疲労感に該当するQ&A

ここ数年、疲れやすさに悩んでいます。 特に夏の寒暖差は本当にしんどいです。 昨年までは介護の現場の仕事をしていたのですが、毎週末熱を出すようになって現場から下りました。 今は医療相談員の仕事をしています。ストレス多く、残業もありますが、現場に比べると体は楽なので熱を出すほどではなくなりました。 先日やはりしんどくて、血液検査をしてもらったのですが、目立った所見はない、アルブミンとFT3、FT4、中性脂肪、コレステロールあたりが若干低値で、食べてないのではないかと疑われましたが、3食きっちり食べて間食もしてるくらいです。夜間良眠です。 だけど、午前中はいいのですが、午後になると倦怠感が出てきて、夕方にはクタクタになり、帰宅後何も出来ず入浴も億劫なくらいに疲れ果ててしまいます。 休日は午睡を取ると少し回復して動けるのですが、ちょっと動きすぎると夜動けません。 生活に支障が出ています。この状態が少しでも改善するなら心療内科でも精神科でもかかりたいと思っています。ですが、内科医に、心療内科にかかるような精神症状があるの？ないなら行ってもしょうがないよと言われてしまいました。 さて質問です。 1)なにか改善の方法はありますか？(仕事はシングルマザーなので辞められません) 2)他科に受診するとしたらどこにかかればいいでしょうか。 仕事は頼れる先輩に守られながら楽しくやってます。体調以外の悩みはありませんが、体調の悩みも午前中は割と忘れています。情報が足りなければ補足します。 よろしくお願いします。

下記のような症状があります。　 疲れやすい：常に疲れており元気を振り絞っているような状態。虚ろな感じ。人からもいつも「疲れてる」「体調悪い」と心配されます。　 顔色が悪い：顔色が白く、クマも目立ち、人からもほぼ毎回心配されます。　 眠気が強い：6~7時間寝ても昼間かなり眠くなり、昼寝が必須な状態。　 頭痛がする：夕方頃になると頻繁に頭が痛く、頭が上に引っ張られるような感覚がします。この状態になると頭が働かなくなってしまいます。　 呂律が回らない：疲れたり、1~2時間以上人と喋ったりすると呂律が回らなくなります。　　 特に2年ほど前からこのような症状があり、複数の原因があるというよりは何か貧血などの根本的な原因があるのではと考えていますが、どのような原因が考えうるでしょうか？また、対策はありますでしょうか？　　 【参考】 現在の生活習慣は、エネルギーが足りないのかなと思い数か月前から食事量を増やし、プロテインも飲んで体重も身長171cmに対して63kgから64.5kgに増加傾向ですが体調は治らず、量が多いからか食欲も減退し味もしない状態です。　 運動は週4で6kmランニング、徒歩20分ほどの通勤往復、筋トレを週2で1時間ほどしています。　 睡眠は平日は5~6時間＋1時間以上の昼寝、週末は7時間ほど寝ています。起床時間が早く午前4時半。　 仕事はデスクワークで平均週6日で1日10時間。

先週土曜日、猛烈な怠さに覆われて動けなくなりました。数時間後、生理が始まり少しだけ楽になりました。 土曜　怠さ、生理開始 日曜　怠さ　足ふくらはぎが特に 月曜　同上 火曜　足の怠さがか消える　まだ少し怠く強烈な眠気 金曜　同上 土曜　普通に戻る　ごはんも昼夜たべる 本日　ちょっと怠い　夜になりスナックを食べる 寝起きしばらくから夜まで怠く、深夜にやっと動く感じがここ1週間続いています。 もともと貧血気味です。健康診断の数値は10を切ってました。貧血でしょうか？ このご時世なので引きこもっていてストレスはかなり溜まってると思います。 昔から頻度は少ないですが急に熱くなったり、パニックみたいになります。 また、こちらもたまにですが低血糖のような、震えが起こる時があり飴などを食べたりする時があります。 以上のことが関係あるか分かりませんが、何が考えられるでしょうか。 ネット検索してみても医療知識が無いので医師に相談させて頂きます。 よろしくお願い致します。