朝起きたら、肩と肘の中心部が痛くなっていて、その部分が痛くて、真上にあげられますが、水平に痛みで動かせません。病院に行くまでの、対処法をおしえてください。
という件について、お答えを頂き、自分の質問を見直すことになり、若干質問の仕方が間違えているかもしれず、もう一度同じ件についてたずねています。
痛みの場所が、肩と肘ではなく、肩と肘の丁度真ん中位の腕に痛みがあります。
まだ、病院が終わっているため病院に行けていないのですが、ご指摘頂いた通り温めたり、岩盤浴、ミストサウナで温めたり、動かずプールでウォーキングを少しだけして水圧でマッサージしたり、ジャグジーなどで改善はしていますが、
腕の痛みについて、もう一度質問させてください。
ps:肩こり・腰痛になったことは、ありません。