食事をしてないのに血糖値が上がるのはなぜに該当するQ&A

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16時間ダイエットについて教えてください

person 50代/男性 - 解決済み

私は56歳男性です。 身長が171cm 体重94kg BMI が32です。昨年12月から 糖尿病内科で血糖値の測定を定期的に行っております。現状は大丈夫なのですが、 体重を適正体重まで30キロほど重いと言われました。 そこで栄養指導がついて2ヶ月が経過しております。管理栄養士は3食をきちんと食べ1日の総カロリーを守り消費カロリーがそれを上回れば痩せるという大前提のことをお話しされます。私はそれに伴い食事を見直していたのですが、朝食を取ると体調が悪くなるので朝は水だけ取り 昼は空腹状態で食事をすると血糖値が爆上がりするので野菜と納豆と少量のご飯にしております。 そして夜は普通の食事をとります。 ですので 間欠的ファスティングを行っているようなものです。私は朝食を食べないことが体調がよく集中力も高まりますが 、朝食を食べると眠気と集中力は ダウンし逆に排便行為もなぜか便秘気味になっていくんです。 ですので 、朝は起きたらまず 冷たい水を一杯飲み 軽いスクワットを20回ほど行います それで出勤するという形です 朝食を食べないことが良くないことはよくわかっているのですが体調がいいということは自分に合ってるのかなと思うのです。 私としては継続したいのですが このようなダイエットは続けていてもいいのでしょうか?逆に このような間欠的ファスティングをすると体重も落ちるのですが 筋肉も落ちるので、 昨年からパーソナルと合わせて 週3回の筋トレと週2回 水泳を行っておりまた 毎日 なるべく 歩くようにしております。本来であれば 朝食を食べて 夕食を食べない方がダイエット効果はいいと思うのですが 、私にはそれが合ってなく朝食を抜く生活をしております。このようなプチ断食は医学的に継続してもいいのでしょうかよろしくお願いいたします

4人の医師が回答

γgdpの数値増加について

person 50代/男性 -

お世話になっております。 先日血液検査を行いγGPTは400もありました。(最近高く前回は250) それまで高かった中性脂肪、悪玉コレステロールは基準値、L/H比も1.4、尿酸値も5.1と普段は軒並みオーバーだった数値がすべて範囲内、ただγGPTが異様に爆上がりしているのにただただ驚いています、あとはHbA1Cがいままで5.8ぐらいだったのが6.4でしたが他の数値が軒並み下がっていたのと結果を聞きに行った当日の体重が1.5kg減であったので特に主治医からは何も言われず。 自分から申し出た腹部のMRIの予約をしてきただけでした。 フェブリク、コレバイン、エゼチミブは継続服用していますがいままでは一向に数値が下がらなかったところコレステロール、中性脂肪、尿酸値はなぜか基準範囲のど真ん中で肝臓の数値と血糖値が異常値でした。 どのようなことが考えられるでしょうか? 朝晩の 家⇔駅 片道20分を半年前から始め(今までは自転車で片道6分)、継続で駅から会社まで地下街を上り下りしながら片道10~15分。会社の6階まで階段、トイレの度にスクワット20~30回、日当たり60~80回やっておりますが肝臓は一向に良くならず、主治医からは夜の食事を減らしお酒を350m1本におさえるように言われただけでした。(内科、循環器の研究熱心な医師です)

4人の医師が回答

血糖値が下がりにくくなりました

person 50代/女性 - 解決済み

昨年秋に血糖値600くらいで糖尿病と診断されましたが、グラクティブとメトホルミンで順調に下がり現在H bAlc6.4くらいの血糖値におさまっていました。前回薬を減らしてグラクティブを朝一錠だけでもいいよとまでいわれました。 はじめは、薬がよく効くのを実感していたのですが、最近あまり効かなく血糖値がさがりにくくなってきたようです。 なので、食事と運動で血糖値を落とそうとおもいました。食事と運動を頑張ってみましたが、食事は以前より少ない量で、下手すると飴一つでもびっくりするほど血糖値が上がりやすくなりました、運動はやり始めて3日くらいの間食後血糖値160が98くらいに下がり、そのくらいの血糖値を1日維持していましたので順調だと思っていました。それが、4日目あたりから、食後上がりやすいまま、運動しても、140前後までしかさがらず、空腹時血糖値140を維持するようになりました。何故悪くなってしまったのでしょうか? インスリン抵抗性みたいなのが強くなってしまったのでしょうか? グラクティブとメトホルミンでは、グラクティブがよく効いてメトホルミンはあまり効きませんでした。 薬の効き方で糖尿病の原因みたいなのがわかりますか?

2人の医師が回答

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