糖尿病の可能性について

40代/男性 - 2024/04/19

■質問の背景
先日、別の症状で血液検査をしました。その際に、下記の値がでました。
血糖値が142ということで、まだ40歳だし肥満や食生活を見直しましょうと言われました。
ただその後、ネットで血糖値の基準を調べると空腹時110以上は糖尿病の可能性があると記載があり、仮に食後も2時間あれば正常値に戻るという記載を見て自分が糖尿病ではないか大変不安になってしまいました。
採決は午前中に行ったのですが、朝ごはんを食べたかは覚えていません、ただその直前の深夜に甘い食べ物やラーメンを食べてかなり暴飲暴食だったことは覚えています。

■質問
仮に朝ごはんを食べてないで検査していた場合糖尿病のリスクは結構あるのでしょうか？
それともhbca1が5.9なので、リスクはあるがまだ糖尿病ではなく、食生活や運動で体重を減らすことで糖尿病を回避することはできるのでしょうか？
ここ数年体重は80を超えていて太っていることは自覚しております。

血糖値：142
hbca11: 5.9
他の検査結果は添付資料にあげました。

年齢：40
身長：172
体重：80-83

とうぞよろしくお願いします。