20代　Hba1cが高い

20代/男性 - 2026/08/25

20代前半です。BMIは19程度で痩せておりますが、Hba1cが6.3、空腹時血糖が100です。
ここ数年同じような数値で、ジュースやお酒はほとんど飲まない、ご飯は200グラム以下、ベジファーストなどはやっていますがなかなか改善されません。
デスクワークですがは毎日通勤しており歩いています。筋トレも週1ほどやっております。

この状況踏まえて以下3点伺いたいです。　　　　
・このままだと糖尿病の可能性は高いですか？
・痩せているのに糖代謝だけ高い場合、何が原因と考えられますでしょうか。
・他に何をすれば下げられるでしょうか。