食事療法（糖尿病）

25歳の男性です。 ごく軽度のIGA腎症があり塩分を控えるよう心がけているのですが、ドレッシングなしでも野菜を手軽に摂取できる方法として自家製スムージーを作ろうと思っております。 ただ、巷では「スムージーは食物繊維をズタズタに引き裂いて血糖値を上げやすくするから糖尿病になりやすい」という話を見かけて少し不安になっております。 材料に入れる甘味に関しては果物を控え、ラカントや牛乳を入れて飲みやすくすれば良いと考えておりますが、本当にスムージーは食物繊維の効果を無意味にしてしまうのでしょうか？

メトホルミンを服用しています。 風邪気味で、市販薬を飲みたいのですが 何がいいでしょうか？ 鼻水と、喉が少し痛いです。 熱はありません。

HbA1cが5.9 空腹時血糖83 尿糖(➖) です。 以下質問です。 今年の7月の健康診断までに、HbA1cを正常範囲にしたいです。 ⑴正常範囲にするためにはどうしたら良いですか？ ⑵7月までに出来ますか？

チョコ100カロリーとご飯100カロリーでは、糖質はどちらが高いですか？同じですか?

50代妻の健康診断結果についてご相談させて下さい。 ここ数年間の健診結果で、正常範囲を超えているものがあり、判定は要指導になっているのですが、何年も続いておりますし、一度病院を受診させた方がよいでしょうか？ 以下が結果の数値となります。 （Hba1c）R4年6.1%→ R5年5.9%→ R6年5.9%→R7年5.8% （血糖 空腹時）R4年89 → R5年86 → R6年84 → R7年85 （赤血球数）R4年385 → R5年373→ R6年370 → R7年379 （血色素量）R4年12.1 → R5年11.9→ R6年11.6 → R7年12 （LDLコレステロール） R4年135 → R5年129 → R6年133→ R7年138 （HDLコレステロール） R4年58 → R5年67 → R6年61 → R7年73 （中性脂肪） R4年134 → R5年70 → R6年73 → R7年54 妻の祖父が糖尿病だったこともあり、早めに病院を受診させて、投薬や生活習慣などの指導をしてもらった方がよいでしょうか？ よろしくご回答お願いいたします。

169センチ　48キロ　基礎疾患なし 2025年12月ヘモグロビンA1C 5.5% 糖尿病ではないのですが、昨年12月に簡易血糖検査で食後80分で血糖値が207あり 糖尿病内科を受診しヘモグロビンA1Cを測り上記の結果でした。 以後怖くなり生活習慣を改めて筋トレと60分走を週3回継続して2ヶ月が経ちました。 あと、自分の血糖値の傾向を知るためこの1ヶ月間食後60分、90分、120分で血糖値を測定しています。 結果として、食事の際野菜を中心に先に食べ、タンパク質や脂質とゆっくり摂取するとその後ご飯を2杯くらい食べても血糖値は100台から120台と緩やかな上昇でした。 ただ、菓子パンのみなど糖質のみの場合は例え1袋でも160台まで上がってしまうことがわかりました。 やはり糖質単体摂取は血糖値上昇が過度になると実感しました。 質問は夜勤の仕事をしていて、夜間に空腹感がある際にこんにゃくゼリーやゆで卵、ゼロコーラーなどで対応しています、 糖質量をみて気をつけていますが、飲み物や食べ物を含めて糖質何g程度なら間食しても良いでしょうか？ちなみにこんにゃくゼリー1個糖質3g程度、カフェオレハーフ糖質1.8g程度ですが許容範囲内と言えますか？ あと、たまにどうしても甘い飲み物やケーキやシュークリームが食べたくなりますが それらを食べてすぐ60分走ると血糖値は110台から120台でした。走ってカロリー消費されたら間食してもさほど問題ではなく、インスリン量も抑えられるといった理解で良いでしょうか？ 以上よろしくお願いします。

昨年の6月に糖負荷検査を受け、糖尿病予備軍と診断され、3、4ヶ月に1回血液検査を受けています。 糖負荷検査を受けた結果は、血糖値は 負荷前 96、 30分 166、 60分 206、 120分 186 でした。 インスリンは 空腹時3.8、 30分12.8、 60分18.5、 120分24.4 でした。30分後のインスリンが0.4以上が正常のところ、初期インスリン分泌が0.14 で、極端に少ないです。 今年1月末に受けた血液検査では、 空腹時血糖 88、HbA1c 5.8 でした。 食後高血糖なので、食べ過ぎないように気をつけていますが、どれぐらいの糖質だったらとっても大丈夫なのでしょうか？ 糖尿病に関する本を読んだら、1日130まで、と書いてありました。食べたものの糖質を調べてみたりしてるんですが、それだとカロリーも減ってしまいます。もともと肥満ではないですが、糖質を気にしていたら体重も減ってきて、今は158センチ、45から46キロです。 糖質の取り方や、食事の考え方など、何かこれを目安にしたらいいというのがあれば、教えていただきたいです。 よろしくお願いします。

ヘモグロビンエーワンシ5.8空腹時血糖値98でした、5年前は5.5なので徐々に上がってます 元々164センチ 46キロ痩せです 筋肉が無いのが血糖値高めなのは分かります 以前はご飯80ｇおかずいっぱい その後スナック菓子手のひら分 時々チョコ一欠片 でした この状態で 血糖値上がってしまったので 食後のスナック菓子一切辞めてご飯100ｇにしたら体重が42キロになってしまい どうすれば良いのか困ってます おかずは卵1個 鯖缶半分豆腐半分など相当食べてます 要は以前とおかず変わらずいっぱい 食べてご飯80ｇから100ｇに増やしその代わりスナック菓子辞めたら痩せてしまったのです どうしたら体重維持しながら血糖値落とせますか

先日、血液検査でグルコースが240あり、トラディアンス配合錠BPを処方されました。 そこでお聞きしたいのですが、私は牛乳が好きで、毎日500ml飲んでいます。これは糖尿病には良くないのでしょうか？ ダメなら今すぐやめます。 よろしくお願いします。

家族のことでことでご相談です。 昨年10月に右目の右球後視神経炎（抗AQP4抗体陽性）と診断され、大学附属病院に入院し、ステロイドパルス、血漿交換、IVIG（免疫グロブリン静注）をしましたが回復しませんでした。退院後もステロイドを服用していますが回復していません。ステロイド服用による糖尿病、精神症状等の副作用を心配しています。入院中から朝は低血糖で午後から血糖値が上がると指摘されてました。 糖尿病が懸念されることから糖質を控えたり食事を控えることもあり体重が劇減しています。しっかりと食べないと身体にも負担で治癒しないので食べないのも心配です。 血糖値測定で見た２週間見た結果でも夜は低血糖でお昼から血糖値が上がってます。これは糖尿病の症状でしょうか？ 専門医を受診した方良いでしょうか？ ステロイドを早くやめられればと思ってますが、眼科の通院が月１回なのでその間の目や体調の相談をどこにどうすれば良いか悩んでます。よろしくお願いします。

健康診断で空腹時血糖がはじめて3桁の101になったのでリブレを購入し自分の血糖値の動きを調べてみました。 1. 食後でも食前でもない時間帯に家事または運動すると血糖値が20~30上がります。そのためグラフにすると小さなギザギザだらけです。なにが起きていますか？ 2. 食後は横になってるほうが血糖値が順調に下がる時が比較的多いようでした。体質によってこうゆうケースもありますか？ ちなみに、食後30分くらい経ってから運動で血糖値をしっかり下げてもそのあとまた20~30は上がってしまいます。 よろしくお願いします。

今までザファテク50mgを週1回1錠飲んでましたが、ここのところhbalc1が7.5になったのでメトログロコ500mgに主治医の先生に変えられました。この薬は強いのでしょうか？

78歳の父親がよく寒がるので心配です。 糖尿病で腎臓の数値も悪く薬を飲んでいます。 昨年大腿骨骨折して、入院しました。 2011年には脳梗塞にもなりましたが、 特に後遺症はありませんでした。 食事の後よく居眠りもしており、 眠たがってることも多くそれも心配です。

ピロリ菌除去を11月に行いました。除去中から空腹感がありましたが、最近食べて5時間〜7時間で空腹感があり、寝ていても目が覚めて寝不足です。 8月の健康診断で血糖値が少し高いとあったので、糖尿病の初期症状なのかが気になります。ここ１週間ほど舌が常に乾いています。喉は渇かないのでそれ程水を飲んでいませんが舌は乾きます。 3日前から生理が始まり3日前から空腹で夜目が覚めてしまいます。こんなことは初めてです。 舌の渇きが心配になり腕で血糖値を測り始めました。全て基準値に入っていますが、とにかくお腹が減ります。 野菜もお肉も卵もご飯もしっかり食べていますが、お腹が減ります。 血糖値測定器を見ると、ご飯を食べたあと1度山ができ、その後また食べていないのに山ができます。変なのでしょうか？ 何かグラフを見ておかしい点があれば教えて欲しいです。 糖尿病専門の病院へ行った方がいいでしょうか？消化器内科でしょうか？ 8月の血液検査は以下でした。 ・空腹時血糖　102 ・ＨbA1c 5.7 ・尿糖　➖ 規則正しい生活を送っていますが運動不足と甘いものが非常に好きなので心配です。よろしくお願いします。

40歳男です。先日健康診断をしたところ結果が身長174.7体重66.4、空腹時中性脂肪が153、HDLコレステロールが61、LDLコレステロールが155、ASTが33、ALTが46、γ-GTPが34 空腹時血糖値94、HbA1cが5.9でした。数値的にはやばいでしょうか？糖尿病や動脈硬化が疑われるのでしょうか？気になり質問させていただきました。

健康診断の結果で、耐糖能異常の可能性があると診断されました。 これは糖尿病になるということでしょうか。何か気をつけることはありますか。

34歳女性です。HbA1cが5.9〜6.0%で5年程推移しています。身長156cm体重44kgの痩せ型、インボディで測定すると筋肉量は多いようです。22歳時に75gOGTTインスリン初期分泌指数0.43でした。それから糖尿病内科通院して内服なしで経過観察しています。GAD抗体は30歳の時に行い陰性でした。挙児希望をして主治医にも伝えています。 インスリン分泌低下型なのだろうと言われていますが白米100g食べただけで食後2時間値Glu185でした。(健康診断の静脈採血です)主治医には妊娠許可は出ていて、妊娠したらすぐ来てと言われています。この状態で妊娠しても大丈夫でしょうか。また、SPIDDMの可能性はありますか。抗体は再検する意義がありますか。

これまでずっと気をつけて生活していますが、急にヘモグロビンa1cが上がりました。五年以上5.8でした？これは今まで通りではダメということですよね。運動を増やし糖質を減らすと痩せてしまうのですが、やはり食生活を気をつけるしかないのでしょうか。

空腹時血糖値について質問させてください。 空腹時血糖値か４ヶ月前は　90 　　　　　　　　　今月は　97 　　　　　　　　　　　　　　　でした。 どちらも10時間以上の空腹です。 このくらいは日々差があるものなのですか？90と97誤差程度の数値でしょうか。 教えてください。

チョコレート300カロリーとお肉300カロリーでは血糖の上がり方が違いますか？チョコレートのほうが血糖上がりますか？

hba1cが5.8でした。早速対策したいのですが、私はパートで8時半から13時半まで週3回働いています。 帰って家でお昼を食べようとすると14時です。 仕事の日は朝7時30分ころ軽く済ませてしまいます。そしてお昼はバランスよくしっかり食べてます。 血糖値の上昇をゆるやかにするには、食べるタイミングや量をどうしたらよいでしょうか？

現在47歳ですが、今回健康診断で血糖値が131尿酸値7.9でした。再検査をするように指導を受けましたが糖尿病確定なのでしょうか？ 体型も身長161センチ体重105キロと完全に肥満です。今ダイエットを頑張ってる最中ですが体重が落ちれば糖尿病を回避できるものなのですか？ それとも投薬をしなくてはいけないのですか？ 健康診断の保健師さんから体重が多いので指導はもう受けていてその際ストレスで血糖値は高くなると言われたのですが本当にそうなのですか？ 教えて下さい

現在36歳。第3子妊娠中で妊娠23週です。 今週の金曜日に24週になりますが、50グラムの糖負荷検査をします。 9時から糖負荷検査。朝食は2時間前までに取ってくださいねと言われています。 朝食は普通に食べて大丈夫ですとのことでした。 第2子妊娠中に、糖負荷検査に引っ掛かり、再検査になりました。再検査は問題なかったものの、数値がギリギリだったのもあり、その頃からベジファーストを心がけるようになりました。 引っ掛かった時の朝食は、バナナ+野菜ジュースだったと思います。 ここ最近は、 ●千切りキャベツ+オクラ ●無糖ヨーグルト+きなこ ●雑穀米80g を朝ごはんにしてる事が多く、雑穀米がバナナになる日もあるという感じです。 1、当日の朝はこの食事を朝の7時までに取ったらいい感じでしょうか？ 2.時間がないと、上の食事の炭水化物を抜いてしまうときがあります。炭水化物を食べて検査するのと、炭水化物を抜いて検査する のでは、血糖の上がり方に違いはでますか？ 3.なるべく引っかかりたくなくて日頃沢山歩いたり、桑の葉茶や杜仲茶を飲んで甘い物は飲まないようにしてます。色々対策をしても引っかかった場合は仕方ないと割り切るしかないのでしょうか？ 少し不安になっています。 宜しくお願いします。

44歳　48キロ　169センチ　基礎疾患なし 食後の血糖値がたまに170から200近くに上がる事があり12月下旬に糖尿病内科にかかりましたがヘモグロビンa1c5.5で特に異常は指摘されませんでした。 もともと運動の習慣はありましたが今回更に生活習慣を改めるため運動の強度をあげて週3回の60分のランニングと筋トレを開始しました。 甘い飲み物や間食を断ち、良く食べていた菓子パンや菓子類も12月下旬から食べなくなりました。 どうしても甘い物（ケーキ）や菓子が食べたい時は食べた後にすぐ運動（筋トレとランニング）をするようにしています。 そこで質問ですが インスリンは糖質の量に比例してでるのですか？ 60分程度の運動すると糖質をどのくらい消費しますか？消費するメカニズムは筋肉に糖質が使われるからですか？ 食前、食後にリンゴ酢を炭酸に割って飲むと血糖値が上がりにくいとききましたが効果はありますでしょうか？

２週間ほど前から、食後の動悸で悩んでいます。 食後30分〜1時間後くらいから脈が速くなり動くのがしんどいです。 特に白米を食べた時に強く出ます。 たまたまかもしれませんが、動悸が起こった時にブドウ糖のラムネを取ると楽になります。 内科・循環器科にかかり、 血液検査、心電図、心エコーすべて異常なしでした。 もともと血圧は低めで、筋肉量も同世代より少ないです。 メンタル的なものなのかなとも思い、様子をみていましたが、これといったストレスもなく症状が続くため不安です。 血糖値の急上昇によるものかなと考え、最近はベジファーストを徹底しておりゆっくり食べるようにしていますが、なかなか改善しません。 反応性低血糖というものがとても当てはまるのですが、こちらは血液検査の結果でわかりますか？ また、他にかかるとしたら何科にかかるべきでしょうか。

健康診断結果のHbA1cが6.0前後、空腹時血糖値は100前後です、他には高脂血症の治療中です。8年くらいになります。予備軍から糖尿病にならないようにどんなことをすれば良いか教えていただければと思います。 仕事ではほとんど座業です。 運動はお風呂あがりのストレッチ、2分間体操を1日に2回程度するくらいです。

マンジャロ使用4ヶ月目です 7.5mから10mへ増量の指示があり 先程使用日の為 打ちました。 処方箋に5m✖️8とあったので 5mと思い込み 2本打ってしまいました 打った後に見ると 一本10mでした 緊張の為か 体がおかしい気がしますが 危ないですかね？ どう行動したらいいでしょうか？ 救急病院でしょうか？ 糖尿は境界線ですがＢＭＩが33でしたので マンジャロを使用しています。

42歳妊婦です。妊娠糖尿病と診断され、自宅での血糖値を測定するよう言われました。「朝食前、朝食後、昼食後、夕食後」の4検査との指示ですが、食後とは具体的に何分後のことを指すのでしょうか。医師に確認すれば良かったと反省しております。

20代前半、痩せ型（BMI:17）です。2025/1~2025/7まで暴食して、食生活が乱れていました。その結果2024/7: HbA1c5.5、空腹時血糖値92→2025/8:HbA1c5.8、空腹時血糖値95となりました。その後9月から12月まで1日糖質80g多くても100g以内に抑えて、食後ウォーキング（1日10,000~15,000歩）、ベジファースト、生活改善しました。月に2度ほど食欲が爆発してお菓子やアイスで糖質200g摂った日もありました。高校生から1日朝夜の2食でした。その後、HbA1c5.4、空腹時血糖値70~80代に改善しました。12月に糖負荷試験を行いました。糖尿病の専門医の方でとても丁寧に説明して頂きました。過度な糖質制限後の糖負荷試験は信用性が欠ける為、徐々に糖質を増やして3月頃に再検査を行うことになっております。 糖負荷試験の結果です。 血糖値 負荷前　71 30分　154 60分　163 90分　146 120分　111 インスリン 負荷前　2.3 30分　21.2 60分　35.7 90分　39.8 120分　30.2 初期分泌が少ないと言われたのですが、セカンドピニオン必要でしょうか？また専門医の皆様の見解を伺いたいです。宜しくお願い致します。

本日　午後から　尿が出にくく　血尿あり

90代の父が糖尿病になり食事が味がなくて美味しくないみたいで食欲が落ちてます。 又砂糖など使って無いのに甘すぎて食えないとも言います。どうしたらいいでしょうか？

現在45歳の女です、腎臓病で腎臓内科に通院しております。 ステージ4の段階でクレアチニン2.3、GFR22の状態なのですが、 3ヶ月に1度の血液検査で先日糖が＋1と出たと言われました。 HbA1cの値も6.8と高かったのですが、糖尿病とは1度の検査では分からないからまた2ヶ月後に来てくれと言われました。 しかし帰ってから改めて過去の血液検査の結果を見たら、何年も前から糖＋1になっていました。 私自身腎臓病の数値しか確認していなかったので血の気が引きましたが、担当医から言われたのは今回が初めてです。 腎臓内科だから他の数値は注意してくれないとか見過ごされていたということなのでしょうか。 質問1。 この数値はすぐに投薬治療でしょうか？ もうすでに腎臓病の値が厳しいのでこれ以上悪くなるのは嫌なのですが、糖尿病の治療薬で腎臓に影響のないものはありますか？ 質問2。 最近めまいや吐き気、手がピリピリしたりするのですが糖尿病の影響でしょうか？ 担当医によると腎臓病の影響ではないとしか言われませんでしたが、糖尿病の症状として今の段階でどんなものがありますか？ ここ数ヶ月の結果を改めて見たところ、血糖値は100～120を上がったり下がったりしていて、HbA1c値6.8です。 年齢的に更年期にも差し掛かっていたり、他にも原因になりそうなことがあるので心配でたまりません。 質問3。 腎臓病としての栄養管理の指導は以前受けたのですが、糖尿病についての指導はされなかったので不安でたまりません。 今まで塩分控えめとタンパク質制限だけを意識していたので、白米や春雨を摂取しすぎていました。 糖尿病は糖質を摂取してはいけないということなのですが、タンパク質も安易に摂取できないので何を食べていいかわからなくなりました。 今はカリフラワーを茹でたものを代わりに食べたり、お粥を食べています(糖質が半分と書いてあったので) あとはこんにゃくでやり過ごしていますが、これでも食べすぎていますか？ ご意見いただけるとありがたいです、よろしくお願いいたします。

糖尿病で12月にヘモグロビンa1cが7.4だったのがトラゼンタ5ミリ飲んで1月7.1になりました。甘い物はなるべくとらないほうがいいですか？甘い物好きなので困っています。パフェ500カロリーくらいのを食べるのは月1回でもだめですか？　

朝食にコンビニで買えるものとして、 a1c 下げるヨーグルト・100円代のサラダ・豆乳・無糖野菜ジュース・めかぶ・大きい鮭のおにぎりです。いかがでしょうか？　 また、朝食に限らず、何かアドバイスがあれは、宜しくお願い致します。

昨年暮れに、地元の定期健診を受けたところ、生まれて初めて糖尿病予備軍になっていると言われて食事に気を付けてと注意を受けました。糖分の多い食事や間食に注意をするようにとのアドバイスでしたが、集団検診で詳しく聞きづらかったので具体的に注意するポイントを教えていただければ幸いです。因みにその時に問題になった測定値は、HbA1Cが5.9でＢ判定で他の尿糖や血糖値は共にＡ判定で問題無しです。肝機能は全てＡ判定ですが。腎機能は尿蛋白が(±)でＢ判定ですが、その他の項目は全てＡ判定でした。よろしくお願い致します。

リブレの空腹時グルコース値について質問があります。 リブレを血糖値のトレンドを観察したく 数ヶ月前から使用しております。 リブレを現在五つ目使用をしております。 昨日、四つ目のリブレを1日分残して五つ目に切り替えております。 初めの三つと四つ目の11日目までの 空腹時のグルコース値が96-99でした。 しかし、四つ目の11日のお昼ご飯(スンドゥブ定食)を食べた後、急に4時間経っても空腹時まで戻らなくなり、グルコース値が110-130をウロウロしているような状況で 夜寝る前の空腹時グルコース値が110前後でした。 翌朝になっても変わらず110前後でした。 そのため一日残してリブレの交換を行ったところ、空腹時グルコースは105前後で推移する形となっていました。 ちなみに夜寝ている時のグルコース値は リブレ4個目途中までは85前後でしたが それ以降は、95前後になっており 全体的にグルコース値が10くらい上がっている感想です。 現状 最近二、三ヶ月痔になっており、栄養が十分にはとれていないので豆乳とこうカカオチョコを一日多い時は8枚ほどと野菜などを少々食べる生活をしています。時々は普通の食事をしています。 また、1ヶ月前に血液検査する機会があり そちらを確認すると空腹時血糖値は90で Hba1cは5.1でした。 空腹時のゴルコース値が何かをきっかけに 何かのタイミングで10程上がるような事は、何か原因があるのでしょうか。 ご教示いたけますと幸いです。 以上よろしくお願いします。

簡潔に聞きます。 過食嘔吐をすると糖尿病になりやすいのでしょうか？？

空腹時血糖値が、112でした。 食事は、しておりません。 糖尿病でしょうか？ HbA1Cは、5.7でした。 よろしくお願いいたします。

30代半ばの女性です。 以前も血糖値のことで質問させていただきました。 27歳、30歳で妊娠出産をし、2回とも妊娠糖尿病でした。普通体型で、遺伝要素が大きいと言われています。 以来年に一度血液検査を受けています。去年７月のHbA1cは5.6でした。 ずっと不安だったので、12月にフリースタイルリブレ2を購入し、１ヶ月使ってみました。 体感としては、昼が一番上がりやすいです。 仕事で体を動かさないことや、人と食べることや時間がないことも多く、早食い気味な日もあるのが理由かもしれません。 具体的にアドバイスいただきたいのは、2点です。 1ランチのメニュー キャベツと塩昆布のナムル サラダチキン おにぎり一つ このメニューで最大210まで上がりました。 ちなみに、７月の血液検査のときの空腹時血糖は80台だったと思うのですが、リブレでは朝食前も100近くで表示されるので多少高めに出ているかもしれません。 ただ、リブレでの推定A1cは5.7-5.8なので、ほぼ実際に近いとも思います。 今日は つくね入り野菜スープ コンビニのフライドチキン ねぎとろ巻 で230くらいまであがりました。 いずれもコンビニです。 会社の人と蕎麦を食べた日は、メニューが単品のそばか、丼のついたセットだったため、単品のそばにして、親子丼の具が乗っているものや肉汁そばなどたんぱく質が入っているものをせめて選びましたが230-240まで上がりました。 定食でご飯少なめをお願いできた時は180くらいにおさまったこともあり、それが一番良いとは思いますが、毎日は現実的に難しいです。 ちなみにサラシアの入ったサプリを気休め程度に飲んでいます。 チャットGPTは、食前のナッツを勧めていますが、試す価値はありそうですか？ 最大値になるのが1-1.5時間後くらいなので、200以上になったときは、2時間後に140には下がっていません。 近くの糖尿内科でその日のグラフを見せましたが、スパイクだと言われました。 ただ、まだ治療をするほどでもないので血液検査をしながら様子を見ようとのことでした。 2 二時間後に140が基準と言われていると思いますが、それをオーバーする頻度はどれくらいにおさめるのが理想ですか？ 今最適解を探しているところですが、思いもよらぬ結果が出ることも多く難しいです。 リブレの日中パターンも載せますので、ご確認ください。 よろしくお願いします。

特に糖尿病は指摘されていません。 169センチ　48キロ　44歳 12月に採血しヘモグロビン A1c5.5でした、 しかし糖尿病に将来ならないように意識して運動と食後を見直しました。運動は週2から3で60分ランニングと筋トレをしています しかし菓子パンや甘いコーヒーを愛用していたため 普段の食事から気をつけるようにしました。以前は休みの日の1食は必ず菓子パンと甘いコーヒーと決まっていましたが、 年末から菓子パンと甘い飲み物や甘いコーヒーは断ちました。飲むならブラックか人工甘味料にしました。 食事に関しては 今はスーパーなどでのカット野菜→味噌汁またはタンパク質や脂質を中心としたもの、お茶碗半分くらいのご飯または麺類などにしています。良く噛んでゆっくり食べるようにしました。以前は早食いドカ食いでした。 時間がある時は上記食事で対応できますが 時間がない際は食パンなどとブラックコーヒーなどでも良いでしょうか？ 食パンもかなり血糖値を急上昇させると聞いたので、、それかパン類ならあえて食べない方が良いでしょうか？ 先生方は1日どのような食事をされているのかご教授願います。

頻尿で泌尿器科に通院しており、本日の尿検査で突然尿糖が４＋という結果が出ました。 ２ヶ月おきに検査をしており、年一の健康診断でも尿糖が＋となった事は一度もありませんでした。 食べる事は好きですが、暴飲暴食はありません。ただ最近太ってきており、年齢的に代謝が減ってきているのも原因かとも思います。（身長１６８センチ、体重７９キロ） 最近、疲れやすいのですが、糖尿病なのでしょうか？ また、こんなに突然尿糖が上がり糖尿病となる事はあるのでしょうか？主治医には、過去の検査結果から何か突発性の可能性があるので、また２ヶ月後に検査しそれで判断しましょうと言われました。 ちなみに、父は８２歳で癌で亡くなりましたが、５０代では糖尿病でした。また、２年前にIPMNと診断され、半年に一度検査を受けてますおりますが、進行はなく経過観察中です。

８３歳男性です。昨年１２月に人間ドックを受診し、初めて糖尿病を認めますと指摘されました。。糖代謝は空腹時血糖126　尿糖－　Haic5.9でした。LDLコレストロール169　総コレストロール247、血圧　自宅起床時135～145　就寝時110～115です。ただ昨年8月に別の病院で定期健診を受けたときは随時血糖126　Haic5.7で判定は経過観察でした。ちなみに血圧の薬（アムロビジン2.5）は今は飲んでおらず150～160に上がった時に飲んでいます。そこで質問です。この時点で投薬等の治療が必要でしょうか。 　 　−

糖尿病に関しての質問です。 1.一般的に成人男性が1食分（糖質、タンパク質、脂質を中心とした一般的な食事）の食事をしたとして、健常者であればどのくらいまで血糖値は上がるのが一般的ですか？ 2.あと、食べて血糖値が上昇しピークになるまでの時間はおおよそどれくらいですか？ 3. 例えばどうしても清涼飲料水や甘いケーキなどを食べる際は食後のデザートととして食べるのと間食として食べるのではどちらが血糖値を抑えられますか？ 1〜3の解答よろしくお願いします。

慢性腎臓病ステージ4、クレアチニン2.08、GFR21の段階です。 1週間ほど前に検尿、血液検査をしたところ糖＋1が出ていると担当医から注意を受けました。 血糖値が122、HbA1cが6.8でしたが、これだけでは判断できないと言われました。 次回の診察に栄養指導の予約を入れると言われましたが、時期的におせちとか何をどこまで食べて良いのか。 今までは塩分とタンパク質を控える、野菜などを茹でカリウムを減らしてきましたが、 糖尿となると糖も食べられないということで、今まで主食で補っていたものを減らさなければならず、この数値だとどのくらいまで食べていいのか全くわかりません。 食べて血糖値が上がってるかもよくわかりませんしノイローゼ状態です。 症状はめまい、全身のだるさ、軽い息切れのようなものもあり不安で仕方がありません。 腎臓病のほうではまだ症状が出る段階ではないと言われましたが、糖尿のほうはどうなんでしょうか？ また更年期にも差し掛かってきているため原因があちこちに考えられるため辛いです。 とりあえず婦人科、内科、耳鼻科にも受診して異常はなし。 先日もカリウム値が高くなったため念の為に心電図を撮られましたが異常はなかったようです。 腎臓病についても糖尿についても知識は本を読んだ程度ですし、食べ過ぎも食べなさ過ぎるのもよくないと塩梅がわかりません。 次の受診日までに悪くなるのも嫌だし怖いので、食べ物やその他でできることはないでしょうか？

11月25日特定健康診断受けました身長169.1ｃｍ　体重81.3ｋｇ　血糖値161ｄ Ｈｂａ１　7.7ｄで糖尿病の投薬を進められました気が進みません、昨年も7.7でした 皆さんどうされてますか、8.0になったら投薬したいです。

158cm、体重76.1kg 肥満体型です。 長文ですみません。 9月12日のドックで空腹時血糖は、やや高めの90ですが、HbA1c 6.8と指摘。 中性脂肪も高めです。 血糖値が上がる心当たりがあります。 早食いの上に、ドックをする半年前から仕事がある昼食はパンやうどんを食べ、カフェオレを飲んだり、デザートを食べてました。自宅では、コーラなどジュースを週2回飲んでました。 これはやばいと思い、早食いをやめ 仕事の昼食は、パンやうどん、カフェオレやデザートをやめました。昼食は、通販の糖質30g以下塩分2.5g以下の弁当を食べるようにし、運動嫌いな私ですが、ドック受けた日から土、日祝日は、24時間営業のジムに行き、1時間運動をしています。食塩無添加のトマトジュースを1日200mlを飲むようになり、コーラからリンゴ酢に炭酸水をまぜて飲むようにしています。白米は、朝だけ食べ、昼食と夕食はたべてません。 ドック後から24時間血糖値測定を購入し使用した所、最初は食後の血糖値300とびっくりする数値でした。 現在は、昼食後の血糖値は140ぐらいですが、朝と夕食後200から250になります。食後から2時間すぎても高いままで、2時間過ぎた頃から少しずつ緩やかに下がるようになります。 現在は、体重72.1kgと4kg減り、ジーパンのサイズも32から30になりました。 12月29日に糖尿病内科に受診しますが、心構えとして、前もって知りたくて質問させて頂きます。受診する病院は、いきなり処方はせず、まずは、栄養指導と運動をし計画をみるようです。上記の状態だと糖尿病の薬を内服もしくは、注射をした方がいいのでしょうか？ よろしくお願いします。

月曜日に血液検査で糖尿病と診断されました。 本日忘年会があり、お酒をどの程度に抑えるべきか迷っています。 ビールなら一杯程度なら大丈夫とネットに出ていたのですが、せっかく行くので今日を最後に今日は飲んでしまおうかという気持ちもあります。 やはり数杯飲むのは危険でしょうか？血糖値148Hga1c7.4です。 甘い物が好きで毎日何かを食べていました。こちらは20日から一切食べるのをやめています。お正月は家族と少し位一緒に食べたいのですがこれも一切スイーツは断つべきでしょうか？ アドバイスお願いします。 3日にアイス一つ位なら大丈夫、 お酒なら一日350㎖までなど具体的な量の目安を頂きたいです。 よろしくお願いします。

１０月に出産をしましたが、75ogttの下記の値で妊娠糖尿病になりました。 時間/血糖値 空腹時/81 30分/なし 60分/158 120分/162←これで引っかかりました そして先日75ogttの再検査をしました。 時間/血糖値/インスリン値 空腹時/79/2.3 30分/157/29.2 60分/193/30.0 120分/178/46.2 先生からは通常より少し高いぐらいです。とだけ言われ診療が終わりそうだったので、 糖尿病予備軍ですか？と尋ねた所、まぁ〜そう言われればそうですね。ぐらいの返答で終了しました。 そこで下記の点を質問させてください。 1.皆様からみても、この数値は軽度なため運動や食事についての指導がなかったのでしょうか？またこの数値から正常型になる為にやれる事がありましたらご指導ください。 2.妊娠時より血糖値が高くなっていますが、前日の夜ご飯を17時頃に納豆だけ(昼以降間食なし)にしたのは関係ありますか？また出産後は糖質制限を解除しており、甘いものも間食してしまっている影響でしょうか？ 3.この数値でしたら、例えばクリスマス、年末年始などのイベント時にだけ美味しいものをたくさん食べるというのは厳しそうでしょうか。 4.このアプリの境界型の方の質問をたくさんみましたが、糖質制限したほうがいい、しない方がいいのどちらの回答も散見されました。どちらがいいのでしょうか？ 担当医からはあまり何も言われなかったので、この数値からお気づきになった事がありましたら是非お伺いしたいです。

去年と今年の健康診断でHbA1cが同じ5.8でした。 私は大食いの早食いは自覚していて、仕事でのお昼終わりの夕方にたまに低血糖の症状が出てチョコで凌ぎます。 5.8だと糖尿病疑いの数値でしょうか？ 空腹時血糖値は95でした。 父が糖尿病で、遺伝的に自分もそうなる危険があるのか、早食い大食いでこの数値になってしまってるのか... よく分かってません。 この数値は今から改善しなければ危険でしょうか？特に気をつけることなく1年間過ごした結果が去年と変わらずの5.8でしたが..

HbA1c5.9 空腹時血糖95 11月末ごろにリブレをつけてみたところ、血糖値スパイクを起こしていることがわかり、糖質制限をしていました。 それから、1ヶ月頃して糖質40gを野菜ファーストでゆっくり食べると２時間値の方が高くなり、170はいきます。 血糖値スパイクのときは200などに一気に上がっても２時間値は戻っていたのですが、空腹時血糖に戻るのに3～4時間かかるようになってしまいました。 これは糖質制限からの耐糖能異常悪化してしまったのでしょうか？ 1ヶ月で悪化するものなのか、血糖値はあがるが、食べ続けた方がいいのか悩んでいます。 痩せ型なので、体重が減ったのも気になっています。

現在、第1子を妊娠中で16週目です。 ここまでの期間で受けた2回の血液検査と尿検査の結果が下記になります。 1回目 8週に受けた勤務先の健康診断 随時血糖値　210 HbA1C 　5.2 尿糖　2＋ 2回目 12週に受けた妊婦健診 随時血糖値　72 HbA1C　5.0 尿糖　出てない という検査結果でした。 1回目の検査時はつわりで野菜が食べられず、朝食抜きで昼食に麺類を食べた後、1時間後に採血を行いました。 2回目は軽めの朝食後、3時間以上経過後に採血を行いました。この頃は3食バランスよく食べられるようになっていました。 妊婦健診を受けている病院に1回目の結果を伝えたところ、2回目の数値的には問題ないので1回目の時はたまたま高くなってしまったのだろう。特に問題ないです。と言われました。 少し安心しましたが、逆に2回目は空腹時でたまたま低く出ていて、今でも食後は高血糖になっているのでは？と不安です。 食事には気をつけていて、ベジファースト、たんぱく質を取った後、もち麦ご飯を食べるようにしています。 元々BMIが17くらいで、妊娠後も体重増加がないため、もし妊娠糖尿病の心配がないのであればもう少し糖質を増やして体重を増やしたいと思っています。 ただ、多嚢胞性卵巣であることもあり、妊娠糖尿病のリスクが高いのかな？とも思っています。 これまでの結果的に、現時点でどの程度食事を管理するべきでしょうか？ 負荷試験を受ける必要はないでしょうか？

以前、短期間の自己採血血糖値が高いことでご相談しましたが、その後、糖尿病内科にて、糖負荷試験をして頂きました。 当時の身長148.体重55でした。 ブドウ糖負荷試験 血糖値　前104 30分後 176 60 分後241 12 0分後 186 インスリン前　　4.8 30 分後 23.5 HbA1Cは、6.2でした。 「境界型糖尿病、運動と肥満に気をつけ生活して。負荷がかかるとインスリンが足りなくなる。」といわれました。 その後、できるだけ糖尿病になることを避けたいと、 アプリで食事内容をチェックし、 1日カロリー1150、糖質90グラム以下くらいで、運動は週3〜4回サーキットトレーニングに行き、毎日5000歩歩いています。 これを約3週間続けたら、 体重が４キロ落ちました。 空腹時血糖値は、98〜105 食後2時間は、150〜190 (一度だけ、229の時がありました。) 食事中に炭水化物を取らない時は、120以下です。 ご相談ですが、 1.1日のうちで、いつ測るのがよいですか？ 2.糖質の量が多い食事の2時間後血糖値が180くらいになりますが、これは、もうお薬をお願いした方がいいでしょうか? 3.炭水化物をとらないと、落ち着いていますが、それは体に良くないですか。 3.お正月等の食生活が乱れる時に、常時血糖値がわかるもので測りながら生活した方がいいと思われますか? 次回の診察は来年になりますので、 こちらで伺いました。 よろしくお願いいたします。

ここ約1年で体重が7キロほど減少しています。 不規則な環境の職場ではありますが約20年勤めています。 食生活もほぼ夜に食べ、回数も1回ないし間食する程度です。 職場健診では大きな指摘はないです。 現在身長163.5体重49キロになっているため気になります。 あと気温が下がり始めてから部屋では暖房をつけているせいか背中など皮膚に痒みがあります。【特に背中や膝上の外側】 年齢を含み食も偏っているので糖尿病などを視野に病院に行ったほうがいいでしょうか？ 家族には糖尿歴はありません。 健診結果を元にアドバイスお願いいたします。

61歳の男性です。病院の血液検査で、HbA1cが5.8で、空腹時血糖が130の結果となりました。医師からは特に指摘は、ありませんでしたが、糖尿病の可能性はありますか？

５１歳男です。 昨年の健康診断で空腹時血糖値が一昨年の時より４も上昇（９８→１０２）していた事に驚いたので、この１年間、生活と食事の改善に取り組んで来たのですが、全く効果が出ていないどころか、１年ぶりに受けた先日の健康診断で空腹時血糖が昨年より８も高く（１１０）なっていました。 この１年間取り組んで来た生活改善の内容としては、昨年まで毎日のように飲んでいた清涼飲料水を一切やめ、毎日の食事もベジファーストを心がけて、インスタント食品も一切口にせず、食後３０分から１時間は座らずに軽い運動や掃除、食器洗い等の作業を率先して行うようにして、間食なども出来るだけ控えて、食事の間隔と夕食から睡眠までの間隔を最低でも４時間以上は空けるといった具合です。 また、甘い物の摂取量も減らして体重も２ｋｇほど落としましたし、コンビニに行くのもやめて、外食も月平均１回～２回程度に抑えるようにしました。 生活改善に取り組む以前から酒は一切飲まず、タバコは１３年前にやめ、週二回のジョギング（８ｋｍ～１０ｋｍ）と週三回の筋トレ（ベンチプレス最大強度１００ｋｇ・懸垂１５回×４セット・スクワット５００回など）、その他サイクリング等の運動も８年間ほど継続しています。 同世代の中では運動量も多いはずですし、人一倍節制を心がけているはずなのに、血糖値が改善しないどころか、年々増加してきているのは何故でしょう？ 下記は、この５年間での空腹時血糖とヘモグロビンA1cの変化の様子です。 空腹時血糖：110→100→98→102→110（今回） ヘモグロビンA1c：5.7→5.8→5.8→5.6→5.4（今回） できる事なら血糖値は常に100未満、ヘモグロビンA１cも5.3以下に抑えたいところなのですが、今年は前年以上に気合を入れて血糖値改善に取り組んで来たつもりだったのに、逆に数値が悪化していたのは、何がダメだったのでしょうか？ 前述に挙げた私の改善策について、足りなかったと思われる部分や注意点などがあればご助言お願いいたします。 あと、今回は境界型となる血糖値１１０が出てしまったのですが、改めて糖尿の専門医に診てもらった方が良いのでしょうか？

４９歳男性　身長１８１体重８６です。 ２週間くらい前から軽い倦怠感と耳鳴り若干の足の痺れ、口内がふやける症状があり、気になったので、本日糖尿病内科を受診してきました。不安障害が持病です。今年１月の血液検査結果は空腹時血糖値１１２hba1cが５.８でした。本日の血液検査は空腹時血糖値１３３、hba1cが５.９でした。医師からは境界型なので薬はなし、毎日８０００歩と週３回くらいの筋トレ、食事制限をするよう言われました。上記メニューがしっかりとできて、暴飲暴食を避ければ必ず数値はよくなると言われました。お医者さんの言われる通りにしたら大丈夫なのか不安です先生方にアドバイス頂ければ幸いです。 よろしくお願いいたします。

30歳男性です。健康診断の結果空腹時血糖が102、HbA1cが5.6とわずかに基準値を外れてしまいました。一昨年は空腹時血糖85HbA1c5.2、去年は空腹時血糖95HbA1c5.3とその前からも含め年々上がってきてしまい、現在糖尿なのか、また糖尿になるリスクが高いのか不安です。 ウエストが85、体重は5年ほど前と比べると10キロ近く太ってしまっており、運動不足、不規則な勤務体制、不規則な食事（健康診断前の数ヶ月は外食飲み会が多かった）になりがちなのでそれが原因かなと思うのですが、食生活や運動習慣などの改善で基準値内に戻すことはできますでしょうか？

10月の健康診断でHba1cが5.6で境界型糖尿病です。筋トレを頑張りましょう、というコメントが返ってきました。血糖値は正常範囲内でした。 初めてこんなコメントがあり、不安です。 それからはお菓子も量をへらし、風邪や整理の時以外は少しでも体を動かしていますが、改善するのでしょうか。 1度受診した方がいいのでしょうか。

34歳女です。フリースタイルリブレ2を購入してみたので、正常な血糖値の推移を教えていただきたいです。 まだ取り付けたばかりで数値は出ていない状態です。 経緯としては 2回の妊娠でともに妊娠糖尿病になってから、血糖値を気にするようになりました。 当時は栄養指導と血糖値測定のみで、インシュリンはつかっていません。 その後4年ほど毎年血液検査をしていますが、今年の7月のHbA1cが5.6でした。 食事に気をつけてまた来年血液検査してね、としかまだ言われていませんが、正常値ギリギリと知り焦っています。 ちなみに、食事は割とバランスに気をつけていたつもりです。 体型は160cmで48-49kg、妊娠中も体重の増加は9キロと8キロでした。 病院の先生からは、遺伝的なものが大きいだろうと言われています。 ただ、昔から甘いものは大好きです。 1人目の妊娠中は、指先に針をさして食後2時間後の血糖値を測定していたので、どんな食事の時に気をつければいいかわかり参考になっていました。 そこで、フリースタイルリブレ2というものがあることを知り、購入して今日取り付けたところです。 妊娠中測っていたときは、2時間後にこの数値以内なら大丈夫ですよ、と言われていたのですが(数値はもう忘れてしまいましたが)、今回もこのくらいの範囲でおさまっていれば大丈夫、という目安を教えていただきたいです。 また、例えば「2時間後に100以下」という目安があった場合に、1時間後は120だったけれど2時間後に98になっていたらそれは正常と呼べるのでしょうか。 よろしくお願いします。

ここ10年くらいhba1cは5.9くらいで、空腹時は95くらいです。 食後高血糖が気になってリブレ2を自費購入し、観察しています。 午前中は割と何を食べても 130くらいまで上がりませんが、昼食後と夕食後は和定食でも190くらいに一気に上がります。 リブレを観察しながら 食べ方を工夫していたら だんだんなだらかな曲線になってきました。 しかし、血糖値スパイクが怖くなって朝はご飯を150gくらい、お昼は全粒粉パンを 1枚、夜はご飯半分くらいにしてますが、 まだ糖尿病ではないのに、 一日の炭水化物量が少ないでしょうか？ 165センチ64キロです。 仕事は立ち仕事で一日8000歩、ピラティス、ヨガなど運動もしています。 父が糖尿病です。

　57歳女性です。糖尿病型なので、糖質を減らす食事を続けています。だけど、甘い物がすきなので、砂糖の代わりに、エリスリトールをたくさん使っていて、１日に30グラム以上摂ることもあります。 　エリスリトールは、糖として代謝せず血糖値を上げない、インスリンも出ない、膵臓などに負担をかけないと思っていました。しかし、ネットには、甘味に脳が反応して膵臓からインシュリンがでる、そのため血糖値をさげる、膵臓に負担をかける、などとも書いてあります。 　どちらが本当でしょうか？エリスリトールを30グラム以上摂っても大丈夫でしょうか？膵臓や他の臓器に悪影響を与えないでしょうか？教えてください

毎年、 HbA1c の値が少しづつ上がっていて今年は５．９で要注意でした。 複数の医師や保健師さんに色々とアドバイスを受け、運動とカロリー過多にはならないように気をつけたいと思います。 お尋ねしたいのですが食べ方で気を付けることはあったら教えてください。 例えば、同じカロリーのスィーツを一度に食べるのと何度も分けて食べるのとは、インシュリンのダメージではどちらが大きいのでしょうか。

脂肪肝、糖尿病予備軍と言われています。 先日、食後4時間くらいの採血で中性脂肪が400でした。 食後とは言え、健康な体であれば食べ過ぎても400などと高値にはならないですか？ また、健康な人がジャンクな物を食べた場合どのくらいまで上昇するものですか？

空腹時血糖値98ヘモグロビンA1c5.8境界線かと思われますが、今食事制限をしております。ご飯は一体何グラム取ればよろしいですか？163センチ46キロです、スーパーで立ち仕事をしております

妊娠をきっかけに妊娠糖尿病になり、現在自己注射とセンサーを装着をしています。 ※指先で測る機械？は処方されておりません。 ・毎食前　4単位 ・おやつ前　2単位 ・ステロイド　3錠 （持病の薬、直近の検査で炎症は0） 12/5の深夜から12/6朝9時までの数値が40〜58台くらいでした。その後朝ご飯を食べても数値が上がらず、一時的に70.80台になってもすぐ下がってしまいます。この状態が今でも続いており、低血糖の症状は出ておりませんが体が怠く、眠気、気持ち悪さだけはあります。いつ低血糖の症状が出てしまうか不安のため、リンゴジュースやラムネを時々食べていますが、全く数値が変わりません。かかりつけの病院の緊急外来に連絡しても、注射をうたつずに9日の診察日まで様子を見てくださいと言われました。 自分の睡眠中に何かあったらと思い寝るのが怖くなってしまい、こちらでご相談させて頂きました。 ※自分的に気になる事が1つあります。 12/5の午前11:00にあまりお腹が空いていなかった為、2.5単位うち軽く朝ご飯を食べました。 その2時間後13:00に4単位うち、ポテト、ナゲットを食べました。注射をうつ間隔が短かった影響で低血糖状態の数値が出てしまっているのではと思いましたが…どうなんでしょうか。

毎年受けている定期検診の今回の結果で、 かかりつけ医には、持病に関しての心電図、胸部エックス線のこと以外 特に何も言われなかったのですが、 帰宅後結果用紙をみてみると、　尿検査の欄で糖が+3となっていました.。かつて一度も糖については−以外になったことがないので大変驚きました。 血液検査では 血糖については空腹時で95mg/dl ヘモグロビンA1ｃが少し上がって５．７になっていましたが、特に多いわけではないので、問題なしと判断されたのでしょうか。 実は先月転居しまして、今までのかかりつけ医のところまで簡単にいけなくなっているので、すぐにでも聞きに行ける状態でないため ひとまず先生方にお聞きしたいと思います。 やはり急ぎ再度診断を仰いだほうが良いでしょうか。 あるいは次回（2ヶ月後）を待っても良いと思われますか。 引っ越し前のこの検査の時期は、食事が大変不規則で 控えていたでんぷんや糖についてかなりいい加減になっていたり、 また、心臓の薬として心機能が落ちてきているのでジャディアンス錠を処方されるようになって２ヶ月、急に痩せてきたのもあって、かなり食事量も増やしているのが影響することもありますか？ よろしくお願い致します。

62才、女性。 今年から糖尿病の薬を飲んでいます。血糖値は安定しており、良いとの医者からのコメントを貰っています。1月前ぐらいから、右手の親指の腹部に腹が出てかなりの痛みがあります。掌蹠膿疱症もその近くにあり、何が原因か心配です。痛み止めを飲んで、治まってくるものでしょうか？

糖尿病とかじゃなくても 食後に血糖値が上がり眠気がくる事があると思うのですが その場合 素直に寝てしまっても いいのですか？ それとも眠くても起きてた方が いいのですか？

妊娠糖尿病から境界型糖尿病になってしまいました。 産後直後は甘いものなど食べ過ぎていて、産後3ヶ月くらいからは食事には気を付けていたつもりでした。 今回、初めてリブレを購入し、測定すると、2時間値が180ありました。 ご飯150g、サーモン、アボカド、豆腐、きゅうりを食べたのですが、ご飯以外はそんなに糖質が含まれていないものかと思います。 また、1時間値が240のときもあります。 糖尿病にほぼなってしまっているのでしょうか？ 食事改善で正常型に戻ることはできますでしょうか？ 先月に血液検査をした際はHbA1c5.9、空腹時血糖95でした。

糖尿病予備軍です。イルアミクス、カナリア、グリメピリドを飲んでます。甘い飲み物を控えるように主治医から言われました。みかんなどの固形物は大丈夫だと言われました。本当に大丈夫なのでしょうか？OKな物、NGな物など教えて頂けたら幸いです。

41歳二児の母です。 第二子妊娠中(10年前)に妊娠糖尿病になっておりました。 最近、掃除していると昔の血統測定器をみつけ、何気に測ってみたら なんと、500ありました…。 多分食後から2時間くらいだったと思います。お菓子もたべていました。 お恥ずかしい話、自覚症状がまったくなかったので安心しきってました。。 色々調べてみると即入院レベルや膵臓癌とかの言葉もでてきて怖くてどうしたらいいかわからないです。 膵臓癌はなにか症状がでますか？ 今からでもちゃんと健康になれるでしょうか？

39歳、既往歴特になし，28週妊婦（双胎）、妊娠糖尿病のスクリーニング検査（50g糖負荷試験）で1時間値が148で引っかかりました。来週本検査予定です。 重症悪阻で入院している間に妊娠鬱を発症し，現在ミルタザピンを内服しています。 150センチ、妊娠前41キロ（BMI18）、普段の運動はないものの常に早足で歩く、階段は一段飛ばしなどはしていました。妊娠朝で一旦37キロまで体重低下し、現在は47キロで体重増加については何も指摘されていません。 祖父母に2型糖尿病歴あり、また、イベントでリブレ2の試着を半年ほど前にお試しで2週間した際、スパイク型の食後血糖が認められショックを受けました。同時期に受けた健康診断やHbA1cは5.4でした。食生活はベジファースト、たんぱくセカンドを常に行い、炭水化物は食べすぎないよう留意（一食80-100g）、白米か雑穀米、間食はチーズや豆腐，ヨーグルトなど。もともと甘いものは好きなので週1-2回甘味を15時ごろ（食べない週もあります）、あるいは夕食後（夜はごくたまに）、と極力食生活には気をつけていましたが，今回引っかかってしまいとてもショックを受けています。ウォーキングや筋トレは双子妊娠ということもありあまりしないよう助産師から言われています。 現状ではこれ以上何をすれば良いのか途方に暮れています。甘味をやめるのも考えましたが，唯一の息抜きです。 1）もともと暴飲暴食はしていなかったのに（BMI22を超えたことはありません）なぜスパイク型の高血糖を起こすようになってしまったのか。 2）妊娠中、あるいは産後こういうことをした方が良い、などあるか。悪阻で動けない時期が長く，筋力がかなり落ちてしまったちめ、産褥期が終わって体が落ち着いたら筋トレはしようと思っています。 3）また、ベジファーストやゆっくり食べる、食後に軽く歩いたり踵上げをしたりでスパイク型の高血糖を起こさないように普段調節していても，75gOGTTのように負荷をかけられたら結局都度ひっかかるのではないかと思っていますが（妊娠中、産後含めて）、それはもう産後も引っ掛かったら糖尿病とされてしまうのでしょうか？一度低下した耐糖能は復活するのでしょうか？ 教えていただければ幸いです。よろしくお願いいたします。

昼食を1時におでんとおにぎりをたべて5時頃にだるさを感じました。 倦怠感・だるさでつらくてたまりませんでした。

心筋梗塞、喘息があります。 今年３月の空腹時、HbA1C5.8 血糖値98 長らく糖尿病ではありませんでしたが、 先日胃カメラのために採血した血糖値を見て驚いてしまいました。 　　１１月１１日　食後3時間　血糖値158 薬局で血糖値測定器を購入して測ったところ、１１月１２日 05.52 起きてすぐ　120 135 朝食前 07.03 朝食前 125 09.06 朝食前 136 10.58 朝食後2時間　113 14:20 昼食後1時間　殆ど座ってた146 16.30 昼食後3時間　ウォーキング30分以上 　　　169 164でした。 １２年前から膵臓に0．6センチのipmnがあります。２年ごとにMRCPでみていますが、 変化ないです。 質問ですが、 1.空腹時、運動後は、血糖値は下がるものと思っていましたが、こんな数値は、あるのですか？ 2.食後は下がるのに、空腹になると上がるのは、膵臓のipmnが癌化しているのでしょうか？ 以上よろしくお願いいたします。

２２歳の娘は下垂体機能低下症、高度肥満があります。糖尿病予備軍でもあります。先日、血液検査をしたら食後１時間以内の血糖値は120、Hba1cの値は6.5でした。先月は6.2だったのですが食事療法に気を抜いてしまいました。体重は先月対比は横ばいです。先月CMでHba1cの改善するヨーグルトが発売されたとのこと。カロリーや糖質は若干高めです。飲み続けると改善するものでしょうか？

何年間前から医師に糖尿病だねと言われ、まだ薬を飲むのはもったいないと言われカロリー制限と運動で頑張ってと言われました。 頑張ってもあまり良くなく遺伝もあるから(父が糖尿病インシュリンを投与)と言われてました。 数値をみていただきたいです。他に血圧を下げる薬は飲んでいます。 今までで一番悪いです。 空腹時血糖104→123 HbA1c6.8→7.2 です。トイレが近いとか喉がかわくとかはまだありません。 質問1 飲み薬を飲んだら一生のむんですか？ 質問2　インシュリンの投与レベルですか？ 質問3 遺伝だとカロリーや運動をしてもだめですか？ よろしくお願いします。

ある時期たまたま血糖値測定したところ、食後2時間150-170、早朝が90から100ある事が判明しました（複数回ずつ測定）。 糖質制限、有酸素や筋トレを始め体重は5ヶ月でBMI22から19まで減りましたが血糖値は全く変わらず。 家族歴も超濃厚なため、糖尿病内科を受診しましたが簡易a1c測定で5.2だった為か「日々の測定と糖質制限はほどほどにして。年1のa1c測定で十分。」とogttもせず終診になりました。 しかしこの、5.2はかなり無理した食生活の賜物？です。 この数ヶ月で昼夜の2時間値を140以下にするには一食の糖質40gが限界と分かったので、基本30g位で続けています。それでも生理前は150超える日も…。 少しの逸脱もしないよう注意をし続け、食生活のQOLは最低です。 その他、一般的な血糖値対策と言われる事は全てしているつもりです。 糖尿病に関する記事には、a1cが正常範囲でも食後と空腹時が高めなのは糖尿病の初期段階であり、この段階での対策が必要と書いてあります。 質問1、対策とはこれ以外出来る事はまだありますか？ 質問2、一食40gも140をゆうに越える状態は本当に様子見で良い域なのでしょうか？

45歳、健康診断で要治療となりました。指摘された内容です。 血圧137.0収縮期　86.0拡張期 血糖HbAc6.10 脂質LDLコレステロール値197.00 尿蛋白+ かかりつけ医はありません。 糖尿病に詳しい病院に行くべきなのか、腎臓機能に詳しい所に行くべきなのか、ひとまず内科に行くべきなのか、さっぱり分かりません。 どこに重点を置くのがいいのか教えてください。よろしくお願いします。

血糖値とHbA1cが今年に入ってから上昇傾向です。 36歳女性 162cm49kg身内に糖尿病患者いないです。 2021年9月　空腹時血糖78/HbA1c5.6 2022年9月　空腹時血糖値87/HbA1c5.2 2023年9月　空腹時血糖値80/HbA1c5.3 2024年9月　空腹時血糖値84/HbA1c5.0 2025年 2月　空腹時血糖値95/HbA1c5.2（体重2kg増） 7月　空腹時血糖値96/HbA1c5.5 10月空腹時血糖値101/HbA1c5.5（内科で10分後位に出る検査） 上記のように今年に入ってから空腹時血糖値とHbA1cが上昇傾向です。 今年の検査は他の検査のついでに出た数値なので特になにも言われていません。 10月の検査時は異常な喉の乾きと頻尿で内科受診して検査してもらって、糖尿病ではなさそうと言われた感じです。 異常な喉の乾きはその後、改善しました。 記憶の中では今年の2月と7月は空腹時の採血ではなかったような気がしていますが10月の時は空腹時でした。（前の夜21時位が最後の食事） 今年に入ってからストレスはかなり大きいのと9月以降禁酒と禁煙をしています。 また、10月の結果を受けて毎食サラダから食べる、食後のスクワットや糖質制限、ジムでの筋トレなどしています。 私はやはり糖尿病予備軍でしょうか？

89歳、男、糖尿病なので、自分で食事のコントロールできません。　食事を管理してくれる施設はありませんか？

よろしくお願いいたします。 先日、白米大盛りとアジフライ１個、メンチカツ２個を食べて購入した血糖値測定器で測定しましたら2時間後の血糖値が188だったのでこちらで相談させていただきました。 その際、様子見でも大丈夫だが心配であれば専門医に診ていただくようにアドバイスをいただき翌日専門医に相談しました。 その後しっかり下がっているので負荷血糖試験はする必要はなく、1ヶ月で2回ほど計測して200を超えるようであればまた来るように言われました。　 主治医いわく、食後1時間後は180以下、2時間後は140以下が基準で200を超えると糖尿病と言われました。 ちなみに、昨年12月の血液検査の結果は空腹時血糖値99、HbA1cは5.7でした。 それまで5.4くらいだったため不安に感じていましたが今年7月は空腹時血糖値88、HbA1cは5.2でした。 最近の自己測定での空腹時血糖値は85から97です。 ここ数日の食後の測定では、 ※ブラックコーヒーとクロワッサンで2時間後100。 ※サラダと無調整豆乳→すき焼きとおにぎり１個（小さめ）で、1時間後143、2時間後134。 ※ゆで卵１個→サラダ→ホルモン煮込み→ おにぎり１個（小さめ）で1時間20分後167、2時間半後97。 ※無調整豆乳（飲んだ後98）→サラダチキン→サラダ→ おにぎり１個（小さめ）→キウイ半分で、1時間後108、2時間後110。 ※無調整豆乳➕イヌリン→サラダ→ブロッコリーと砂肝のガーリック炒め→ おにぎり１個（小さめ）で、1時間後131。 ※無調整豆乳→サラダ→つくね２個→30分後におにぎり１個（小さめ）で1時間後170、2時間後133です。 200は超えていないものの、かなり高くなっています。特に白米を食べると血糖値スパイクを起こしやすくなっていますがまだ様子見で問題ないでしょうか？ がっつり食べると200を超えそうで不安です。 どのようなアドバイスでもいただけますと幸いです。 最近、4キロから5キロ太りましたが体重を落とせば改善しますでしょうか？ 食前に皮付きリンゴを食べようかとも考えています。 よろしくお願い致します。

すみません。 前もご質問しましたが、不安になりましたのでお願いします。 ただいま１５７センチ70キロです。 痩せて4キロ減りましたが、また、食べて太ってしまいました、、 血液検査を2月に受けその時はHba1cが5.6でした。 体重はその頃と変わってないです。 ただ、ここ1カ月アイスとかお菓子をよく食べてしまったので不安になりました。 糖尿病になる可能性、数値が上がってる可能性ありますでしょうか。 不安で不安ですみません。 ちなみにクエチアピン275mg.ラツーダ40mg、ロラゼパム3mgと飲んでいます。 クエチアピンは、糖尿病になりやすいとききます。実際20キロ太りました。 ここ1年はキープしています。 クエチアピンで落ち着いてるのでなるべく、変えたくないです。 これから野菜を食べたりウォーキングするつもりです。 糖尿病は怖いのでアドバイスお願い致します。 よろしくお願い致します。 ちなみに、１回糖尿病になったら、良くならないんでしょうか。 数値的にいくら以上なら危ないですか？それを過ぎると糖尿病ですか？

３５歳男です。8月くらいから足先だけが冷たくて、困っています。最近は手足が痺れているような感じがします。あとお腹がすくと、血糖が下がっているように感じます。よろしくお願いします。

妊娠糖尿病で10/6に出産をしました。 本日昼食後2時間になんとなく血糖値を測定してみたら129でした。 正常値は140以下とありましたが、129という値は特に問題ないのでしょうか？ それとも境界型など糖尿病になってしまったんでしょうか？ 空腹時血糖は90以下です。 産後の再検査は2週間後にする予定ですが、今から気にした方がいいのか心配になりました。

37歳男です。身長172センチ、体重108キロ、体脂肪率28.7%です。 最近またやけに喉が渇いて水や麦茶を飲むのですが 明らかに夏みたいに１日3リットル近く摂取しています。 トイレは大体1時間半～３時間に一度の割合でいっております。 糖尿病若しくは何かその他の原因がありましたらご教示ください。 ちなみに、むくみなどは生じておらず今のところ生活に支障が出るような症状はでておりません。

血糖値スパイクについてお伺いします。私は食後1時間の血糖値が、お米を、茶碗3分の1食べたら160〜175位になります。食べ順を意識して、野菜、タンパク質、7分玄米にして、食後15分ストレッチをしています。それでも160位になります。 2時間後には105になります。 A1C 5.1 食事は1日3食、間食はバナナ、ナッツ。 体質は痩せ型、あまり食べない、慢性膵炎あり(アミラーゼ151) 父親　糖尿病 現在、鬱病もあり(鬱の薬は飲んでいない) 鬱になると血糖値のコントロールが難しいとネットで見ました。 鬱改善の為にも炭水化物が必要と知りましたが食べると血糖値が上がるから困っています 今後、治療が必要か、投薬は必要か、お米は3分の1のまま食べない方が良いのかなどアドバイス宜しくお願い致します。

肥満体型です、、、 健康診断で空腹時血糖が119、Hba1cが6.0でした。 これはもう糖尿病確定ですか？ 先生の言葉では、生活習慣、食事、運動と書いてありました。これらの数字を下げるためには減量が1番効果的でしょうか？ また一度、糖尿病を見てくれる内科へ受診する必要はありますでしょうか？

今日人間ドックを受けたら血糖値が HBL 1C が 7.3に跳ね上がってました 。6.7から毎年上がってって 7.1だったのが7.3になりました 。これは薬を強めにした方がいいのか どうしたらいいのか悩んでいます お知らせください 。薬はザーっていく 50mg を週1回1錠飲んでます。治療は専門医が良いのでしょうか

最近胸の下？あたりにたまに嫌な感じというか痛みを少し感じます だけならよかったのですが左の手のひらがピリピリした感じ？麻痺した感じがしました まだ少しピリピリ？してる感じがあります 僕は糖尿病があります

67歳女性です毎年人間ドックをしております　先日10月の検診結果で注意が出ているのが、、 尿潜血2➕ 赤血球5〜9コ／毎 HbA1c 6.3 アミラーゼ　145 脂肪肝 3年ほど前からアトルパスタチン錠5mg 毎日服用しています 今回の 総コレステロールが174 HDL 68 LDL 101 中性脂肪　104 です 糖尿病が気になり、かかりつけ医でも 9月にHbA1cを測り、その時は6.0でした ストレスいっぱいだった仕事を8月で辞めて、その少し前からなるべく炭水化物や甘いものを節制して、ストレッチやダンス、プールでのウォーキング、スクワットをしています 168センチ58キロです ここ数ヶ月で3キロほど痩せました 家族には糖尿病歴のものは居ません 糖尿病にはなりたくなくて、努力しているのにショックです 血糖値を測る物を購入した方が良いのかなと思います どうか、アドバイスをお願い致します

先日会社の健康診断で貧血がひっかかり、内科で改めて血液検査をしたところ、鉄欠乏性貧血と診断され、ヘモグロビンa1cが6.3あることも糖尿病予備軍だと指摘を受けました。不安になって調べたところ、鉄欠乏性貧血だと、a1cの数値が高めに出るというものを目にしました。 現在は貧血の治療として薬を飲んでいます。 この数値が高いのは、貧血が原因でしょうか？？

血糖値やhba1CD値が基準値より高いと、いきなり糖尿病ということになるのでしょうか？ それとも、そこから数ヶ月、生活改善をしてまたはかって、そこでの値で決まるとかではないのでしょうか？ 来週、人間ドックなのですが。 不安です。

健康診断でHbA1cが6.1でした。 42歳男性、体重80Kg リウマチ治療中で今は薬と鍼治療で痛みも落ち着いています。 AST 25 ALT 23 r-GT 32 ALP 86 血糖 95 血圧119-74 総コレステロール 195 HDLコレステロール 52 LDLコレステロール 128 空腹時中性脂肪 71 でした。 とくにHbA1cを心配しており、正直色々悩んでいます。 体重もここ何年も80Kgを行ったり来たりの為、今回はダイエットをして数値を改善したいと考えています。 今まではとくに運動をしていなかったので、これからは 週に5日　30分のウォーキング 週に3日　筋トレ 週に3日は16時間ダイエット（朝昼食べて夜は無し） で体重を落とそうと考えています。今までも何度かダイエットをしましたが無理なダイエットをして毎回数kg痩せてまたすぐに80kgに戻るを繰り返しています。その為、今回は継続できる内容でやり切るつもりです。来年1月か2月に痩せた状態で改めて血液検査をしようと考えております。 今はこのような状況です。体重を減らすことを目標で大丈夫でしょうか？

一年程前から両手全ての指に痺れを一日中感じます。 指先は、しわしわになってお風呂に入った後みたいですが、乾燥して脂気がありません。 又、昨日から両足(親指、人差し指、中指)にも痺れを感じました。 何の病院を疑われますか？ 何科に受診するべきですか？

年１回の健診で空腹血糖値106HbA1c5.6となり、日常生活に差し支えないが、今後注意が必要とされました。 気ままな食生活を改め、野菜根菜きのこ豆類等、良いとされるものを増やし、好きだったお米やパン、お菓子類も減らす努力を始めました。身長１５０センチ３７キロの痩せ型です。 また、週５日１時間のウォーキングは３年以上続けています。お酒は週５日、多めかもしれませんが肝機能に問題はありません。この生活で血糖値の値が良くなるにはどのくらい月日がかかるものでしょうか？年単位でしょうか？ その他改善策があれば教えて下さい。

筋トレを初めて、数ヵ月が経つのですが、トレーナーから筋肉を付けるためには1日最低でも総カロリーは~以上、たんぱく質は~以上、脂質は~以上、炭水化物(糖質)は~以上を摂るようにと言われています。 糖質にいては、大体1日に300～400の間でこの数ヵ月は摂っているのですが、この糖質と糖尿病の関連性について最近気になっています。 というのも、糖尿病はその一つの原因として血糖値が何度も上がることでインスリンの分泌が行われなくなり、結果として糖尿病になると聞いた為です。 筋トレの為の食事では、1日の中で三食だけでなく、何度か間食としてを各栄養素を摂っている為、その分、糖質も数回に分けて摂っていることになります。 こうなると、1日の中で糖質を摂る回数は通常の三食に比べて増え、その分血糖値が上がる回数も三食だけの場合より増えますし、そもそも筋トレに1日に必要な糖質の両側大丈夫なのかも分かりません。 トレーナーからは、そのくらいの量では大丈夫ですし、そもそも筋トレは糖尿病のリスクを下げるので、何も運動せずにカロリーだけ多く摂るのは別だが、筋トレもしてるなら大丈夫ですと言われました。 また、体重が増えればその分、1日の各栄養素毎に摂る最低量も増えていまきます。 これをどう捉え、食事を摂っていけば良いでしょうか？ ちなみに現在、身長は約174cmで、体重は約65.5kg程に増え、元々やせ気味で、食事も沢山摂れない方です。

経緯 仕事時間の都合やらで1日1〜２食が習慣化していた →半年前に腎機能低下が発覚 eGFR 51 →血糖値スパイクや高血糖が血管や腎臓に悪い　　　　と聞いて糖質を敬遠。 ＊たんぱく質、脂質は上限まで摂取していた →半年で体重が13kg減少 →糖質摂取に踏み切り240gを目標に設定。 →スパイクが怖いので1日3食にして細かく糖質を摂取 →仕事の都合で1日3食摂取する事がとてつもない労力、時間の圧迫、ストレスとなり継続困難 →食材や食べ方等で血糖値を抑制し、2食で必要カロリーを補う事を目指す 検証 糖質240gを3食と2食にわけて摂取し、それぞれ食後血糖値を測定し記録。 食材、カロリー等の総量は完全に同じで、違いは2等分か3等分か。 同一の献立を複数回繰り返して測定。 栄養素の内訳 3食 C 80g、P 22g、F 20g ×3 2食 C 120g、P 33g、F 30g ×2 食べ方は 食物繊維→たんぱく質、脂質→糖質で統一 結果 測定日によって10mg/dl程度の誤差あるが、1食あたりの糖質量や時間帯など関係なく以下の数値付近に収束。 ＊3食にわけた方が若干高くなる傾向あり 空腹ー90　　30分後ー125 　 60分後ー140　　　　　90分後ー110　　120分後ー100 まとめ 今回の結果をみると1食あたりの糖質量を増やしても明らかな血糖値の急上昇がみられていないので、1日2食生活にしても問題ないのでしょうか? それとも、2食に集約すると数値以上に膵臓への負担は大きいのでしょうか? ご意見よろしくお願いします。

50歳女性、婦人科系の病気で手術予定ですが、 転院時の血液検査、尿検査の結果が気になってます。 血液検査 GLU　141　（H) TG　130　（H) 他は貧血系の項目で引っ掛かりましたが、ほぼ正常値 尿検査 尿蛋白　１+　（H) 尿糖　+－　（H) ケトン定性　+－　（H) 他は正常値 検査の状況としましては、当日急な検査だったため、二時間半前に あんぱん　348KCAL　炭水化物54.8ｇ 牛乳　137KCAL　炭水化物9.9ｇ 検査の１時間前から30分前までに のど飴３個　50KCAL 食べてしまっていました。 婦人科の方では、ちょっと高いねーくらいで 追加の検査はなく、このまま手術予定です。 病気が見つかったことでの強いストレス、睡眠不足、 貧血（Hb９）の状態で受けた検査でした。 糖尿病が心配です。 手術があるので、すぐに運動はできませんが、 食生活で改善できるレベルですか？ 通院、投薬等が必要なレベルですか？ アドバイスいただけるとありがたいです。

5日前くらいから朝起きてベットから立ち上がって歩くと両足の裏の何かがプチプチ潰れる感じがして少し怖いです。 あと、左足に痺れも5日前くらいから急に始まって歩く時に左足だけ少し力が入らなくて困ってます。 朝は両足の裏のプチプチ潰れる感覚で夕方の17時くらいに症状が出てて、最初は今、娘がコロナにかかってたのでそのせいかな？って思ったんですけど、ネットで検索してみたら糖尿病とか出てきて怖くなったんですけど、この症状が出てるってことは糖尿病なんですか？

妊娠糖尿病をきっかけに、たまに血糖値の自己測定をしています。 ここ最近は食後の血糖値のピークは120〜150程度ですが、食前も95〜100とあまり下がらないことが多いです。 昨日、今日と血糖値の上がりやすいかぼちゃ等を多く食べた食後2-3時間で血糖値を測ると80台と低くなっていました。 食後のピークは測っていないですが、おそらくピークも高くスパイクになりいつもより低くなったのかと思いますが、身体には悪い状態でしょうか？ この程度は正常な反応でしょうか？ 糖尿病初期の反応性低血糖が気になっています。