疲労時吐き気、朝胃の痛み

50代/女性 - 2023/08/24

１ヶ月ほど前、疲労時の飲酒と寝不足からか、朝頭痛と酷い吐き気に襲われました。
また同じ頃、毎朝みぞおちのあたりの鈍痛が続きました。冷えによる腹痛かなと思いました。今はその症状はありません。
今旅行先で、海で泳ぐうちに、吐き気がして休んでいます。１ヶ月前ほどではなく、頭痛もなく、食事も取れて、治ってきています。
今回のことで、すっかり体力を落としてしまったのかな、と思いました。
内視鏡は毎年検診でやっていて、８カ月前が最後ですが、毎年ビランがあるとの所見です。
また若い頃から、２年に一度くらい、良性めまい症に襲われてきました。

どうすれば良いのかなと。年齢的なものでしょうか？胃でしょうか？神経でしょうか？両方でしょうか？一度受診が必要でしょうか？
よろしくお願いいたします。