脂肪肝バナナに該当するQ&A

38歳です。2月終わりに血液検査で引っかかり。腹部エコーの結果、脂肪肝と胆嚢結石が見つかり。また太っているから膵臓が見えないと糖尿病を心配され、3月からダイエットを始めました。 ダイエットを始めた時は160cm87キロ。今日の時点で87→81，9キロに。 また血液検査の結果は始めが、AST98、ALT232、r-GTP67、HDLコレステロール61、LDLコレ168、中性脂肪163でしたが。写真は左が1ヶ月後、右が3ヶ月後と改善しました。 本当は病院などでアドバイスを受けられたらと思ったのですが。コロナでそういう集会が中止になっているらしく、自分で色々調べながら頑張っています。 朝食は今まで食べていなかったのですが、茹で卵やバナナ、ヨーグルトなどを食べ。お昼は野菜中心に。夜も野菜中心で、鶏胸肉や茹でた豚肉、ローストビーフ、魚などを食べ。ご飯は白米からもち麦に。飲み物は水かお茶。間食はなるべくしないようにし、唐揚げなどの油物もほとんど止め。食べても小さいものを２個くらいです。それを週に１回くらい。 それから朝、夕の1時間くらいの散歩。トランポリンのようなクッションでのジャンプしての運動。ストレッチを朝、夕、夜と1時間くらいします。それで今の体重になりました。 ですが鏡で自分の体を見てもどこが痩せたのかいまいち分からず。ズボンなどのサイズもこれといって変わっているようには感じず。久しぶりに会った人からは痩せたね、違う人かと思ったと言われたのですが。 自分では気づかなくとも、確実に痩せてこれているのか？　痩せるとしたら体のどこの部分からなのか？　このままのダイエットで良いのか不安です。 また今、これまでのことから病気の事で不安になってしまっていて睡眠障害が。今度精神科へ行きます。ダイエットにはストレスも天敵と聞き。ダイエットに関してはストレスはないのですが。

45歳です。 昨日血液検査をしたところ、LDLが187と高値になりました。 HDL　38 AST　58、ALT　113 (20年前からast28～130、alt48～220推移しながら脂肪肝で高値) 中性脂肪　76 空腹時血糖　84(HbA1c5.3) 162cm99キロありましたので、この2ヶ月で8キロ減量し現在91キロ。(現在も減量継続中です。) 朝、食パン(とろけるチーズ)1枚、バナナを入れた無糖ヨーグルト、野菜(特にキャベツ)たくさん入れたコンソメスープ 昼、コンソメスープ、サラダ、おじや 夜、肉か魚、卵おじや、コンソメスープ 1月前くらいに大腸ポリープ切除したので、2週間はほとんど卵入れた煮込みうどん、卵おじや、食パンで過ごしました。 今まで、LDLは105～130くらいで推移していて、今回のように高値になったことはなく、４ヶ月前の血液検査では134でした。 そこで、 1 短期間にこんなにも悪化するものでしょうか？ 2 減量中にしている食生活のせいで上がってしまったのでしょうか？ 3 主治医にはすぐに薬物治療を開始しましょうと言われていますが、食生活、運動などでの数値改善は難しいくらいの高値なのでしょうか？ 4 一度薬を飲み始めると、一生飲み続けないといけない確率の方が高いのでしょうか？ 他にもてんかん、不安症、逆流性食道炎の薬を何種類か飲んでいるので、なるべく薬を増やしたくなく、飲まずに改善できそうなら頑張ってみようと思っています。 改善が難しそうならお薬に助けてもらって、動脈硬化を予防しようと思います。 上記の4つの質問について、お忙しいところ恐縮ですが、教えていただきたく、よろしくお願い致します。

今年34歳男、身長181 cm です。家族親族に糖尿病歴なしです。 2018/7 : 身長181cm、体重79kg、ALT 46, γGT 61、血糖101、A1C 5,4、尿糖 (-) 2018/11：身長181cm、体重74kg、ALT25 , γGT 38、血糖84、A1C 5,4、尿糖 (-) 2019/9：身長181cm、体重70kg、ALT20 , γGT 41、血糖86、A1C 5,5、尿糖 (-) 2021/2：身長181cm、体重79kg、ALT 86, γGT 80、血糖100、A1C 5,3、尿糖測定せず 2022/1：身長181cm、体重84kg、ALT 119, γGT 130、血糖107、A1C 測定せず、尿糖 (-) 2022/5：身長181cm、体重 測定せず、ALT 147, γGT 130、血糖97、A1C 6.2、尿糖測定せず（※大腸炎検査での血液検査、前日は絶食、エコー検査で大腸、肝臓、膵臓、脾臓、膀胱を検査、脂肪肝、血液検査の結果から糖尿病予備軍と診断） 先日、受診時にとてもショックでしたが、自分で招いたことなので原因を考えました。食事と運動不足ですが、食事は朝晩とスムージーを摂っていました（朝晩計りんご２個、バナナ４本、小松菜８束、豆乳500mL）。昼は普通に食事（ご飯２杯）、間食はチョコレートやポッキーといった甘いものを多め摂取な日々でした。 ここできちんとした食生活に戻し、運動習慣を継続すれば糖尿病は防げるのでしょうか。自分は糖尿病なのかと不安でしょうがありません。先生のご意見をお聞かせいただけますと幸いです。

38歳女です。 今年2月に血液検査で引っかかり、検査の結果は脂肪肝と胆嚢結石でした。 ダイエットを3月に始め160cm 87kg。約4ヶ月たった今77kgに、10kg痩せました。ダイエット継続中です。 朝は基本茹で卵、バナナ。それか野菜スープなど。今まで朝を食べていなかったので、まだ食べる事に慣れておらず。昼食はオートミール30gにシーフードを混ぜたりして、それと野菜サラダ。またはお蕎麦を食べます。夜はもち麦にサラダ、おひたし、野菜炒め、焼き魚、刺身、胸肉の茹でたものや、野菜炒めに少しお肉を入れて。お味噌汁に納豆などを。 飲み物はお水、緑茶、麦茶のみ。元々お酒は飲みません。それと運動の後にプロテインを飲みます。 運動は朝１時間の早歩きの散歩。午前午後と40分くらいのストレッチ筋トレ、ブルブルマシーン、トランポリンクッションを毎日欠かさずに行っています。 ですが、自宅の体重計なのでなんとも言えないのですが、体脂肪率が落ちません。また体脂肪率と筋肉量がほぼほぼ一緒です。内脂肪は標準です。 体脂肪を落とすにはどうすれば良いでしょうか？ また今、4ヶ月前に色々なお医者様に言われたことが元で、今心気症になり精神科へ通っています。ダイエットにはストレスはダメだと聞きますが、それでも痩せなければまた何か言われると。不安の中ダイエットをしています。 写真は前回と今回の血液検査です。ピルを飲み始め肝臓の数値は少し悪くなりました。お医は薬で上がったかもと。最初に検査をした時もピルを飲み始めた時で、一旦ストップして、また飲み始めました。 血液検査の流れです。ast 98→24→17→37、ALT 232→30→19→61 r-gtp67→101→36→40、LDLコレステロール61→65→74→72、LDLコレ168→168→159→131、中性脂肪163→133→63→84

先日、ふとしたきっかけから検診を受けたところ 悪玉コレステロール値、肝機能、そして血糖値もかなり高く、 先生から「糖尿病になってるね。高脂血症とか高コレステロール血症にも足突っ込んでるね。脂肪肝だし。本当は今すぐ薬のまないといけないけど3カ月で食事と運動で体重落として頑張ってみて」と言われました。 ここ1〜2年で急激に太り162センチですが90キロまで増えてました。 すぐに食事制限(耳つぼダイエットによる)をし、サプリメント(2食)と1食の食事(野菜・魚中心)により10日で3キロ強落とし、現在も継続中です。 食事だけだと何も変わらないと思い、太る前によくやっていた、早朝のスローステップ(ためしてガッテンより)を再開しようと思っています。 ただ、今回は「糖尿病」というものが付きまとうため、効果的にかつ安全な方法で行いたいものだと思っています。 スローステップやスロージョギングは血圧の急激な上昇はなく、下半身強化にもなるトレーニングなので、私には合っているのかな?と思いますが、問題は行う時間帯と運動前のことです。 私は38歳で子ども2人がおりフルタイム勤務ですので自由な時間がありません。そのため、いつもより30分早く起きて起きがけにスローステップを始めようと思っています。早朝の運動がダメとか、空腹時がダメとも聞きますが、 ダイエットするためには少量の糖分が必要で、運動するとその糖分が火付け役となって脂肪が燃焼すると聞いたことがあるため、太る前はあめ1個かバナナを2〜3口食べてからスローステップを行っていました。 でもこれって、糖尿病患者にも当てはまりますか?? 通勤は田舎のため車でなければいけない状態ですので、徒歩に変えることもできません。 このやり方は糖尿病(今年初めて言われました)の私にも効果的ですか? また何かいい情報やアドバイスがありましたら、教えてください。 よろしくおねがいします。

お世話になります。初めて肝臓系判定D(今までA)となり、 下記に記載の3年間の測定値推移と食事/運動量から、 考えられる原因をご教授いただけますと幸いです。 ■ データ：2024年 (2023年←2022年) 年齢：28(男) 体重： 57.3 (59.5←58.1) BMI： 18.3 (19.0←18.6) 血圧：109/80 ※2回平均 空腹時血糖値：92 (97←92) HbA1c： 5.5 (5.8←5.5) ※ 血縁者に糖尿病がいる。 空腹時中性脂肪：33 (53←50) HDLコレステロール：80 (76←85) LDLコレステロール：99 (105←115) 赤血球[万/μL]：521 (516←529) 血色素[g/dL] ：15.4 (15.2←15.7) AST[U/L]：45 (15←12) ALT[U/L]：56 (12←10) γ-GT[U/L] ：13 (13←14) 尿：蛋白(0)、糖(0)、潜血(－) ■食生活 ※健康診断の1.5ヵ月前から以下の食生活(約60日経過) ・朝：バナナ、ヨーグルト×2、ヤクルト ・昼：丼など(日によって異なりますが糖質が高いものが多い) ・夜：野菜、納豆×2、めかぶ×2、刺身(マグロ3枚、ブリ4枚、サーモン4枚、マダイ4枚)＋稀に肉 ※ 間食なし/飲酒,喫煙なし ■運動量 ・　デスクワーク(約9時間) ・　通勤手段：自転車(片道5.5km 25分) ・　休日：運動なし ■疑問点と不安要素 ・低栄養性脂肪肝→空腹時中性脂肪が低いが？ ・プリン体による肝臓への負荷→尿酸値やウロビリノーゲンが不明 ・健康診断前日に無酸素運動をした→ALT>ASTだが？ ・去年8月コロナ感染による肝機能低下？ ・γ-GTPは変化がない→なぜ？

1月末くらいから食後の胃痛、背部痛が起き病院へ行き薬を処方して頂き様子を見ていましたが良くなったり悪くなったりを繰り返してついに食欲不振になりお腹が減らず食べれなくなり体重減少も見られた為2月なかばに違う病院を受診しPPIを処方してもらい本日で1週間くらい経ち胃痛はだいぶ良くなり前のようにとはいきませんが食欲も戻り食べれるようになったので体重は元に戻りました。 2年ほど前に同じ症状で受診した際血液検査によりピロリ菌の検査(－) 今回超音波検査だけ(保険証切り替えの為自費だったので)してもらいましたが若干脂肪肝ではあるものの異常なし。 背部痛は今はなく胃痛もだいぶ改善されているのですがブラのアンダーらへんというかみぞおちらへんに痛いとかではなくずっと筋肉痛のような張った感じが続いています。 日常生活に支障はありませんが歩いたりしてる時などに違和感を感じます。 毎日違和感の度合いが違います。 6年半ずっと仕事に歩いて通勤していたのですが今回辞めたことによりいきなり動かない生活になってしまいストレス、運動不足もあり。 有休消化も含めると現在2ヶ月経過しています。 吐き気や嘔吐などは1度もなく便も2日に1回ですがバナナのような立派なものがでています。 最後の健康診断は6月でしたが便潜血検査異常なし、血液検査はLDLコレステロール高め、hba1c6.2。念の為今回血液検査した画像載せます。空腹時血糖が初めて100超えました。 胃痛は良くなったのに未だに残るみぞおち付近の筋肉痛のような張ったような違和感は胃がんなのでしょうか？ ちなみに胃痛は10代の頃から数年に1度このような胃痛が起きますが今回は違和感が残っているので気になります。

４月にウリエースで糖を検出、糖尿病の疑いとの事で採血。項目の中のALTは17。糖に関しては血糖値82、HbA1cが5.7で糖尿病との診断。様子見で薬は処方されておらず。そして今月の16日に献血に行き今日結果が届きALTが35と、この１ヶ月で２倍になりました。１年に2回ほど献血しますがALTはいつも12から14程度。20年位にわたり１日１食、手軽な炭水化物しか食べず先生に糖尿病もあるから食生活の改善を！と言われ、4月15日から糖尿病食に基づき朝昼晩3食をきっちりバランス良く摂取。運動も皆無だったのでマシンで毎日食事前20分歩いています。ALTの増加は３食にした事に関係あるでしょうか？それとも１ヶ月で脂肪肝になったのでしょうか？体長164体重46。３食なのに太れず体脂肪は19。飲酒は１ヶ月前からノンアルコール、３日に１回糖質ゼロビール350を１本、間食はバナナ程度。あと単位がわかりませんが白血球が111、血小板が40.1と基準値外。血小板は毎年40前後を推移してますが血栓などのリスクはありえますか？今月の献血の採血の結果で見解のほど宜しくお願い致します。ALT35、y-GTP16、総淡白7.7、アルブミン5.1、A/G2.0、CHOL171、GA14.2 赤血球409、ヘモグロビン13.3、ヘマトクリット値40.6、赤血球容積99.3、平均赤血球ヘモグロビン量32.5、ヘモグロビン濃度32.8、白血球111、血小板39.9 なお、サプリは10年ほど同じもの、エクエル、セサミン、亜鉛。今日内科に行きALTの数値の上昇の旨を伝えると「基準値内だから」とだけ。当方にすれば長年ALTは10台なのにこの１ヶ月で倍以上になり不安です。なお、コレステロールも20年ほど130前後だったのが171まで上昇。３食食べない方が体に合ってるのでしょうか？血圧は正常値です。