体重を増やしたいが高血糖

40代/女性 - 2026/06/30

リブレをつけて、食後高血糖がある事が判明しました。

受診しましたが、特に検査も治療もなく経過観察になってしまいました。

BMI15前後のかなりの痩せ型です。
筋肉をつける、体重を増やす、をしたいのですが、血糖値を気にする食事に変え、お米もやめたところ、ただ痩せ続けています。

予備軍から治療をしてくれる病院もあると思うのですが、残念ながら現在までは見つけられませんでした。

血糖値を上げずに体重を増やすにはどうしたら良いですか？
体重減少は更年期の影響もあるのでしょうか？
痩せたい人は多くても、血糖値が高く太りたい人なんて周りにはいないので悩んでいます。

運動はあまり得意ではなく、普段はしていません。