便が柔らかくなったり、たまに、下したりします
person50代/男性 -
ここ一週間か10日程、たまに腹痛があり、軟便で、たまに下したりして、お腹の調子が今ひとつな感じです。
わたくし、食生活などのせいで、血糖値が毎年ごとに上がってきて、去年の９月に、HbA1ｃが、6.７ほどあって、かかりつけの内科医に頑張って、食生活を変えてみます！との事で、食べ物などに気を使った結果、１２月に測定したら、6.１に下がってました。でも、食べ物によって、食後血糖値が高くなってしまうので、、白米を減らしたり、粉物も控えたりすると、体重が４キロ程落ちてしまいました。自分なりの糖質制限も駄目なのでしょうか？
あと、空腹には、ピーナッツ、カシューナッツなどは、血糖値をあまり上げないから良い！とか言うので、たくさん買って、そればかり食べたりしたせいでしょうか…
よろしくお願い致します。
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