グリコアルブミンの検査値について

20代/女性 - 2021/12/30

昨日、初めて献血をし、今日その結果が返ってきました。
その中でグリコアルブミンという数値が15.5%と少し高い点が気になりました。
過去2週間前の血糖値を反映しているということでそういえば最近の食生活はいつもよりケーキなどの甘いものを多く食べていたように思います。
甘いものを控えたり、食物繊維を意識して食べることでグリコアルブミンは下がるのでしょうか。
まだ20代なのに基準値ギリギリの値で正直、驚いています。加齢と共に糖尿病になる可能性が高くなってしまうのでしょうか。
今からできる改善策があれば教えて頂きたいです。
御回答頂けますと幸いです。
宜しくお願い致します。