飛行機が怖いに該当するQ&A

66歳女性　肥満気味　不安神経症あり。過敏性腸症候群(ガス、便秘型)30年あり。現在は降圧剤毎日(血圧は安定)と安定剤時々使用中。半年前に会社の健康診断で三段脈の指摘。その他は正常でした。　 半年前にもご相談をさせて頂きました。現在実家じまいのため仕事をやりながら、月に1週間飛行機移動をしています。いよいよ実家じまいも今月で完了まできました。 健康診断の際33歳の若い先生より直ぐに心臓精密検査をするようにいわれました。 主治医(30年来)からは自律神経に関わること大につき実家じまい後、または様子をみてもよい。と言われ現在に至ります。ここ半年は以前は常時感じていた期外収縮の感覚はほぼありませんが、時々腹部膨満のときに５秒くらいみぞおちで太鼓をたたくような脈乱れを感じることが時々あります。パニック発作もちなので、一旦気を落ちつかせ安定剤をのむとよくなります。主治医に相談したところ、今家族内でかなりなストレスをかかえており(息子の嫁が鬱病、ほぼ家庭崩壊状態)ストレスもあるだろうとのことです。 以上が近況です。 以下質問をさせて頂きます。 １　昨夜から腹部膨満あり。考えごとをしていたらなかなか寝付けず夜が明け眠りにつきました。2時間寝たところで汗だくで起きました。クーラーを効かせまた寝てしまいました。気づいたらガタガタガタガタ寒く脈をみたら飛んでいました。左側を下に寝た特に時々起こります。怖くなり安定剤を飲み脈の安定をまちました。主治医がいない不安がより不安になったのかもしれません。特に息苦しさもなく、だんだん収まりました。その間お小水には何回もいきました。３時間経ちますが少し脈は速いものの普通に戻りました。今は顔が火照っていますが。 ２　あと1週間実家には滞在します。大きな片付けが2つありこれをクリアすればほぼ完了です。 様子をみながら、無理をせず作業は続けてもよいでしょうか？　 実家じまいが終わり帰京後、不安をかかえたままではまだ不安をうむため、ホルター心電図を2年ぶりにとってみようと考えています。 長くなりましたがどうぞよろしくお願い致します。 　

30代になってから普段仕事の忙しさ、人間関係による心理的ストレス、毎月の生理や低気圧の関係で頭痛が起きる頻度が多くなり薬飲む回数も増えたこともあり体調に波が出るようになってから電車、バス、飛行機などの閉鎖的空間が苦手なりました。前に新幹線待ってる間のホームや宿泊先で就寝時に動悸や息切れの症状が急に出現し倒れそうになったこともあるのでそれもトラウマになってる感じです。20代までは頭痛やパニック障で生活に困ることはあまりなく1人でも普通に旅行は行けてましたがコロナ渦後は旅行で遠出するのがもっと億劫になり中々旅行できなくなりました。去年お家の人の車で旅行した時は3時間くらいの移動でパーキングエリアで休みながらでなんとか大丈夫でしたが宿泊先の部屋に着くと慣れない環境からか？集中力なく落ち着かない感じで副交感神経が働かず動悸を感じるようなドキドキや緊張感で神経が高ぶり一睡もできませんでした。自宅にいる時は不思議とそのような症状は出ることはなく寝付きも良いです。以前1人暮らしを始めた時にも夜になると大きい地震が起きたらどうしようとか変な男の人が入ってきたらどうしようとかの妄想が出て色々気がかりで警戒心や恐怖心があり精神的に不安定な日が続き何日もぐっすり深く眠れない日が続いたので体調崩し1ヶ月ほどで自宅に戻りました。なので40代になってもいつまでも子供という感じでいい年になっても親離れして自立することも中々できません。興奮しやすい睡眠を妨げるコーヒー等のカフェイン入りの物はアレルギー反応が出て苦手なので飲んでませんし寝る直前まで携帯、TVも見てません。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　たまには自ら行動を起こしてどこかで意識を変えていかないとずっと旅行できず楽しめないままなので今度友人がいる関東方面に2泊旅行に行く予定でホテルも予約しました。もし電車内やホテルでパニック発作が出た時の良い対処方があれば教えて欲しいです。旅行行く前に精神科で見てもらい薬等出して貰った方が良いのでしょうか？8年前くらいに不安症で通院しエチゾラムという薬を飲んだことはありますが眠気が強かったり仕事の集中力が低下し薬依存も怖く受診する度に強制的に次回の予約勧められたり当時医療費にお金かけるほど余裕があまりなかったので徐々に行かなくなりました。自分で対策として考えているのは飴、ガム、飲み物、リラックス効果あるアロマなど気が紛れるような物を持ち歩く、移動中はなるべくトイレの近くに座る、ヘッドホンで音楽を聴く、就寝時はホットアイマスクをする、発作が起きても死ぬことはないと言い聞かせるとか違う事に意識を向けるとか色々考えています。 あとパニック発作になりやすい人の特徴として、元の性格が繊細、生真面目、完璧主義、控えめで大人しい、子供の頃乗り物に酔いやすかった、貧血気味で虚弱体質、低血圧のため朝が弱い、学生時いじめに遭っていたとか発達障害持ってるとか関係しますか？私は全て当てはまるのですが。ご回答よろしくお願いします。

パニック障害8年経ちます。全般せい？不安障害とパニック障害は、同じものですか？ 不安障害の中にパニック障害が、入ってるのですか？ あと、ハワイで弟の結婚式があります。 飛行機乗ったのは、パニック障害になる前です。 飛行機怖いです。パニック障害の人でも、ハワイ行けた人いますか？

20年ぶり位に一人旅の為飛行機に乗る事になりました。 その緊張のせいか、数日前から動悸がして落ち着かない気持ちになっています。(生理や風邪を引いた事で健康面に不安を持ったせいもあるのかも) 10年程前、職場の朝礼中に血の気が引くような状態になり、地下鉄など閉所がダメになった経験があります。 その時はリーゼを心療内科から処方されていました。 田舎の為心療内科もなく仕事の為病院にも行けませんが、出発は明日に迫っています。 少しでも不安を和らげる市販薬、または方法はあるのでしょうか? それとも旅行をやめたくはありませんが、場合によっては中止した方が良いのでしょうか?

お世話になります。 飛行機に1昨年まで乗っても平気だったのですが、 昨年より離陸時が非常に怖くて、大声で叫びたく なったり、がたがた震え、暴れたりしたくなります。 出来るだけ避けるようにしてきたのですが、仕事柄 どうしても必要なときがあり、あまり理由を付けて 断れません。知り合いの薬剤師さんに聞いたら、内科で 精神安定剤などを処方してくれると聞きましたが、可能でしょうか? また、もし市販薬で有効なものがあったら お教え下さい、宜しくお願い致します。

パニック障害を克服し3ヶ月がたちます。 今は薬も飲まなくても生活を送れるまでになりました。 しかし飛行機だけはだめです。考えただけでも不安になります。 以前に飛行機内で貧血で倒れた経験があるからです。 症状は激しい動悸、息苦しさ、目眩です。 今度どうしても飛行機に乗らなくてはいけないのですが、何かリラックスする方法はありますか? 安定剤は一応持っていく予定です。 でも安定剤がすぐ効くのかも不安です… どうぞよろしくお願い致します。

こんばんは。 宜しくお願いします 昔は全く問題がなかったのですが、最近は飛行機が怖くて、飛行機に乗るとパニックに陥ります。 〇飛行中、落ち着かない 〇揺れると気持ちが悪くなる 〇客室乗務員の動きが気になる→見てないと飛行が大丈夫なのか?と安心できない 多分、メディアが細かく事故の詳細を報道する様になったせいかな?と感じてますが【もし、事故になったら…】と考えると怖くて…。 来月グアムに行くのですが、飛行機に乗ってパニックにならない対処方法を教えて下さいませんか? すみません、宜しくお願いします

小さい頃から 鼻炎、花粉症などよく 耳鼻科に行っていました。 最近は滲出性中耳炎と 言われました。 今はたまに耳の中が かゆくなったり膿が出た時だけ通う感じです。 スノーボードが大好きなので車での峠、ﾘﾌﾄ、ｺﾞﾝﾄﾞﾗ 新幹線でﾄﾝﾈﾙに入ったり出たりする時 膜をはった感じになり 空気が抜けた?時には 耳に針をさされるような位の痛さを感じます。 高層ビル等のｴﾚﾍﾞｰﾀｰでも、おかしくなります。 2月に韓国に行く為、飛行機にのります。 中学生の頃に飛行機に乗り とても痛く、大変でした。 医師に相談した所、鼻詰まりしない様に強い薬を出しますが 飲んだからと言って必ず痛くならない訳じゃないと言われました。 私としては痛くなるのが恐い… 何か良い方法は ありませんか?

高校生の時、修学旅行で飛行機に乗ったら耳がかなり痛くて。客室乗務員から飴を貰っても治らなかった程なんですが、近いうちに飛行機にどうしても乗らなければいけないんですが、事前に耳鼻科に行くと対処してもらえたりしますか? 酷い場合は、鼓膜が破れると聞いたのですが…。長文すみません。 よろしくお願いします。

飛行機が怖くて乗れません。 最近、母が危篤となり東京から北海道まで無理して 飛行機に乗りましたが、やはりかなり恐怖感を感じてしまいます。 首都高を車で走ってモノレールを見ただけで飛行機を連想して嫌な気持ちになります。 普段、東京から北海道へ里帰りする時は新幹線等の電車を利用しています。 もちろん寝る事は出来ません。 本を読んだりして気を紛らわそうとしても、全く内容は頭に入ってきません。 落ち着かないので何度もトイレへ行ったりしてかなり挙動はオカシイと思われます。 昔はよく海外にも行きました。 その頃は、まったく今の様な事はなく、窓から景色を楽しむ余裕もありました。 どうしてこんな風になってしまったのか困っています。 これは精神的な病気なんでしょうか? 数ヶ月後に会社の大事な海外研修があります。 ラスベガスなので、かなり長時間のフライトとなります。 何か対処方法などありましたらアドバイス頂きたいです。