ここ一週間か10日程、たまに腹痛があり、軟便で、たまに下したりして、お腹の調子が今ひとつな感じです。
わたくし、食生活などのせいで、血糖値が毎年ごとに上がってきて、去年の9月に、HbA1cが、6.7ほどあって、かかりつけの内科医に頑張って、食生活を変えてみます!との事で、食べ物などに気を使った結果、12月に測定したら、6.1に下がってました。でも、食べ物によって、食後血糖値が高くなってしまうので、、白米を減らしたり、粉物も控えたりすると、体重が4キロ程落ちてしまいました。自分なりの糖質制限も駄目なのでしょうか?
あと、空腹には、ピーナッツ、カシューナッツなどは、血糖値をあまり上げないから良い!とか言うので、たくさん買って、そればかり食べたりしたせいでしょうか…
よろしくお願い致します。