1日 2万 歩 40代に該当するQ&A

その後9月22日では、仮骨みたいなものもできているので、これからもどんどん足を動かして、仕事を行っても構わないと言われました。 ちなみに仕事は郵便配達という、通勤も含めますと、1日2万歩ぐらい歩く足が命みたいな仕事です。 現在の足の状態は、ふ...

4年前に業務中に転落事故で右足踵骨を骨折し足の外科担当医によりすき間に人工骨を入れプレート固定しました 1ヶ月後に感染し洗浄と抜釘しました 足の裏が外側に向いている感覚が強く歩きにくく一年後に骨切り手術しました 状態 骨切り手術後は親指側が上がり小指側が下がっている 担当医が機械で...

頭に圧痛があったり肩や足首、ふくらはぎ、腰が痛い時も日に何度かあります。 熱はなく喉の炎症もないですが、咳喘息で時々むせます。 ここ2月程日曜日以外、早出残業で毎日2万歩以上歩き回って体重が7キロ落ちました。1日の食事の量は以前の半分くらいで食べるのに時間...

ケーキ等スイーツは月に2，3回友人とお茶をする時に一般的な量を頂く程度。中食も滅多にしませんので自炊です。8月から部署が変わり、かなり運動量も増えました。1日軽く2万歩は歩いてますし力を入れる作業も多いので運動不足ではないと思います。睡眠時間は平均5時間程です。飲...

左足だけ普通に動かせますがうっすら痺れている気もします。 昨日まで3日間新幹線で2時間程度の旅行に行きました。3日間1日あたり2万歩ほど歩いたし、飲酒もして、たくさん食べました。 移動中など1人でふと気づくと拍動を強く感じ時折飛びます。

８日は、定期検診の為病院へ自転車で行きましたが天気が良く帰りに買い物などへ出かけ走行距離３０キロになっていましたが疲れは感じませんでした。1０日は、マスク解除前に買い物をしていたら約２万歩いていました。その後は確定申告をネットでやりましたが初めての経験で上手くいか...

48歳男性、身長171cm、体重65kg、血圧上120、下60、心拍65前後（カンデサルタンを処方）、1日平均1.2万歩、睡眠7時間、人間ドッグではどこも悪いところはなく、とても健康です。 40歳の時に筆記業務を毎日長時間行ったことをきっかけに42歳くらいか...

インバウンド観光関係の仕事をしています。コロナで運動不足が続く中、久しぶりに 8/5 仕事で高低差のある土地を仕事で20,000歩以上歩き、その日突如、右膝がガクガクして階段を降りるのに異常なぐらい痛みがありました。その後、湿布を貼って過ごし、2日ほどで...

親指を床につけようとすると痛むので小指側に重心をかけて歩いているうちに痛みは引き、また翌朝痛むというのが１０日ほど続きました。当時日中は痛くなかったので、ある日珍しく二万歩も歩いたところ、夜中に足の痛みで目が覚めました。数日湿布をして過ごしたところ痛みを感じなくな...

3日ほどして水ぶくれができて今日で10日目ですが水ぶくれの中にまだ液体があります。１週間旅行に来ていて毎日２万歩ほど歩いているので結構擦れてしまったのですが絆創膏を貼ってるのでクッションになっているのか破れてはいません。