不眠症に該当するQ&A

2年くらい前からルネスタ2mgを飲んでます。就寝後2、3時間で目が覚めるからです。しばらく5時間くらいは夢を見ず熟睡できたのですが最近は2時間くらいは熟睡できますがあとは眠りが浅く起床を迎えます。そもそも朝3:50に起きて風呂を沸かしまた寝て4:30起床6時に家をでて帰宅は早くて20:30、食事をして22:30くらい寝る生活です。仕事は小学校の教頭をしていて仕事中は休憩のひまなどなく常に頭も体も動いています。仕事は好きでストレスはあまり感じませんが疲れはとれません。行き帰りの運転中の信号待ちで一瞬深く眠ってしまうことがよくあります。時々寝てる最中に心臓の鼓動が激しく感じます。休みのときは午前は体が動きません。気づくとねています。薬をかえて翌日に眠気や疲れがとれないような影響は受けたくないです。どうしたら起きている間に疲れや眠気や肩凝りや頭痛がない睡眠をとれるのでしょうか。

洋服関係で立ち仕事をしております。閉店すると力が抜けるのか？ふらふらする感じだったりすることがあります。今は少しだけ息苦しい感じです。 閉店間際に接客をしていると閉店後になることが多いです。たぶん、閉店間際はお店が１人だから、バタバタと忙しくしているからなのか？もしくは緊張している状態というかテンションが高い状態から、閉店して急に緊張状態から解放されるような感じなのか？(精神的なものなのかな？と思ったり) １週間前のお休みの日に朝10時過ぎとかに病院に行って血液検査をして、調べてもらったところ(朝ごはんもいつも通り食べました)、貧血でもなく、低血糖でもなく、数値は正常だと言われました。 心配性だったり、不安だったり、自分に自信がない、人の目が気になるようなところが少しあるのですが、自律神経失調症のようなそこまでの症状はないように思えます。 ただ、睡眠は浅く、眠っているけど、頭は起きているような感じは割りと毎日です。 特に次の日が仕事とかの時は眠れない事が多いです。 休みの日はお昼くらいまで眠っていることもあります。 病院に行くほど、仕事に支障があるわけでもなくて、でも、眠れなかったり、フラフラする感じが割りとよくあるので、でも、こういう症状は誰に相談したらいいのかもよくわからず、こちらに相談してみました。 よろしくお願いいたします。

ここ１ヶ月くらい中途覚醒が多く、眠りが浅い気がします。 疲れが取れず、日中だるいです。 また20時過ぎると起きているのが辛くなり、横になることが増えました。 ※横になっても眠くはありません 寝つきは以前より悪いですが、30分以内には寝ていると思います。 最近、仕事でオンコール番の回数が2倍になりました。気になってしまい、睡眠に影響があるのか…。 この場合は内科に受診なのか、それとも心療内科なのか…教えてください。

３９歳、男です。 昨日のお昼くらいからなんだか胸が苦しいような、変な感じが続いていました そして、夜にベッドでテレビを見ながら横になっていると胸全体が張ったような感じ？に突然なったので驚いて起き上がってしまいました。しばらく胸の痛み、苦しさのようなものが続きました。 少したって若干はおさまったので、寝ることに ところが夜中に急に目が覚めて、なんだろうと思ったら胸が苦しいような感じになっていました。少しずきっとした痛みもあったり胸の真ん中あたりがふと息が抜けるというか気持ち悪さみたいな感覚も覚えたりを繰り返しました そこからは眠りについてはすぐ起きる、を繰返し、朝を迎えました 今日も今日でなんだか胸の苦しさが抜けない感じ そういえば以前もこのような時期に似たような症状になった気もするのですが、その時は仕事のストレスや首こり、肩こりから緊張型頭痛じゃないかとの見解をいただいたことがあります 今回も同じような状況と考えるべきでしょうか？教えていただければと思います。よろしくお願いいたします。

不安緊張が強い鬱症状&過覚醒状態についての薬の処方について 現在、サイレース2mg.デエビゴ10mg リフレックス15mgを寝る前に飲んでいますが、睡眠が全く取れないか、2.3時間のこともあります。 昼寝も過覚醒状態で目をつぶるだけでできません。 身体症状としては、 朝からストレスで頭痛、動悸、胃の奥が重いなどの症状があります。 頭痛にはデパス0.5mgが処方されております。（ずっと我慢して1日一回は飲んでいますが） 物忘れ、集中力低下があります。 一日中交感神経が高ぶっているようで、頭が硬いです。髪の毛がベタついてます。 朝から起きれないと言うことはなく、単純な行動はでき、会話もできます。 医師もどこから手をつけて良いかわからず、困惑しています。 片親は双極性障害です。