生理前に痩せるに該当するQ&A

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炭水化物の量

person 30代/女性 -

25歳くらいから不正出血するようになり、ピルを服用してました。一年半ほど前に結婚し、ピルをやめてホルモン剤を処してもらい、この春から不妊治療を始めました。 医師に「ざっくり言って10キロぐらい落とした方がいい。」と言われました。その時で63キロでした。身長は167センチです。前もそんなに痩せてたわけではないのですが、60キロはありませんでした。ピルを飲み始めたあたりから、増えたら痩せなくなり、じわじわ増えました。 医師に10キロと言われ、三食ともサラダを先に食べ夕食のご飯はやめて、イモやマカロニなども夜は食べないようにしたら少し痩せましたがそれ以上の変化がなく、炭水化物抜きも良くないと聞いて一食120~150グラムくらいに抑えて三食食べるようにしましたが太ってしまいもうすぐ66キロです。炭水化物は一日にどれくらいとればいいのですか?今週期は人工受精に備えて一度生理を起こすためにプレマリン→プラノバールを飲んでいます。ピルは太らないとのことでしたが、痩せにくくなったと感じましたし、ホルモン剤飲むようになってからはより太りやすくなったと思います。ピルやホルモン剤の影響はありますか? 活動量計を身につけて職場まで歩き、仕事帰りも遠回りして歩いたり、モムチャンダイエットという15分ほどの運動もして生活してますが、目標消費カロリーを上回っても12000歩歩いても、じわじわ増えていくばかりで何がいいのか分からなくなりました。

1人の医師が回答

更年期からから脚のむくみに悩んでいます。

person 40代/女性 -

半年前から女性ホルモンが血液検査で減っており、身長170.体重53でもともと20代のころモデルをしておりずっと食事制限していました。40代になりなかなか痩せなくなりましたがジムに通い自分の理想の身体を手に入れました。去年から生理がまちまちになり婦人科にいくとホルモンがかなり減っているとのこと。そのときは脚の浮腫みなどまったくなかったのですが。。今年の6月にはいり原因不明の脚のむくみに悩まされています。もともとモデルをしていたこともあり、朝は細いのですがお昼には浮腫みがでていて自分が許せず、ほとんど食べない状態になっています。それでも全くやせず脚のむくみのサプリメントをもう何回もためしました。が、まったく痩せません。更年期からイライラし仕事をいまはやめてしまっていて身体を動かす機会もへってしまいました。更年期って怖いです。食事制限だけでは40代のときのようにも痩せない。いまはすこし運動もはじめました。1番の悩みは脚のむくみです。だるい感じで膝のとこなどいつも冷たいかんじです。 婦人科でホルモン充填HRTをしようとおもいますが、それで浮腫みは改善されるのでしょうか?ほんとに苦しくて悩んでいます!すこしでもいいのでご教示ください!

4人の医師が回答

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