機能性ディスペプシアに該当するQ&A

【母について】 - 年齢：60代後半 【症状のきっかけ・背景】 - 去年の年末頃、長く勤めていたパート先から突然解雇された - その後、新しいパートをいくつか探したが不採用が続き、ショックを受けた - その頃からクヨクヨしてしまうようになった - 胃の調子が悪くなったのはその少し前 【症状の経緯】 去年年末〜 - 食欲不振が始まった - 薬を調整して一度良くなったが、再び症状が出てきた - 胃カメラをしたが問題なし、機能性ディスペプシアと診断され新しい薬を処方されたが良くならなかった - メンタルクリニックを受診し、精神科の医師にうつ状態と判断された ミルタザピン開始後 - 飲み始めにソワソワ、日中の目眩・ボーっとする・考えがまとまらないなどの副作用が出た - 医師から「飲み続けたら改善する」と言われ、辛いながら飲み続けた - 食欲不振はほとんど良くならず、睡眠障害も出てきた ジェイゾロフトへ変更 - 頭はいくらかすっきりしたが、睡眠障害がひどくなった - 新たな睡眠薬も処方されたが、逆に眠れないのが強くなった ミルタザピンに戻す（倍量） - 睡眠薬の種類を変え、今は5時間位は眠れている - 本人は眠れなくて辛いと言っている - ミルタザピンは現在MAX量とのこと - うつのテストの点数が初回より悪くなっていると医師から言われた 4月頃まで - 辛いながらも趣味の卓球に行ったり、昼間に一人で買い物に行ったりしていた 現在 - 卓球にも行けず、買い物も一人ではいけなくなった - 食欲不振は変わらず、あまり食べられず体重が6キロ減った - 日中は何をしていても落ち着かず、家の中をウロウロしてしまう - 辛いけど涙も出ず、感情がなくなってしまったと言っている - うつのテストで「死にたいと思う」の回答は初回も今もノー。元気になりたいし死ぬのは怖いと言っている 【母の元々の様子】 - 社交的で、パートを二つ掛け持ちしていた - 趣味の卓球で全国を飛び回っており、同年代の中では体力もあり精力的だった 【現在の服用薬】 - ミルタザピン（MAX量） - 睡眠薬（種類は不明） 【相談したいこと】 - ミルタザピンは最大量にしても効果がなく、それ以外の薬はないでしょうか？ - 今の精神科は毎回先生が違い、人によってはろくに話も聞いてもらえないとのことで、母は違うクリニックに変えたいと話しています。転院した方がいいか、このまま今のクリニックで様子を見るか悩んでいます。

ここ1年以上明らかに体調不良が続き、全快せず明確な理由もわからず、今後どうして良いか分からずの状態ですのでメンタル的にもかなりきつくなり、相談させていただきました。 下記、症状と経過です。 【喉・鼻】 2024年12月に強い喉の痛みが出現し、扁桃周囲膿瘍が疑われましたが、血液検査に異常はなく抗菌薬で改善しました。しかしその後も喉の詰まり感や話しにくさ、痰の症状が続いています。 最近は上咽頭にポリープのようなものがみつかり、生検しました。（リンパ腫の疑いはなしとの事。） 【胃腸】 2025年8月に腹痛、食欲低下、下痢が出現し、腹部エコーで大腸の腫れを指摘され胃腸炎と考えられました。その後、蕁麻疹や体調不良が続き、大腸がんを心配して血液検査と大腸内視鏡を受けましたが異常はありませんでした。倦怠感、胃の不快感、腹部膨満感、全身の痛みなどもあり、胃カメラ、腹部エコー、腹部レントゲンも異常なしでした。現在は機能性ディスペプシアとして治療中で、胃の不快感、お腹の張り、背中の痛みが残っています。消化が遅い感じや逆流感もあります。 【呼吸器】 胃腸症状が出た頃から咳と息苦しさがありました。胸部レントゲン・胸部CTはいずれも異常ありませんでした。一時改善しましたが最近再び咳や息苦しさが出ることがあります。痰が多いことや背中の痛みもあり、呼吸器との関連が気になっています。 【現在の症状】 ○喉の詰まり感、話しにくさ ○痰（喉に溜まる感じ） ○咳（特に就寝前） △背中や肩の痛み △腹部膨満感 △胃の不快感 △疲れやすさ、眠気 ◯腸のあたりが少し痛むことがある ○集中力や思考力の低下 ○体が痒い（場所時間にバラツキあり、頻繁ではない） 最近は首の張りを感じるようになり、左右両側の鎖骨の窪み部分の奥にコリコリとしたしこりのようなものが触れる為不安です。（しこりかどうかもわかりませんが…目視では分かりません。） ※△はピークより軽快している症状 最近は悪性リンパ種や、胃腸、呼吸器のガンなど心配で毎日のようにネットで検索してしまいます。 上記状況だとどんな可能性が高いと考えられるのでしょうか。 謎の体調不良が1年以上ずっと続くみたいなことはあるのでしょうか… 何と何を関連づければ良いのかもわからず、今後どうして良いかわからず不安です。 また、悪性の病気の場合、軽快したりするのでしょうか。

【右肋骨付近の違和感】 6月中旬に右の背中の筋をビキッとやったのが始まりで、同時期に右上腹部から右肋骨下にかけて突っ張るような挟まっているような違和感があり時々鈍痛もありました。(時々ピリピリとした痛みもあるが発疹などはなし) 消化器内科でエコーをしてもらいましたが、肝臓・脾臓・胆のう・膵臓・腎臓は全て異常はありませんでした。 普段からデスクワークで巻き肩と猫背、肩から腰までかなり凝っているのと姿勢が悪いのですが、この症状は整形外科で診てもらったほうがよいでしょうか。 ※発熱・黄疸・血便・体重減少・食欲不振・吐き気などは一切ありません。 ※今月8月の生理の際に生理痛で右肋骨部分(右上腹部)が痛んだのも気がかりです。 【右側の首筋のしこり】 8月18日の夜に、親戚の子供にマッサージをしてもらいました。 翌日の朝、右のうなじに痛みを感じ、触って見るとしこりが1つありました。 19日の夜の洗髪中には耳の後ろと後頭部にもしこりのようなものを発見しました。どちらも痛みがありますが硬めです。(後頭部のは骨のように硬く、元からあった骨かもしれません) 普段から右耳だけイヤホンをしており、右耳だけ痒みが出ることがあったり、仕事で話し続けて喉を酷使していたため21日に耳鼻咽喉科に行きました。 耳には異常はなく、喉は少し赤く炎症しているとのことでした。 首筋のしこりを触ってもらったのですが、「これがリンパ節ですね」と言われただけで腫れているのかまでは診断されず、後頭部の出っ張りに関しては、「骨だと思いますが耳鼻科の範疇を超えてるので内科で診てもらってください」と言われました。 本日22日、生理2日目も関係してるのか37.3℃の微熱が出たので内科でしこりを診てもらいました。 触ってもらいましたが、喉からの感染症が1番有力ですが日も浅いので様子見と言われただけで、採血だけでもやってもらえないか頼んでみましたがしこりが大きくなったり増えていないため、採血やCTをするには脇や鼠径部などにもできたらと言われました。 それでは遅いのではと心配です。 6月中旬から右側だけの原因不明の不調が続いています。 毎晩不安で怖いです。 機能性ディスペプシアと診断されたことも過去にありますが、自律神経失調症や過敏性腸症候群など心療内科系の病院にも行ってみた方がいいでしょうか。 何科に行けばいいか分からず悩んでいます。

28歳女性です。 2023年〜機能性ディスペプシア、不安障害を患っております。 2025年8月頭に胃腸炎(下痢、吐き気のみで発熱、嘔吐はなし)になりました。 1週間ほどで下痢は落ち着き、腹痛やガス溜まりは気になるものの、少しずつ体調は回復していました。 ところが8月下旬、コロナに感染し、再び下痢と吐き気に悩まされました。 そこから胃腸の調子が悪い日が続いています。 9月、10月は腹痛や吐き気がある日が多く、下痢や軟便の頻度も増えていました。 かかりつけの胃腸内科で相談し、採血と腹部エコーをしましたが、腸にガスが溜まっているくらいで、特に異常は見られませんでした。 11月は1ヶ月間一度も下痢をすることがなかったため、回復してきているのかと思いましたが、12月〜また下痢、軟便、腹痛に悩まされる日が多くなりました。 また胃腸症状とは別ですが、12月はふわふわめまい、耳詰まり、耳鳴り、息苦しさにも悩まされました。 耳鼻科や脳神経外科、内科を受診し、めまいの検査や頭のCT、鼓膜の検査、聴力検査、心電図など様々な検査をしましたが、特に異常はありませんでした。 12月は心配事があり、ストレスが溜まっている自覚があったので、自律神経が乱れているのではないかと言われました。 2026年1月に入り、下痢の頻度は減りましたが、元気だった頃よりかはお腹の調子が悪いように思います。 そして先週、念の為胃カメラをしましたが、ストレスによる表層性胃炎があるくらいで、他は異常なしでした。 (胃カメラは2年半前にも受けており、ピロリ菌は陰性でした) 大腸カメラも検討中ですが、ひとまず便潜血検査をすることにし、今はそちらの結果待ちです。 そこでお聞きしたいのですが、 1．もし大腸がんだった場合は、下痢と便秘の繰り返しで、ずっと細い便が出続けるのでしょうか？ 下痢の頻度は増えましたが、便秘はしておらず、調子が良い日はバナナ便が出ます。 大腸がんだった場合は、バナナ便は全く出ないのかが気になっております。 2．大腸がんだった場合、お腹の調子は悪くなる一方でしょうか？ 私の場合は、良くなったり悪くなったりを繰り返しています。 治っている期間があるのなら、急いで検査するほどでもないと言われているのですが、もうしばらく様子を見ても大丈夫でしょうか。 3．20代でも大腸カメラは受けておくべきでしょうか？ 検査を受けたい気持ちはあるものの、下剤を大量に飲むのが怖く、なかなか踏み出せません。 飲みやすい下剤等あれば、教えていただけると嬉しいです。 質問は以上です。 ご回答よろしくお願いいたします。

医師の皆様よろしくお願いします。 もう今年の5月半より3ヶ月ほど、画像１のあたりに重だるいジーンとした違和感を感じています。 痛くはないんです！ 胃や肝臓などになにか内臓疾患があるのかと考えちょうど人間ドックもあり以下の検査をしました。 ・胃カメラ　　　　　異常なし ・大腸カメラ　　　　異常なし ・腹部エコー　　　　異常なし ・単純腹部CT 異常なし ・胸部レントゲン　　異常なし ・脊髄、肋間MRI 異常なし ・血液検査　　　　　異常なし ・腫瘍マーカー　　　異常なし 上記のとおり胃、大腸、肝臓関連、膵臓、腎臓等には異常はありませんでした。胃腸内科や整形外科の医師からは原因不明、機能性ディスペプシアか過敏性腸症候群ではないか。と言われています。 画像１の症状の特徴としては ・寝てる時はほぼ感じない ・朝起きて立つとジーンとするが2〜3時間で落ち着いく ・座っている時もジーンを感じる時がある ・ジーンを感じていなくても、排便をするとジーンが始まる ・便は軟便が多い ・右季肋部のジーンは感じなくても、右脇腹にジーンを感じる時がある ・ジーンと感じる部分に筋の強張りもある 特に変だなと感じるのは、座っている時などに右季肋部や右脇腹にジーンを感じている時に、呼吸で息を吸いお腹を膨らませる際、右肋骨下部(画像２)に内側からの圧迫感があり、右肋骨下部が外に開くような感覚があります。痛くはないです。 この症状はなんだろうと考えたのですが、もしかしたら腸の動きが弱っていて蠕動運動が弱く、画像３の肝彎曲あたりに便やガスが滞留しているのでは？ と考えています。 ※画像３は私自身の腸画像ではありません。参考画像です。 ※画像４は私の腹部レントゲン写真です。 ちなみに今年の3月〜4月にかけて、合計4週間ほど慢性前立腺の治療により抗生剤(レボフロキサンシン)を服用し、そこから便の調子の悪さが続いています。 食欲不振や消化不良なのか、体重が３か月で４キロ減りました。 また、ストレス過多で5月のはじめにパニック発作がありました。そこから抗不安薬(ワイパックス)を毎日一錠服用しています。 上記を踏まえ以下の質問があります。 【質問内容】 １、肝彎曲部あたりのガスや便の滞留により、このような右季肋部から右脇腹あたりにジーンという重だるい違和感の症状の可能性はありますでしょうか？ ２、もしくは、急激な体重減少により胃・大腸・肝臓などの内臓が下垂して、それ故に立った時などに内臓の重みを感じているのか。 ３、そのほかに考えられる疾病ありますでしょうか？ 長くなりすみませんが、よろしくお願いします。

一度の暴食から、その回復に苦しんでいます。 自宅では、柔らかいもの、胃に優しいものをチョイスして頑張っているのですが、ある程度いい感じと思ってきたときの外食のタイミングで食べてしまい、その後胃が痛くなり、胃もたれが発生し、後悔することを繰り返しています。 今年になってから発生した状況です。 Season1（5/3に爆食→7/中旬に完治レベル） Season2_Part1（10/5に爆食→節食生活→10/27秋刀魚定食） Season2_Part2（10/27秋刀魚定食→節食生活→10/06うどん小と親子丼小） Season3_Part3（10/06うどん小と親子丼小→節食生活中） Season1の時はデータを取っていないので、よくわからないのですが、その時もトライ＆エラーを繰り返していたと思います。 Season2から、食事内容をメモに取るようにしています。 決して、Part2やPart3のきっかけになった食事は暴食ではないのですが、現状の状況では食べ過ぎに位置するものとの認識です。 消化器系を主とするかかりつけの内科に通院しています。 11/4に胃カメラを撮りました。 胃はきれいとのこと、逆流性食道炎の化はあるが、大したレベルではない。 十二指腸との境目で、その管が開く傾向にあり、ゲップする体質だといわれました。 最終的には、「機能性ディスペプシア」という診断でした。 胃自体は大丈夫だが、消化が上手くいっていないとのこと。 現在の薬は、以下の通りです。（11/4以降） ・ランソプラゾールOD ・アコファイド100mg 一般的にも、医者がいうにも、自分自身も、対策として、「おなかに優しいものを食べる」という結論なのは理解しています。 しかし、その優しいものを食べる期間や、どのタイミングで普通の食事に近づけていくか、そのタイミングが計れないのです。 また、胃の調子が、食べたときではなく、翌日や２日後に影響がでてくるような流れになっています。 人によって体質が異なるので一概に言えないのはわかっていますが、どれくらいの節食生活をするものなのか、また治ると思える症状、状態とは何か、ご教授いただきたいのです。 よろしくお願いいたします。 参考までに、節食生活ではこのような形で食事をしています。 Partが始まって４~５日後のケース 朝：お粥＋煮魚1/2切れ＋野菜煮物1/2+味噌汁 朝：ヨーグルト（バナナ＋キウイ半分） 昼：うどん＋野菜煮物1/2 お：栄養系ドリンク（ゼリー系やボタージュ系のやつ） 夜：お粥＋煮魚1/2切れ＋野菜煮物1/2+味噌汁+茶碗蒸し 寝：牛乳 写真は、今朝の朝食の食後の写真で、あまり食欲がなく、味噌汁のみ完食した次第です。

お世話になります。 忙しい中、まとまりがないことと長文となり申し訳ありません。 既往に機能性ディスペプシア、逆流性食道炎、適応障害、脂質異常症、ベーチェット病で内服治療中です。 内服薬は、タケキャブ、イリボー、ストロカイン、桂枝加芍薬湯、柴胡加竜骨牡蛎湯、ロスバスタチン、メトプロロール、アジルサルタン、ソラナックス、インチュニブ、オテズラ、です。 仕事で強いストレスを感じており、体調不良が続いている状況です。 以下、経過です。 昨年10月、仕事中に胸痛、動悸を感じ、循環器内科受診。心電図異常なく、メトプロロール処方される。 今年2月、動悸、血圧が高く、フワフワ感あり、上記循環器内科受診し、心臓CT受け異常なし。 今年5月、仕事中に動悸息切れ胸痛が長時間持続、不安感が強く血圧180台になり、♯7119に指示を仰ぎ、救急車で搬送されるも、心電図、レントゲン、血液検査異常なく、パニック発作の可能性との事で点滴を受けて帰宅。 搬送先の医師よりスマートウォッチの心電図機能で簡易的ではあるが使用してみては、と助言を受け使用を始める。 かかりつけの精神科受診してソラナックスを頓服で処方して頂く。 今月25日、勤務後車内で2時間ほど休んでから帰宅。19時頃、動悸、胸痛、息苦しさ、気持ち悪さが出始めたため、ソラナックスを内服するも、あまりスッキリせず。脈拍80〜90台、動くと100を越える。spo2は97〜99%（スマートウォッチにて） 26日、循環器内科受診。心電図とレントゲン異常なし、朝の血圧高いため、アジルサルタン処方頂く。 受診時血圧計にて140/100、脈拍は75。 27日、胸痛、息苦しさあり。16時頃に眼の奥の痛みと気持ち悪さ、冷や汗でソラナックス内服も脈拍90〜100（スマートウォッチにて）spo2は97〜98%（パルスオキシメーターで測定）。右足痛と腰痛が出始める。むくみ、腫れ、変色なし。 28日、胸痛、息苦しさあり。右足痛が出たり治まったりする。腰痛もあり。眼の奥の痛みあり。みぞおち痛、背部痛あり。脈拍70台、動くと90〜100台。 25日から体調が良くなく、階段を登ると息切れ、息苦しさがあるため、色々と検索をしているうちに「肺塞栓症」というのが出てきてしまい、不安が強くなっています。 ただ、先週末に循環器内科を受診していて、検査結果も異常なかったので主治医の先生には息切れの件は触れられなかったのだと思いますし、今日、または今週中に再受診することは信用してないようにとられそうで申し訳なさもあり、再受診するか悩んでいます。 先月から睡眠時間が4〜5時間と短い事が多く、動悸や脈拍はそれが原因かもしれないと思っています。 胸痛、みぞおち痛も消化器症状かも知れないですし、1人で不安になっていっているだけなのでしょうか？ 症状から、肺塞栓症の可能性はありますでしょうか？それとも不安が強いだけでしょうか？ また、再受診などの必要性はありますでしょうか？

24歳女性です。 5月から適応障害で休職しました。 5月中は気分が落ち込む日もありましたが、薬は飲まず、休養することで、6月頃には精神は元気になりました。 適応障害になる前と同じ精神状態で、元気に過ごしていました。 ただ、胃の不調が続いていたのもあり、様子を見て引き続き休職していました。 そんな中、胃の不調もだいぶ良くなって、ほぼ本調子に戻っていたのですが、8月上旬にパートナーとの間で大きな衝突があり、情緒が不安定になってしまいました。 過去の彼との写真や、食べ物や音楽など些細なことで、過去と今を比べて、これまでは何も問題なかったのにどうして、と涙が出るのが2週間くらい続いていました。 ですが、今は2人で話し合いを重ねた結果、意見がまとまり、良い方向に向かっているので、心に安心感が芽生え、そのような情緒の不安定さはかなり減りました。 が、かかりつけ医に【エスシタロプラムを半錠】で良いので飲んだ方が良いと言われました。 先生の見解では、私の場合、大きなイベントが起きた際に情緒が大きく揺れてしまうのが課題とのことで、それを安定させるために、エスシタロプラムを飲んだ方が良いとのことです。 10月から復職を希望したので、それに向けて飲んで欲しいというニュアンスもあるのかもしれません。 私は元々精神薬に対して恐怖心があり、且つうつ病ではないのになぜ抗うつ薬を飲まなければいけないのか、不安を感じつつも、9/2 21:30頃に初めて服用しました。 その後、夜中〜翌朝にかけて、消化器症状があり、翌朝からは倦怠感が続いています。 そして1番心配なのが、9/4 深夜2:00頃（服用後約29時間）に現れた症状なのですが、 寝ていたところ急に目覚めて、感じたことのないような不安感（内容はパートナーとのこと）に襲われて、吐き気が止まらなくなりました。 頑張って深呼吸をして、3分くらいで落ち着きましたが、 これは薬の副作用なのでしょうか？ 賦活症候群というものですか？ 薬の抜ける時に起きる副作用でしょうか？ 副作用ではなく、何かの疾患のせいなのか？と非常に不安です。 また、今の状態でも、やはり抗うつ薬は飲むべきなのでしょうか。 私は、うつ病ではないし、大きな物事が起きた時に情緒が揺らいでしまうことを改善するためなら、抗うつ薬ではなく、もっと軽い薬とか、カウンセリングとか、漢方とかの方が安心なのですが、、 元々機能性ディスペプシアがあり、今回消化器の副作用も結構きつかったので、、 まとめますと、 1 エスシタロプラム半錠を初回服用後、約29時間後に現れた、初めて経験するような不安感は、薬の副作用なのか。 2 抗うつ薬を飲むべきか、飲まない選択肢もあるのか。 よろしくお願いいたします。

更年期障害について知りたいです。 令和3年からパニック障害と言われ療養しています。 なかなか完治せず、療養をしながらどうにか普通に生活していましたが、 一昨年に孫が産まれ、そこからほぼ毎日のように娘宅に行き、丸一日子育ての手伝いが続き、 立つ、動くと頻脈、食べると頻脈などの症状が出る中無理をしてしまいました。 昨年6月から11月までに数回、頻脈発作で救急車となりました。 検査をしても心臓には問題ありません。 そこから自律神経失調症、適応障害のような症状でほとんど動けなくなり、 ヘルパーや訪問看護を利用しています。 今年に入って2月頃から特に、 不安感や恐怖心が常にあり、何か考えたり、こうして文章を思い出しながら打ったり、話したりしていても息苦しくなってしまい、9月頃から外出が出来なくなりました。 人の行動や言動に敏感に反応してしまい、発作が出そうになったり、 発作感が急に出たりしている 熱感(首、顔、耳、頭がカーッと熱くなり、頭部は締め付け感が出る)あり ホットフラッシュ、身体のほてり、熱のこもり 夜はあまり眠れていない 寝付いても何度も起きてしまう 目の奥、脳が起きてしまっている感じで寝付きも悪い 目が覚めると動悸、期外収縮が出たりする、暑くなってジメッとした汗が出たりすることがある 睡眠自体が怖いと感じる 胃腸症状がかなり酷く辛いです。 食べるとすぐにお腹いっぱいになります。 30分〜1時間ほど経過すると苦しくなり頻脈になったりします。 過敏性腸症候群、胃腸疾患(機能性ディスペプシア)呑気症 血液検査(8月)で、 軽度の貧血、栄養失調あり 過換気症候群の疑いあり そんな中、 輸入でエストロゲンクリーム、プロゲステロンクリームを購入し、10月7日くらいから極少量使用していて、 ホットフラッシュやほてり、怠さなど更年期障害のような症状が減りました。 体調もそこまで悪くなかったのですが、 この症状だと、更年期障害で辛くなっていたのかもと思い、 今週に入り、更年期専門のカウンセリングを受ける前にクリームの使用をやめ、 そこの婦人科で処方された女性用のテストステロンオイルを昨日初めて使用したのですが、 昨年6月に閉経してから初めて少量の薄茶色のオリモノが出ました。 今日は良くなっていた怠さや眠気も酷くなり、2時間近く仮眠してしまいました。 テストステロンオイルは女性用に調整した低濃度0.5%のものです。 エストロゲンクリームをやめてホットフラッシュやほてりが再発したり不正出血が出たのでしょうか… テストステロンオイルとエストロゲンクリーム少量の併用は可能ですか？ ご返信よろしくお願い致します。

【症状】 5月頃に空腹だったが子供がぐずり散歩にでかけた帰りに、動悸、手の力が抜ける感じになり、6時間ほどは食事をとっておらず(散歩中アイスコーヒーはのんでいた) 急いでスポーツ飲料、和菓子などを食べたら30分ほどで動悸は落ち着いた。 ６月頃、外食した帰りに動悸が起きて1時間ほどおさまらなかった。苦しくなるほどは食べていなかった。その日以降膨満感や胃もたれが度々続いたり、少量でも食後に動悸がするようになる。 9月に胃カメラ、腹部CTも異常なしで機能性ディスペプシアと診断 食後に満腹感のある状態で外出しようとするとまた動悸が起きるかもと不安になったり、外食して少し満腹になってくると不安になり家に帰りたくなってしまう。 5、6月の出来事からまた同じことが起きたらと思うと外出が不安になっていたため、1日中子供と家で過ごすことが増えていった。 育児のストレスや疲れからなのか、時々込み上げてくるような動悸がするようになり、動悸が起きると不安になり頻脈になるように。 さらに焦燥感や喉の圧迫感がでるようになり 半夏厚朴湯を処方された。 久しぶりに1人での外出しようとすると徒歩5分の場所でも動悸がするように。 車の運転中も外出の緊張からなのか何度か動悸から頻脈が起きてしまい、頻脈で倒れないか不安になり外出が困難になってきています。 もともと緊張しやすいタイプで心電図では毎回洞性頻脈と診断されたり脈拍も緊張で130〜140になってしまいます。 動悸から頻脈になるときは『ドクドクドクドドドドドド...』といった感じだと思います 不整脈も感じでいたため、24時間心電図、エコーをやり、160回の心室性期外収縮はあったが問題はないと言われた。　 血液検査で甲状腺も問題なしでした。 【質問】 1、以前医師から5月の散歩中の動悸は低血糖症状かもしれないと言われたが、それは空腹でのコーヒーが原因だったのでしょうか？カフェインにより血糖値が上がってから下がったのでしょうか？ 2、外食時の動悸がトラウマになって、食後に動悸がするようになってしまったのでしょうか？満腹になるとまた動悸が起きたらどうしようと不安になります また、最初の動悸は、胃の動きが悪くなっており消化不良で発生したものなのでしょうか？ 3、動悸からの頻脈は精神的なものであり、頻脈発作の可能性は低いでしょうか 4、これらの症状から心療内科を受診したところ不安症の部類であるとは言われ、リーゼを処方してもらいました。 最近は少し階段で脈が速くなったり、緊張のドキドキにもかなり敏感になって不安になります。 低血糖や食後に動悸がした時のことが外出不安のきっかけとなってしまったのか ただ緊張して頻脈になることに対して不安になっている気もしています 薬以外での克服方法はありますか？