16時間断食に該当するQ&A

詳しく勉強もしないまま、16時間断食を2か月続けました。毎朝、エクオールのサプリとヤクルトを飲むのが日課になっておりましたので、食事自体は16時間以上あけておりましたが、エクオールのサプリには炭水化物、ヤクルトには糖分などが微量でも入っている事に気づきました。

30代に入り、体重が増えてきてしまったのでオートファジーダイエットを始めてから3日が経ちました。 16時間断食、8時間は普通の食事をしていますが、調べると断食の後の食事は血糖値スパイクを起こしやすく糖尿病の危険があるとネットにありました。

1月は、0.73でした。リウマチでメトトレキサート を3年間服用してます。腎臓病になるのではと恐ろしく、2週間前から16時間絶食する半断食をしております。その間は水分をたっぷりとってます。そのせいか体が軽くなりウエストが細くなりやせました。

来週5月25日(火)に大病院(膵臓専門医)で診てもらうことになりましたが、膵臓がんの可能性は高いでしょうか？ 家系に癌家族はおりません。腹痛や下痢などもありません。16時間断食始めました。

お米を食べると眠くなるのでお米を食べずにスイーツを食べてしまうのですが、まずいでしょうか？ どの程度ならスイーツを食べても大丈夫でしょうか？ 質問2 朝ごはんを食べないので16時間断食を毎日していますが、動脈硬化を避ける上で これは良いことなのでしょうか？

子宮頸部中等度異形成と診断され、経過観察をしてましたが1年3ヵ月経っても状況は変わらず、先月行った精密検査結果では子宮頸部を一周して腫瘍があり取りきれなかったこと、また高等度異形成よりの中等度異形成と診断され、1年以内の手術を勧められました。 同時期に16時間断食のオートファ...

ちなみに、肝機能の悪化は、毎日ウイスキーをストレートで飲んでいたためかと思い、空腹時も胸焼けしだしたので、食道がんも怖いので、今は16時間断食、飲酒は週末のみにしています。 ついでに、毎回指摘を受けている脂質や糖代謝では、中性脂肪141、コレステロールはLDL144、総コレス...

疲れやすい、頭が冴えないなどの不定愁訴があり、お医者さんが書かれた色々な本を読んだ結果、約1ヶ月前からオートファジーとオーソモレキュラーを組み合わせて実践しています。 まず、オートファジーとして、16時間断食(断食時間中はナッツを食べているので完全な断食ではないです)を行い、...

薬を飲み始めてから多少は改善したのですが、まだ腹痛があったり下痢をすることがあったりします。 体重も80kgから69kgにまで落ちました。 生活習慣としては ・1日2食（16時間断食） ・アルコールはたまに飲む程度 ・仕事はシフト勤務のため、睡眠時間は不規則 ...

薬を飲み始めてから多少は改善したのですが、まだ腹痛があったり下痢をすることがあったりします。 体重も80kgから69kgにまで落ちました。 生活習慣としては ・1日2食（16時間断食） ・アルコールはたまに飲む程度 ・仕事はシフト勤務のため、睡眠時間は不規則 ...