ピーク時で３９度あり、小児科の指示でタイレノールを４回ほど服用し、 2/27の朝に平熱に戻りました。 念のため2/27受けたＰＣＲは陰性です。 発熱時はぐったりしており、タイレノールが効いている時には食事も取れましたが、 元気がないときには食欲がなく、パウチのスムージーのようなもの（ケールやお芋などの）を飲んで過ごしました。 平熱に戻ってからは、元気に歩き回って遊んでいるように見えますが、 朝いつもより３０分遅く起きます。 熱のピーク時は、心拍数が睡眠時も160BPM、起きている時で180-200BPMぐらいでした。 睡眠時の心拍数が現在も、110-130BPMで少しだけ高いことが気になっています。 いつもと違うかなと思う点は、入眠時に汗をかいていたり、少し暑そうです。 （部屋の温度は２３度でいつもと同じです） 熱が下がったばかりで、疲れている、体調がまだすぐれない、予防接種の副反応ではなく風邪でまだ体がだるい、栄養がとれてなかった為少し貧血、、 等何か考えられる理由があれば教えていただけたらと思います。 なるべく対応してあげて、ゆっくり眠ってほしいなと思っております。 長々と失礼いたしました。

18歳の男、海外留学中です。 毎日アップルウォッチを付けて寝ています。 相談に乗って頂きたいことは2つです。 1つ目は、海外に来てから平均心拍数が明らかに下がったことです。日本にいた時は最低心拍数が40を切ることは無かったのですが、こちらに来てからは30です。体調に異変は感じていませんが明らかにガクンと下がったので気になってしまいます。 2つ目は、昨晩の睡眠の記録で急な心拍数の変動があったことです。 2:51 47拍/分 3:07 61 3:09 121 3:13 125 3:15 131 その後120台が続き、 3:29 129 3:33 41 この後は30台で落ち着きました。 この間、目は覚ましていません。 寝起きはいつもと変わらずでした。 ただ、初めての経験で不安になりましたので相談させてください。お願いします。