糖尿病です。朝食前に非常に空腹になります。どうしたらいいでしょうか

70代以上/男性 - 2026/05/21

前回にも投稿した75歳の男性です。
ヘモグロビン a 1 c が本日7.1ありました。
ヘモグロビンは毎年 半年ぐらいに0.2ぐらいずつ上昇していましたが、薬を飲むと自分は神経質で以前に心房細動の手術の薬とか去年8月に実施したレーザーによる前立腺 手術 の時に出してもらった薬が体に受け付けないのか胃腸が気持ち悪くなって薬を中止しました。なので現在の薬の飲んでいません。 今年1月ぐらいから、お腹が非常に減るようになり途中でヨーグルトなどの間食を取るようにして、食事の順番 も 野菜から肉から米というように 順番に食べています。

そこで相談なのですが一番問題なのは朝8時の朝食前に4時半ごろ非常に空腹になってその頃起きてバナナを半分食べてみたりヨーグルト１００CCくらいにバナナ半分入れたりして朝食までに床に就くようにいろいろ試してみたのですが食べた時はいいのですが午前とか午後に胃がむかむかして却って調子悪くなりました。
空腹を我慢していると朝食まで眠れないし体がエネルギー不足になった感じでフラフラします。
夕食は午後6時にいつも食べています。
睡眠時間を8時間確保できるように夜早く寝て朝食を6時ぐらいにする方法が良いのでしょうか？
もし良い方法があれば教えてください。

参考までに運動は水泳を週3回 1時間程度と 週2回の1時間程度の筋トレを両方とも 午後 に、10年以上 生活の中に実施しています。午後は運動後にヨーグルトとバナナ半分を入れて完食していて上手くいっています。
それと薬を飲まないで運動と食事療法をして糖尿病をコントロールすることを希望してます。主治医もとりあえず様子見でそれでいいだろうとのことです。
血糖値については朝食前に140 程度夕食前に120 程度 、夕食後2時間で247 程度あります。

よろしくお願いします。