数年前から肩の痛みに悩まされています。
3年前に整形外科でレントゲンを撮った結果、肩に石灰沈着があることがわかりました。その頃から痛みがありましたか、対症療法しながらなんとか過ごしてきましたが、ここ数ヶ月痛みがひどく生活にも支障が出ていますし、とにかく痛みが鬱状態になるほど辛いです。
整形外科でステロイドの注射を数回しましたが、初回のみ10日ほど楽になりましたが、他は2日ほんの少し楽になるくらいで全く効きません。
前置きが長くなりましたが、ステロイドを体内に入れることに抵抗がありますし、あくまで一時的に痛みを和らげるだけで、根本な治療になっていないので、治すことを目的にした治療を受けたいと思っています。
まず、石灰沈着があっても痛みがない人もいたり、石灰沈着腱板炎症の痛みはあまり慢性化しないようなので、原因は他にあるのではないかと思っています。慢性的な痛みが続くので50肩などの可能性もあるのではないでしょうか。
医師には最終的には手術で石灰を除去するのが一番と言われていますが、そもそも石灰が原因でなければ無駄な手術にまりますよね。
原因をはっきりさせるための検査方法や、手術以外の痛みを減らす治療法を教えていただけませんか。
また普段痛みを軽減するためにできること、筋トレやストレッチが効果があるのか、逆に安静にしていた方がいいのかなど教えて下さい。
趣味でテニスを週1回していますが、本格的に極めたいと思っています(この年齢なりにですが笑)
レントゲン写真を添付します。オレンジ色でマークした部分です。向きが縦横で回転しているかもしれません。
よろしくお願いいたします。