妊娠車運転に該当するQ&A

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車の運転中の精神的な気分不快の克服法について

person 30代/女性 - 解決済み

昨年の11月ごろに、車の運転中に気分が悪くなったことがあり、夫に連絡をして仕事を早退してもらい迎えに来てもらったことがありました。原因は産後の寝不足や疲れからの吐き気だろうと思われます。 現在、2人目の産後から半年が経ちますが、子ども2人を1人で面倒見ていて、夜も1日も朝まで寝たことがありません。 それでも週に1度や2度は車で子どもたちを乗せて車で食料品を買いに行ったりしなければならないので、その度にまた気分が悪くなったらどうしようと、精神的にやられてしまっています。気分が悪くなったら休めばいいとか、なにかあっても自分でなんとかするしかない、乗り越えるしかないといったことは重々承知の上なのですが、それでも「なにかあったらどうしよう、また気分が悪くなったらどうしよう、事故を起こしてしまったらどうしよう」などとネガティブなことばかりを考えてしまっています。 運転中は、好きな曲をかけたり、歌ってみたり、子どもたちに話しかけてみたりして、気分転換しますが、なかなかネガティブな思考を追い払うことができず、悩んでいます。 もともとそんなにメンタルが強い方ではないことは自覚していましたが、特に、2人目を産んでからは、なんとか子どもたちをある程度常識のある人間に育てなければと、育児の責任と重圧に押しつぶされそうになります。車の運転も同様に、私が事故を起こしたら子どもたちが危ない、などと子どもたちが大切が故にいろいろ考えてしまいます。1回目の妊娠で流産してることもあってか、子どもたちを失いたくない気持ちが強いです。 母親になると、みんな多かれ少なかれこんな気持ちを持つものでしょうか?疲れているのに、明日はあれしなきゃ、これしなきゃなどと考えて眠れなくなる日もあります。そういう日は安定剤を飲んだりもしますが、運転する日は飲めないですし、克服の仕方があれば、アドバイスいただきたいです。

4人の医師が回答

運転に対する不安の対処方について

person 30代/女性 -

3年前にコロナが原因で気分が落ち込むようになりました。心理士との面談で改善しましたが、自分や家族(主人と子供3人)の健康が脅かされたり、自分や家族の運転に対してとても不安が強くなっていました。最近出産したのですが、妊娠中は驚くほどに不安を感じることなく過ごしていました。しかし、産後3ヶ月頃より不安が強くなる場面が多くなってきました。 今日は保育園の帰りに駐車場から正面の道路へ左折で出るときでした。自転車や車に注意していたのですが、出ようとしたときに左から来る自転車に気づきました。スムーズに出ればよかったのですが、対向車などもありゆっくり出たため、車の後ろを自転車が少し避ける形で走って行ったように見えました。サイドミラーの確認ですが…でもその後の自転車を確認していないですし、ドライブレコーダーはメモリーエラーで録画できておらず確認ができません。後々あれは当ててしまったのでは、危険運転をしてしまったのではと不安が強くなっています。1時間後に戻りましたが何もなかったです。保育園の駐車場なので、目撃者もいると思うので何かあれば早い段階で連絡はありそうですが…と考えてしかたありません。また、何もなかったとしても、どうして自転車に気づくのが遅かったのか、運転に間違いはなかったかなど考えてしまいます。 こういう、不安の対処方はありますでしょうか?加害不安症?と、聞いたことがありますが、不安といいながら本当に加害していたら…と恐怖を感じます。

4人の医師が回答

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