境界型糖尿病について
person30代/女性 -
38歳女、身長159 体重46.3 BMI18.2痩せ型です。
一昨年秋hba1c5.4 食前血糖値96
昨年9月hba1c5.6 食前血糖値98
今年8月末hba1c5.7 食前血糖値93
と、hba1cが年々高くなっていっているので、9月末に75gブドウ糖負荷試験を受けました。
結果は食前血糖値100,
30分171
60分194
120分128
インスリン前5.5
30分 39.1
60分不明
120分 34.9
インスリン抵抗性 1.36
インスリン分泌能 54
インスリン分泌指数 0.47
正常高値、境界型ですと言われました。
すごくショックで、血糖値が上がっていくのが不安で、毎食後すぐにウォーキングに出かけたりと落ち着かず、今まで普通に食べていたものも色々我慢しないとと思うと、ストレスを感じています。
⑴食後のウォーキングですが、食後5分以内にしないと意味がないとか、食後1時間頃がいいとか見解が違うようですが、どれが正しいですか？またウォーキングは1日1回でも十分ですか？
⑵糖質制限はどのくらい厳格にしないといけないですか？
月に1回くらいはお寿司やピザを食べても問題ないですか？
⑶インスリン分泌能が正常で、インスリン分泌指数が0.47で低めですが、これは膵臓では正常な量のインスリンが作られているが、初期に分泌する力が弱いということですか？
⑷食事療法、運動療法で今後糖尿病の予防は十分可能ですか？
また、この初期分泌量の数値の改善は可能ですか？
⑸主治医からは、今まで通り毎年の健康診断を受けてくださいとのことですが、それで本当に大丈夫ですか？
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