63歳女性です
普段は家にいてかなりの運動不足です
たまに数キロ歩くことがあると、その後に
特に左足裏の土踏まずの部分がひどくだるく、
ふくらはぎの方まで痛むことが増えてきました
また両足の脛が突っ張る時もあります
靴を履いた時に左足裏の土踏まずがあたるのでアーチの左右差があるように感じます
触っても左の方が少し厚ぼったいというか
アーチが崩れてきているのではと気になります
足裏腱膜炎の症状にも似ています
痺れはたくさん歩いた後にジンジンすることはありますが常にあるわけではありません
私は右変形股関節症と腱板断裂、左親指に
関節炎とあちこちに関節炎の病気があります
股関節の整形外科では痛みダメを処方されるのみです
整形外科分野でも部位がいろいろあるので
痛む部位の専門外来を受診する必要があると思いますが複数の病院で受診しても構いませんか
受診の目安と家でできることは何か、また治療法など教えてください