スクワットに該当するQ&A

バレトンというエクササイズのレッスンを抱っこ紐をつけて受講しました。 30．40分ほどスクワットやラウンジなど上下左右に動く有酸素運動でした。 抱っこ紐の中で頭はぐらぐら動いており、途中途中スクワットで前後に揺れる際などは頭を押さえてはいたのですが、抑えきれず...

最近、運動のためにスクワットを始めました。始めた翌日にはももが筋肉痛になりました。その次の日に、尾底骨の辺りが痛くなり始めました。今日は、尾底骨が痛くなり二日目ですが、しゃがんだり前屈みも痛い、座った姿勢から立つときも痛い、常に痛くて辛いです。...尾底骨の辺りが筋肉痛になることは...

すいません。下肢静脈瘤の人は腕たて伏せやスクワット等の筋トレはやっても大丈夫ですか?過度な運動とはどのような運動ですか?教えて下さい。

スクワットもしているのですが、普段の生活動作で大腿四頭筋を鍛える効果としては、階段を登るのと下るのではどちらが効果的でしょう?

胃にポリープがあり、胃カメラで生検しました。 次の日から運動は可能ですか？ スクワットやデッドリフトなど、重量を扱うウェイトトレーニングです。

再度、整形外科でレントゲンを撮ってもらいましたが、やはり骨と軟骨には異常ないらしく、Drから足の筋力をつけるよう言われました。理学療法士さんにはスクワットを無理のない範囲でやるよう指示されましたが、スクワットをするたびに膝がポキポキなり、痛みもあるのでウォーキング...

基本トイレとご飯とシャワー以外は横になって安静にしているのですが、先程スクワットのような動作を1回してしまいました。お腹の張り等はないのですが、子宮頸管が短くなってしまう可能性はあるのでしょうか？安静を徹底していたのに、スクワットのような動作をしてしまい、後悔して...

生後間もなくからよく泣き、眠りの浅い子で、縦揺れを好み、全て横抱きでスクワットや上下に弾むようにステップを踏むことであやし、寝かしつけていました。 生後2ヶ月〜3ヶ月くらいの時にスクワットや上下に弾むステップの時に首とお尻は支えていましたが、何度か勢いがつい...

子宮頚管17mmとお腹の張りで3日前まで毎食後リトドリンを内服していました。 今までの2回の妊娠では37週に入るとスクワットをしたり、乳房マッサージをして出産に向けて準備をしていました。 医師の指示で出来るだけ安静にしており、里帰りしている為家事も必要最低限しかしておらず、お出...

降圧剤を朝飲んでいます。 もう10年以上飲んでおり、肥満体です。 テレビでスロースクワットがいいというのを見て、ネットで調べ挑戦したいのですが、血圧が高い人は医師に相談と書いてありました。 薬を飲んでいますが、血圧は135/90くらいで、日中動いているともっ...