こんにちは。たまたま食後の血糖値を測る機会があり、測ってみたところ、250という数値が出てしまい落ち込んでいます。身長は150センチ体重は43キロで家族にも糖尿病は1人もいない為、自分の血糖値が高い事を想像していませんでした。近くの病院に行き検査をしました。空腹時血糖値は90 グリコは5.4、負荷試験は142と境界型だから間食やめて運動して下さい。後は定期的に検査にくればいいよと軽く言われてしまいました。食後血糖値が200を超えた事があるのに糖尿病とは診断がつかずに特に指導もありません。エアロビクスに通い始め、食事も本などを参考に頑張っていますが元々体重がない為に今では38キロにまで減少してしまいました。それでも食後血糖値は140以上ある事もおおく悩んでいます。空腹時血糖値は70~90の事が多いです。血糖値を安定させたいです。宜しくお願いします。