ジョギングをはじめて1ヶ月
右側の肋骨の出っ張った部分(息を吸うと特に出てくる場所)の下あたりに
よく痛みが出ます。
※画像の赤丸あたりに沿って
走り始めて10分くらいたつと「ズキッ」とした痛みが現れ、その後は少しずつ和らいでいきます。
最初は食後の影響かと思い、4時間ほど空けてから走ってみましたがそれでも同じように痛みが出ました。
安静時にはまったく痛みはありません。
普段歩いている時も 全く感じたことはありません。
また、床に座った状態で背中を丸めるヨガ(上半身をぐーっと縮める?ような動作)をした時も、同じあたりに痛みを感じました。
この痛みは胆のうや肺など内臓から来ている可能性があるのでしょうか?
考えられる原因や、
ジョギングをする際に痛みを防ぐ方法があれば教えていただきたいです。