食事療法（糖尿病）（2021年）

30代後半女性です。 以前にも相談させていただきましたが、5ヶ月位前から食後の激しい空腹感があります。最初は昼、夜ご飯の時で特に白米など炭水化物をとると1時間もしないうちに食事前よりも激しい空腹感に襲われていました。3ヶ月前に病院に行きましたが、反応性低血糖のようではあるけど、1時間以内に空腹になるのなら反応性低血糖とは少し違う、でも食べ物を精製していない物に変える等工夫してみてと言われ、タンパク質と野菜中心の生活と未精製の食べ物、運動を心がけて、おやつはゆで卵、豆乳、ナッツ、鶏胸肉などを食べていました。そのおかげか、体重も3ヶ月で6キロほど減り、以前のような食後の空腹感も少し軽くなっていました。しかし、ここ2週間位、また激しい空腹感があります。午後だけでなく一日中空腹感があり、フラフラします。これまではゆで卵等を食べると空腹感がでなかったのに、今はそれでもだめで、食後2.3分すると一時的に空腹感は治りますが、また10分くらいすると食前より激しい空腹感がでてきます。そして便の回数も多く、胃腸？が激しく動いている感じがします。 持病は甲状腺機能低下症で服薬の必要はない程ですが、妊娠希望でTSHを下げる必要があり3年くらいチラーヂンを飲んでいます。以前にチラーヂンが効きすぎて同じような激しい空腹感、便の回数が多い、胸がドキドキするといったことがあり、今回も症状が似ているので薬が効きすぎているのかと思いましたが、甲状腺の数値は問題なしでした。 あと、3ヶ月ほど前から手指関節の痛み、こわばり、足の甲踵の痛み、息切れ、火照りなどがあり、もしかすると更年期症状かと思ったので婦人科に通い、勧められたエクオールのサプリを飲んでいて、手足の痛みはなくなっています。 インスリノーマではないと3ヶ月前に言われていますが他に何か考えられる病気はありますでしょうか。何科を受診したらいいでしょうか。

昨日、初めて献血をし、今日その結果が返ってきました。 その中でグリコアルブミンという数値が15.5%と少し高い点が気になりました。 過去2週間前の血糖値を反映しているということでそういえば最近の食生活はいつもよりケーキなどの甘いものを多く食べていたように思います。 甘いものを控えたり、食物繊維を意識して食べることでグリコアルブミンは下がるのでしょうか。 まだ20代なのに基準値ギリギリの値で正直、驚いています。加齢と共に糖尿病になる可能性が高くなってしまうのでしょうか。 今からできる改善策があれば教えて頂きたいです。 御回答頂けますと幸いです。 宜しくお願い致します。

40歳です。180センチ124キロ　ずっと中性脂肪が高く年齢を重ねるにつれて血圧もあがってきました。そして、とうとう血糖値148 HbA1c 6.6。となってしまいました。運動不足に酷い食生活が原因なのはわかっています。。　よく、糖尿になると治らない。一生そのままと聞きますが本当ですか？　初めて病院の先生に薬を出しますと言われましたが、本気でダイエットするので2ヶ月チャンス下さい。と、薬は飲んでおりません。時々、ダイエットをして減量すると体重と比例して血圧なども下がるのはわかっております。今度こそダイエットを成功させます。こんな状況ですが、まだ間に合いますか？

26歳の会社員です。 ここ2〜3週間倦怠感や胃痛、無気力感(こちらは気分的ですが)が続いたため、内科を受診しました。 念の為CT、血液検査、胃カメラを実施いただきましたが特に問題なく健康との結果をいただきました。 結局何が悪いのかわからぬまま「安心してください」で終わってしまったのですが今日体重を久々(１ヶ月ぶり)に計ったところ3食摂り、食欲もあるにも関わらず３キロ近く(現52キロ)落ちていました。 調べると糖尿病が出てきまして、確かに 父方の祖父母が両方とも糖尿病ですし尿も泡立つことも少なからずあるのでとても不安です。 今年の夏受けた健康診断ではHbA1cや血糖値は特に問題なかったのですが、今回の血液検査の項目にはそれらがなかったので気になっています。 結果の画像は添付させていただきますが、これらの数値がすべて正常でも糖尿病等は考えられますでしょうか。 またここ1ヶ月では一人暮らしを始めたり、仕事の夜勤が多かったりし少なからずストレスは感じていたのですが、これらが影響していることは考えられますでしょうか。

41歳　はじめての妊娠 現在28週2日です。 一昨日、75gブドウ糖検査で、 空腹時血糖値が99で引っかかりました。 それ以降の時間経過での検査は基準値内でした。 168cm妊娠前の体重64キロ 現在も64キロです。 （つわりで体重が5〜6キロほど落ちたので） ■結果は分かったのですが、食事指導が1月7日で、引っかかったのが一点だったので血糖値を図る機械が借りれなく次の血液検査が1月30日との事ですが、こんなにのんびりで大丈夫なのでしょうか？何もできてない間に血糖値が増えてしまわないか不安です。 ■空腹時血糖値が高いと食事指導でも下がりにくいと聞いたのですが本当でしょうか？ ■赤ちゃんも糖尿病になりやすいと書いてあるのを見たのですが本当でしょうか？ どうぞよろしくお願い申し上げます。

現在の血糖値がだいたい 空腹時血糖値 85前後 食後1時間140-170前後 食後2時間140-120前後 たまに外食などで食後2時間190前後まで上がってしまうことがあります。 この数値がだいたい2ヶ月程続いているのですが だいたいこれくらいの血糖値ですと ヘモグロビンa1cはどれくらいになるのでしょうか？ また間食が多く糖質が低いものを食間に少しだけ食べているのですが 食事と食事の間は膵臓をちゃんと休めた方が良いのでしょうか？それとも少しなら問題ないのでしょうか？ 100程度まであがるだけでも糖尿病になりやすかったりするのでしょうか？

８１歳です。 いずれも今年後半の検査結果で、 ヘモグロビA1c（NGSP）が５・５の正常値なのに、 ヘモグロビン値（HGB)は１２・６と基準値を下回っています。 赤血球（RBC）は３７４で、基準値より低いです。 このため便の潜血検査をしましたが、マイナスでした。 自覚症状としては、貧血を感じたことは一度もありません。 ヘモグロン値は、高齢になると低くなるという知見を読んだことはあります。 血糖値は高め（空腹時で１４０）です。 私自身は、ヘモグロビンA1cがこれま長年５％台でしたので、糖尿病の心配はないと思っていましたが、ヘモグロビンの値が低いとA1cも低くなるのが普通でしょうか。 よろしくお願いいたします。

前数値は20年9月　後数値は21年9月です　体重121.5/122.9血圧246/123　220/110　尿糖＋3/＋3　AST31/27　ALT45/42　ｙ-GTP211/257　血糖425/556　HbAlc10.5/12.0 このまま治療しなければどうなりますか　また病院に行かせる方法があればお知らせ下さい。

50歳女性(妹) 3月にうっ血性心不全で入院歴あり 糖尿病 糖尿病による網膜症も治療中 退院時に食事や運動指導があったはずですが指導に沿った生活をしないです。 玄米は糖尿病に良いと聞いたようですが、一回の食事にレトルト玄米がゆ4袋を食べたりラーメン3袋を食べたりします(汁なしが多い)。パン屋の小さめのハンバーガーを一気に3個食べることも(他にも食べています)『食べ過ぎだ』と注意しても『お腹が空いているから』と返してきます。普段は運動もせずに食事以外は動画を見たり寝てばかりです。 通院の際 最寄り駅まで10分 病院まで1駅5分 バス15分 診察のあと食事をし戻ってきても疲れてフラフラだから駅まで迎えに来てと言う事がしばしば。ずっと、寝ていて昼食を取らないこともあったり。食事の時間や量が不規則で低血糖ぎみになることもあります。退院後は少し食事に気を付けていた事もありましたが。 心臓の事もあるので激しい運動をしろとは言えませんがどこから注意したら良いか分からなくなってきました。眼も治療はしていますがこのまま治療しなければ失明すると言われているレベル。患者ではないけれど主治医に相談しようかとも考えています。

ヘモグロビンa1c は基準値ギリギリが10年程続いており、気になったので糖尿病専門病院で、糖負荷試験を行いました。 空腹時が血糖値121、下がり初めが遅く120分後で最高の290、3時間後で150でした。イニシュリンの出が遅く、医師からの指導は糖質の摂取をなるべく避けるようにと指導されて暫く様子を見るとの診断でした。 もともと、炭水化物や甘い物は殆んど食べません。夜会食で３時間くらいかけて食事は取る事が多いです。 お酒は飲みません、タバコは吸います。 身長172、体重56kg。 どの様に日々を過ごせば良いのでしょうか？糖尿病としては、重度な状態ですか？

糖尿病でインスリン注射を始めることになりました。食事に炭水化物を取るように勧められ甘いものも取りすぎなければ食べて良いと指導されました。糖尿病には炭水化物、糖分は減らすようにのが必要と聞いていたので戸惑っております。これはインスリン注射を使っての治療をしているから低血糖になることを恐れてのアドバイスなのでしょうか？また、お酒は我慢するように言われましたが、週に何回かは少しは飲みたいものと思っております。例えば芋焼酎を少量飲みたいものですが如何なものでしょうか？

明日検査結果待ちなのですが食事を気をつけたくらいで下がるパターンはよくあるのですが？ 下がらないものの方が多いのでしょうか？ 29歳　165 56 ←気をつける前一か月前は59くらい 子供の頃からの糖尿はなく最近の検査で6.2 尿糖　血糖値は正常　　 自分のようなパターンだとそれで下がる事が多いのか？ 下がらない人が多いのか 検査待ちでドキドキしています。

8月末に人間ドックを受診し衝撃的な結果を受け即日食事制限を始めました。9月末日に結果を受け取り、10月1日からこの２か月半の経過について先生方のご意見を賜りたく存じます。 血液検査結果の推移は以下の通りです。 検査時期：８月末(ドッグ時)→10月末→12月半ば 総コレステロール：227→194→結果表記なし 中性脂肪：202→84→83 HDL：55→63→70 LDL：153→114→157 空腹時血糖値：127→124→111 HbAlc：6.0→5.9→5.7 体重：72.5→69→66.5（身長163cm） 食事は炭水化物は1日1食程度、ゴルフボール程度の雑穀米もしくは低糖質シリアルなどを取り、マイタケやモズク酢など血糖値上昇を抑えるという食材を積極的に取り入れています。主食を抑えている分、野菜等の糖質は気にしていません。根菜(除:さつまいも)も摂取しています。 空腹を我慢するようなことはほぼなく(就寝前、起床時に時々感じるくらい)、ダイエットによるストレスはありません。運動は一日8000～1万歩ほど、週に４～5回息の上がる筋トレ＆有酸素運動を1時間ほど行っています。 質問 １．血糖値の値が若干ではあるものの下降線を辿っていますが、それでもまだ基準値を大きく超えています。ブドウ糖負荷試験やインシュリン分泌の検査等行うために医療機関を受診すべきでしょうか？ ２．LDLの値がこの短期間で乱高下しているように感じます。 この程度の値の変化は一般的なのでしょうか？ ３．人間ドック受診時に脂肪肝を指摘されました。脂肪肝があると空腹時血糖値が高めに出る傾向にあると聞きました。引き続き減量→脂肪肝改善を目指せば空腹時血糖値も下がるでしょうか？(目標58キロ／1年後) ご回答のほど、どうぞよろしくお願いいたします。

健康診断で糖尿の検査項目で血糖（基準値60〜99）判定Ｃ　数値113 HbA1c（NGSP）基準値5.5以下　判定Ｂ　数値5.6　と、出たのですがこれは糖尿病手前ということでしょうか？

大学で野球をやっています。最近、自分が血糖値スパイクであることが判明しました。 普段の食事は気を付けて、食後高血糖が極端に上がらないようにコントロールできるようになりましたが試合や練習中の補食は何を摂取すれば良いのか分かりません。(今まではバナナやプロテインを摂取していましたが、バナナは血糖値が極端に上がるので中止しています) 食後高血糖が上がりにくい運動中の補食を教えてください。

■詳細（症状・経緯・背景など）ここ数週間夕食を食べた後30分から1時間ほどで空腹感がやってきます。 ■先生に聞きたいこと（質問） 自分でネットなどで調べた所糖化という症状が出来てたのですが、この症状は血糖値が高くて出るものなのでしょうか？それとも別の原因があってでるものなのでしょうか？ また糖尿病との関連性はあるのでしょうか？

39歳女性、産後5か月になります。 妊娠糖尿病があり、食事コントロールしていました。 妊娠中の検査薬の残りで、たまに血糖値を測っているのですが、今日の昼食後、気になる数値がありました。 食事内容 玄米、味噌汁、卵二個、納豆、柿 食後1時間　165 食後2時間　155 食後3時間 100 産後、同じような食事内容でも食後2時間で140を超えることは無かったので心配しています。 食後2時間の155は、糖尿病予備軍に入ってしまったということでしょうか。 食後2時間数値が140を超えることが一回でもあると、境界型となるのでしょうか。 健康な方は、何があっても140を超えることはないものなのでしょうか。 妊娠前は152センチ67キロと肥満でしたので、今は食事と運動で60キロまで落としました。 50キロを目指しています。 宜しくお願いします。

■健康診断でHbA1c(6.0)の数値が高く　食後血糖値とHbA1cを定期的に病院で測定してみてはと言われ、二ヶ月後、朝食後受診し測定してもらいました。HbA1c5.7 血糖値57と低くなっていました。 糖尿病の初期症状かもと思い、血糖値の測定器を購入し、食後の血糖値をはかってみました ■朝食後　二時間後102　　 　夕食後　二時間後152 　三時間後90 となりました。糖尿病の疑いが高いのか、専門医を受信した方がいいのか迷っています。

34歳女性、156cm47kg。持病なし。 ここ３年健康診断でHba1cが5.7と高いことが気になり先日75gブドウ糖負荷試験を受けました。空腹時血糖は80前後です。 結果は血糖値（インスリン） 負荷前84（3.8）、30分値110（51.6）、60分値66、120分値87（24.1） インスリン指数1.8 インスリン抵抗性0.8 医師からは全くの正常型で糖尿病の心配はしなくてよいということで診察が終わりましたがHba1cが高い原因については聞けませんでした。 Hba1cが高いのはなぜかわかりますか？120分以降に血糖値が上昇しているなどは考えられますか？ 普段から食事や筋トレなど健康的な生活を心がけていますが、Hba1cを下げるために更に何かやった方がいいのでしょうか？

■詳細（症状・経緯・背景など） 糖尿病の父について、糖尿病はカロリー制限や糖質制限の食事になったりします。80代と高齢のため、体重が減っていてそちらの方が問題のような気もしています。歩行器がないと歩けない状況です。薬も糖質を取らないようにする薬が出ていると思いますので、そうするとカロリー摂取も少なくなると思います。 ■先生に聞きたいこと（質問） 糖尿病でカロリー制限は必要でしょうか。糖質制限していれば血糖値は上昇しないので、特にカロリー制限は必要ないのか、もし必要ならどのような理由か知りたいです。糖質の代わりにタンパク質を多く摂ってカロリーは通常では問題ありますでしょうか。 よろしくお願いいたします。

■詳細（症状・経緯・背景など）半年で体重が4キロ増えました。食事の内容は変わりません。毎日3キロのウォーキング。Hba1c6・2→6・4に。BNPは正常でした。原因が知りたいです。また、減らす方法もお願いします ■先生に聞きたいこと（質問）

■詳細（症状・経緯・背景など） 現在32週、9ヶ月の妊婦です。 20代前半に低血糖をよく起こすようになり 総合病院で調べたところ反応性低血糖でした。 現在28歳、2人目妊娠中ですが 妊娠後期になると血糖値が下がりにくくなると聞いたので自己採血をし、自宅で血糖値を測っています。 私が通っている産科は医療センターですが、妊娠中のぶどう糖負荷試験がありません。 11月時点ではHbA1cは5.8でした。 血液検査も異常はなかったのですが たまに食後2時間で血糖値が160を超えます。 1番高い時で194ありました。 糖尿病予備軍だと思いますが、その旨を産科の先生に言っても緊急性はないから。と、前回(11月末の血液検査)異常なかったから。と終わりました。 私自身、反応性低血糖をもっていること 祖父が糖尿病だったこと 血糖値に敏感になってしまい、不安です。 食事に気をつけたり 野菜、タンパク質、炭水化物の順番にしたりと気を使っているつもりです。 低血糖になるのも怖いので炭水化物は抜けません。 ■先生に聞きたいこと（質問） 食後1時間より2時間のほうが 血糖値の数値が高いことがよくありますが、大丈夫なのでしょうか？ 食事に気をつけていると 平均で 食後1時間130前後 食後2時間110前後 血糖値が高いときで 食後1時間150前後 食後2時間170前後です。 たまにの血糖値の高さなら大丈夫でしょうか？ これくらいの数値なら大丈夫でしょうか？ それとも妊娠糖尿病を疑い、病院から負荷試験ができるところへ紹介状をもらい受診したほうがいいでしょうか？ たくさんの先生に答えていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。

2週間、暴飲暴食、甘い物や炭酸飲料を飲んで昼食後、3時間から4時間後に採血しました。 その検査結果が血糖392 Hba1c 10.4でした。 164センチ103キロと肥満です。 自分が悪いのはもちろんわかっていますが 不安で検索ばかりしています。 血圧が高く気になり病院に行き始め今は薬で安定していて量を減らしています。 元々緊張するタイプで病院に行くことを考えてばかりです。 少しでもと車移動ばかりで運動がなく1日2000歩ほどしか歩かないのを足踏み運動などをして6000歩をノルマにし食事も気をつけて減らしています。 病院までに1週間あるのですがまた血液検査をしますか？ 即、教育入院になりますか？ たった1週間ですがこのまま気をつけていれば検査結果は少しはよくなりますか？ 親の手術があり即入院ができないのですが教育入院なしで通院しながらなどは可能だと思いますか？ 質問ばかりすみません。 血液検査の画像もつけますのでよろしくお願いします。

31歳女性です。 血糖値由来と思われる症状が出ているため、相談させてください。 ◼︎生活 ・153cm、49kg ・ダイエットのため糖質は1日110〜130g ・主に玄米が主食、ジュース等は飲まない ・運動は週4程度(散歩8000歩、筋トレ) ・今年半ば時点での人間ドックの結果は以下の通り 　空腹時血糖値91 　HbA1c 5.5 ◼︎症状 ・チートデイ等で多量の糖質を摂取した後に血糖値スパイク様の症状(口の渇き、だるさ等があった数時間後に空腹感やそわそわ感)が出ることがある ・以前はこのような症状は出なかった ◼︎相談内容 ・このような症状は誰にでもあるのか、もしくは糖尿病のリスクがあるのか ・病院で検査すべきか 今日久しぶりにラーメンを食べた時に上記症状でかなりしんどく、あれ？と思い相談させていただきます。 よろしくお願いします。

69歳の父 2年位前に脳梗塞にて多少の発語の不自由、認知機能の低下ありですが、日常生活は普通に送れています。 ただ、本日急に片足に力が入らなくなり、支えながら歩いていても2〜3歩に一回ガクッと膝から崩れ落ちそうになります。 脳梗塞の症状かと思い、救急車にて救急病院に行きましたが特に原因分からず、病院の先生にも整形外科にかかるような脊柱管狭症のようなものか、糖尿病は服薬コントロール中なので、神経障害のようなものか、それ以外かはちょっと今の段階では分からないとのこと。 通常糖尿病の薬をもらっている主治医の先生にまず相談してみますが、このまま歩けないと困るのですが•••。 糖尿病からくる神経障害などの場合、突然足に力が入らなくなったりしますか？？ またそれは復活することはあまりないものなのでしょうか？？ 少ない情報ではありますが、わかる範囲教えていただければと思います。

食後血糖値が高いため昼食・夕食は (筋トレ5分)→糖質のほぼない食品(アボカド、ナッツ、肉、卵、魚、野菜大量)→(筋トレ10分)→炭水化物を控えめに→(軽く運動5分) の様に摂取しています。 これだと対策なしで食べたら食後30分～1時間で血糖値が180になる食事でも食後1時間で100を切ります。 ピークは食事30分で120程度になります。 【質問】 1.最後に食べる炭水化物はさすがに白米だけだと美味しくないので、 クロワッサン、果物、炒飯・・・などにしているのですが炭水化物であればどれでも良いですか？また控えめすぎるのも問題ですか？ 2.昼食・夕食は上記の食事が可能ですが朝食は時間や気力の関係で難しいのですが何か血糖値を上げない対策はありますか？ 空腹時に炭水化物を摂取すると少量でも160くらいまで上がります。ただ少量の場合はすぐに下がりますが。 3.野菜を大量に摂取するためカリウムが多いので頻尿気味ですがそれ自体は問題ないですか？

10年ほど前から、HbA1c6.8～7.2程度の糖尿病。ジャヌビア50mg半錠を毎日朝に服用。 食事は、 朝食、昼食：食パン半分より少なめ、野菜サラダ多め、ハム、卵，蒸大豆＋ヨーグルト大３，ミックスナッツ　コーヒー。 夕食：ごはん茶碗半分程度、肉や魚、野菜ものなど、種類を多くするように努力。 　　　天ぷらなど　植物性の油物は、気にせず食べています。 間食：昼間はなし。夕食後にアイスクリーム、ケーキ、和菓子などを1/3～1/2個　程度。 運動：週2～4　卓球。 　気が付くと、体重が　４５キログラム前後まで、落ちています。疲れやすい　というようなことはありませんが、このまま体重がじりじりと落ちていくと、体力が落ちたり、病気に罹りやすくなるのではと、懸念しています。４７キログラム程度には、体重を増やしたい。 糖尿病であっても、体重を増やす方法を　おしえてください。

大変くだらない質問で恐縮なのですが、コーラを飲むと決まって数時間後に、二日酔いのときのように気分が悪くなり、ムカムカします。じゃあ飲まなければいいじゃないかと思われると思うのですが、あの味が好きで、病的なものでなければ、たまには飲みたいです。 1.原因などありますでしょうか？低血糖でしょうか？ 2.そうならないための、または、そうなったあとの対処法などありますでしょうか？

37歳2人目妊娠中、27週です。 1人目の時も妊娠糖尿病になり分食で血糖値コントロールをしました。 2人目も妊娠糖尿病になって現在血糖値コントロール中なのですが朝食前血糖値だけがコントロールできません。 97から101くらいになってしまいます。 夕食の時間は19時30分、就寝時間は23時、起床時間は7時です。就寝前の血糖値は大体110くらいです。 前回の検診でケトンが出てしまい炭水化物量を少し増やすように言われ、少し増やした後からそのような状況です。 コントロール方法があれば教えて頂きたいです。よろしくお願いします。

■詳細（症状・経緯・背景など） 健康診断の結果、空腹時血糖が111。HbA1cが6.3。体重71.6。身長161.7。家族が全員糖尿病でもある事から体重を落としたいです。仕事は立ち仕事で8時間の勤務シフトです。 ■先生に聞きたいこと（質問） 標準体重が57.5なのでそれに近づけるために、1日の摂取カロリーを教えていただきたいです。 色々とネットでも調べてみたのですが、サイトにより摂取カロリーに相違があり先生にお伺いしたいです。カロリー、摂取単位にについて教えて下さい。

頭がふらつきます。うまく立てません。何か、めまいのような感じもあります。

■詳細（症状・経緯・背景など） 足裏が常に突っ張り感があり、指も広がりません。 ■先生に聞きたいこと（質問） 糖尿病でもありますが改善法はありますか？

高血圧と糖尿病で通院中です。 血圧は安定してますが血糖、ヘモグロビン、中性脂肪は最悪の状態です… 中々減量や食事制限が出来ておりません。 先日頸動脈エコー検査をしてプラークが2.7mmあるとの事で30代ですが70代と言われてきました。 中性脂肪も高かったのでお薬を処方する事と減量する事を強く言われました。 自宅に帰ってきてエコーの写真を見ると2.7mmと書いてある画像(下)と0.6mmと書いてある画像(上)がありました。 この0.6mmと書いてあるのはどう言った意味があるのでしょうか？ また減量や食事を改善する事でこのプラークという物は改善するのでしょうか？ ネットで調べると脳梗塞の原因にもなると書いてありましたが、そちらの検査も必要になってくるのでしょうか。 母親と祖母(母方)が脳卒中を患ったので心配です。

42歳　女性　母親が境界型糖尿病です。156センチ41.5キロです。（糖質制限で44キロから痩せました。） 9月に他の疾患の術前検査で血糖値が127。4月から低血糖で倒れそうになる事を繰り返した為自己測定器を購入して糖質制限（一日70〜120g）を3ヶ月行いました。 結果、糖質1gあたり平均3-5mg/dl上昇。40gの糖質で毎回1時間後210を軽く越え、20gでも170-180が通常でかなり精神的に参っておりました。 ところが昨日専門医でOGTTの検査結果を頂いた所 血糖値　負荷前89 30分146.60分126.120分116 インスリン負荷前2.6 30分33.2 60分20 120分33.7 HOMAR0.6 インスリン分泌指数0.54 でした。 ドクターからは「痩せすぎで、ストイックに制限し過ぎているので糖尿より拒食症や骨粗鬆症が心配。」「測定を辞めて規則正しい食生活と運動でまずは太る様。」「仮にそれでHba1cが上がれば投薬する、くらいの気持ちで。痩せすぎの方が不健康だよ。」と言って頂きました。 1.自己測定器の指先毛細血管の食後血糖値は、静脈血に比べ多少誤差があるのは知っていますが、自己測定器とOGTTにここまで誤値が生じるものでしょうか？（毎回） 先生の指示通りOGTTの結果を信じて、自己測定を辞めようと思っていますが 2.脂質で血糖値が激しく上がっている可能性はありますか？ 3.私のOGTTの結果上、今後糖尿病のリスクはどう考察されますでしょうか？ よろしくお願い申し上げます。

軽い息苦しさとムカムカするような気持ち悪さがうっすらあり、お腹空いてるからかと思い、カフェラテを飲みましたが、その後脱力感と冷や汗、手のしびれと震えが出てきて、同僚に顔色が悪いと指摘されました。立っていられないくらいになりました。 二週間ほど前の採血で貧血はありませんでした。 出血等もありません。 この日は、朝食はトースト数口で、10時くらいにスナック菓子とチョコレート、一口おにぎりを食べました。 昼食は食べていません。 その後14時頃から体調に違和感を感じ、16時半に上記の症状が出ました。 休んでも症状が改善しないため、ブドウ糖を多量に含んだラムネとジュースをとり、15分ほどで手足の痺れ等が取れ、おにぎり一個食べ15分ほどたつと多少具合悪いものの、歩けるようになりました。 これは低血糖の症状と思われますか？ その後普通に夕食をとりましたが、多少の気持ち悪さと怠さが残っています。 低血糖回復後もこのような症状は残りますか？

妊娠26週の糖尿病負荷試験(50g)で、数値が141(140以上がアウト)でひっかかってしまいました。 28週の負荷試験75gの検査では 空腹時血糖 85(92基準) １時間後 175(180基準) ２時間後 150(153基準) どれも割とぎりぎりの数値でひっかからず、妊娠糖尿病の診断はおりませんでした。その為、食事指導もなしです。 １度目の結果から、再検査までの４日間は、果物やお菓子、朝のパンを控えめにして、白米を玄米に変えたくらいで、特に節制したわけではないのですが、本当は糖尿病なんじゃないのか？普段の食事で数値が越えてる日もあったのではないかと不安になっています。 (１)普段から野菜と汁物を先に食べるようにはしており、白米等もお茶碗半分くらいの量でした。急激に血糖値が上がらないように気を付けてはいたので、この負荷試験の数値は、突然負荷試験の甘いサイダーを飲んだ影響も受けているでしょうか？？普段から食後はこのくらいの数値になっていると思って良いのでしょうか？ (２)糖尿病の方は２時間値が120以下になるように指導されていると思うのですが、私は150なので高いですよね？赤ちゃんに何か病気や障がい等の影響が出ている可能性はありますでしょうか？？ 29週６日の赤ちゃんの大きさは下記です BPD －0,5SD FL 0,8SD AC －0,4SD 【体重1346g －0,6SD】 (3)夜型生活になっており、食生活が昼12～13時、間食17～18時、夜22時～23時とずれています。 血糖値を安定させる(下げる？)ためには、食事間隔を何時間開ける、食事の量や内容など、どのようにしたら良いのでしょうか？？ (４)内科や糖尿病専門の病院にかかって相談した方が良いですか？

160cm、妊娠前59kg。妊娠21週目で62kgです。 ogttで95-137-156、hba1cは5.6で食事管理中、胎児は標準体重です。 1800kcal/糖質275g、1日6回の分食です。 空腹時と朝昼晩の食後2時間計測。 昼食で超えがちです。 血糖値オーバーの共通点を探すと、 精製された白い食べ物 前回の食事が4時間前 が考えられます。 妊娠前は、栄養素は気にするが食事時間は不規則、お腹が空いたら食べる。 小食気味で朝はシリアルにプロテインにバナナ、昼はおにぎりに副菜、間食、夜は一汁三菜で主食なし、サプリメント。 今は納豆ご飯、みそ汁、魚、副菜など。妊娠前より食事量が増えいつもお腹がいっぱいです。今週から2000kcalと更に増え、お腹いっぱいなのにまた主食を食べなくてはならないのが苦痛で、こんなに食べたくないのが本音です。 ■先生に聞きたいこと 1.血糖値は食後の時間経過とともに下がると思うのですが、ogttで1時間後より2時間後の値が高いのはなぜだと思いますか？ 2.ブランのパンに変更するなど血糖管理すると糖質が取りにくく、目標の275gを大きく下回ってしまいます。 かと言って食パンにすると半枚でも血糖値オーバーするのでジャムやはちみつで補っていますが僅かです。甘い飲み物や、少量のおやつでも良いものですか？ 3.前の食事との時間が空くとその後の血糖値が上がりやすくなる、という事はありますか？4時間は空きすぎですか？ 4.お腹いっぱいで、分食の主食がつらいです。果物や豆乳など、せめて炭水化物以外ではいけないでしょうか？または少ない量でカロリーを摂るために、菓子パンや2.のような物は？ 5.妊娠前より食事量が増えましたが、今までが少なすぎですか？不足で肥満になりやすいことがありますか？

糖質制限（１食糖質を20グラム以外）を数年前から行っています。朝はヨーグルトと糖質制限のパン、昼と夜はサラダとタンパク質です。 以前は便秘はなかったのですが、最近はスッキリしない感じです。糖質制限と便秘は関係あるのでしょうか？

夜寝る前にハチミツを食べて寝る健康法がありますが、糖尿病や予備軍の人にとってはどうなんでしょうか？ 穏やかに血糖値を上げることで、夜間低血糖を防いで成長ホルモンがしっかり分泌され、ダイエットになったり、質の良い睡眠が取れるそうです。 主人(42歳)は糖尿病予備軍と言われていて、血糖値が不安定なのか、たまに低血糖の症状が出ます。 最近受けた睡眠時無呼吸症候群の検査結果は軽度の判定でしたが、朝から体がだるかったり、二度寝や昼寝が頻繁でよく眠れていないように思います。 もし夜間も低血糖を起こしてるならハチミツの健康法がいいかも？と気になっています。

40代男性です コカコーラZEROカロリーを1日2L飲んでいます 病院で5月10日に血糖値で測ったら93でヘモグロビンが5.3でした 7月26日に再検査をしたら血糖値が125で ヘモグロビンが5.3でした 血糖値が上昇してるのはコカコーラZEROカロリーを1日2L飲んでいるのが原因ですか コカコーラZEROカロリーを毎日飲み続けたら2ヶ月で糖尿病になるって言われましたが 主治医は内科医では無いので信憑性に欠けます コカコーラZEROカロリーを毎日飲み続けたら血糖値が上昇しますか 糖尿病になりますか ご回答の程を何卒宜しくお願いします

かなり前から低血糖症の様な症状があり大体仕事が終わって帰る時になると急に手の震え、目眩が起きて倒れそうになります。血糖値を急に上げるのは良くないと書いてあったのでなるべく低カロリーな物を急いで口にしていますが、病院で診てもらった方が良いのでしょうか？母と祖母も突発性の糖尿病なので自分もなるのではと心配です…。

75歳の義母が先日の検診で血糖値が少し高かったせいか、医師から糖尿病予備軍と言われたみたいです。その日以降義母は心配して何を食べて良いか分からないと、食べることに躊躇しています。 私と妻からは、暴飲暴食はせずに甘い物を少し控えるなどして、そんなに気にしなくても良いので、普段どおりの食事をすれば問題ないのではないかと言っているのですが、義母自身心配する気持ちはなかなか消えません。 義母に有効なアドバイスをするには、どのようにすれば良いでしょうか。

血圧とコレステロールの服薬治療中です ３か月に一度くらいの間隔で血液検査をしています ここ１年、空腹時血糖値が100～109、HｂAcが5.2～5.5です ちなみにその１年半前に他の病院での血液検査（別な症状の専門医に行ったため）では９０以下でした 先生に「糖尿病ではないが空腹時が毎回高めなので検査をしてみてもいいかも」と言われました この数値は現時点で血液検査以上の検査が必要な数値なのでしょうか また、空腹時血糖値を下げる方法はありますか 食事、お菓子等は相当減らしており、飲酒もしていません

こんにちは、よろしくお願いいたします。 先日健康診断の結果がかえってきました。 再検査になってはいないものの、気になる数値がありました。 空腹時血糖値　104 ヘモグロビンA1C　5.3 でした。 糖尿病が気になるので、スクワットと糖質制限を始めました。 2ヵ月で600gほど痩せてしまいました。 158センチで48.5キロだったのが47.8キロになりました。 （服を着て計ってます） 糖質制限するとやせるのは仕方ないのでしょうか。 あまり痩せたくないのですが…

頭がふらつき、めまいのような感じもあります。

糖尿病について質問です。 初期症状はどのようなものがありますか？ 原因は遺伝によるものとよく聞きますが、遺伝ではなくても生活習慣でなってしまうこともございますか？ 又、検査方法について聞きたいです。 血液検査などで糖尿病(予備軍含めて)はわかるものでしょうか？ 無知ですみません。もしよろしければ教えて頂けますと幸いです。

膠原病（好酸球性筋膜炎）の治療のためのステロイド内服によりHbA1cが5.5→6.5になり、テネリア内服、運動・食事療法でHbA1cは5.5に戻りましたが、テネリア内服をやめると、HbA1c5.5でも食後高血糖が起きていることがわかりました（リブレをつけていますが運動しないと食後150〜160くらいまで上がります。特に夕食後） そのため今はトラゼンタ内服しつつ食事、運動療法（朝食後20分のウォーキング、夕食後の筋トレ）をしていますが、疾患そのものとステロイドの副作用による筋力低下も伴って、発病前43kgだった体重が39kgにまで落ちてしまいました。現在BMIは15です。 せめて標準体重に近づきたいと思いますが、主食や芋類を多く摂ると血糖が上がってしまうため、ジレンマになっています。 筋トレも無理のない範囲でしているのですが…。 血糖値に配慮しつつ体重を増やす方法はあるのでしょうか？ おやつとして卵やチーズなど糖質の少ないたんぱく質を摂るのは問題ないでしょうか。 よろしくお願いいたします。

2021年2月、HbA1c5.4、血糖101 2021年7月、HbA1c6.2 、血糖89 2021年10月、HbA1c5.9、血糖99 でした。年末に手術をするため、術前検査で血液検査をしたところ、HbA1cが6.3になっていました。 血糖は不明です。HbA1cが6.5を超えたら投薬治療となるのでしょうか。

22時くらいに就寝して0:30くらいに一度目が覚め、何となく気持ち悪かったのですが、トイレに行って再度就寝、次に2:30に冷や汗がでるくらい気持ち悪くて目が覚め、ドクターコールのようなところへ電話して経緯と症状を説明しました。 （前の晩久しぶりにチョコレートを食べたことなど） すると、砂糖をお湯で溶かして飲んでみるように言われたのでそのとおりにすると、症状がおさまりました。 一時的に低血糖になってた可能性が高いと言われました。 ここ数年、同じ症状でしんどくなることが多く、様々検査してきましたが、特に異常がないとのことだったのですが、原因がわからず悩んでました。とにかく食後に起こることはわかってきていて、この症状と同じです。 ちなみに最近1ヶ月以内で2度、血液検査をしましたが、一回は食後1時間くらいの検査で、血糖値で170でした。 もう一回は、空腹時血糖値（前日の21時以降絶食後）が96、HbA1cが5.3%でした。 ED、早期覚醒、目が悪くなってきている（老眼もあるとは思うが）、体が痒い等の症状があります。 私は今何の病気なんでしょうか？（危険度は？） 糖尿病なんでしょうか？ また、その病気はこの数年で悪化してるのでしょうか？ これから、どうすれば治る（この症状が出なくなる）のでしょうか？

人間ドッグで血糖値がやや高めと出たので食生活の見直しをしています。 見直し後は 【朝ごはん】(9時くらい) はじめにR1ヨーグルト小瓶を飲んでからバナナ1本を食べるは必食。 それに前日夕飯残りのおかずやサラダやスープを食べることが多く、たまにご飯と鮭などの朝食メニュー、もしくはトースト1枚。 【昼ごはん】(11時~12時の間くらい、なぜか午前中はお腹が空くのでは12時より早い時が多い) ご飯や麺などガッツリ系 【おやつ】(14時前後) 週に2.3度間食にアイスやスイーツを食べます。 【夜ご飯】(昼が早いので夜も早めに18時前後) 基本米や麺などの炭水化物はなし。野菜や肉のおかずを多めに取る(魚は肉に比べて出番少なめ) お米を食べない代わりにおかずは量多めで満腹感あるまで食べています。 質問1 食事内容として改善する点はありますか？ 質問2 早めに夜ご飯を食べているので次の日の朝ごはんまでの時間がかなり開きます。(14時間くらい) 夜ご飯から朝ごはんまでの時間が開くのは問題ないのでしょうか？ よく朝ごはんを抜くと空腹時間が長くなり血糖値急上昇や栄養吸収しやすくよくないと聞きます。 3食食べていても空腹時間が長くなる点では現状でもみられるので、このタイミングで食事を取っていて問題ないのか気になっています。 夜寝るのは23時前後。 夕飯あとは水以外口にしません。

血糖値の上昇について質問です。 今年の8月の健康診断で血糖110、hba1c5.1でした(10時間食事なし)。最近良く御飯を食べはじめると血の気がひいて、動悸がします。先週、動悸が強い為、救急車を呼んで以来、動悸にとても過敏になってる気がしますが食事時に血の気が引いて動悸が強くなり、胸部左の方に違和感を感じます。何か該当する病気はありますか？血糖が健康診断で引っ掛かっていたのもあり、不安です。これは血糖値のスパイクとは無関係ですか？また健康診断から3ヶ月の間で血糖がかなり上昇してたりしますか？すいません、気にしすぎなのは分かってるのですがお答え頂けると幸いです。

週２回過度に運動（水泳）すると疲労が蓄積します。すると眠くなり、疲労感で仕事に影響してくるので運動を控えめにしました。すると生活のモチベーションが下がり、またマスターズ大会への参加も遠くなります。日々老化していく中で仕事も運動も目いっぱいにやりたいと考えますが、先生の見解をお教えください。 （近況）５，６年前に狭心症と診断されステントを冠動脈に入れ、以後薬にて治療中。また前立腺肥大による頻尿を投薬にて治療中。同じく座骨神経症にて座布団がすり減り、不定期にペインクリニックで注射治療中。また最近は医師からは糖（ヘモグロビンa1c7.0)が出始めたので注意をうけました。しかし一方薬剤投与と食事改良のおかげで健康で、数年前医師からはスポーツ解禁を言われました。仕事は海外とのコンサル会社を経営。週２回の水泳レッスンにて２年後にはマスターズにチャレンジ中です。何事も熱中するタイプですが、最近全身が痛み出し休みがちです。そこで疲労回復に糖分やドリンク剤を飲みましたが一時的です。総じて快眠快食ですが、ゆえに心身の衰えも激しく、そう言った中で仕事は５年先を見つめ、水泳マスターズへの挑戦、IT事業への研さん、海外知人たちとの交流を維持するための方策（道筋）を模索しています。なおタバコは30代でやめ、酒は少々で、家内が糖分を気をつけて朝食、昼は自前でプロテインとミルク、夜は鶏肉主体で野菜などで、ご飯は朝のみ朝食主体の生活です。適度な生活の維持は仕事も運動も成り立ちません。７８才の過度の仕事と運動の両立をするための方策を教示いただきたいのです。

1ケ月前から足、指、腕などむずむず又はチクチクします。 2－5秒位で収まり また　時間が経てば　違う箇所でちくちくします。 熱はありません。膝が痛くなり整形外科で診ていただきましたが 関節に異常がなく　血液検査で痛風はありませんでした。 軽い糖尿病はあります。 がまんができないチクチクやむずむずではありませんがとても気になります どのような病名が考えられるのかご教示お願い致します。

１ヶ月前、健康診断を受けました。 空腹時血糖81、尿糖−、HbA1c5.2 他も痩せている為ＢＭＩが低値と、血尿±のみが異常値でした。 血尿が気になり、まず泌尿器科に行きました。顕微鏡的血尿がわずかにありましたが、他のものは全てマイナスでした。結局2週間で4回取りました。血尿以外は1度もありませんでした。2件の病院で色々検査していた中、最後の病院で血液検査があり、 血糖値233、尿糖＋4と出ました。 ＨｂA1cは4.9でした。 この検査の１時間前位に診察まで長くなりそうなので、急いでおにぎりを2個食べました。普段よりお腹いっぱいになる量を食べました。 ちなみにちょうど、その日は午前中に他の病院でも尿検査しており、血尿も尿糖はマイナスでした。 この検査はその後2時間から3時間後位かと思います。 血尿の検査の結果は特に大きな問題は見つかりませんでした。 今まで血糖値が異常だった事は1度も無く、尿検査も1度も異常が出た事はありませんでした。 5年前に糖負荷検査をした事がありますが異常なしでした。 バセドウ病（メルカゾール週２錠で数値は落ち着いています。）、子宮内膜症（ホルモン治療中）で通院しております。 総コレステロール170 ＬＤＬ90 ＨＤＬ68　中性脂肪37 164センチ48.5から49キロで、痩せ型です。食事には普通より気を付けている方だと思います。 間食は高カカオチョコ2かけ、クッキー1枚程度です。 疾病恐怖があるので、食べ物は塩分なども低めにしているつもりです。 気を付けていても体質だと仕方ないのでしょうか？ 祖父が糖尿病だったので自分もなるのではないかとずっと気にしておりました。 もう糖尿病予備群は決定的ですか？ また糖負荷検査をして異常なければ大丈夫ですか？怖くて仕方ありません。

２０２１年の8月に会社の健康診断を受け糖尿病検査が要再検査判定でした。 血糖110/hba1c5.1/尿糖は測定してないみたいです。検査から3ヶ月たつのでそろそろ再検査を受ける予定です。 上記の数値はかなりまずいですか？食生活を最近になって変え始めたのですがまだ間に合うでしょうか？また対処の方法を教えてください。後、再検査はどの病院でも受けれますか？

９月に出産をし、その際妊娠糖尿病になりました。 前回出産後の検査の結果は血糖値は正常だったのですが、インスリンの出が少し遅いとの事でした。 色々な対処方聞いて運動もいつしても良いとの事だったので、子供達が起きる前朝早くしか時間がなく、起床後に運動しています。 ネットなどてみると運動は起床後、空腹時はダメと書いてあったのですが、現在の運動方法は返って悪化させてしまう可能性があるのでしょうか？？ 宜しくお願い致します。

健康診断でNGSPの数値が5.6で要経過観察と結果がきました。 ネットで調べるとこの数値が高いと糖尿病になる確率が高いと書いてあるのですが、これから何に気をつけて生活をしたらよろしいでしょうか？ またこの数値だとどのくらいの確率で糖尿病になりますか？ よろしくお願いします。

フォシーガ服用中にお酒は飲めますか？基本的に薬は何でもお酒との相性が悪いと理解はしていますが禁忌なのか注意なのか知りたいです。酒量は500ml缶4本くらいです。

血液検査の結果、以下の数値が高く出ており糖尿と診断されました。 コレステロール：281 LDL：198 血糖値-S：129（空腹時） Hbalc（NGSP）：6.5 上記の数値はどの程度悪化している状況でしょうか？ 食生活の改善にて数値は標準値に戻るものでしょうか？ 以上、宜しくお願い致します。

84才の父の事で相談したいのですが、今日定期的に診てもらっている病院での血液検査でHb AlCが10.1でした。過去に悪性リンパ腫になり治ったものの、難病指定の病気の血小板が少ないということもあり、2ヵ月に一度病院に通っています。7月は8.7で間食やコーラーをよく飲んでいたので間食を控えてコーラーも飲まないようにしまして、その影響も少しはあるのか9月は8.4でした。しかし今日はかなり上がっていたのでびっくりしたようです。血圧と糖尿の薬を１つ飲んでいて、これ以上薬増やしたくないと先生にいわれたそうですが、取りあえず糖尿の薬を１つ増やしてあまり効果がなければ糖尿外来を受診した方がいいと言われたうです、食事は朝、食パンを２枚食べて一枚にはとろけるチーズ、１枚にはマーガリンを塗って食べて、コーヒー牛乳を飲んでいます。お昼は夏はそうめん、今はほぼ毎日うどんを食べており、夜は白ごはんとおかずという食事のようです。取りあえず朝の食パンを１枚にしてみたらとは言ってはみたものの、他に食事で気をつけてられることはありますか。うどんも毎日は食べすぎるのはよくないのではとも思うのですが、出汁も全部飲むと言っていました。検索しているとHb AlCが10以上だと入院が必要とかかれたりしていましたが必ず入院しなければいけませんか。 年齢のわりにはとても元気で、週2は卓球クラブに行っており、ゴルフも18ホールまわることもあります。年齢の割には元気です。 少しでも改善できることがあるのであれば教えてください。食べた方が良いものがあれば教えてください。

77歳母のことで相談です。 50代前半で胃全摘　脾臓　胆嚢　膵臓も半分摘出しています。 5年前ごろより、食事をすると頭から首にかけて多量に汗をかき、そのあと寒い寒いといい食事が進まなくなります。 24時間血糖検査をしたところ、低い時には60代で食後は300代近く上がるようです。 糖尿病があるか検査を詳しくしたものの 糖尿病ではないようで、血液内科の受診は終了になりました。 しかし、食事のたびに同じ症状が続くため困っています。 食事をしていない時は調子がいいです。 しかも、この症状とともに、認知症も出てひどくなりました。 低血糖は認知症に悪いと聞きますが、ほんとその頃から悪化した気がします。 脾臓も取っているので、肺炎になったりすると、白血球が30000ぐらいに上がったりします。 血液の病気も調べたけど問題は全くなく、抗生剤の内服で次期に落ち着きます。 手術のために若い頃は保てたバランスが崩れてしまったのでしょうか？ どこに相談すればいいのか、ほんと困っています。食欲はあるけど、食べ始めるとこの症状のせいで食が進まなくなり辛そうにしている母をどうにかしてあげたいです。 先生方のお力をおかしください。 よろしくお願い致します。

自分は中学生、男何ですが数ヶ月前から尿に泡が出ます。今年の4月か5月頃に尿検査をしたのですが何も言われなかったので大丈夫だと思います。他に疲れやすい、筋肉が痙攣するなどの症状が出ます。血液検査はしていません。

食後眠くなるのは血糖値の上下が原因とよく見かけますが、糖質の少ない食事でも食後に眠くなることがあります。 血糖値以外で食後眠くなる原因がありましたら教えていただきたいです。

8月末に人間ドックを受診しました。当日問診で医師からメタボを指摘され、気にはしていたものの10月頭に結果が出て生活習慣病関連項目で衝撃的な数字を叩き出し即日食事制限を始めました。 1か月経過し、血液検査を行ったところ一部改善が見られました。 総コレステロール 227→194 中性脂肪 202→84 HDL55→63 LDL153→114 と基準値以内に収まりましたが 空腹時血糖値127→124 HbAlc→6.0→5.9 とほぼ変化なしでした。 食事は炭水化物は朝食にゴルフボール大程度の雑穀米(主食は一日でこれだけ)と納豆汁物、昼夜はきのこ類を中心としたスープとサラダ、時々子供のおかずを一口分などといったもので、低GI食品や健康効果の高い調味料・オイルを調べて選んでいます。 運動は1日8000～1万歩ほど、週に４～5回息の上がる筋トレ＆有酸素運動を1時間ほど行っています。 加糖飲物やスイーツは普段からほぼ食することはなく、食事制限を始めてからはお菓子類やフルーツ含め、間食はやめました。時々高カカオチョコとナッツ、カカオニブ等をつまむ程度です。体重は3kgほど減りました。 食事制限の効果は脂質関連の数値からも実感できてうれしかったのですが、血糖値がほとんど変わりないことにショックを受けております。 1か月程度の食事制限では効果は見込めないものなのでしょうか？続けていけば効果は表れるのでしょうか？ これ以上の制限は難しく感じています。食事制限ではコントロールできないところに原因があることは考えられますか？ 現在163cm68kgです。コロナ前にパーソナルジムで8キロほどの減量に成功しましたが、自粛生活でリバウンドしてしまいました。 再起動中ですが、体重をもっと落としていけば血糖値の改善は見込まれるでしょうか。

毎年の健康診断で血糖値と脂質が毎回再受診してくださいという項目があり改善をしようとしているところです。 自分なりに色々と調べていますが分からない箇所があるのでお願いします。 一日の糖質の摂取量を摂る日でも約束50g以内 取らない日では10g以内にしています。 摂らなさすぎも健康には悪い事はわかっていますが半年ほどで血糖値を下げたいのです。 そこで現在ブラックコーヒーに「パルスイートカロリーゼロ」を入れて少し甘くして飲んでいますがこの「パルスイートカロリーゼロ」は本当に糖がほとんど摂取されずに排出されるのでしょうか？ 一日10gとかに抑えてもパルスイートカロリーゼロで増えていた場合計算が間違い血糖値が下がらないという事が怖いです。 お医者様の見解をお聞かせいただければと思います。

私の友人の話です。 数ヶ月前の血液検査で、突然血糖値が90から120に上がったそうです。 ちなみに彼女は糖質を取ると翌日むくむとのことで、普段から糖質をあまり取らないひとです。 血液検査も朝一で、空腹の状態で行っています。 お酒は週に五日くらいウイスキーやいも焼酎を飲むようです。 気になる他の症状としては、お腹の張り、みぞおち左側の鈍痛、尿の泡立ちだそうです。 どこが悪いのでしょうか？ ストレスを抱えた生活で、アレルギーや化学物質過敏症、鬱や自閉症スベクトラムも持っています。 ストレスから血糖値が一時的に上がることもありますか？

空腹時血糖値について質問です。 先日受けた健康診断の結果を確認したのですが、空腹時血糖値が105、Hba1cが5.3でB判定でした。特に医療受診なども書いていません。去年も別の施設で受けた際は空腹時血糖値102.Hba1c5.2でA判定でした。 今年は空腹時でしたが、朝方月経痛のため採血３時間くらい前にカロナールのみ服用しました。 その他の採血ではここ数年は毎年LDLコレステロールが基準値より少しだけ高いです。 BMIは19位で体重の増えもなく、飲酒、喫煙、高血圧などもありません。 甘いものも、昼食後に食べても週に1〜2回程度です。 今の状態で生活習慣病のリスクは高いですか？ また現在の生活で他に気をつける事があるとしたらどのような事でしょうか？

5ヶ月くらい前から食後の空腹感に悩まされています。 症状としては、午後に炭水化物（特に白米）を食べたときに激しい空腹感がでてきて、空腹だからとまた炭水化物を食べると更に空腹になりとてもつらいです。 食べ物を工夫して炭水化物を取らないようにしたりどうしてもごはんが食べたい時は玄米にするなどしたら多少はましになります。ゆで卵や豆乳だと食後の空腹感は起こりませんが、食べ物を制限しなければいけないのもとても辛いです。 先日病院で75gのブドウ糖負荷試験を受けましたら、空腹時血糖値101、30分後195、60分後222、120分後127です。インスリン負荷はインスリン負荷前7.6、30分後68.5、60分後117、120分後70です。 お医者様には食べ方を工夫したら空腹感がよくなるのであれば工夫してね、と病名のようなものは言われてないのですが、これは反応性低血糖でしょうか。どのくらいの間食事に気をつければ治りますでしょ。それとも一生この食生活をしなければなりませんか。ちなみに家族に糖尿病の人がいますので、糖尿病にならないか心配ではあります。また、もともと尿酸値高めなのですが、炭水化物を控えてタンパク質を多く取っているので尿酸値も心配なのですが、女性なら尿酸値は心配しなくていいでしょうか。

先日の人間ドックにおいて 空腹時血糖値　101 hba1c 5.5 との結果でした。空腹時血糖値は標準高値、hba1cはギリギリ標準値との結果でしたが、34歳でこの数値は将来的に糖尿病になる可能性が高いでしょうか？ 結果を受けてから、食事、運動、と生活習慣を見直していますが、糖尿病の専門的な機関で食後血糖値などの検査も受けた方がいいでしょうか？

只今、副鼻腔炎の治療の為にクラリスロマイシン、カルボシステイン、ビラノアと喘息発作の防止の為にフルティフォームを使用しています。他、清心蓮子飲と加味逍遙散の漢方薬を飲んでいます。フォシーガとの飲み合わせは大丈夫でしょうか。

22歳女性です。父と2人暮らしで食事を作っているのですが、父に私の料理は塩っぱいと言われますが、私は感じれません。味音痴なのでしょうか？それとも糖尿病でしょうか。

３１歳男性です。高校生の頃から食後、主にパスタやラーメンを食べた後２０〜３０分後に急に空腹感がわいてくることがあります。（確率としては１／２くらいです。パスタやラーメン以外には、蕎麦でもなることがたまにあります） 私自身は健康診断で特に何か指摘をされたことはないのですが、兄弟が一型糖尿病でしたので、私も食事には気をつけなければと思っています。 （３人兄弟で、一型糖尿病ではないもうひとりの兄弟も同じように空腹感を感じることがあるそうです） この食後の急な空腹感は、やはり糖尿病になりやすいという体質ということなのでしょうか。 気をつけておくべきことなどありましたら、教えいただきたく思います。 どうぞよろしくお願い致します。

こんにちは。北米在住の者です。7月にヘモグロビンa1cの数値が5.7と分かり（初めての検査でした)、色々糖尿病について調べるようになりました。調べると5.7から糖尿病予備軍予備軍となっているものもあれば、6.2以上まで正常とするものがあるのですが、（こちらでは6.2からアブノーマルのようです) 気をつけるに越した事はないと思い、以前より食事等を気にするようにしました。 過去に2度妊娠した時にグルコースチャレンジテストで2度とも引っかかり、75gの負荷検査では大丈夫だったと言う経験があります。 165cm 53-55キロ、BMIは19-20前後で、運動は週2、3回空手をしています。同年代の方に比べて比較的身体は動かしている方だと思います。体重はこれ以上落としたくありません（貧相に見えても困るので)。糖質を減らし気味にすると体重も減ってしまうようなので困っています。体重を落とさず糖質制限をする良い方法はありますか。 妊娠中にグルコースチャレンジテストに引っかかった事を踏まえ、グルコース負荷テストを行なった方が良いでしょうか。こちらのヘルスケアの都合で、5.7では追加テストは出来ないと思われるので、日本での検査を考えています。 長くなりましたたが、よろしくお願いします。

産後四ヶ月が経ち健康診断を受けたところ、コレステロール値異常となりました。総コレステロール232、LDLコレステロール151、nonHDLコレステロール169で要経過観察です。血圧は上が110程度です。これまでにない異常値のため驚いています。妊娠中は特に問題無かったと記憶していますが、どう改善すれば良いでしょうか

定期検診の血液検査で、血糖値123と正常範囲を越えていたのですが、この数値は、普段の食事を気を付けていればいいレベルでしょうか。投薬治療が必要なレベルでしょうか。 よろしくお願いします。

約10年前に膵のう胞で膵体尾部切除と脾臓を全摘しました。 その際、膵臓は半分残っているし、脾臓を摘出しても大人になってからはほぼ日常生活に影響はないと術後説明を受けました。 しかし、最近膵体尾部切除で糖尿病リスクが増すとの記事を目にし、このまま糖尿病になるのかと心配しております。 どのくらいリスクがあるのか、また糖尿病を防ぐ方法はあるのか教えていただきたいです。 （食生活は気にしていますが、昨年の健康診断で糖尿病の疑いと診断されてしまいました…） また、脾臓摘出についても日常生活には問題ないとのことでしたが、年々疲れやすくなってきている気がします。これは脾臓摘出の影響でしょうか？ 子育てと仕事の両立が困難なレベルで疲れやすく、大変困っております。 教えてください。

先日人間ドックを受診し結果を見てみると、画像のように糖代謝で3項目が基準値を超えておりC判定でした。 普段からほとんど甘い物を食べませんし間食もあまりしない方なので、この結果に少し驚いています。 この数値は糖尿病という事でしょうか？ また、これからの生活で気をつける事をアドバイスいただければ参考にさせていただきたいので、ご回答よろしくお願いいたします。

hba1cが6.0だった為負荷検査を受けてきました。 この数値で何がわかりますか？ 血糖値がせいじょうなのになぜ6.0まであがったのでしょうか？ 身長153 体重44 体脂肪25 HOMA-R 0.9 HOMA-B 70.3 食前血糖　84 30分値　　138 60分値　　149 120分値　　129 IRI食前　4.1 IRI30分　28.1 IRI60分　37.8 IRI120　66.0 よろしくお願いします。

47歳男性です。30歳歳台から体重が増え続け一昨年9月の人間ドックで167cm 88kgとなり血糖値も130、hba1cは6.1、肝機能数値も体重が増えた30歳台からそれぞれ基準外となり脂肪肝なので食生活の見直し、アルコールを控えて、ウォーキングでいいので週２日運動するように指導を受けました。 昨年の人間ドックで84kgに減量しましたが肝機能数値、血糖値がさほど変化しませんでした。昨年の人間ドック後から週に2日のウォーキング(3.5km×2日)を行いました。夜は炭水化物を週2日に減らし飲酒はコロナ禍で飲みに行く機会は激減しましたが自宅で毎日発泡酒0.5本(糖質ゼロ)とストロングチューハイ500m1本、焼酎ロック2杯をほぼ毎日飲んでおりました。 今年の人間ドックで目立った変化は体重は81kg、腹囲が−5センチとなり血糖値はやや数値が落ちました。肝機能は全て数値が悪くなっていた為、9月中旬に近所の糖尿病内科に通院を始めました。最初の検査で血糖値は130でhba1cは6.0でした。そこでストロングチューハイは止める。アルコールの量を減らす。運動の継続、水分量をしっかりとる。体重をまず78kg目指して(最終的には62kgを目指す)よう指導を受けました。その後10月の通院時まで平日5日間の飲酒を止め、代わりにリンゴ黒酢のソーダ割りを飲んで気を紛らわせました。もうすぐ平日の飲酒をやめてから3週間で3キロ減量し79kgとなったのですが平日の飲酒をやめたら食欲も以前ほどなく短期間で痩せたことにより病気ではないか不安になってきております。毎週平日飲酒を5日間止めることにより体重は変わりますか？また肝機能数値はいかがでしょうか？ 今後自分自身どのようにしたら良いか後指導ください。

48歳　女性。潜在性橋本病のため、定期的に血液検査。先日の血液検査で血糖値もオーダーされており、血糖値が182もありました。 食事開始後50分程で採血。菓子パン普通サイズひとつ、菓子パン一口サイズひとつ、柿、なし、りんごを合わせて8口程度とっています。昼食です。お医者様には食後であることを伝えましたが（内容は伝えてない）それにしても高いと言われて負荷検査を勧められ来月受けることになりました。 6月に受けた健康診断の数値は 空腹時血糖値92 ヘモグロビンA1cは5.9 ここ5年ほどの空腹血糖値は80台〜90台 ヘモグロビンA1cは5.5から5.7をうろうろしていましたが、今年は5.9になってしまいました（この数値は今回のお医者様はご存知ありません） BMIは19.3 祖母と叔父が糖尿病です。 コレステロール値やγGTPも高めです。毎晩缶ビール350ml2缶飲んでいます。 健康診断でわからなかっただけで、私はこれまで糖尿病予備軍だったのでしょうか？そして、発症してしまったのでしょうか？ あわせてクレアチニンの数値も高めです。 eGFR値は4年前から66→69→74→60と推移。この数値は６月の検診時なので飲料制限ありです。先日の検査では65,6（食後）でした。糖尿病による腎障害も出始めているのでは…と不安になっています。 糖質を取るのが怖くなってしまいました。 負荷検査ではっきりするのでしょうが、来月まで不安で仕方がないのでご相談させていただきました。ご意見よろしくお願いします。

血液検査で、空腹時血糖値（前日9時食事、翌朝9時検査）が114と出ました。 過去、10数年遡って血糖値の推移をみると、100～120の間にあります。 併せて、ヘモグロビンa1c(NGSP)の値は、だいたい5.5%前後です。 糖尿病と思える症状はなく、このままの生活でよいのか、改善や治療が必要なのか疑問です。 日常生活では、普段の食事は遅めで1日2回、かつ夜は夜中12時を超えてから食べることが多いです。酒量は多めです。血液検査の他の数値は正常値です。 ご指導をお願いします。

56歳、女性です。身長153センチ、体重44キロ。今まで健康診断でほぼ正常しか経験がなかったのですが、今回初めて6か月後の再検査の判定となりました。結果は以下のような状況です。 心当たりとしては、体重を2.3キロ落としたかったのですが、最近ストレスがあり、予想以上（約5キロ）に減ってしまったこと。食事は気を付けているつもりですが、ひとり暮らしとなり偏食があるかもしれません。 今後具体的に何に気を付けるべきでしょうか。宜しくお願い致します。 　　　　　　　昨年　　今年 クレアチニン　0.77　　0.82 eGFR　　　　　60　　　56 ヘモグロビン　-----　　　15 ヘマトクリット　46　　　45.6 総コレステロール　216　　224 LDLコレステロール　120　129 空腹時血糖値　　83　　　100

夕方　脱力感があり、冷や汗そのあと手が震え、空腹感みたいな感じだったのでクッキーを二枚食べました。冷や汗、手の震えはなくなったのですが脱力感はありました。 8月くらいから急に食欲がなく　１日１食や偏食が今も続いてます。 9月中旬にした血液検査は、総コレステロールが229 LDLコレステロールが161が高く　CK45 尿素窒素7.2　クレアチニン0.41が低いと結果が出てました。血糖は106です。 INbodyを測ったら体重　筋肉量　部位別筋肉量　たんぱく質量などほとんどが標準よりかなり低い結果がでました。 父が糖尿病、そしてすい臓がんが見つかり亡くなりました。 そんなこともあり、自分も糖尿の症状なのか？と、不安です。 血液検査を9月中旬にしてますが今日の症状で受診した方がいいのでしょうか？ (6月に発作性上室性頻拍カテーテルアブレーションをしました。術後数日たってから初めて期外収縮を感じるようになりました。) 今日は特に期外収縮が頻繁にあります。手の震え、冷や汗、脱力感と関係があるのでしょうか？

以前こちらで相談させていただき、糖尿病でないことをはっきりさせるためにはブドウ糖負荷試験をするのがいいと教えていただいたため、負荷試験をやっていただきました。 結果は 血糖 前 85 インスリン5.9 血糖 30分 136 インスリン30.8 血糖 60分 154 インスリン47.7 血糖 90分 139 血糖 120分 110 インスリン41.3 という結果でした。結果から糖尿病ではないけれど最初のインスリン分泌がゆっくりだから食後の血糖値があがってしまうと言われました。 質問です。 最初のインスリン分泌量は自分でなにか改善すれば分泌量は増えるのでしょうか？ もしインスリン分泌量を自分で改善できないとすれば現状維持を続けるにはどのように生活を見直せばよいのでしょうか？ センサー付きのグルコースモニタリングシステムを使ったことで、血糖値があがってしまうのが怖くてあまり炭水化物を取らなかったせいか、この時尿からケトン体が出てしまいました。164センチで46.5キロなので筋肉が少ないのかなと感じております。筋肉量を増やした方が改善するのであれば行動を変えようと思います。 長文になってしまい申し訳ありません。 ご指導宜しくお願い致します。

はじめまして。 血糖値の検査をしました。 根本的な疑問なのですが血糖値が上がるのは口から食べ物などを摂取した時だけでしょうか？？ 砂糖水など手でさわっても、特に血糖値には影響ないのでしょうか？ ふと疑問に思ったので、教えてください。

表題の通り、健康診断の結果が尿糖+となってしまいました。 その他、糖尿病に関連しそうな検査結果は 空腹時血糖　94mg/dl HbA1c 5.6% という結果だったのですが糖尿病の可能性があるのでしょうか？ 糖尿病が考えづらい場合、尿糖が異常となる可能性は何が考えられるのでしょうか？ 健康診断前日21時に食事をとり、当日は何も飲食せず、9時より健康診断を受けております。 仕事が忙しくなかなか病院に行く時間も取れないので、緊急性を要するかが知りたいです。 急を要するようであれば直ちに病院にかかろうと思っています。 よろしくお願い致します。

今年の健康診断での空腹時血糖値95、それ以外の数値等は全て正常、今月測ったHbA1c値は5.0%です。 自分で血糖値を知っておこうかと思い、簡易血糖測定器を購入、その日の夜に試しで測定してみました。 内容は下記の通りです。 夕食前(随時)血糖値 92 食べ終わってから30分 163 食べ終わってから1時間 138 食べ終わってから2時間 111 食べ順は、サラダ→かぼちゃクリームコロッケ1つ→茄子の素揚げ数個→ほうれん草3房 食べ終わってから30分の血糖値が163と、思っていた以上に高く衝撃を受けてしまい、糖尿病内科へ行きました。 そこで医師から、「食事によって血糖値は大きく変わるから、これくらいは全然問題ないし、簡易測定器はバラツキと誤差があるから血糖値の動きを知る程度で活用、一喜一憂する必要はない。HbA1c値も5.0%と非常に良い数値で、これならぶどう糖負荷試験は必要ない。どうしてもしたいなら自費になるが、今の状態で高いお金出してまで検査する必要性は感じられない」と言われました。 また、「空腹時140以下、食後30分と2時間が200以下なら全然大丈夫」とも言われました。 しかし、ネット等で「健康な人はどんな時に食べても血糖値は140を超えない」と見たことがあり、これはどういうことなのでしょうか？ 私自身、肥満体であるため食事や運動には非常に気をつけていますが、たまに甘いもの食べたり、食べ放題などにも足を運んでいます。 それなのに関わらず、HbA1c値が5.0%であり、良い数値だと医師に褒めていただけたので、今後も食べ方や運動等を気をつければ、今まで通り食事を楽しんでも良いでしょうか？ そもそも今の私には血糖値を測定する必要性はないでしょうか？ 長くまとまりのない文章で申し訳ありませんが、ご回答のほどよろしくお願い致します。

50代男性です。 先日、足首に痛風のような痛みがあり病院を受診し血液検査をしました。 結果は糖定性3+ ・白血球14650・尿酸8.9 CRP1.73に異常が見られると言われました。半年前に痛風で膝を痛めていますが薬で1週間ほどで治りました。 今回は糖尿病の疑いがあるかもと言われて来ましたが糖定性3+とは糖尿病であった場合どのくらいの状態なのでしょうか。 また、治療はどうなりますか？ 今回の血液検査の結果からどのような病気が考えられますか。

病院にて指に針を指す機械で血糖値を測ったら163でした（泣） 1日ご飯を食べないで（食べる時間がなかった）測った結果の数値です。 気が動転しています（泣） 糖尿病になってますよね？ まず、何をしたらいいですか？ 血液検査もして結果は後日とのことでしたが、絶望しています。 6年前まで仕事をしており、健康診断で血糖値は異常なしでした。退職してから辛いことがあり家にこもるようになり20kg太りました。痩せても糖尿病は一生の付き合いですよね？（泣）どうしたらよいのでしょう？ 明日糖尿病内科を受診する予定ですが、血糖値が高かった事以外どんな相談をしたらいいですか？あまりにショックで参っています。。。

身長157体重57で、BMI23.5です。 私はパソコンで仕事をしていて、すごく仕事に追われたり集中しすぎたりしたあとに、たまにですが手が少し震えて力が入らないようなときがあります。すぐに横になりたくなるのですが、低血糖のような感じになります。 ですが、本当にたまにのことです。 食べなくても平気な時もありますし、何時間空いたらこういう症状が出るということもありません。 気になる点としては水分をあまり取らないので脱水かな？とは思います。 祖母とひいおばあちゃんが糖尿です。 私も糖尿でしょうか？

食後の血糖値が高めなので自己測定器(穿刺)で毎日毎食血糖値を測る様になって2ヶ月が経ちます。身長168体重63 7月20日Ａ１Ｃ5.1、空腹時血糖値86 9月10日HＡ１Ｃ5.3、空腹時血糖値95 ここ数日昼食（糖質約60ｇ）の時だけ、食後30分血糖値が約180台ｍｇ／ｄｌまでも出て、慌てて10分程軽いウォーキングすると120台ｍｇ／ｄｌ位に急降下し、後ゆっくり食後２時間血糖値110台ｍｇ／ｄｌまで下がっていくパターンです。毎日筋トレや運動して軽く食事制限までしてますが、食後30分に血糖値スパイクがあることに気づきませんでした。ＯＧＴＴを受けて糖尿病？の治療や投薬をした方が良いでしょうか？

40歳女性(160cm、50キロ)です。 健康診断で 空腹時血糖値109 、HbA1c 5.8 、LDLコレステロール 162 と少し引っかかり 親戚にも糖尿病や人工透析のものが多いため こちらで相談したところ 糖負荷試験を受けたほうがよいとご返信いただき、受けてきました。 【負荷前】 血糖値91 インスリン4.6 【30分】 血糖値160 インスリン27.8 【60分】 血糖値178 【120分】 血糖値102 正常型という結果で まずはホッとしたのですが 30分のインスリンが少し少ないのと 60分の血糖値がスレスレとのことでした。 食事、運動に気をつけて、、という話だったと思うのですが 他の血液検査の結果などもまとめて教えていただいたので その場ではあまり頭が回らず、質問などあるかと聞いてくれたのですが、すぐにはできなかったので、こちらで聞かせてください。 これくらいの数値でしたら 食事、運動でかなり改善できるものでしょうか？ 今40歳ですが、もしかして、食事、運動で対策したとしても、いずれ糖尿病になる可能性が高いですか？ 大変な思いをしている親戚たちを見ているので できるなら、本気で踏みとどまりたいと願っています。 今できることは 食事、運動以外にはないでしょうか？ 些細な生活習慣でもよいのですが こうしたほうがよいということが何かありましたら 教えてくださいm(_ _)m

32歳の男性です。 生活習慣病が気になっており、糖尿病になりたくないと恐怖しています。 今年1月に行った血液検査等では空腹時血糖値は95、HbA1c値は不明、その他の数値や血圧などは全て正常値です。 7月下旬にHbA1cだけの検査を行いその時は5.3%、一昨日の検査では5.0%でした。 この数値なら空腹時血糖値や食後血糖値も正常値内であるということでしょうか？ 担当していただいた栄養士さん曰く、「100%大丈夫とは言えないけど、この数値なら異常があるとも考えられず、もし異常があればHbA1c値はもう少し高くなる。これなら隠れ糖尿病も心配ない」と伺っています。 私は肥満体ではありますが、食事に気をつけており、サラダから食べたり、炭水化物を摂りすぎないようにしています。 間食はしておらず、飲み物も基本的にお茶か水、たまにジュースをコップ1杯だけ飲む程度です。 運動は週4〜5程度で30分程度のウォーキングを行っています。 その結果、微妙にですが痩せてきており、最近のHbA1c値が5.3%→5.0%になったのは、これらの成果だと栄養士さんに言われました。 体に悪いことをしてると言えば、私は喫煙者であり、電子タバコを1日1箱程度吸っています。 家族歴はなく、両親ともに食べ物を好きなように食べており、母に限っては私よりも肥満です。 それなのにも関わらず、糖尿病の気すらないようです。 長くなってしまいましたが、私が質問したいのは以下の2つです。 1、上記のようなHbA1c値であれば、特に問題なく、神経質になる必要はないでしょうか？ 2、両親が上記のような感じでも糖尿病になっていないのであれば、私自身その遺伝子があり、糖尿病になる可能性自体低いのでしょうか？ お忙しいところ申し訳ありませんが、ご回答いただければと思います。

今回市の検診で悪玉コレステロール151 中性脂肪41ヘモグロビンA1c6.3 血糖値112との結果が出ました。他は全て正常値でした。食事、運動、気を付ける所を教えて頂けますと幸いです。寝る前１時間前ににヨーグルト、アサイ、バナナのジュースを飲んでたことがここ１年の違うところかと思いました。此方の数値は気を付ける、又は治療の必要があるのでしょうか？アドバイス 宜しくお願いします。

もともと冷え性です。 糖尿病を治療中でa1cは現在7です。 大体、午前中は足が冷たくて頭がクラクラしていて体調が悪く昼食後に段々体調も回復すると言う１日です。 今日も同じ感じでしたが昼食を食べれないほど体調が悪いです。 足も冷たいままです。 何か冷え性以外の病気が考えれますでしょうか？ 以前に病院で診察した際には血行を良くするビタミン剤を処方されて終わりでした。 根本から治したいです。 どうしたら良いでしょうか？ よろしくお願い致します。

33歳女です。 妊娠糖尿病に引っかかり、出産3ヶ月後の再検査(1月12日)では 空腹時　 96(基準値100) 2時間値　124(基準値140) hgA1c 　 5.6 でした。私の母親が2型の糖尿病です。 遺伝的になりやすいのは承知ですが空腹時の高さ、A1cが5.5以上ある事に不安を抱えておりました。 そんな中9月13日に会社の健康診断がありましてまた血糖値を測る機会がありました。 空腹時　94(基準値99) A1c等は測っていません。 この血糖値はやはり高いのではないかと不安になっています。 去年は90、一昨年は82でした。 年々ひどくなっていますし、やはり運動療法や食事療法をしないと行けないでしょうか…

38歳女、身長159 体重46.3 BMI18.2痩せ型です。 一昨年秋hba1c5.4 食前血糖値96 昨年9月hba1c5.6 食前血糖値98 今年8月末hba1c5.7 食前血糖値93 と、hba1cが年々高くなっていっているので、9月末に75gブドウ糖負荷試験を受けました。 結果は食前血糖値100, 　　　　30分171 60分194 120分128 インスリン前5.5 30分　39.1 60分不明 　　　　120分　34.9 インスリン抵抗性　1.36 インスリン分泌能　54 インスリン分泌指数　0.47 正常高値、境界型ですと言われました。 すごくショックで、血糖値が上がっていくのが不安で、毎食後すぐにウォーキングに出かけたりと落ち着かず、今まで普通に食べていたものも色々我慢しないとと思うと、ストレスを感じています。 ⑴食後のウォーキングですが、食後5分以内にしないと意味がないとか、食後1時間頃がいいとか見解が違うようですが、どれが正しいですか？またウォーキングは1日1回でも十分ですか？ ⑵糖質制限はどのくらい厳格にしないといけないですか？ 月に1回くらいはお寿司やピザを食べても問題ないですか？ ⑶インスリン分泌能が正常で、インスリン分泌指数が0.47で低めですが、これは膵臓では正常な量のインスリンが作られているが、初期に分泌する力が弱いということですか？ ⑷食事療法、運動療法で今後糖尿病の予防は十分可能ですか？ また、この初期分泌量の数値の改善は可能ですか？ ⑸主治医からは、今まで通り毎年の健康診断を受けてくださいとのことですが、それで本当に大丈夫ですか？

2020年6/25,　9/10、11/19、2021年　1/28,　4/9、6/18,　8/27,　のHbA1cはそれぞれ 　2020／　6.8　7.0　2021／　7.0　6.6　6.6　7.5　7.7　の経過です。6/18,　8/27, 　で上昇しました。6月に前立腺がんの治療のためホルモン療法併用放射線治療を行い 　ました　この上昇はピカルダミド80ｍｇの影響と思われるとこのサイトでご教授 　頂きました。　糖尿病内科でトラゼンタ錠の処方をいただきましたが試験的に 　食事療法、運動療法併用で　血糖値を食事内容を変えて測定しました、朝　昼は 　野菜22０ｇ前後、魚卵など120ｇ前後　おにぎり1/2個、夜はおにぎりなしで 　上記の野菜、魚などを取りました。その結果血糖値は朝食前の平均値は110、 　朝食4.5時間後平均値125，昼食後6時間後平均値110。各食後1時間後の平均値は175 　でした。運動は軽めで3時間／1日当たりでした。 　その他の治療は糖尿性慢性腎炎の経過観察中、クレアチン値は1.35から1.4です。 　トラゼンタ錠を飲みたくない理由はこの薬による副作用を気にしています。 質問1　トラゼンタ錠飲まなくても上記血糖値なのでこの方法で継続する。 質問2　トラゼンタ錠飲んで食事内容を厳格にしない方が良い。 　　その他ご意見いただければ幸いです。 　以上分かる範中でご教授願います。

こんにちは、よろしくお願いいたします。 （カテゴリ選択に苦慮しました。ご容赦願います） 46歳、最近とても疲れやすいです。だるさと眠気もあります。 10代の子ども2人と夫の4人家族です。 仕事はリモートでPC作業1日4時間ほどです。家事全般行っております。 食欲は普通です。運動は全くしません。 睡眠時間6時間ほどです。 最近健康診断の結果がきました。 空腹時血糖値　104（5年前より+10） HbA1c　5.3（5年前より+0.2） 総コレステロール　206 HDLコレステロール　70（5年前より＋6） LDLコレステロール　129（5年前と変わらず） 中性脂肪　37（5年前より－2） 身長158センチ　体重48キロ 健康診断の結果は要再検査ではありませんでした。 が、血糖値が気になるので、ロカボ生活をはじめました。 参考までに 実母が高コレステロール 実父がおそらく糖尿病（実父は若い頃尿糖が出ていた。両親離婚しているため今は不明） 血糖値は高めなのに、中性脂肪が低いのが気になります。 これは疲れやすさ、だるさと何か関係があるのでしょうか。 更年期？ もし、病院に行くとしたら何科でしょうか？ 長文、乱文失礼いたしました。 どうぞよろしくお願いいたします。

コロナになってから出勤がなくなり1年6ヶ月の間に体重が8kg増えました。 そしてこの半年くらいの間に食後に異常に眠く( 特に昼食後)、 少し寝ないともたないようになってしまいました。 20分ほど休めば夕方までスッキリはしています。 ネットで調べてみると食後眠気は血糖値が関係しているとのことで心配になり、 自己判断で昼食時に炭水化物を抜いてみると眠気はだいぶ和らいだ気がします。 来月末に会社の健康診断があるのですが、またその結果を見るか、若しくは健診項目は 一般的なもの(血糖値と HbA1cのみ)なので糖尿の気を疑い自ら受診した方が良いでしょうか。 これまで健診で異常値が出たことは一度もありません 祖父が糖尿病で私は妊娠中に1度だけ尿糖がプラスになりましたが出産前には戻りました。 ご意見をいただければ幸いです