ダイエット

私の家内が、糖尿病・内分泌系生活習慣病クリニックにて指摘を受けました。 62歳女性　身長158cm、体重63Kg、体組成測定にて筋肉21Kg、体脂肪25kgですが、そこで質問です。「筋肉が少ないといわれましたがそうでしょうか」「糖尿病予備軍ということででマンジャロ注射療法適用だといわれました。」 保険適用だそうです。マンジャロはやったほうがいいでしょうか？

子宮全摘後から、調子が悪く治っていたパニック障害の発作が出たりすることがあります。 加えて、睡眠不足と空腹が重なった時に強烈な眠気があり、食事を摂った後も眠気とだるさでファミレスなのに椅子に横になってしまうことが1度あり、その後、空腹時体調が悪くなるのではないかとパニックが1回 その後、別日で睡眠不足朝ごはん抜きで11時ごろクッキーをふたかけら摂ったのち、家族と食事にでましたがショッピングモールを歩き13時ごろ食事に入る直前で強烈な眠気があり、怖くなり飴を舐めサラダを先に注文して食事をしたところ回復→お腹が痛くなりトイレから離れられない 本日お昼があまり食べられない 16時頃ヨーグルトのミニパック1つ 17時半ごろりんごをひとかけら 疲れがありましたが、 18時ごろ飲食店に到着 すごくお腹が空いてたのでいつもはベジファーストですが、ピザを一口食べてからビュッフェだったので歩き回り、ドカ食いしてしまう ブラックコーヒーとデザート食べると強烈な眠気が来る お腹痛くなりトイレ その後すぐお店を出て、少しウォーキングしましたが体がだるいのと眠気が残る というのが、半年〜1年かけて起きてます これは糖尿病の可能性ありますか？早めに受診するべきでしょうか？

６４歳の家内のことについて質問します。昨年の3月に健康診断でやや肥満気味（151ｃｍ　59ｋｇ）という判定をされたため食習慣を変えるダイエット本を買い、その後の９月からやせる食事とウオーキング１万歩で53ｋｇとー６ｋｇ減量に成功して臨んだ今回の健康診断で、空腹時血糖が124（前回が110で問題なかった　Hba1cは6.1で今年も、去年も同じ）になり、糖尿病予備軍で経過観察という結果が出ました。そのため、近くのかかりつけ医師に結果を持っていったところ糖負荷試験をする運びとなりました。その結果、空腹時血糖が130で２時間後のj値は228、インスリン35～43の間で初期の糖尿病判定になり、メトグルコ250ｍｇ　ジャディアンス10ｍｇを処方され今日4/12から飲み始めています。ダイエットをしたのにと失意の中もう一度ダイエット本を見たところ、３食ＰＦＣバランスの取れた食事をする事と書いてありました。家内はコメは太るという事で夕食のみごはんを食べずにおかずのみ食べていました。（朝はライムギパン1枚、昼は玄米130g程度を食べています）これを昨年９月から今日に至るまで行ってきました。（昨年はちゃんと夜にもごはんを食べていました）インターネットで調べたところ、夜にコメ（炭水化物）を欠食すると就寝中に空腹状態になりインスリンの変動がおこり、糖尿病のリスクが高まるという事が書いてありました。これからも糖尿病判定をされたので、昼も夜も玄米120ｇを食べるようにし、食事とウオーキングのダイエットは続け、再度血糖値検査をしたいと思いますが、いつ受けたらよいでしょうか？また、薬もダイエットによってやめられるでしょうか？糖尿病を完治し、薬をやめるためにほかにできることはありますでしょうか？アドバイスいただければ幸いです。よろしくお願い致します。

甲状腺機能亢進症で１６年間チウラジールを飲んでいましたが、アンカ血管炎疑いで2ヶ月前から断薬しています。 2ヶ月たっても甲状腺の数値は安定しています。 血管炎の数値を見るための2ヶ月前の血液検査で空腹時血糖が150でした、主治医からは特に指摘なかったのでこちらからも何も言わなかったのですが、気になったので2ヶ月間食事等すごく気をつけました。 ➀今までの食べていなかった朝食を食べる。 納豆と目玉焼き2個とモチムギご飯。 （起きたらトマトジュースを一杯飲んでナッツを食べて15分くらいしたら朝食） ➁毎食ベジファースト ➂間食なし、ジュースなし。どうしても食べたい時はoikosのヨーグルトかチーズ。 ➃夕食は基本おかずのみ。男の子３人居るので基本はお肉が多い。お米は食べても100g程度。モチムギご飯。 ですが、2ヶ月後の血液検査で空腹時血糖140でした。 ここでも、甲状腺の主治医からは特に指摘なしでした。 食事に気をつけても2ヶ月くらいでは効果は出ないものでしょうか？ 自分的にはすごくがんばったのでショックで。 ちなみに、それまで基本は朝夕の2食だったので、3食に増やしたせいか体重は２キロくらいしか落ちてません。 153cm72キロの肥満です。 中性脂肪もずっと200前後です。 ご意見いただけたらと思います。

40代男性の彼氏が糖尿病です。 基本的に食事を共にし、私が作ることもあるのですが、 どうしたらよいのかわかりません。 何を食べさせ、何に注意すべきなのか…。 とりあえずお米に麦飯を混ぜて炊いたり、醤油を減塩にしたりして、いわゆる　健康的な食事を目指しています。 基本的なこと、意外な落とし穴などがあれば、教えていただきたいです。

今年39歳になる妻についてご相談です。 身長162cm、体重43kgのかなり痩せ型です。 職場の健康診断でhba1cが2年連続5.9でした。 空腹時血糖は85くらいです。 食事は不規則ですが3食取っており、食べる量は多くはありません。 間食はお菓子をたまに食べたりしますが、毎日では無いです。 お酒は飲まず、タバコは嗜みます。 父方が糖尿病なので本人が心配していて、最近食欲不振になってしまいました。 一度糖負荷試験をした方がいいのでしょうか？ 本人は気になって全然食べなくなってしまい、こちらも心配です。 また、痩せ型でhba1cが高めの場合、食べて運動をしたほうがいいのか、糖質制限をした方がいいのか教えていただきたいです。 よろしくお願いします。

検査時に空腹時血糖値が 115〜128ぐらいあり hba1c 5.8〜6.1です。 改善できますか？

先月初めに腹腔鏡下膵体尾部切除・脾臓合併切除術を受け10日後に退院し、 その後順調に回復しています。 膵体尾部切除はその後糖尿病になる可能性が高いときいており、食事には気を 付けてます。 栄養バランスをよく考え、腹八分でまた糖質に注意するようにいわれて野菜を多く とるようにしておりますが料理も糖分を気にすると味が淡泊で美味しく感じられず 食が進まないせいか術前に比べ４キロ体重が減少しました。 食事がワンパターンになり困っています。毎食に野菜を摂るのも結構きついです。 確認のためにご質問したいのですが (1)今まではバーガーセットやラーメン、炒飯、ピザ、カレーやとんかつなどをよく食べて いましたがこういったものは週に１回程度でもアウトですか？ (2)少しなら大丈夫ともいわれてますが具体的な許容数量を示していただければ助かります。 (3)コーヒータイムにクッキー、ケーキや菓子パン等も食べてましたが、これもダメですか？ (4)１回の食事でどのくらいの糖質量までなら良いのでしょうか？ (5)血糖値が大幅に超えた場合どのような症状になるのでしょうか、またその場合対処方法 　はありますか？ ご助言よろしくお願い致します。

最近食事をすると汗がでます 以前は辛いものを食べた時になる傾向はありましたが、最近は辛くなくても温かいものをたべるだけでびっくりするくらい暑くなり汗も出ます ネットで調べると、糖尿病の可能性など出てきます 毎年人間ドックは受けており、Hba1cは基準内ではありますが基準範囲内ですが高い方だった記憶はあります 考えられる病気、また改善する方法はありますか

68歳女性です。 体重が増えて69キロ位になりました。 腹囲も64センチ位になっています。 何とか検診結果は大丈夫だったのですが、今回初めてHB A1 Cが6.0になってしまいました。 看護士をしていた友人に話したら、糖尿病の専門の受診をしたほうがいいと言われました。 やはりそのほうが良いでしょうか？ 全く運動してないので、ウォーキングとか運動したり、糖質を控えるようにすれば下がることもあるんでしょうか？ よろしくお願いします。

1年前にも相談させて頂きました。 健康診断でHbA1cが去年と変わらず6.1でした。 去年は食事や運動を気をつければ良い、との回答を3人の先生より頂きました。 内科の病院にも行き同じようなこと言われました。 それからヨガを週3回、通勤は歩く、食後はラジオ体操や軽い運動、甘いものは控えると頑張ってきたつもりでした。 5%代になってるかなと思っていたのですが変わらなかったです。 心配になり糖尿病専門の病院に行きました。当日に分かる血液検査では食後約2時間でHbA1c6.2で血糖値は166でかなり境界型に近いとの事。 ブドウ糖負荷試験を行う予定ですが、これはやはり境界型もしくはもう糖尿病なのでしょうか？ 血液検査を添付します。肝臓のγGPTが高いですが4年前にはもっと高く(185)いろいろ精密検査をしてとりあえず問題無しでした。 去年は76まで下がったのですが今回また上がってしまってます。 何か関係ありますか？

毎日血糖値を測っております。 空腹時血糖値は７０から１１０くらい 食後血糖値は１６０から１８０くらいです。 身長150センチ太り気味です。 現在高血圧、高脂血症で治療中です。 身長151センチ、５６キロ（去年からすると３キロ太りました）です。 筋トレダイエットコースに入会しましたが、トレーナーは、朝昼晩ごはんを １２０グラム計って食べるようにと指導があります。 筋トレは週に３回行っています。 食後、30分程度歩いています（これ以上歩くと腰痛が悪化します） ごはんは朝昼晩１２０グラムずつ食べてよろしいでしょうか？

一人目妊娠糖尿病になりました。 食後1時間の血糖値が基準値より少し高かったです。 今回二人目妊娠中でまだ負荷血糖の検査していませんが妊娠糖尿病になるんではないだろうかと思っています。 現在HbA1c5.6 妊娠初期の検査の血糖値75でした。 激しい運動は控えたいのですが食後スクワット30回かラジオ体操するなどはスパイク血糖には効果ありますか??

体重115kg、hba1c6.5で、先生の勧めあり、従前からのスーグラに加え、昨日からリベルサス3mgを開始しました。ネット情報では3mgはそんなに効かないとも言われおりましたが、当方の場合、昨晩の夕食は普通に食べたためか、軽いムカムカが始まり、今朝は、2回目を服用しましたが、すでに食欲がなく、果物中心の朝食にしました。リベルサスと関係あるかどうかわかりませんが、夜中には喉の渇きを感じ、今朝は、若干、風邪のひき始めのような軽い体調不良も感じます。いずれ7mgと言われておりますが、こういった症状は慣れてくるものでしょうか？ あと、服用前は、朝から食欲旺盛だったのと比較しますと、食欲が無くなってしまうのも不安で、量を減らせば食べて行けるものでしょうか？ その他、当面の注意事項あればよろしくお願いします。

昨年6月の健康診断でヘモグロビンa1cの値が5.6あり基準値を超えてしまいました。空腹時の検査で血糖値は91でした。今までは毎回5.3〜5.4で基準値内だったのが糖代謝で初めてひっかかり大変ショックを受けました。今年１月の血液検査では食後2時間後の血糖値が80でした。ヘモグロビンa1cは測定していません。もちろんこれだけの検査では判断出来ないとわかっていますが糖尿病の可能性はどれくらいありますか？

38歳で160cm76kgです。体重も出産後に痩せてから13kgくらい太りました。体重も増えたり減ったりで10年前は62kg位でしたが、コロナ禍以降70-75kgでした。持病は高血雨、高脂血症、喘息です。血圧は薬飲んで120-130/85-90あたりです。 遺伝として父母糖尿病。母は高血圧と高脂血症もあります。 一人目と二人目妊娠中に高血圧になり薬を服薬していましたが、二人目産後2年後頃からも血圧高く病院に行っています。 そこで今回はhba1cが6.7で糖尿病と言われました。とりあえず二ヶ月後まで様子見で薬はなし、もう一度血液検査と腹部エコーを次回にします。 もう一度この数値になると完全に糖尿病ですか？薬を一生飲みますか？ 以下hba1cの値の推移です 2025.11.26 6.3 2022.1.27 5.9 2024.12.16 5.8 2024.5.20 5.4 2021.1.12 5.7 やはり薬を飲まなくていいのなら、体重を本気で落として改善したいです。 糖尿病まだ間に合いますか、、？本気で健康取り戻してダイエットしたいです。痩せればhba1cは改善されますか？

普段から健康に気を使った生活をしており、まったく甘い物や甘い飲み物を一切口にしない生活を送っております。 甘い物は2か月前くらいにチョコレートを数個だけ食べて以来でして、甘い飲み物はもう5年くらいは一度も口にせず、今は水以外では無糖の紅茶か緑茶のみです。 食後は血糖値コントロールのために、1時間半ほどの筋トレや有酸素運動を毎日欠かさずにしています。 血糖値も空腹時は80～87くらい、ヘモグロビンA1Cも5.2～5.7くらいです。 最近、フィナンシェやマドレーヌのような焼き菓子の詰め合わせをいただいたのですが、例えば毎日1個だけを昼食後か夕食後に1週間食べたとします。 もちろん、食後は1時間半ほどの筋トレや有酸素運動を毎日したとします。「 それでも7日間で7個食べたことが原因で、糖尿病になる可能性は十分にありますでしょうか？ 本日、1個だけ食べたのですが、もしリスクが高いのでしたら職場に配ろうかと思います。

30歳98kgの統合失調症です かかっている精神科で先々月した採血の結果を先日聞いたところHbA1cの数値が7.5でした 服薬しているクエチアピンも薬を変更になりました すぐに薬を飲むなどの治療は必要ありませんがまずは体重を減らしましょうとのことで 今週はじめより食生活の改善を図って96kgと減量は進んでいます 来月また採血をするのですが数値が下がることはあるのでしょうか？また、専門の内科での受診は必要になりますか？

51歳本人です。精神障害2級(発達障害、睡眠障害)があります。半年程前より気力の低下、身体の怠さがひどくなり、ほぼ外出が困難な状態になる。食事は配達に頼るようになり暴飲暴食が続いてしまった。 2026年2月上旬、ひどい吐気と嘔吐が続き、固形物は何を食べても吐き戻してしまう状態になる。症状が悪化していき、汁物(飲料)でもすべて吐き戻してしまい、それでも嘔吐がとまらず、4〜5日の間、ほぼ絶食のような状態になった。 その後、極少量ずつ水やコーラなど糖分の高い飲料が摂取できるようになる。1週間が過ぎ、雑炊、おかゆ、うどんなどから固形物を食べても吐かなくなりなりました。 吐気、嘔吐、胃の不快感症状はいまも軽く残っていますが生活に影響がある程ではありません。しかし上記絶食期間を経た過程として現在以下の症状があります。 ・口渇 口がとても渇き水分を多く摂取している ・味覚障害 味の感じ方がおかしくなっています 飲食物によっていままでとほぼ同じ味がするものと、味がとても薄く感じるもの、味自体が苦く感じるものなど症状が多岐にわたります。一例としてはファーストフード店のフライドポテトの塩分をまったく感じず、ただの少し冷めた揚げた芋に感じたことがありました。 ・頻尿、夜尿 口渇で多くの水分を摂取している関係もあると思いますが、トイレに行く回数が増えました。1回に出る小便の量は多い時もあれば少ない時もありまちまちです。 【パーソナル情報】 180センチ　105キロ ※2025年7月頃は90キロでした ※2025年秋口〜暴飲暴食が続きました ※症状発生直前2026年1月頃は未測定で不明ですが自覚として115キロくらいあったかもしれません 終日、身体の怠さと眠気、疲労感があり外出が難しいです。 持病の発達障害の診療を続けているのでそこが主治医(精神科・心療内科)となりますが、直近2ヶ月は外出が困難な為、オンライン診察をお願いして既往の服薬も頂いています。但し、詳しい血液検査や尿検査などは出来ていない状況のため、出来るだけ早期に内科的診察や検査が必要だと意見されてます

今月、健康診断をし本日結果がでました。 結果はC6でした。 血糖92 hba1c6.1 という数値です。 糖尿病予備軍ということでしょうか。 教えていただければ幸いです。

昔から腰痛があり仙腸関節の痛みもあります、年齢を重ねる度に痛みで、運動も出来なく、踵ドンなどをするようにしています、歩くと股関節が痛くなり整形外科にも以前行きましたが、ロキソニンと湿布とコルセットを作りました、今は、 血糖値も心配です、ヘモグロビンA1cは5.8でしたが１年前は、6.3有りその後5.9に下がり11月は、5.8でした、採血や尿検査の前日は、日付変わりから検査終えるまで、朝は、薬のみで一切何も食べていないのですが、検査が毎回午後４時頃になります、空腹血糖値は、やや高いです、126とかあります、また近々採血尿検査ありますが、運動が出来ないので何か座りながら出来る事を探しています 食事も野菜から食べてみたりしていますが、仙腸関節や股関節の痛みで散歩も出来ず、トイレは、わざと２階に行くようにしています、気をつける事や検査の前日は、朝食は可能なのでしょうか？ 空腹時間が長すぎたりしても数値に関係は、ありますか？

25歳の男性です。 ごく軽度のIGA腎症があり塩分を控えるよう心がけているのですが、ドレッシングなしでも野菜を手軽に摂取できる方法として自家製スムージーを作ろうと思っております。 ただ、巷では「スムージーは食物繊維をズタズタに引き裂いて血糖値を上げやすくするから糖尿病になりやすい」という話を見かけて少し不安になっております。 材料に入れる甘味に関しては果物を控え、ラカントや牛乳を入れて飲みやすくすれば良いと考えておりますが、本当にスムージーは食物繊維の効果を無意味にしてしまうのでしょうか？

メトホルミンを服用しています。 風邪気味で、市販薬を飲みたいのですが 何がいいでしょうか？ 鼻水と、喉が少し痛いです。 熱はありません。

HbA1cが5.9 空腹時血糖83 尿糖(➖) です。 以下質問です。 今年の7月の健康診断までに、HbA1cを正常範囲にしたいです。 ⑴正常範囲にするためにはどうしたら良いですか？ ⑵7月までに出来ますか？

チョコ100カロリーとご飯100カロリーでは、糖質はどちらが高いですか？同じですか?

50代妻の健康診断結果についてご相談させて下さい。 ここ数年間の健診結果で、正常範囲を超えているものがあり、判定は要指導になっているのですが、何年も続いておりますし、一度病院を受診させた方がよいでしょうか？ 以下が結果の数値となります。 （Hba1c）R4年6.1%→ R5年5.9%→ R6年5.9%→R7年5.8% （血糖 空腹時）R4年89 → R5年86 → R6年84 → R7年85 （赤血球数）R4年385 → R5年373→ R6年370 → R7年379 （血色素量）R4年12.1 → R5年11.9→ R6年11.6 → R7年12 （LDLコレステロール） R4年135 → R5年129 → R6年133→ R7年138 （HDLコレステロール） R4年58 → R5年67 → R6年61 → R7年73 （中性脂肪） R4年134 → R5年70 → R6年73 → R7年54 妻の祖父が糖尿病だったこともあり、早めに病院を受診させて、投薬や生活習慣などの指導をしてもらった方がよいでしょうか？ よろしくご回答お願いいたします。

169センチ　48キロ　基礎疾患なし 2025年12月ヘモグロビンA1C 5.5% 糖尿病ではないのですが、昨年12月に簡易血糖検査で食後80分で血糖値が207あり 糖尿病内科を受診しヘモグロビンA1Cを測り上記の結果でした。 以後怖くなり生活習慣を改めて筋トレと60分走を週3回継続して2ヶ月が経ちました。 あと、自分の血糖値の傾向を知るためこの1ヶ月間食後60分、90分、120分で血糖値を測定しています。 結果として、食事の際野菜を中心に先に食べ、タンパク質や脂質とゆっくり摂取するとその後ご飯を2杯くらい食べても血糖値は100台から120台と緩やかな上昇でした。 ただ、菓子パンのみなど糖質のみの場合は例え1袋でも160台まで上がってしまうことがわかりました。 やはり糖質単体摂取は血糖値上昇が過度になると実感しました。 質問は夜勤の仕事をしていて、夜間に空腹感がある際にこんにゃくゼリーやゆで卵、ゼロコーラーなどで対応しています、 糖質量をみて気をつけていますが、飲み物や食べ物を含めて糖質何g程度なら間食しても良いでしょうか？ちなみにこんにゃくゼリー1個糖質3g程度、カフェオレハーフ糖質1.8g程度ですが許容範囲内と言えますか？ あと、たまにどうしても甘い飲み物やケーキやシュークリームが食べたくなりますが それらを食べてすぐ60分走ると血糖値は110台から120台でした。走ってカロリー消費されたら間食してもさほど問題ではなく、インスリン量も抑えられるといった理解で良いでしょうか？ 以上よろしくお願いします。

昨年の6月に糖負荷検査を受け、糖尿病予備軍と診断され、3、4ヶ月に1回血液検査を受けています。 糖負荷検査を受けた結果は、血糖値は 負荷前 96、 30分 166、 60分 206、 120分 186 でした。 インスリンは 空腹時3.8、 30分12.8、 60分18.5、 120分24.4 でした。30分後のインスリンが0.4以上が正常のところ、初期インスリン分泌が0.14 で、極端に少ないです。 今年1月末に受けた血液検査では、 空腹時血糖 88、HbA1c 5.8 でした。 食後高血糖なので、食べ過ぎないように気をつけていますが、どれぐらいの糖質だったらとっても大丈夫なのでしょうか？ 糖尿病に関する本を読んだら、1日130まで、と書いてありました。食べたものの糖質を調べてみたりしてるんですが、それだとカロリーも減ってしまいます。もともと肥満ではないですが、糖質を気にしていたら体重も減ってきて、今は158センチ、45から46キロです。 糖質の取り方や、食事の考え方など、何かこれを目安にしたらいいというのがあれば、教えていただきたいです。 よろしくお願いします。

ヘモグロビンエーワンシ5.8空腹時血糖値98でした、5年前は5.5なので徐々に上がってます 元々164センチ 46キロ痩せです 筋肉が無いのが血糖値高めなのは分かります 以前はご飯80ｇおかずいっぱい その後スナック菓子手のひら分 時々チョコ一欠片 でした この状態で 血糖値上がってしまったので 食後のスナック菓子一切辞めてご飯100ｇにしたら体重が42キロになってしまい どうすれば良いのか困ってます おかずは卵1個 鯖缶半分豆腐半分など相当食べてます 要は以前とおかず変わらずいっぱい 食べてご飯80ｇから100ｇに増やしその代わりスナック菓子辞めたら痩せてしまったのです どうしたら体重維持しながら血糖値落とせますか

先日、血液検査でグルコースが240あり、トラディアンス配合錠BPを処方されました。 そこでお聞きしたいのですが、私は牛乳が好きで、毎日500ml飲んでいます。これは糖尿病には良くないのでしょうか？ ダメなら今すぐやめます。 よろしくお願いします。

家族のことでことでご相談です。 昨年10月に右目の右球後視神経炎（抗AQP4抗体陽性）と診断され、大学附属病院に入院し、ステロイドパルス、血漿交換、IVIG（免疫グロブリン静注）をしましたが回復しませんでした。退院後もステロイドを服用していますが回復していません。ステロイド服用による糖尿病、精神症状等の副作用を心配しています。入院中から朝は低血糖で午後から血糖値が上がると指摘されてました。 糖尿病が懸念されることから糖質を控えたり食事を控えることもあり体重が劇減しています。しっかりと食べないと身体にも負担で治癒しないので食べないのも心配です。 血糖値測定で見た２週間見た結果でも夜は低血糖でお昼から血糖値が上がってます。これは糖尿病の症状でしょうか？ 専門医を受診した方良いでしょうか？ ステロイドを早くやめられればと思ってますが、眼科の通院が月１回なのでその間の目や体調の相談をどこにどうすれば良いか悩んでます。よろしくお願いします。

健康診断で空腹時血糖がはじめて3桁の101になったのでリブレを購入し自分の血糖値の動きを調べてみました。 1. 食後でも食前でもない時間帯に家事または運動すると血糖値が20~30上がります。そのためグラフにすると小さなギザギザだらけです。なにが起きていますか？ 2. 食後は横になってるほうが血糖値が順調に下がる時が比較的多いようでした。体質によってこうゆうケースもありますか？ ちなみに、食後30分くらい経ってから運動で血糖値をしっかり下げてもそのあとまた20~30は上がってしまいます。 よろしくお願いします。

今までザファテク50mgを週1回1錠飲んでましたが、ここのところhbalc1が7.5になったのでメトログロコ500mgに主治医の先生に変えられました。この薬は強いのでしょうか？

78歳の父親がよく寒がるので心配です。 糖尿病で腎臓の数値も悪く薬を飲んでいます。 昨年大腿骨骨折して、入院しました。 2011年には脳梗塞にもなりましたが、 特に後遺症はありませんでした。 食事の後よく居眠りもしており、 眠たがってることも多くそれも心配です。

ピロリ菌除去を11月に行いました。除去中から空腹感がありましたが、最近食べて5時間〜7時間で空腹感があり、寝ていても目が覚めて寝不足です。 8月の健康診断で血糖値が少し高いとあったので、糖尿病の初期症状なのかが気になります。ここ１週間ほど舌が常に乾いています。喉は渇かないのでそれ程水を飲んでいませんが舌は乾きます。 3日前から生理が始まり3日前から空腹で夜目が覚めてしまいます。こんなことは初めてです。 舌の渇きが心配になり腕で血糖値を測り始めました。全て基準値に入っていますが、とにかくお腹が減ります。 野菜もお肉も卵もご飯もしっかり食べていますが、お腹が減ります。 血糖値測定器を見ると、ご飯を食べたあと1度山ができ、その後また食べていないのに山ができます。変なのでしょうか？ 何かグラフを見ておかしい点があれば教えて欲しいです。 糖尿病専門の病院へ行った方がいいでしょうか？消化器内科でしょうか？ 8月の血液検査は以下でした。 ・空腹時血糖　102 ・ＨbA1c 5.7 ・尿糖　➖ 規則正しい生活を送っていますが運動不足と甘いものが非常に好きなので心配です。よろしくお願いします。

40歳男です。先日健康診断をしたところ結果が身長174.7体重66.4、空腹時中性脂肪が153、HDLコレステロールが61、LDLコレステロールが155、ASTが33、ALTが46、γ-GTPが34 空腹時血糖値94、HbA1cが5.9でした。数値的にはやばいでしょうか？糖尿病や動脈硬化が疑われるのでしょうか？気になり質問させていただきました。

健康診断の結果で、耐糖能異常の可能性があると診断されました。 これは糖尿病になるということでしょうか。何か気をつけることはありますか。

34歳女性です。HbA1cが5.9〜6.0%で5年程推移しています。身長156cm体重44kgの痩せ型、インボディで測定すると筋肉量は多いようです。22歳時に75gOGTTインスリン初期分泌指数0.43でした。それから糖尿病内科通院して内服なしで経過観察しています。GAD抗体は30歳の時に行い陰性でした。挙児希望をして主治医にも伝えています。 インスリン分泌低下型なのだろうと言われていますが白米100g食べただけで食後2時間値Glu185でした。(健康診断の静脈採血です)主治医には妊娠許可は出ていて、妊娠したらすぐ来てと言われています。この状態で妊娠しても大丈夫でしょうか。また、SPIDDMの可能性はありますか。抗体は再検する意義がありますか。

これまでずっと気をつけて生活していますが、急にヘモグロビンa1cが上がりました。五年以上5.8でした？これは今まで通りではダメということですよね。運動を増やし糖質を減らすと痩せてしまうのですが、やはり食生活を気をつけるしかないのでしょうか。

空腹時血糖値について質問させてください。 空腹時血糖値か４ヶ月前は　90 　　　　　　　　　今月は　97 　　　　　　　　　　　　　　　でした。 どちらも10時間以上の空腹です。 このくらいは日々差があるものなのですか？90と97誤差程度の数値でしょうか。 教えてください。

チョコレート300カロリーとお肉300カロリーでは血糖の上がり方が違いますか？チョコレートのほうが血糖上がりますか？

hba1cが5.8でした。早速対策したいのですが、私はパートで8時半から13時半まで週3回働いています。 帰って家でお昼を食べようとすると14時です。 仕事の日は朝7時30分ころ軽く済ませてしまいます。そしてお昼はバランスよくしっかり食べてます。 血糖値の上昇をゆるやかにするには、食べるタイミングや量をどうしたらよいでしょうか？

現在47歳ですが、今回健康診断で血糖値が131尿酸値7.9でした。再検査をするように指導を受けましたが糖尿病確定なのでしょうか？ 体型も身長161センチ体重105キロと完全に肥満です。今ダイエットを頑張ってる最中ですが体重が落ちれば糖尿病を回避できるものなのですか？ それとも投薬をしなくてはいけないのですか？ 健康診断の保健師さんから体重が多いので指導はもう受けていてその際ストレスで血糖値は高くなると言われたのですが本当にそうなのですか？ 教えて下さい

現在36歳。第3子妊娠中で妊娠23週です。 今週の金曜日に24週になりますが、50グラムの糖負荷検査をします。 9時から糖負荷検査。朝食は2時間前までに取ってくださいねと言われています。 朝食は普通に食べて大丈夫ですとのことでした。 第2子妊娠中に、糖負荷検査に引っ掛かり、再検査になりました。再検査は問題なかったものの、数値がギリギリだったのもあり、その頃からベジファーストを心がけるようになりました。 引っ掛かった時の朝食は、バナナ+野菜ジュースだったと思います。 ここ最近は、 ●千切りキャベツ+オクラ ●無糖ヨーグルト+きなこ ●雑穀米80g を朝ごはんにしてる事が多く、雑穀米がバナナになる日もあるという感じです。 1、当日の朝はこの食事を朝の7時までに取ったらいい感じでしょうか？ 2.時間がないと、上の食事の炭水化物を抜いてしまうときがあります。炭水化物を食べて検査するのと、炭水化物を抜いて検査する のでは、血糖の上がり方に違いはでますか？ 3.なるべく引っかかりたくなくて日頃沢山歩いたり、桑の葉茶や杜仲茶を飲んで甘い物は飲まないようにしてます。色々対策をしても引っかかった場合は仕方ないと割り切るしかないのでしょうか？ 少し不安になっています。 宜しくお願いします。

44歳　48キロ　169センチ　基礎疾患なし 食後の血糖値がたまに170から200近くに上がる事があり12月下旬に糖尿病内科にかかりましたがヘモグロビンa1c5.5で特に異常は指摘されませんでした。 もともと運動の習慣はありましたが今回更に生活習慣を改めるため運動の強度をあげて週3回の60分のランニングと筋トレを開始しました。 甘い飲み物や間食を断ち、良く食べていた菓子パンや菓子類も12月下旬から食べなくなりました。 どうしても甘い物（ケーキ）や菓子が食べたい時は食べた後にすぐ運動（筋トレとランニング）をするようにしています。 そこで質問ですが インスリンは糖質の量に比例してでるのですか？ 60分程度の運動すると糖質をどのくらい消費しますか？消費するメカニズムは筋肉に糖質が使われるからですか？ 食前、食後にリンゴ酢を炭酸に割って飲むと血糖値が上がりにくいとききましたが効果はありますでしょうか？

２週間ほど前から、食後の動悸で悩んでいます。 食後30分〜1時間後くらいから脈が速くなり動くのがしんどいです。 特に白米を食べた時に強く出ます。 たまたまかもしれませんが、動悸が起こった時にブドウ糖のラムネを取ると楽になります。 内科・循環器科にかかり、 血液検査、心電図、心エコーすべて異常なしでした。 もともと血圧は低めで、筋肉量も同世代より少ないです。 メンタル的なものなのかなとも思い、様子をみていましたが、これといったストレスもなく症状が続くため不安です。 血糖値の急上昇によるものかなと考え、最近はベジファーストを徹底しておりゆっくり食べるようにしていますが、なかなか改善しません。 反応性低血糖というものがとても当てはまるのですが、こちらは血液検査の結果でわかりますか？ また、他にかかるとしたら何科にかかるべきでしょうか。

健康診断結果のHbA1cが6.0前後、空腹時血糖値は100前後です、他には高脂血症の治療中です。8年くらいになります。予備軍から糖尿病にならないようにどんなことをすれば良いか教えていただければと思います。 仕事ではほとんど座業です。 運動はお風呂あがりのストレッチ、2分間体操を1日に2回程度するくらいです。

マンジャロ使用4ヶ月目です 7.5mから10mへ増量の指示があり 先程使用日の為 打ちました。 処方箋に5m✖️8とあったので 5mと思い込み 2本打ってしまいました 打った後に見ると 一本10mでした 緊張の為か 体がおかしい気がしますが 危ないですかね？ どう行動したらいいでしょうか？ 救急病院でしょうか？ 糖尿は境界線ですがＢＭＩが33でしたので マンジャロを使用しています。

42歳妊婦です。妊娠糖尿病と診断され、自宅での血糖値を測定するよう言われました。「朝食前、朝食後、昼食後、夕食後」の4検査との指示ですが、食後とは具体的に何分後のことを指すのでしょうか。医師に確認すれば良かったと反省しております。

20代前半、痩せ型（BMI:17）です。2025/1~2025/7まで暴食して、食生活が乱れていました。その結果2024/7: HbA1c5.5、空腹時血糖値92→2025/8:HbA1c5.8、空腹時血糖値95となりました。その後9月から12月まで1日糖質80g多くても100g以内に抑えて、食後ウォーキング（1日10,000~15,000歩）、ベジファースト、生活改善しました。月に2度ほど食欲が爆発してお菓子やアイスで糖質200g摂った日もありました。高校生から1日朝夜の2食でした。その後、HbA1c5.4、空腹時血糖値70~80代に改善しました。12月に糖負荷試験を行いました。糖尿病の専門医の方でとても丁寧に説明して頂きました。過度な糖質制限後の糖負荷試験は信用性が欠ける為、徐々に糖質を増やして3月頃に再検査を行うことになっております。 糖負荷試験の結果です。 血糖値 負荷前　71 30分　154 60分　163 90分　146 120分　111 インスリン 負荷前　2.3 30分　21.2 60分　35.7 90分　39.8 120分　30.2 初期分泌が少ないと言われたのですが、セカンドピニオン必要でしょうか？また専門医の皆様の見解を伺いたいです。宜しくお願い致します。

本日　午後から　尿が出にくく　血尿あり

90代の父が糖尿病になり食事が味がなくて美味しくないみたいで食欲が落ちてます。 又砂糖など使って無いのに甘すぎて食えないとも言います。どうしたらいいでしょうか？

現在45歳の女です、腎臓病で腎臓内科に通院しております。 ステージ4の段階でクレアチニン2.3、GFR22の状態なのですが、 3ヶ月に1度の血液検査で先日糖が＋1と出たと言われました。 HbA1cの値も6.8と高かったのですが、糖尿病とは1度の検査では分からないからまた2ヶ月後に来てくれと言われました。 しかし帰ってから改めて過去の血液検査の結果を見たら、何年も前から糖＋1になっていました。 私自身腎臓病の数値しか確認していなかったので血の気が引きましたが、担当医から言われたのは今回が初めてです。 腎臓内科だから他の数値は注意してくれないとか見過ごされていたということなのでしょうか。 質問1。 この数値はすぐに投薬治療でしょうか？ もうすでに腎臓病の値が厳しいのでこれ以上悪くなるのは嫌なのですが、糖尿病の治療薬で腎臓に影響のないものはありますか？ 質問2。 最近めまいや吐き気、手がピリピリしたりするのですが糖尿病の影響でしょうか？ 担当医によると腎臓病の影響ではないとしか言われませんでしたが、糖尿病の症状として今の段階でどんなものがありますか？ ここ数ヶ月の結果を改めて見たところ、血糖値は100～120を上がったり下がったりしていて、HbA1c値6.8です。 年齢的に更年期にも差し掛かっていたり、他にも原因になりそうなことがあるので心配でたまりません。 質問3。 腎臓病としての栄養管理の指導は以前受けたのですが、糖尿病についての指導はされなかったので不安でたまりません。 今まで塩分控えめとタンパク質制限だけを意識していたので、白米や春雨を摂取しすぎていました。 糖尿病は糖質を摂取してはいけないということなのですが、タンパク質も安易に摂取できないので何を食べていいかわからなくなりました。 今はカリフラワーを茹でたものを代わりに食べたり、お粥を食べています(糖質が半分と書いてあったので) あとはこんにゃくでやり過ごしていますが、これでも食べすぎていますか？ ご意見いただけるとありがたいです、よろしくお願いいたします。

糖尿病で12月にヘモグロビンa1cが7.4だったのがトラゼンタ5ミリ飲んで1月7.1になりました。甘い物はなるべくとらないほうがいいですか？甘い物好きなので困っています。パフェ500カロリーくらいのを食べるのは月1回でもだめですか？　

朝食にコンビニで買えるものとして、 a1c 下げるヨーグルト・100円代のサラダ・豆乳・無糖野菜ジュース・めかぶ・大きい鮭のおにぎりです。いかがでしょうか？　 また、朝食に限らず、何かアドバイスがあれは、宜しくお願い致します。

昨年暮れに、地元の定期健診を受けたところ、生まれて初めて糖尿病予備軍になっていると言われて食事に気を付けてと注意を受けました。糖分の多い食事や間食に注意をするようにとのアドバイスでしたが、集団検診で詳しく聞きづらかったので具体的に注意するポイントを教えていただければ幸いです。因みにその時に問題になった測定値は、HbA1Cが5.9でＢ判定で他の尿糖や血糖値は共にＡ判定で問題無しです。肝機能は全てＡ判定ですが。腎機能は尿蛋白が(±)でＢ判定ですが、その他の項目は全てＡ判定でした。よろしくお願い致します。

リブレの空腹時グルコース値について質問があります。 リブレを血糖値のトレンドを観察したく 数ヶ月前から使用しております。 リブレを現在五つ目使用をしております。 昨日、四つ目のリブレを1日分残して五つ目に切り替えております。 初めの三つと四つ目の11日目までの 空腹時のグルコース値が96-99でした。 しかし、四つ目の11日のお昼ご飯(スンドゥブ定食)を食べた後、急に4時間経っても空腹時まで戻らなくなり、グルコース値が110-130をウロウロしているような状況で 夜寝る前の空腹時グルコース値が110前後でした。 翌朝になっても変わらず110前後でした。 そのため一日残してリブレの交換を行ったところ、空腹時グルコースは105前後で推移する形となっていました。 ちなみに夜寝ている時のグルコース値は リブレ4個目途中までは85前後でしたが それ以降は、95前後になっており 全体的にグルコース値が10くらい上がっている感想です。 現状 最近二、三ヶ月痔になっており、栄養が十分にはとれていないので豆乳とこうカカオチョコを一日多い時は8枚ほどと野菜などを少々食べる生活をしています。時々は普通の食事をしています。 また、1ヶ月前に血液検査する機会があり そちらを確認すると空腹時血糖値は90で Hba1cは5.1でした。 空腹時のゴルコース値が何かをきっかけに 何かのタイミングで10程上がるような事は、何か原因があるのでしょうか。 ご教示いたけますと幸いです。 以上よろしくお願いします。

簡潔に聞きます。 過食嘔吐をすると糖尿病になりやすいのでしょうか？？

空腹時血糖値が、112でした。 食事は、しておりません。 糖尿病でしょうか？ HbA1Cは、5.7でした。 よろしくお願いいたします。

30代半ばの女性です。 以前も血糖値のことで質問させていただきました。 27歳、30歳で妊娠出産をし、2回とも妊娠糖尿病でした。普通体型で、遺伝要素が大きいと言われています。 以来年に一度血液検査を受けています。去年７月のHbA1cは5.6でした。 ずっと不安だったので、12月にフリースタイルリブレ2を購入し、１ヶ月使ってみました。 体感としては、昼が一番上がりやすいです。 仕事で体を動かさないことや、人と食べることや時間がないことも多く、早食い気味な日もあるのが理由かもしれません。 具体的にアドバイスいただきたいのは、2点です。 1ランチのメニュー キャベツと塩昆布のナムル サラダチキン おにぎり一つ このメニューで最大210まで上がりました。 ちなみに、７月の血液検査のときの空腹時血糖は80台だったと思うのですが、リブレでは朝食前も100近くで表示されるので多少高めに出ているかもしれません。 ただ、リブレでの推定A1cは5.7-5.8なので、ほぼ実際に近いとも思います。 今日は つくね入り野菜スープ コンビニのフライドチキン ねぎとろ巻 で230くらいまであがりました。 いずれもコンビニです。 会社の人と蕎麦を食べた日は、メニューが単品のそばか、丼のついたセットだったため、単品のそばにして、親子丼の具が乗っているものや肉汁そばなどたんぱく質が入っているものをせめて選びましたが230-240まで上がりました。 定食でご飯少なめをお願いできた時は180くらいにおさまったこともあり、それが一番良いとは思いますが、毎日は現実的に難しいです。 ちなみにサラシアの入ったサプリを気休め程度に飲んでいます。 チャットGPTは、食前のナッツを勧めていますが、試す価値はありそうですか？ 最大値になるのが1-1.5時間後くらいなので、200以上になったときは、2時間後に140には下がっていません。 近くの糖尿内科でその日のグラフを見せましたが、スパイクだと言われました。 ただ、まだ治療をするほどでもないので血液検査をしながら様子を見ようとのことでした。 2 二時間後に140が基準と言われていると思いますが、それをオーバーする頻度はどれくらいにおさめるのが理想ですか？ 今最適解を探しているところですが、思いもよらぬ結果が出ることも多く難しいです。 リブレの日中パターンも載せますので、ご確認ください。 よろしくお願いします。

特に糖尿病は指摘されていません。 169センチ　48キロ　44歳 12月に採血しヘモグロビン A1c5.5でした、 しかし糖尿病に将来ならないように意識して運動と食後を見直しました。運動は週2から3で60分ランニングと筋トレをしています しかし菓子パンや甘いコーヒーを愛用していたため 普段の食事から気をつけるようにしました。以前は休みの日の1食は必ず菓子パンと甘いコーヒーと決まっていましたが、 年末から菓子パンと甘い飲み物や甘いコーヒーは断ちました。飲むならブラックか人工甘味料にしました。 食事に関しては 今はスーパーなどでのカット野菜→味噌汁またはタンパク質や脂質を中心としたもの、お茶碗半分くらいのご飯または麺類などにしています。良く噛んでゆっくり食べるようにしました。以前は早食いドカ食いでした。 時間がある時は上記食事で対応できますが 時間がない際は食パンなどとブラックコーヒーなどでも良いでしょうか？ 食パンもかなり血糖値を急上昇させると聞いたので、、それかパン類ならあえて食べない方が良いでしょうか？ 先生方は1日どのような食事をされているのかご教授願います。

頻尿で泌尿器科に通院しており、本日の尿検査で突然尿糖が４＋という結果が出ました。 ２ヶ月おきに検査をしており、年一の健康診断でも尿糖が＋となった事は一度もありませんでした。 食べる事は好きですが、暴飲暴食はありません。ただ最近太ってきており、年齢的に代謝が減ってきているのも原因かとも思います。（身長１６８センチ、体重７９キロ） 最近、疲れやすいのですが、糖尿病なのでしょうか？ また、こんなに突然尿糖が上がり糖尿病となる事はあるのでしょうか？主治医には、過去の検査結果から何か突発性の可能性があるので、また２ヶ月後に検査しそれで判断しましょうと言われました。 ちなみに、父は８２歳で癌で亡くなりましたが、５０代では糖尿病でした。また、２年前にIPMNと診断され、半年に一度検査を受けてますおりますが、進行はなく経過観察中です。

８３歳男性です。昨年１２月に人間ドックを受診し、初めて糖尿病を認めますと指摘されました。。糖代謝は空腹時血糖126　尿糖－　Haic5.9でした。LDLコレストロール169　総コレストロール247、血圧　自宅起床時135～145　就寝時110～115です。ただ昨年8月に別の病院で定期健診を受けたときは随時血糖126　Haic5.7で判定は経過観察でした。ちなみに血圧の薬（アムロビジン2.5）は今は飲んでおらず150～160に上がった時に飲んでいます。そこで質問です。この時点で投薬等の治療が必要でしょうか。 　 　−

糖尿病に関しての質問です。 1.一般的に成人男性が1食分（糖質、タンパク質、脂質を中心とした一般的な食事）の食事をしたとして、健常者であればどのくらいまで血糖値は上がるのが一般的ですか？ 2.あと、食べて血糖値が上昇しピークになるまでの時間はおおよそどれくらいですか？ 3. 例えばどうしても清涼飲料水や甘いケーキなどを食べる際は食後のデザートととして食べるのと間食として食べるのではどちらが血糖値を抑えられますか？ 1〜3の解答よろしくお願いします。

慢性腎臓病ステージ4、クレアチニン2.08、GFR21の段階です。 1週間ほど前に検尿、血液検査をしたところ糖＋1が出ていると担当医から注意を受けました。 血糖値が122、HbA1cが6.8でしたが、これだけでは判断できないと言われました。 次回の診察に栄養指導の予約を入れると言われましたが、時期的におせちとか何をどこまで食べて良いのか。 今までは塩分とタンパク質を控える、野菜などを茹でカリウムを減らしてきましたが、 糖尿となると糖も食べられないということで、今まで主食で補っていたものを減らさなければならず、この数値だとどのくらいまで食べていいのか全くわかりません。 食べて血糖値が上がってるかもよくわかりませんしノイローゼ状態です。 症状はめまい、全身のだるさ、軽い息切れのようなものもあり不安で仕方がありません。 腎臓病のほうではまだ症状が出る段階ではないと言われましたが、糖尿のほうはどうなんでしょうか？ また更年期にも差し掛かってきているため原因があちこちに考えられるため辛いです。 とりあえず婦人科、内科、耳鼻科にも受診して異常はなし。 先日もカリウム値が高くなったため念の為に心電図を撮られましたが異常はなかったようです。 腎臓病についても糖尿についても知識は本を読んだ程度ですし、食べ過ぎも食べなさ過ぎるのもよくないと塩梅がわかりません。 次の受診日までに悪くなるのも嫌だし怖いので、食べ物やその他でできることはないでしょうか？

11月25日特定健康診断受けました身長169.1ｃｍ　体重81.3ｋｇ　血糖値161ｄ Ｈｂａ１　7.7ｄで糖尿病の投薬を進められました気が進みません、昨年も7.7でした 皆さんどうされてますか、8.0になったら投薬したいです。

158cm、体重76.1kg 肥満体型です。 長文ですみません。 9月12日のドックで空腹時血糖は、やや高めの90ですが、HbA1c 6.8と指摘。 中性脂肪も高めです。 血糖値が上がる心当たりがあります。 早食いの上に、ドックをする半年前から仕事がある昼食はパンやうどんを食べ、カフェオレを飲んだり、デザートを食べてました。自宅では、コーラなどジュースを週2回飲んでました。 これはやばいと思い、早食いをやめ 仕事の昼食は、パンやうどん、カフェオレやデザートをやめました。昼食は、通販の糖質30g以下塩分2.5g以下の弁当を食べるようにし、運動嫌いな私ですが、ドック受けた日から土、日祝日は、24時間営業のジムに行き、1時間運動をしています。食塩無添加のトマトジュースを1日200mlを飲むようになり、コーラからリンゴ酢に炭酸水をまぜて飲むようにしています。白米は、朝だけ食べ、昼食と夕食はたべてません。 ドック後から24時間血糖値測定を購入し使用した所、最初は食後の血糖値300とびっくりする数値でした。 現在は、昼食後の血糖値は140ぐらいですが、朝と夕食後200から250になります。食後から2時間すぎても高いままで、2時間過ぎた頃から少しずつ緩やかに下がるようになります。 現在は、体重72.1kgと4kg減り、ジーパンのサイズも32から30になりました。 12月29日に糖尿病内科に受診しますが、心構えとして、前もって知りたくて質問させて頂きます。受診する病院は、いきなり処方はせず、まずは、栄養指導と運動をし計画をみるようです。上記の状態だと糖尿病の薬を内服もしくは、注射をした方がいいのでしょうか？ よろしくお願いします。

月曜日に血液検査で糖尿病と診断されました。 本日忘年会があり、お酒をどの程度に抑えるべきか迷っています。 ビールなら一杯程度なら大丈夫とネットに出ていたのですが、せっかく行くので今日を最後に今日は飲んでしまおうかという気持ちもあります。 やはり数杯飲むのは危険でしょうか？血糖値148Hga1c7.4です。 甘い物が好きで毎日何かを食べていました。こちらは20日から一切食べるのをやめています。お正月は家族と少し位一緒に食べたいのですがこれも一切スイーツは断つべきでしょうか？ アドバイスお願いします。 3日にアイス一つ位なら大丈夫、 お酒なら一日350㎖までなど具体的な量の目安を頂きたいです。 よろしくお願いします。

１０月に出産をしましたが、75ogttの下記の値で妊娠糖尿病になりました。 時間/血糖値 空腹時/81 30分/なし 60分/158 120分/162←これで引っかかりました そして先日75ogttの再検査をしました。 時間/血糖値/インスリン値 空腹時/79/2.3 30分/157/29.2 60分/193/30.0 120分/178/46.2 先生からは通常より少し高いぐらいです。とだけ言われ診療が終わりそうだったので、 糖尿病予備軍ですか？と尋ねた所、まぁ〜そう言われればそうですね。ぐらいの返答で終了しました。 そこで下記の点を質問させてください。 1.皆様からみても、この数値は軽度なため運動や食事についての指導がなかったのでしょうか？またこの数値から正常型になる為にやれる事がありましたらご指導ください。 2.妊娠時より血糖値が高くなっていますが、前日の夜ご飯を17時頃に納豆だけ(昼以降間食なし)にしたのは関係ありますか？また出産後は糖質制限を解除しており、甘いものも間食してしまっている影響でしょうか？ 3.この数値でしたら、例えばクリスマス、年末年始などのイベント時にだけ美味しいものをたくさん食べるというのは厳しそうでしょうか。 4.このアプリの境界型の方の質問をたくさんみましたが、糖質制限したほうがいい、しない方がいいのどちらの回答も散見されました。どちらがいいのでしょうか？ 担当医からはあまり何も言われなかったので、この数値からお気づきになった事がありましたら是非お伺いしたいです。

去年と今年の健康診断でHbA1cが同じ5.8でした。 私は大食いの早食いは自覚していて、仕事でのお昼終わりの夕方にたまに低血糖の症状が出てチョコで凌ぎます。 5.8だと糖尿病疑いの数値でしょうか？ 空腹時血糖値は95でした。 父が糖尿病で、遺伝的に自分もそうなる危険があるのか、早食い大食いでこの数値になってしまってるのか... よく分かってません。 この数値は今から改善しなければ危険でしょうか？特に気をつけることなく1年間過ごした結果が去年と変わらずの5.8でしたが..

HbA1c5.9 空腹時血糖95 11月末ごろにリブレをつけてみたところ、血糖値スパイクを起こしていることがわかり、糖質制限をしていました。 それから、1ヶ月頃して糖質40gを野菜ファーストでゆっくり食べると２時間値の方が高くなり、170はいきます。 血糖値スパイクのときは200などに一気に上がっても２時間値は戻っていたのですが、空腹時血糖に戻るのに3～4時間かかるようになってしまいました。 これは糖質制限からの耐糖能異常悪化してしまったのでしょうか？ 1ヶ月で悪化するものなのか、血糖値はあがるが、食べ続けた方がいいのか悩んでいます。 痩せ型なので、体重が減ったのも気になっています。

現在、第1子を妊娠中で16週目です。 ここまでの期間で受けた2回の血液検査と尿検査の結果が下記になります。 1回目 8週に受けた勤務先の健康診断 随時血糖値　210 HbA1C 　5.2 尿糖　2＋ 2回目 12週に受けた妊婦健診 随時血糖値　72 HbA1C　5.0 尿糖　出てない という検査結果でした。 1回目の検査時はつわりで野菜が食べられず、朝食抜きで昼食に麺類を食べた後、1時間後に採血を行いました。 2回目は軽めの朝食後、3時間以上経過後に採血を行いました。この頃は3食バランスよく食べられるようになっていました。 妊婦健診を受けている病院に1回目の結果を伝えたところ、2回目の数値的には問題ないので1回目の時はたまたま高くなってしまったのだろう。特に問題ないです。と言われました。 少し安心しましたが、逆に2回目は空腹時でたまたま低く出ていて、今でも食後は高血糖になっているのでは？と不安です。 食事には気をつけていて、ベジファースト、たんぱく質を取った後、もち麦ご飯を食べるようにしています。 元々BMIが17くらいで、妊娠後も体重増加がないため、もし妊娠糖尿病の心配がないのであればもう少し糖質を増やして体重を増やしたいと思っています。 ただ、多嚢胞性卵巣であることもあり、妊娠糖尿病のリスクが高いのかな？とも思っています。 これまでの結果的に、現時点でどの程度食事を管理するべきでしょうか？ 負荷試験を受ける必要はないでしょうか？

以前、短期間の自己採血血糖値が高いことでご相談しましたが、その後、糖尿病内科にて、糖負荷試験をして頂きました。 当時の身長148.体重55でした。 ブドウ糖負荷試験 血糖値　前104 30分後 176 60 分後241 12 0分後 186 インスリン前　　4.8 30 分後 23.5 HbA1Cは、6.2でした。 「境界型糖尿病、運動と肥満に気をつけ生活して。負荷がかかるとインスリンが足りなくなる。」といわれました。 その後、できるだけ糖尿病になることを避けたいと、 アプリで食事内容をチェックし、 1日カロリー1150、糖質90グラム以下くらいで、運動は週3〜4回サーキットトレーニングに行き、毎日5000歩歩いています。 これを約3週間続けたら、 体重が４キロ落ちました。 空腹時血糖値は、98〜105 食後2時間は、150〜190 (一度だけ、229の時がありました。) 食事中に炭水化物を取らない時は、120以下です。 ご相談ですが、 1.1日のうちで、いつ測るのがよいですか？ 2.糖質の量が多い食事の2時間後血糖値が180くらいになりますが、これは、もうお薬をお願いした方がいいでしょうか? 3.炭水化物をとらないと、落ち着いていますが、それは体に良くないですか。 3.お正月等の食生活が乱れる時に、常時血糖値がわかるもので測りながら生活した方がいいと思われますか? 次回の診察は来年になりますので、 こちらで伺いました。 よろしくお願いいたします。

ここ約1年で体重が7キロほど減少しています。 不規則な環境の職場ではありますが約20年勤めています。 食生活もほぼ夜に食べ、回数も1回ないし間食する程度です。 職場健診では大きな指摘はないです。 現在身長163.5体重49キロになっているため気になります。 あと気温が下がり始めてから部屋では暖房をつけているせいか背中など皮膚に痒みがあります。【特に背中や膝上の外側】 年齢を含み食も偏っているので糖尿病などを視野に病院に行ったほうがいいでしょうか？ 家族には糖尿歴はありません。 健診結果を元にアドバイスお願いいたします。

61歳の男性です。病院の血液検査で、HbA1cが5.8で、空腹時血糖が130の結果となりました。医師からは特に指摘は、ありませんでしたが、糖尿病の可能性はありますか？

５１歳男です。 昨年の健康診断で空腹時血糖値が一昨年の時より４も上昇（９８→１０２）していた事に驚いたので、この１年間、生活と食事の改善に取り組んで来たのですが、全く効果が出ていないどころか、１年ぶりに受けた先日の健康診断で空腹時血糖が昨年より８も高く（１１０）なっていました。 この１年間取り組んで来た生活改善の内容としては、昨年まで毎日のように飲んでいた清涼飲料水を一切やめ、毎日の食事もベジファーストを心がけて、インスタント食品も一切口にせず、食後３０分から１時間は座らずに軽い運動や掃除、食器洗い等の作業を率先して行うようにして、間食なども出来るだけ控えて、食事の間隔と夕食から睡眠までの間隔を最低でも４時間以上は空けるといった具合です。 また、甘い物の摂取量も減らして体重も２ｋｇほど落としましたし、コンビニに行くのもやめて、外食も月平均１回～２回程度に抑えるようにしました。 生活改善に取り組む以前から酒は一切飲まず、タバコは１３年前にやめ、週二回のジョギング（８ｋｍ～１０ｋｍ）と週三回の筋トレ（ベンチプレス最大強度１００ｋｇ・懸垂１５回×４セット・スクワット５００回など）、その他サイクリング等の運動も８年間ほど継続しています。 同世代の中では運動量も多いはずですし、人一倍節制を心がけているはずなのに、血糖値が改善しないどころか、年々増加してきているのは何故でしょう？ 下記は、この５年間での空腹時血糖とヘモグロビンA1cの変化の様子です。 空腹時血糖：110→100→98→102→110（今回） ヘモグロビンA1c：5.7→5.8→5.8→5.6→5.4（今回） できる事なら血糖値は常に100未満、ヘモグロビンA１cも5.3以下に抑えたいところなのですが、今年は前年以上に気合を入れて血糖値改善に取り組んで来たつもりだったのに、逆に数値が悪化していたのは、何がダメだったのでしょうか？ 前述に挙げた私の改善策について、足りなかったと思われる部分や注意点などがあればご助言お願いいたします。 あと、今回は境界型となる血糖値１１０が出てしまったのですが、改めて糖尿の専門医に診てもらった方が良いのでしょうか？

４９歳男性　身長１８１体重８６です。 ２週間くらい前から軽い倦怠感と耳鳴り若干の足の痺れ、口内がふやける症状があり、気になったので、本日糖尿病内科を受診してきました。不安障害が持病です。今年１月の血液検査結果は空腹時血糖値１１２hba1cが５.８でした。本日の血液検査は空腹時血糖値１３３、hba1cが５.９でした。医師からは境界型なので薬はなし、毎日８０００歩と週３回くらいの筋トレ、食事制限をするよう言われました。上記メニューがしっかりとできて、暴飲暴食を避ければ必ず数値はよくなると言われました。お医者さんの言われる通りにしたら大丈夫なのか不安です先生方にアドバイス頂ければ幸いです。 よろしくお願いいたします。

30歳男性です。健康診断の結果空腹時血糖が102、HbA1cが5.6とわずかに基準値を外れてしまいました。一昨年は空腹時血糖85HbA1c5.2、去年は空腹時血糖95HbA1c5.3とその前からも含め年々上がってきてしまい、現在糖尿なのか、また糖尿になるリスクが高いのか不安です。 ウエストが85、体重は5年ほど前と比べると10キロ近く太ってしまっており、運動不足、不規則な勤務体制、不規則な食事（健康診断前の数ヶ月は外食飲み会が多かった）になりがちなのでそれが原因かなと思うのですが、食生活や運動習慣などの改善で基準値内に戻すことはできますでしょうか？

10月の健康診断でHba1cが5.6で境界型糖尿病です。筋トレを頑張りましょう、というコメントが返ってきました。血糖値は正常範囲内でした。 初めてこんなコメントがあり、不安です。 それからはお菓子も量をへらし、風邪や整理の時以外は少しでも体を動かしていますが、改善するのでしょうか。 1度受診した方がいいのでしょうか。

34歳女です。フリースタイルリブレ2を購入してみたので、正常な血糖値の推移を教えていただきたいです。 まだ取り付けたばかりで数値は出ていない状態です。 経緯としては 2回の妊娠でともに妊娠糖尿病になってから、血糖値を気にするようになりました。 当時は栄養指導と血糖値測定のみで、インシュリンはつかっていません。 その後4年ほど毎年血液検査をしていますが、今年の7月のHbA1cが5.6でした。 食事に気をつけてまた来年血液検査してね、としかまだ言われていませんが、正常値ギリギリと知り焦っています。 ちなみに、食事は割とバランスに気をつけていたつもりです。 体型は160cmで48-49kg、妊娠中も体重の増加は9キロと8キロでした。 病院の先生からは、遺伝的なものが大きいだろうと言われています。 ただ、昔から甘いものは大好きです。 1人目の妊娠中は、指先に針をさして食後2時間後の血糖値を測定していたので、どんな食事の時に気をつければいいかわかり参考になっていました。 そこで、フリースタイルリブレ2というものがあることを知り、購入して今日取り付けたところです。 妊娠中測っていたときは、2時間後にこの数値以内なら大丈夫ですよ、と言われていたのですが(数値はもう忘れてしまいましたが)、今回もこのくらいの範囲でおさまっていれば大丈夫、という目安を教えていただきたいです。 また、例えば「2時間後に100以下」という目安があった場合に、1時間後は120だったけれど2時間後に98になっていたらそれは正常と呼べるのでしょうか。 よろしくお願いします。

ここ10年くらいhba1cは5.9くらいで、空腹時は95くらいです。 食後高血糖が気になってリブレ2を自費購入し、観察しています。 午前中は割と何を食べても 130くらいまで上がりませんが、昼食後と夕食後は和定食でも190くらいに一気に上がります。 リブレを観察しながら 食べ方を工夫していたら だんだんなだらかな曲線になってきました。 しかし、血糖値スパイクが怖くなって朝はご飯を150gくらい、お昼は全粒粉パンを 1枚、夜はご飯半分くらいにしてますが、 まだ糖尿病ではないのに、 一日の炭水化物量が少ないでしょうか？ 165センチ64キロです。 仕事は立ち仕事で一日8000歩、ピラティス、ヨガなど運動もしています。 父が糖尿病です。

　57歳女性です。糖尿病型なので、糖質を減らす食事を続けています。だけど、甘い物がすきなので、砂糖の代わりに、エリスリトールをたくさん使っていて、１日に30グラム以上摂ることもあります。 　エリスリトールは、糖として代謝せず血糖値を上げない、インスリンも出ない、膵臓などに負担をかけないと思っていました。しかし、ネットには、甘味に脳が反応して膵臓からインシュリンがでる、そのため血糖値をさげる、膵臓に負担をかける、などとも書いてあります。 　どちらが本当でしょうか？エリスリトールを30グラム以上摂っても大丈夫でしょうか？膵臓や他の臓器に悪影響を与えないでしょうか？教えてください

毎年、 HbA1c の値が少しづつ上がっていて今年は５．９で要注意でした。 複数の医師や保健師さんに色々とアドバイスを受け、運動とカロリー過多にはならないように気をつけたいと思います。 お尋ねしたいのですが食べ方で気を付けることはあったら教えてください。 例えば、同じカロリーのスィーツを一度に食べるのと何度も分けて食べるのとは、インシュリンのダメージではどちらが大きいのでしょうか。

脂肪肝、糖尿病予備軍と言われています。 先日、食後4時間くらいの採血で中性脂肪が400でした。 食後とは言え、健康な体であれば食べ過ぎても400などと高値にはならないですか？ また、健康な人がジャンクな物を食べた場合どのくらいまで上昇するものですか？

空腹時血糖値98ヘモグロビンA1c5.8境界線かと思われますが、今食事制限をしております。ご飯は一体何グラム取ればよろしいですか？163センチ46キロです、スーパーで立ち仕事をしております

妊娠をきっかけに妊娠糖尿病になり、現在自己注射とセンサーを装着をしています。 ※指先で測る機械？は処方されておりません。 ・毎食前　4単位 ・おやつ前　2単位 ・ステロイド　3錠 （持病の薬、直近の検査で炎症は0） 12/5の深夜から12/6朝9時までの数値が40〜58台くらいでした。その後朝ご飯を食べても数値が上がらず、一時的に70.80台になってもすぐ下がってしまいます。この状態が今でも続いており、低血糖の症状は出ておりませんが体が怠く、眠気、気持ち悪さだけはあります。いつ低血糖の症状が出てしまうか不安のため、リンゴジュースやラムネを時々食べていますが、全く数値が変わりません。かかりつけの病院の緊急外来に連絡しても、注射をうたつずに9日の診察日まで様子を見てくださいと言われました。 自分の睡眠中に何かあったらと思い寝るのが怖くなってしまい、こちらでご相談させて頂きました。 ※自分的に気になる事が1つあります。 12/5の午前11:00にあまりお腹が空いていなかった為、2.5単位うち軽く朝ご飯を食べました。 その2時間後13:00に4単位うち、ポテト、ナゲットを食べました。注射をうつ間隔が短かった影響で低血糖状態の数値が出てしまっているのではと思いましたが…どうなんでしょうか。

毎年受けている定期検診の今回の結果で、 かかりつけ医には、持病に関しての心電図、胸部エックス線のこと以外 特に何も言われなかったのですが、 帰宅後結果用紙をみてみると、　尿検査の欄で糖が+3となっていました.。かつて一度も糖については−以外になったことがないので大変驚きました。 血液検査では 血糖については空腹時で95mg/dl ヘモグロビンA1ｃが少し上がって５．７になっていましたが、特に多いわけではないので、問題なしと判断されたのでしょうか。 実は先月転居しまして、今までのかかりつけ医のところまで簡単にいけなくなっているので、すぐにでも聞きに行ける状態でないため ひとまず先生方にお聞きしたいと思います。 やはり急ぎ再度診断を仰いだほうが良いでしょうか。 あるいは次回（2ヶ月後）を待っても良いと思われますか。 引っ越し前のこの検査の時期は、食事が大変不規則で 控えていたでんぷんや糖についてかなりいい加減になっていたり、 また、心臓の薬として心機能が落ちてきているのでジャディアンス錠を処方されるようになって２ヶ月、急に痩せてきたのもあって、かなり食事量も増やしているのが影響することもありますか？ よろしくお願い致します。

62才、女性。 今年から糖尿病の薬を飲んでいます。血糖値は安定しており、良いとの医者からのコメントを貰っています。1月前ぐらいから、右手の親指の腹部に腹が出てかなりの痛みがあります。掌蹠膿疱症もその近くにあり、何が原因か心配です。痛み止めを飲んで、治まってくるものでしょうか？

糖尿病とかじゃなくても 食後に血糖値が上がり眠気がくる事があると思うのですが その場合 素直に寝てしまっても いいのですか？ それとも眠くても起きてた方が いいのですか？

妊娠糖尿病から境界型糖尿病になってしまいました。 産後直後は甘いものなど食べ過ぎていて、産後3ヶ月くらいからは食事には気を付けていたつもりでした。 今回、初めてリブレを購入し、測定すると、2時間値が180ありました。 ご飯150g、サーモン、アボカド、豆腐、きゅうりを食べたのですが、ご飯以外はそんなに糖質が含まれていないものかと思います。 また、1時間値が240のときもあります。 糖尿病にほぼなってしまっているのでしょうか？ 食事改善で正常型に戻ることはできますでしょうか？ 先月に血液検査をした際はHbA1c5.9、空腹時血糖95でした。

糖尿病予備軍です。イルアミクス、カナリア、グリメピリドを飲んでます。甘い飲み物を控えるように主治医から言われました。みかんなどの固形物は大丈夫だと言われました。本当に大丈夫なのでしょうか？OKな物、NGな物など教えて頂けたら幸いです。

41歳二児の母です。 第二子妊娠中(10年前)に妊娠糖尿病になっておりました。 最近、掃除していると昔の血統測定器をみつけ、何気に測ってみたら なんと、500ありました…。 多分食後から2時間くらいだったと思います。お菓子もたべていました。 お恥ずかしい話、自覚症状がまったくなかったので安心しきってました。。 色々調べてみると即入院レベルや膵臓癌とかの言葉もでてきて怖くてどうしたらいいかわからないです。 膵臓癌はなにか症状がでますか？ 今からでもちゃんと健康になれるでしょうか？

39歳、既往歴特になし，28週妊婦（双胎）、妊娠糖尿病のスクリーニング検査（50g糖負荷試験）で1時間値が148で引っかかりました。来週本検査予定です。 重症悪阻で入院している間に妊娠鬱を発症し，現在ミルタザピンを内服しています。 150センチ、妊娠前41キロ（BMI18）、普段の運動はないものの常に早足で歩く、階段は一段飛ばしなどはしていました。妊娠朝で一旦37キロまで体重低下し、現在は47キロで体重増加については何も指摘されていません。 祖父母に2型糖尿病歴あり、また、イベントでリブレ2の試着を半年ほど前にお試しで2週間した際、スパイク型の食後血糖が認められショックを受けました。同時期に受けた健康診断やHbA1cは5.4でした。食生活はベジファースト、たんぱくセカンドを常に行い、炭水化物は食べすぎないよう留意（一食80-100g）、白米か雑穀米、間食はチーズや豆腐，ヨーグルトなど。もともと甘いものは好きなので週1-2回甘味を15時ごろ（食べない週もあります）、あるいは夕食後（夜はごくたまに）、と極力食生活には気をつけていましたが，今回引っかかってしまいとてもショックを受けています。ウォーキングや筋トレは双子妊娠ということもありあまりしないよう助産師から言われています。 現状ではこれ以上何をすれば良いのか途方に暮れています。甘味をやめるのも考えましたが，唯一の息抜きです。 1）もともと暴飲暴食はしていなかったのに（BMI22を超えたことはありません）なぜスパイク型の高血糖を起こすようになってしまったのか。 2）妊娠中、あるいは産後こういうことをした方が良い、などあるか。悪阻で動けない時期が長く，筋力がかなり落ちてしまったちめ、産褥期が終わって体が落ち着いたら筋トレはしようと思っています。 3）また、ベジファーストやゆっくり食べる、食後に軽く歩いたり踵上げをしたりでスパイク型の高血糖を起こさないように普段調節していても，75gOGTTのように負荷をかけられたら結局都度ひっかかるのではないかと思っていますが（妊娠中、産後含めて）、それはもう産後も引っ掛かったら糖尿病とされてしまうのでしょうか？一度低下した耐糖能は復活するのでしょうか？ 教えていただければ幸いです。よろしくお願いいたします。

昼食を1時におでんとおにぎりをたべて5時頃にだるさを感じました。 倦怠感・だるさでつらくてたまりませんでした。

心筋梗塞、喘息があります。 今年３月の空腹時、HbA1C5.8 血糖値98 長らく糖尿病ではありませんでしたが、 先日胃カメラのために採血した血糖値を見て驚いてしまいました。 　　１１月１１日　食後3時間　血糖値158 薬局で血糖値測定器を購入して測ったところ、１１月１２日 05.52 起きてすぐ　120 135 朝食前 07.03 朝食前 125 09.06 朝食前 136 10.58 朝食後2時間　113 14:20 昼食後1時間　殆ど座ってた146 16.30 昼食後3時間　ウォーキング30分以上 　　　169 164でした。 １２年前から膵臓に0．6センチのipmnがあります。２年ごとにMRCPでみていますが、 変化ないです。 質問ですが、 1.空腹時、運動後は、血糖値は下がるものと思っていましたが、こんな数値は、あるのですか？ 2.食後は下がるのに、空腹になると上がるのは、膵臓のipmnが癌化しているのでしょうか？ 以上よろしくお願いいたします。

２２歳の娘は下垂体機能低下症、高度肥満があります。糖尿病予備軍でもあります。先日、血液検査をしたら食後１時間以内の血糖値は120、Hba1cの値は6.5でした。先月は6.2だったのですが食事療法に気を抜いてしまいました。体重は先月対比は横ばいです。先月CMでHba1cの改善するヨーグルトが発売されたとのこと。カロリーや糖質は若干高めです。飲み続けると改善するものでしょうか？

何年間前から医師に糖尿病だねと言われ、まだ薬を飲むのはもったいないと言われカロリー制限と運動で頑張ってと言われました。 頑張ってもあまり良くなく遺伝もあるから(父が糖尿病インシュリンを投与)と言われてました。 数値をみていただきたいです。他に血圧を下げる薬は飲んでいます。 今までで一番悪いです。 空腹時血糖104→123 HbA1c6.8→7.2 です。トイレが近いとか喉がかわくとかはまだありません。 質問1 飲み薬を飲んだら一生のむんですか？ 質問2　インシュリンの投与レベルですか？ 質問3 遺伝だとカロリーや運動をしてもだめですか？ よろしくお願いします。

ある時期たまたま血糖値測定したところ、食後2時間150-170、早朝が90から100ある事が判明しました（複数回ずつ測定）。 糖質制限、有酸素や筋トレを始め体重は5ヶ月でBMI22から19まで減りましたが血糖値は全く変わらず。 家族歴も超濃厚なため、糖尿病内科を受診しましたが簡易a1c測定で5.2だった為か「日々の測定と糖質制限はほどほどにして。年1のa1c測定で十分。」とogttもせず終診になりました。 しかしこの、5.2はかなり無理した食生活の賜物？です。 この数ヶ月で昼夜の2時間値を140以下にするには一食の糖質40gが限界と分かったので、基本30g位で続けています。それでも生理前は150超える日も…。 少しの逸脱もしないよう注意をし続け、食生活のQOLは最低です。 その他、一般的な血糖値対策と言われる事は全てしているつもりです。 糖尿病に関する記事には、a1cが正常範囲でも食後と空腹時が高めなのは糖尿病の初期段階であり、この段階での対策が必要と書いてあります。 質問1、対策とはこれ以外出来る事はまだありますか？ 質問2、一食40gも140をゆうに越える状態は本当に様子見で良い域なのでしょうか？

45歳、健康診断で要治療となりました。指摘された内容です。 血圧137.0収縮期　86.0拡張期 血糖HbAc6.10 脂質LDLコレステロール値197.00 尿蛋白+ かかりつけ医はありません。 糖尿病に詳しい病院に行くべきなのか、腎臓機能に詳しい所に行くべきなのか、ひとまず内科に行くべきなのか、さっぱり分かりません。 どこに重点を置くのがいいのか教えてください。よろしくお願いします。

血糖値とHbA1cが今年に入ってから上昇傾向です。 36歳女性 162cm49kg身内に糖尿病患者いないです。 2021年9月　空腹時血糖78/HbA1c5.6 2022年9月　空腹時血糖値87/HbA1c5.2 2023年9月　空腹時血糖値80/HbA1c5.3 2024年9月　空腹時血糖値84/HbA1c5.0 2025年 2月　空腹時血糖値95/HbA1c5.2（体重2kg増） 7月　空腹時血糖値96/HbA1c5.5 10月空腹時血糖値101/HbA1c5.5（内科で10分後位に出る検査） 上記のように今年に入ってから空腹時血糖値とHbA1cが上昇傾向です。 今年の検査は他の検査のついでに出た数値なので特になにも言われていません。 10月の検査時は異常な喉の乾きと頻尿で内科受診して検査してもらって、糖尿病ではなさそうと言われた感じです。 異常な喉の乾きはその後、改善しました。 記憶の中では今年の2月と7月は空腹時の採血ではなかったような気がしていますが10月の時は空腹時でした。（前の夜21時位が最後の食事） 今年に入ってからストレスはかなり大きいのと9月以降禁酒と禁煙をしています。 また、10月の結果を受けて毎食サラダから食べる、食後のスクワットや糖質制限、ジムでの筋トレなどしています。 私はやはり糖尿病予備軍でしょうか？