腎臓バナナに該当するQ&A

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脳梗塞後の食べ物について

person 50代/男性 -

前回に脳梗塞の事で質問しまして、用事が立て込み、時間は掛かりましたがお返事返そうと思っていたのですが、もう触れないみたいでコメント出せず、せっかくコメント入れて頂いた先生達、大変申し訳ありませんでした。 これに懲りずにまた宜しくお願いいたします。 51歳です。去年の11月にアテロームの脳梗塞になり、幸いにも後遺症は小さく入院中から悪化すること無く退院出来ました。それまでの暴飲暴食、太りきった体、毎年引っ掛かる腎臓、肝臓の血液検査、コレステロール、高血圧、全てが自業自得だと反省しまして、167-91キロから4ヶ月経ち78キロに有酸素運動にて絞りまして血液検査を再度した所、今まで引っ掛かっていた項目が全て標準値になりました。運動って凄いなぁと思いつつ、現在では降圧剤を飲んでおりますが130前後下は 80前後です。 今回の質問は、食べ物に関してです。 1家内に塩分注意して貰っていますが、 やはり家庭の限界があるでしょう。 具体的にどれくらい塩分接種しているかわかりません。 一応気を付けていますが、万が一塩分過多になっている際は、何か体に現象か、血液検査にて何かの数値が高いとか分かるでしょうか? まだ一年も経過していないので、注意はしていますが、これが何年か経過して、ちょっとした気の緩みとかならないように注意しときたいので。 2私は空腹になると超イライラする ので、小腹が少しでも足しになるように普段はバナナを常備していましたが、バナナって沢山食べるのはよくないんですね。知らなくて、バナナはせめて1日、2本までにしています。バナナに変わる、バナナのような何か手軽に町で買えるような食品のお薦めは何かありますでしょうか? 宜しくお願いいたします。

5人の医師が回答

腎臓数値が悪い場合のプロテイン・EAA・BCAA

person 40代/男性 - 解決済み

私はスポーツ大好きで過去にはトライアスロン、長距離ラン、などを行っていました。今は月1~2でテニスをしています。 そんななか、去年2018年はじめころからボルダリングにハマったことをきっかけに週1~2で筋トレ(懸垂、アブローラーなど)を始めたと同時に、ソイプロテインを目安量範囲(42g:タンパク質33.6g/日)で飲み始めました。 ※ドラッグストアに売っている水色パッケージのウエイトダウンというものです。 筋トレ効果を上げたい一心でいろいろネットで情報を調べた際、たまたまプロテインは腎臓を痛める!という指摘を見かけました。 人工タンパク質の摂取によって最終的に生成される尿素が腎臓への負担とダメージを与えると。 ここで人間ドックの診断で腎臓で要観察の評価を見直した所、 「尿素窒素:15.9」「クレアチニン:1.07」「e-GFR:61.6」「尿酸:5.4」でした。 ※尿蛋白は「-」 筋トレ効果は最大化したい(もしくはもう少しだけ追い込みたい)、でも数値の悪い腎臓はなるべくいたわりたいという思いでネットを調べまくった結果、ある記事で「プロテインをやめEAAやBCAAといったアミノ酸を筋トレ時・もしくは一日の許容量範囲で常にダラダラ飲み続けるようにすれば腎臓にダメージは行かない可能性が高い上に効果も上がる」的なことをみかけました。 これは本当なのでしょうか? - ちなみに私は、40代前半、痩せ型で伸長170cm・体重56~5kg・体脂肪率8~9%程度の男性です。 仕事中はほとんど座っている事が多いです。 食事は食が細く胃腸が弱いタイプなため昔から低糖質気味で、ほぼ毎日習慣として摂っているのは、バナナ、無塩トマトジュース、イージーファイバー、・ディアナチュラのアミノ マルチビタミン&ミネラル(目安量の範囲)です。

2人の医師が回答

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