血糖値を下げる為の質問
person30代/男性 -
毎年の健康診断で血糖値と脂質が毎回再受診してくださいという項目があり改善をしようとしているところです。
自分なりに色々と調べていますが分からない箇所があるのでお願いします。
一日の糖質の摂取量を摂る日でも約束50g以内
取らない日では10g以内にしています。
摂らなさすぎも健康には悪い事はわかっていますが半年ほどで血糖値を下げたいのです。
そこで現在ブラックコーヒーに「パルスイートカロリーゼロ」を入れて少し甘くして飲んでいますがこの「パルスイートカロリーゼロ」は本当に糖がほとんど摂取されずに排出されるのでしょうか？
一日10gとかに抑えてもパルスイートカロリーゼロで増えていた場合計算が間違い血糖値が下がらないという事が怖いです。
お医者様の見解をお聞かせいただければと思います。
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