緊張感を感じるに該当するQ&A

強迫性障害を患っています。強迫性障害自体は1人でいたり1人で行動する分にはさほど問題はありませんが、対人恐怖症や対人緊張があるために人と接したりコミュニケーションを取る時等に強迫症状が強く出てきてしまいます。そのため人との接触を極端に避けてしまい、結果として孤独感や憂鬱感が入り交じった用な感覚に陥ってしまい辛いです。薬物療法は２０年近く続け、認知行動療法、TMSともに効果が感じられませんでした。いったいどうすれば良いのでしょうか？またこの場合、電気けいれん療法の適応はされますか？

2週間程度前から、左側の側頭部（左側の眉毛の左端より上に上がって行った辺り、もしくはおでこの左側の生え際辺り）に違和感を感じております。 基本的には何かムズムズする感じが続いており、時々頭痛のような感覚に陥ります。（該当部分を押すと、右側の同箇所よりも痛みます） 左右の同じ部分を触って比べてみると、左側の該当部分の方が血管が浮き出ており、大きく脈動しているように感じます。 昔から緊張性の頭痛や偏頭痛などはよくするのですが、これもストレスなどが原因なのでしょうか。 また、病院に行く場合、内科でもよろしいのでしょうか。 ※今年の頭、この症状を感じる前に別件で脳神経内科にてCTを撮っていただいた際には、特に異常は見られませんでした。

2か月ほど前から自律神経失調症と思われる症状が現れ現在治療をしています。 症状のいくつかは軽くなったのですが、筋肉の過緊張がたびたび発生して痛みや不快感を生じさせるので対処方法を探しております。 ＜発症日＞ 2025/03初旬 ＜原因＞ 不明。突然発症。 生活習慣は良くはなかったが環境面で特に変化はなく、ストレスが大きかった自覚もない。 ＜症状＞ ・発症から2週間 鬱、倦怠感、疲労感、食欲不振、手足の冷え、腰の痛み、肩、背中、首のコリ 胸やお腹周りに圧迫感。呼吸がしづらい。頭痛、胸付近に痛み、軽い動悸、喉に違和感。 ・現状(約2ヵ月経過) 下腹部痛、筋肉（腰、胸、背中、肩、首）の過緊張・痛み、呼吸がしづらい(軽度)、倦怠感(軽度)、鬱(軽度) ※ 左から症状が重い順 ※ 不調に波がある。たいてい1日で1～2回症状が強く表れ時間経過で軽くなる。数日単位の波もある。 ※ 腹痛なし、発熱なし、手足のしびれ、麻痺なし、血便なし、血尿なし 下腹部の痛みは整体院でうつ伏せで背中側から腰付近を押されたとき発生（自覚）しました。 強い鈍痛(疼痛？)で痛いというか不快感が強いです。 骨や筋肉の痛みではなさそうなので、おそらく鬱血が起きているのではないかと推測しています。 ＜服用中の薬＞ 柴胡加竜骨牡蛎湯 桂枝茯苓丸 甘麦大棗湯 ドキシン ＜実践中の対策や環境等＞ ストレッチ、入浴、ウォーキング(30～60分)、深呼吸、低周波治療器 カフェイン控え目、タンパク質多めの食事 仕事は休職中 長時間の座姿勢(PC、スマホ操作)になりがち ■ 相談したいこと ・筋肉の緊張を緩めるのに有効な薬について 前回の通院時に筋肉の緊張を緩めたいと要望した結果「甘麦大棗湯」が処方されましたが 期待する効果（＝1時間程度で効く即効性）がないように感じられたので、次の通院まで の間に合わせとして市販薬のドキシンを購入し服用しています。 数回服用した結果では効果があるように感じています。 次回の通院時に処方薬に変えようと考えていますが、西洋薬を極力使わない主義の クリニックなので自分から明確に医薬品名で指定しないと処方されそうにありません。 ドキシンから変更するとしたらどういった薬を要望すればよいのでしょうか？ ＜要件＞ ・筋弛緩作用 ・数時間で効く即効性 ・症状がきついときだけ服用（1～2日に1回を想定） ・服用中の漢方との飲み合わせ ・自律神経要因の過緊張に効果的なもの ・仕事は休職中、車の運転はしないのである程度の副作用は許容可能 筋肉の過緊張はトリガー不明で発生し、たいていの場合、倦怠感や鬱的な感覚を伴います。 「筋弛緩薬」ではなく「自律神経調整薬」のほうが適しているのでしょうか？ 本来は担当医と相談して決めればよいことなのですが、診察が5分ほどと短く、 要望が伝わってないことが多いので、診察前に事前情報を仕入れておきたいと考えています。 以上です。よろしくお願いします。

47歳男性です。2024年11月に椎骨動脈解離を発症し、現在はほぼ完治しています。 ただ、先月の中頃から再びめまいとフラフラする感覚に悩まされています。 現在の症状： • めまいとフラフラする不安定感を頻繁に感じます • そわそわするような落ち着かない感覚や、集中しづらさもあります • クラっとする一瞬のフラフラ感があり、日常生活で少し不安定さを感じます • 下を向くと、頭がジーッとなるような違和感があり、少し気が遠のくような感覚になります • 一点に集中しているときも、似たようなぼんやりするような違和感を感じることがあります 　※意識を失ったことはなく、明確な失神感ではありませんが、不快で集中を妨げるレベルです 受診歴と診断： • 循環器と脳の検査では異常なし • 現在はオランザピン2.5mgとブロナンセリン2mgを服用中です • 首の緊張を和らげる薬と、目の負担を軽減する点眼薬も併用しています • 整骨院で施術も行なっており、施術後はその日のフラフラ感や違和感が消えますが、次の日からは再び症状が酷くなります。 ※めまいとフラフラ感の原因として考えられること、また詳しく診てもらうべき診療科についてアドバイスをいただけると助かります。

左下の歯（どの歯なのか分かりませんが、一番奥でも、手前でもないあたり）が、ときどき思い出したようにズーンと痛みます。痛さの種類は緊張型頭痛のような、激しくはないけれどズーンと痛みが続くような感じです。何時間も続くわけではなく、気づくと痛みが消えていますのでおそらく数分〜数十分間です。 タイミングとしては、朝起きた時からしばらくの間や、昼食後に感じたことがあります。 痛む歯の近くの顎の骨のラインを探すと、少し圧痛やしこり感を感じる部分もあります。 歯科には他の歯の治療などで定期的にいく機会があり、その他にも年3回のクリーニング＆検診にも行きますので、虫歯ではないと思うのです。 また、こういう痛み方は初めてではなく、今までにも経験があるような気がします。 思い当たるのは、先週は法事などで緊張や冷えを感じる場面が多く、1週間ほど前の寝起きに左側の背中と首が「ぎっくり」状態になってしまい、それ以降も硬直感が続いていることと、元々歯の食いしばりが強いと歯科医さんから指摘されていることです（夜のマウスピース使用しています）。 この歯の痛みは、肩や背中や首のこりと関係があるものでしょうか？それとも近日中に受診を要する他の原因が考えられますか？ ときどき痛むたびに、定期的に歯医者さんに行っているのに痛むなんて大丈夫なのかなと心配が頭に浮かび、休まりません。アドバイスよろしくお願いします。

下記のような状態で日々精神的に疲れてしまいます。今後どのように生活していいか具体的にアドバイスをいただけたら幸いです。 ・日本語をうまく組み立てて説明や話ができない ・電話などで耳は悪くないのに相手の名前や話の内容が聞き取れないことが多い ・整理整頓ができない。1人暮らしをしている時にまったく家事ができなかった ・周りの音や会話が気になって一つのことに集中できない ・周りがシーンとなっているときに自分が話していると緊張してしまう ・過眠してしまう。夜寝てる時に途中で起きてしまう。 ・毎日焦燥感を感じたり、周りと比べて劣等感を感じる ・よく忘れ物をしたりする ・じっとしてるのが苦手で携帯をいじっていないと落ち着かない ・常識が欠如している。早生まれなど ・疲労しやすい ・付き合った女性に依存しやすい

1か月前からみぞおちあたりで動悸がします。 緊張した時に感じるドクンドクンとしたものです。 母に心臓病があったので心配になり循環器内科を受診しました。 心電図で多少の不整脈があったのですが常に緊張してたせいもあり、血液検査をしました。 結果として心筋梗塞なども問題なく、高脂血症で中性脂肪だけが高いことがわかり薬を飲むことにしました。 しかし それからもみぞおちあたりのドクンドクンとしたもの それに伴った少しの圧迫感があり 気になっています。 痛みは全くなく、あくまでもドクンドクンとした感じです。 時々、喉の奥まで詰まったような感じはあります。 なにか重い病気でしょうか？ 健康診断で胃にポリープはあると言われましたが特に再検査もなく経過観察です。 週末に薬をもらいに行く予定ですが どう相談したらいいのかわからずです。 高脂血症をとりあえず治療した方がいいからと言われてます。 仕事は確かに忙しく 睡眠も3-6時間程度 食欲はあり、すごい食べてしまいます。 仕事のストレスは相当感じていますが 今までと特にかわりなく過ごしています。 ご回答よろしくお願いいたします。

＜相談内容＞ 症状と経過を後述します。病名でいうと何が最も適切と思われますか？ 心療内科で最初に担当した医師は「自律神経の乱れかな？」と言ってましたが、 処方された漢方薬はまったく効きませんでした。 「柴胡加竜骨牡蛎湯」「桂枝茯苓丸」「甘麦大棗湯」 担当医を変えて処方された「アルプラゾラム」がよく効いています。 「オランザピン」も処方されていますが、こちらは飲み忘れても影響が感じられないので効果は不明です。 通院中の診療内科は診察時間が短すぎて、詳しいことを聞けませんので こちらで有識者の方に見解を伺いたいです。 ＜症状および治療の経過＞ ◆ 2022.04 適応障害で会社を退職 1か月ほどで体調は戻るが再就職の意欲がわかず、NEETになる 1年半ほど引きこもり生活（体重増加） ◆ 2024.12 ダイエット開始 食事制限、ウォーキングや筋トレを3か月以上継続し、3kg/月のペースで体重減少 きつめにやっている認識はあったが、体力や筋力が増加し体調は良好に感じていたので継続していた。 ◆ 2025.03 体調が突然悪化 ＜初期症状＞ ・腰痛。胸、肩、首、背中の筋肉の凝り ・鬱、不安感、倦怠感、食欲不振、不眠 ・呼吸がしにくい。軽い動作で疲労感、頭痛、動悸 ・胸のあばら付近に痛み、喉に違和感 ネットで調べ「自律神経失調症」と考えて診療内科を予約しセルフ治療を開始。 → 深呼吸、ストレッチ、入浴、散歩、ノンカフェイン、腸活、睡眠不足解消など 2週間ほどで症状が軽減されてきて、4週間目くらいで生活に支障のないレベルまで回復。 心療内科で処方された「柴胡加竜骨牡蛎湯」の服用開始 ◆ 2025.04 症状がぶり返す 発症初期と比較すれば軽いが全体的に症状が悪化した。 全身の筋肉の緊張が強くでるようになる。 また、腰の奥（骨盤内？）に不快な痛み（鈍痛）が強くなった。 心療内科では腰の痛みは「うっ血」の疑いとのこと。処方された漢方薬を服用開始。 「桂枝茯苓丸」「甘麦大棗湯」 数週間ほど継続服用したが実感できるような効果はなかった。 ◆ 2025.05連休中 症状がさらに悪化。首や背中がガチガチに凝り痛みを発する。 腰の違和感もより強くなる。ストレッチ、マッサージ、入浴、散歩も効果なし。 日常生活が困難なレベルになる。 連休中に開いていた内科を緊急で受診。処方された薬を服用。 「チザニジン」「セレコキシブ」 多少の効果を感じるも、精神的な不安・緊張がより強くなりベッドから動けなくなる ◆ 2025.05連休明け 心療内科で別の薬の処方を受ける。（担当医変更） 「アルプラゾラム」（1日3回） 「オランザピン」（1日1回） アルプラゾラムの服用直後から症状がかなり解消される。 オランザピンの効果は不明。飲み忘れたことがあったが変化を感じなかった。 ◆ 2025.06～現在 症状のほとんどは生活に支障のない程度には解消された。 しかし、アルプラゾラムの服用を忘れると腰痛や倦怠感、不安や緊張を感じることがある。 ◆ 発症原因や不調の発生条件 ダイエットをきつくやりすぎたものと推測 引きこもり状態や再就職への不安もあったのかもしれない。 不調は波があり不定期に症状が強くなるが明確な条件がわからない。 1日の中で良くなったり、悪くなったり、数日単位、数週間単位の波もあるように感じる

今日の昼頃から左側首筋〜左頭頂部にかけてズキンズキンと痛みを感じます。 初めに痛みを感じたのは昼頃で座っている状態でズキン、ズキンと2〜3回痛みました。首を強く動かしては無いと思います。 痛みの強さは10段階で表すと4〜6ぐらいで痛くて我慢できない程ではありません。 その後、左後頭部のあたりに違和感がありますが、そこまで強くありません。 その後夕方、歩行時に同じ様にズキン、ズキンと痛みました。 過去にストレートネックと緊張型頭痛といわれましたが、その時と違う痛みのようで不安です。 左首筋〜左頭頂部にかけて一瞬強くズキンと感じた為、血管が破れたりしたのでは？ととても不安です。 痛みの持続時間は一瞬で、その後は違和感があります。 今のところ、めまい、吐き気、力の入りにくさはなどはありません。 現在、旅行中で地元から大分離れた所に来ている為、どうしたら良いか分からず余計不安になっています。 私の症状は怖い頭痛なのでしょうか？ 分かりづらい説明文で申し訳ありませんが、回答よろしくお願いします。